eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. داشتم غذاهای جذاب و خوشمزه بچه های دوره فیتکوک رو میدیدم با خودم گفتم بیام اینجا هم یه خوشمزه جذاب یاد بدم بهتون 😋 .
. کودوم یکی رو یادتون بدم⁉️ «کوکوی سبزیجات» ضد اشتها 😋 یا «شکلات‌ سوهان» چربیسوز 🔥 اینجا بهمون بگید هر کودوم رأی بیشتری بیاره یادتون میدم 👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. بچه ها میخوام آموزش های #اربعین رو به امید خدا تقدیمتون کنم ، اما قبلش یه نظرسنجی داشته باشیم بب
. طبق این نظرسنجی که داشتیم ۲۴ درصدتون راهی کربلایید... من امسال شرایط بچه ها جور نشد که برم، حداقل با ۵۶ درصد از شما همدردم و دلتنگ کربلام🥲 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. البته مهناز عزیزم از ابتدای همراهی با فیتشو موفق شد ۱۰ کیلو کم کنه😍 بهت افتخار میکنم قهرمان فوق ا
. ببین مهناز قهرمانم چی فرستاده همون شاعر معروف فیتشو 👆 بله از پشت صحنه میگن که وزن مهناز رسیده به ۷۰ 😍 یعنی ۲۰ کیلوووووو کاهش😱 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. اوه پیوی رو دیشب ترکوندین راستی تقریبا رأی ها برابر بود پس بریم برای آموزش هردوتاش 👏 .
5.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. سلام بر قلب هایی که حسین را دوست دارند... ✨ 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. بسم الله الرحمن الرحیم بچه ها من راهی شدم حلال کنید 🌹 به نیت تک تکتون قدم برمــــــــــی‌دارم شا
. یادش بخیر، سال پیش همچین روزی راهی شدم به سمت بهشت 😌 عزیزای دلی که تو مسیرین از طرف این مربی ناقابلتونم قدمی بردارید شاید که دلی را به نگاهی بنوازند💔 .