#حرکات اصلاحی برای تقویت عضله #کمر و تسکن درد کمر درد و سیاتیک 🖊در دنیای امروزه. که مشغله های روزمره ما برای زندگی، کار و.. افزایش یافته، مشکلاتی مانند درد کمر و سیاتیک در بین جامعه رو به افزایش است. این مشکلات علاوه بر ایجاد ناراحتی و درد، میتوانند باعث محدودیت هایی برای فعالیت های روزانه ما شوند. اما با حرکت اصلاحی، میتوانیم این مشکلات را بهبود بخشیم و به سلامتی هم کمک کنیم حرکت اصلاحی، یک راه کار موثر برای بهبود مشکلات کمر و سیاتیک است. با انجام این تمرینات، میتوانید به سلامتی خودتان کمک کنید و به صورت موثری به مشکلاتتان پایان دهید. https://eitaa.com/ghamkhandanali

🖊 #علایم # دیسک #کمر بیشتر اشنا شوید. در صورتی که این علایم رو در خود مشاهده می کنید نزد دکتر متخصص بروید و در صورت صلاحدید ام ار ای بگیرید. 🌿 ما را به دوستان خودتان معرفی کنید https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات اصلاح #گردن https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات اصلاحی برای #گردن درد و #گرفتگی عضله گردن✅ هر روز انجامش بده کمکت می کنه که بهتر بشی🍀 این حرکت برای عزیزانت بفرست که انجام بدن https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات اصلاحی کششی برای تسکین درد #گردن https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکت اصلاحی مناسب برای کاهش درد عصب های سیاتیک https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکت اصلاحی مناسب برای کاهش درد عصب های #سیاتیک https://eitaa.com/ghamkhandanali

فواید #کشمش برای خانوم ها خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد از پوسیدگی و سیاه شدن #دندانها جلوگیری می‌کند از ابتلا به #ام اس و #آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند #فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. #دارو #کشمش https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔴یکی از مشکلات شایع بین کودکان 3 تا 6 سال درد ساق #پا است 👈کمبود کلاژن و کلسیم و یا کمبود خونِ استخوان از علل این درد می‌باشد ♦️برای تامین این مواد غذایی بدن حتما روزانه سنجد و یا سویق سنجد را به فرزندانتان بدهید. 👈سویق سنجد باید تفت داده شده و رنگ تیره داشته باشد. سویق سنجد رنگ روشن یا تقلبی است و یا تفت داده نشده و خام است که این باعث نفخ و دل درد خواهد شد 🍽1قاشق غذاخوری آن را به صورت خشک مصرف کند یعنی در یک کاسه یا کف دست او بریزید که کم‌کم آن را مصرف کند، اما اگر نشد همراه با آب کم و مقداری عسل میل کند. 👈همچنین می‌توانید با این سویق سنجد ، حلوا درست کنید یا به ازای 1 کیلو آرد 100 گرم سویق سنجد را با آرد مخلوط کنید و نان و کیک و... بپزید ♦️ماساژ ساقِ پا بسیار خوب است و در خون‌سازی (برای هر سنی) و رشد قدی کمک کننده می‌باشد https://eitaa.com/ghamkhandanali

#فیبروم فیبروم در طب سنتی از دسته بیماری‌های مرکب به شمار می‌آید که عامل اصلی خلط سوداست و این سوء مزاج می‌تواند همزمان با سوء مزاج صفرا و بلغم نیز دیده شود 🔻توصیه‌ها و پرهیزات غذایی در درمان فیبروم ⚜غذاهای مفید: ⬅️گوشت گوسفند، گوشت مرغ، میگو و غذاهای آبپز یا بخار‌پز، انواع سوپ و آش متشکل از سبزی و نان تهیه شده از گندم و جو سبوس‌دار و شیرگاو(گرم شده) و تخم‌مرغ عسلی و خامه، سمنو با شیرینی ملایم، بادام درختی، آب هویج و انگور و سیب و به و انجیر و انبه و آناناس و انار شیرین و آلو بخارا و خربزه و خاکشیر ⚜پرهیزات غذایی ⬅️ترشی(مشتقات سرکه)، انواع فلفل، نمک زیاد و غذاهای سرخ کردنی و چرب و سیر و پیاز خام و بادمجان، کلم و غذاهای کنسرو شده و سس‌دار و سوسیس و کالباس و گردو، آجیل، شیرینی ⬅️همچنین کاکائو، چای، قهوه، عدس، هل و دارچین و زنجبیل و انواع ادویه و گوشت گاو و گوشت شتر و گوشت بز. https://eitaa.com/ghamkhandanali

برای قطع #خونریزی و کاهش درد #دندانی که کشیده شده👇 🗳۵ واحد گلاب و یک واحد سرکه طبیعی را مخلوط کرده به صورت دهانشویه استفاده کنید 🗳غرغره با جوشانده سماق https://eitaa.com/ghamkhandanali

🚬سیگار کشیدن باعث ⚠️ ایجاد اختلال در جریان خون به پوست می شود . ⚠️قشر سلول های مرده پوست ضخیم تر می شود و به موجب آن صورت خاکستری و رنگ پریده تر به نظر می رسد . ⚠️ موجب بروز خطوط واضح چین و چروک در اطراف دهان و سایرقسمت های صورت نیز می شود #سیگار https://eitaa.com/ghamkhandanali

👱‍♂خواص انجیر برای آقایان 🔮رفع مشکلات #ناباروری در مردان و تقویت قوای جنسی آنها 🔮افزایش میل #جنسی و تعداد اسپرم‌ 🔮حفظ سلامت غده #پروستات و بهبود دردهای ناشی از ضعف یا عفونت آن 🔮تقویت استخوان‌ها و مفاصل 🔮تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از بروز بیماری‌های #قلب و عروق #ناباروی #میوه جات #انجیر https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅یکی از دلایل شیوع #آلرژی و #ریفلاکس کودکان این است که در ایام نوزادی و شیرخوارگی ⬅️ به محض گریه کودک به او شیر می دهند. #نوزاد https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔻پخت غذا با #روغن نارگیل برای بلغمی ها/ نارگیل یا دنبه؟ مرحوم رازی در الحاوی می فرماید: و دهن الجوز الهندي الحديث إذا طيب به الطبيخ عظيم النفع للمبلغمين؛ و هو أحسن كيموسا من سمن البقر و الغنم، لأنه ليس يلزج فيرخي المعدة كسمن البقر و الغنم. 🌱اگر غذا با روغن نارگیل پخته شود ، برای بلغمی ها بسیار نافع است و این غذا، کیموس بهتری نسبت به چربی گاو و گوسفند تولید می کند، زیرا لزج نیست و معده را ارخا نمی دهد مانند سایرین https://eitaa.com/ghamkhandanali

#سلامتی کلسیم موجود در بروکلی چقدر است؟ به میزان کلسیم موجود در شیر است بروکلی دو برابر پرتقال ویتامین ث دارد درمان پوکی #استخوان و کمبود کلسیم درمان #کمخونی #سبزیجات #بروکلی ‌‌ https://eitaa.com/ghamkhandanali

براي كاهش درد#سياتيكي و درد#كمر در باز تاب درمانی نقاطي را كه در اين تصوير مي بينيدبه مدت١ تا ٢ دقيقه با انگشت اشاره فشار دهيد. #نقطه_فشاری https://eitaa.com/ghamkhandanali

15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود #ویتامین دارید درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم) شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) احساس خستگی (B2) خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12) جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) افسردگی (D) ریزش موی شدید (B) اختلالات دید شبانه (A) بی اشتهایی (B) حالت تهوع، یبوست ونفخ (B12) خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) سردرد و سر گیجه (B3) اسهال (B9) بی خوابی (B5) خشکی پوست (AوB) https://eitaa.com/ghamkhandanali

مصرف پوست سفید هندوانه با شکر و عسل و حتی مربای آن برای تقویت و درمان: ▫️#وسواس ▫️#دفع اوره ▫️#ضعف ‌معده ▫️زخم #گلو و دهان ▫️سرطان #پروستات مفید است https://eitaa.com/ghamkhandanali

#نقطه_فشاری #فشار خون https://eitaa.com/ghamkhandanali

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در #ذرت_بو_داده حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است !🍚 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند. https://eitaa.com/ghamkhandanali