مزایای ترک #ناهار با توجه به مزاج 🥘🌮 ✅#افزایش_سیستم_ایمنی_بدن ✅پیشگیری و #درمان_چاقی ✅پیشگیری و درمان #چربی_خون ✅پیشگیری و درمان #قند_خون و #دیابت ✅پیشگیری و درمان #کبد_چرب ✅پیشگیری از #ضعف_حافظه ✅پیشگیری از #غلبه_دم ✅پیشگیری از #فشار_زیاد_به_معده ✅درمان کمکی جهت #پاکسازی_معده ✅پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، #ضعف_عضلات و درمان کمکی آن بنابراین ترک تدریجی ناهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و... می شود. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

⚡بهترین غذاها برای درمان #یبوست در ماه مبارک رمضان #روزه_داری بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

برای درمان #تاری_دید شب قبل از خواب سرمه چشم بکشید صبح ناشتا یک لیوان آب هویج زرد را به همراه یک قاشق غذا خوری مغز خام تخمه آفتاب گردان بخورید +مصرف هلیله سیاه به مدت(۴۰روز). بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. #ماساژ 💎 ماساژ کف پا مفید برای درمان کمر درد #میگرن و #مشکلات #خواب و #سیاتیک و رفع خستگی.... بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

چرا گاهى در خانم هاى باردار #كيسه_آب دور جنين زودتر از موعد پاره مى شود 🔸سابقه پارگی زودرس کیسه آب در زایمان یا زایمان های قبلی 🔸عفونت #واژینال 🔸داشتن خون ریزی #واژینال در طول بارداری 🔸سیگار کشیدن 🔸#لاغری مفرط #علایم بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#طب_در_قرآن فايده طبى رکوع و سجود‬ ‫ بزرگترین متخصصان و پزشکان عالى مقام بین المللى بر این باورند که حرکات نماز خم و راست شدن در سجود و رکوع مى تواند‬ ‫یکى از راههاى مهم درمان بیمارى دیسکوپاتى یا بیمارى دیسک ناحیه کمر باشد‪.‬‬ ‫رکوع و قیام در نماز در تقویت عضلات پشت و معده اثر بسزایى داشته و آنچه از مواد چربى و پیه که در جدار معده باقى مانده بطور کلى‬ ‫بر طرف مى سازد‪ ...‬و مهمترین فایده سجود نیز این است که هم عضلات ران و ساق پا را تقویت مى نماید و هم در وصول خون به اعضاء و‬ ‫نواحى بدن کمک کرده و نیروى جدار معده را نیز افزایش مى دهد و فعالیت و حرکات امعاء نیز تقویت مى گردد و یکى دیگر از فواید‬ ‫سجود البته اگر سجده بطور صحیح انجام گیرد این است که از بزرگ شدن شکم و ورم معده که بر اثرفشرده شدن عضلات آن بوده و خود‬ ‫بیمارى بزرگى محسوب مى شود‪ ،‬جلوگیرى خواهدکرد‪.‬‬ ‫سجده ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند‪ .‬سجده علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه ‪,‬پرده‬ ‫دیافراگم را تقویت کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن منطقه شکمی کمک می کند‪ .‬سجده همچنین باعث افزایش جریان‬ ‫خون در سر شده که این امر با تغذیه این غدد باعث حفظ شادابی ‪ ,‬زیبایی و طراوت پوست می شود‪ .‬حالت سجده به واسطه باز شدن‬ ‫مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابیکه قسمتهای مختلف بدن را به مغز وصل می کند‪,‬شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی‬ ‫قرار میدهد که این هم برای سلامت انسان بسیار حائز اهمیت است سجده باعث آسودگی و آرامش شده و اعصاب را تسکین میدهد‪.‬‬ ‫سجده باعث جذب غذا و اکسیژن مورد نیاز سلولهای پوستی صورت میگردد و موجب خوش سیمایی میشود‪.‬‬ ‫مهره هایی که بر اثر کار کردن دچار خستگی یا جابجایی شده اند در سجده آرام آرام به حالت طبیعی خود برمیگردد و ترمیم میشوند‪.‬‬ ‫در سجده سیستم برونشها همان تاژکهای کوچک که مواد زائد ریه ها را تخلیه میکنند به حالت استراحت قرار میگیرند و کار تخلیه مواد‬ ‫زائد ریه ها آسانتر میشود و عمر این تاژگها بیشتر میگردد و در سنین پیری نیز به کار خود به خوبی عمل میکنند‪.‬‬ ‫در سجده پایینترین شاخه را در پشت گردن تحت فشار قرار میدهیم‪ .‬گاهی باید به نقاط بالاتر و گاهی باید به نقاط پایین تر از موضع درد‬ ‫فشار آورد تا درد آرام گیرد و زمانی که سر را روی مهر میگذاریم شاخه بالاتر از فشار درمانی را تحت فشار قرار میدهیم ‪ .‬پس سر روی‬ ‫مهر گذاشتن به مدت دو دقیقه میتواند یکسری از سردردها را نیز آرامش بخشد‪.‬‬ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌹🌹🌹 https://eitaa.com/ghamkhandanali

🌙آیا در دوران شیردهی می توان روزه گرفت؟ ‌#شیر_دهی #روزه_داری بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست بخاطر اینکه : 1. قوت و توان غذایی نداره 2.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند 3. باعث افت قندخون میشود 4.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ ترجیحا پنیر سر سفره نباشد اگر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید. #روزه_داری بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

بوهای آرامبخش🤗 👥استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد 🍞استشمام بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند 🌿استشمام بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود ☕️استشمام دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند 🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود 🍎استشمام بوی سیب: افزایش #امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح 🌸استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از #افسردگی را از ذهن دور کند 🔸استشمام دارچین: باعث افزایش #حافظه و تمرکز میشود(به افراد گرم مزاج خیلی توصیه نمیشود) 🍂استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است 🌱استشمام چمن تازه برای جلوگیری از #آلزایمر و محرک شادی و نشاط است🌿 بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

خواص شیر اسب👇 🔸درمان بیماری #اگزما و #التهابات پوستی 🔸کمک به #هضم_غذا 🔸تقویت #سیستم_ایمنی بدن 🔸بهبود سلامت استخوان ها 🔸جوانسازی و شفاف کردن پوست 🔸کاهش #فشار_خون 🔸علاج سختی های #تنفسی 🔸سم زدایی بدن 🔸درمان #کمخونی بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

روزه داری برای کلیه مفید یا مضر 👈یک سوال پر تکرار برای روزه داران و یک بهانه برای کسانی که روزه خواری می کنند!! آیا روزه داری و امساک برای ساعات طولانی باعث تشکیل سنگ کلیه می شود؟؟؟؟ ✅روزه داری در فصل تابستان باعث میشود افراد در معرض کم آبی قرار بگیرند و مواد زائد با غلضت بالا در ادرارشان دفع می شوند. ✅ اما یافته های علمی نشان می دهد که اگر اصول تغذیه سالم ایرانی اسلامی به صورت کامل رعایت شود روزه داری و امساک از غذا نه تنها منعی (حتی برای  بیماران  دارای سنگ کلیوی)  ندارد بلکه می تواند جزئی از پروتکل درمانی آنها بوده و روند بهبودی را تسریع کند. 🔹مهم ترین راه پیشگیری از بروز سنگ،جلوگیری از ایجاد فضولات و اخلاط غلیظ و لزج است که با مصرف مواد غذایی مناسب و تقویت جهاز هاضمه امکان پذیر است. 🔴علت ایجاد سنگ کلیه چیست؟؟ علت سنگ کلیه از نظر روایات : ✅در روایات عامل سنگ کلیه :رعایت نکردن فاصله شش ساعتی بین غذا خوردن و مجامعت ✅2: طول دادن بیش از حد مجامعت ✅ اولا مقصر اصلی سنگ؛ کلیه ها نسیتند! مقصر اصلی  روش غلط تغذیه و عملکرد سوء معده است که کبد را وادار به ساختن خلطی غلیظ و رسوب گذار می کند که در فیلترهای کلیه رسوب می کنند. ✅ ثانیا باید توجه داشت تقریبا اکثر مبتلایان یه سنگ کلیه دچار غلظت خون هستند. پس غلظت را با صاف کننده های خون و حجامت درمان کنید ✅ غذا را باید زیاد جوید تا کاملا با آب دهان آغشته شود.  خوب نجویدن غذا همراه با ضعف معده از علل تسکیل سنگ است. ✅ باید از پرخوری پرهیز کرد. ✅ معده را تقویت کرد تا خوراک خوبی به گوارش دهد. ✅ طبع را نرم نگه داشت و از یبوست پرهیز کرد مثلا با مصرف خیسانده انجیر و... انجیر برای بیمارانی که سختی ادرار و دفع قطره قطره دارند نیز مفید است. ✅ حمام صحیح با اصول اسلامی مفید است ✅ عدم پرخوری و کم تحرکی از علل تشکیل سنگ است ✅ خوردن نان فطیر موجب سنگ کلیه است ✅ میوه های مفید برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه: انجیر ،انگور،خربزه ، گرمک ، طالبی، آب سیب گلاب،آلبالو،خیار ✅ نخود،ماش و لوبیا مفید است ✅ سیر بسیار مفید است اخلاط غلیظ را پاک می کند ✅سیاه دانه و عسل درمان سنگ کلیه است 🌀نتایجه نهایی اینکه علت ایجاد سنگ تغذیه غلط و بدخوری هاست که با رعایت اصول تغذیه نه تنها روزه باعث سنگ کلیه نمی شود بلکه بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند - غیراز موارد حاد(سنگ های ۱۰ ملیمتری مثلا) - می توانند روزه بگیرند . #کلیه #روزه_داری بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#هایپر_تیروئیدی برای بهبود و درمان پر کاری تیروئید لطفا مطابق تصویر یک دوم پایین بند ذوم شست را زرد کنید تا یک ماه 😇😇😇😇 درمان راحت با طب دم دستی بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

💐در طب سنتی بهار، معتدل ترین فصل از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی است. زیرا در این فصل خورشید از راستای سر ساکنان زمین زیاد دور یا نزدیک نمی باشد. در بهار بواسطه تحریک بدن و جوشش خون بسیاری از بیماری های نهفته و مزمن بدن پدیدار می شوند. و با رعایت تدابیر صحیح از جمله پاکسازی بدن از مواد زائد می توان به درمان بهتر و سریع آن ها کمک کرد. 💐افراد دارای مزاج گرم و تر (دموی) دچار بیماری های بیشتری می‌شوند و افراد دارای مزاج سرد و خشک (سوداوی) حال بهتری پیدا می‌کنند. در این فصل کودکان که تا 15 سالگی در سن گرم و تر قرار دارند نیز بیشتر دچار بیماری می‌شوند. 🌼مبنای اصلی بیماری های فصل بهار 🌸در فصل زمستان فضولات و مواد زائد بیشتری در بدن تولید می شوند که به دلیل سرمای زمستان، کاهش فعالیت های بدنی و کاهش تعریق امکان تحلیل و دفع پیدا نمی کنند. 🌸این مواد زائد در فصل بهار به علت گرمای معتدلی که ایجاد می شود، رقیق شده و در بدن پخش می شوند و اگر بدن نتواند آنها را به طور کامل دفع کند، به سوی اندام های ضعیف مانند کشاله های ران و زیر پوست، بطن های مغزی، غشاهای مغزی، بینی، مفاصل و … جاری می شوند و انسان را مستعد ابتلا به بیماری هایی مانند دمل‌ها، ورم‌های چرکی، جوش‌ها، خارش و جرب و ورم‌های حلق می کنند. 🌼توصیه های این فصل 🌸بهار بهترین فصل برای اقداماتی مانند حجامت، فصد و زالواندازی است. این تدابیر، هم اخلاط فاسد را از بدن خارج می کنند و هم غلبه خون را می کاهند. شاید به همین دلیل ساده است که بسیاری از افراد دچار آلرژی بهاری، تنها با یک حجامت ساده زیر نظر طبیب، درمان می شوند. 🌸بهتر است در این فصل غذاهای لطیف‌ تر و سبک‌ تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. 🌸از خوردن غذاهای گرم و تر (مانند رشته و گوشت بسیار) و شیرینی‌ها و خوراکی‌های تلخ و شور پرهیز کنند. غذاهای مناسب این فصل عبارت اند از: بورانی اسفناج، بورانی شبدر و یونجه، آش شبدر و قره قروت؛ چلو گشنیز با گوشت جوجه خروس محلی 🌸مصرف شربت‌ های خنک مانند شربت انار و سکنجبین و سبزی‌ های معطر مانند ریحان و گل سرخ و مورد سودمند است. 🌸در فصل بهار ورزش های سبک و معتدل توصیه می شود. ورزش های سنگین باعث تحریک مواد بدن و تشدید بیماری های این فصل می شود. ورزش معتدل به دفع مواد زائد از طریق مجاری طبیعی بدن کمک می کند. بهترین زمان برای ورزش کردن ساعات اعتدال هواست که در فصل بهار چند ساعت بعد از طلوع آفتاب و همچنین عصرگاه است. 🌸در مواردی ممکن است به علت غلبه اخلاط ناصالح، فرد دچار بیماری شده و یا قوه مدبره ضعیف شده و تدابیر ذکر شده مؤثر نباشد، باید با نظر طبیب از تدابیر دیگری مانند استفراغ خون از راه فصد و حجامت برای کاهش اخلاط استفاده کرد. 🌸در فصل بهار، پوشیدن لباس‌ هایی با جنس کتان بهترین نوع پوشش است. چرا که این نوع پارچه به لحاظ مزاج و طبع، سازگاری زیادی با فصل بهار و تابستان دارد. 🌼رفع خارش پوست در فصل بهار 🌸خوردن گیاه خرفه به عنوان سبزی خوردن در وعده های غذایی، تاثیر بسیار زیادی در درمان خارش های فصل بهار و از بین رفتن تلخی دهان در این فصل دارد. 🌸نوشیدن آب این سبزی نیز در کاهش عوارض و خارش های ناشی از #حساسیت های فصلی بسیار موثر است. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

پوشاندن کفش گشاد به کودکان به امید اینکه بعدا اندازه شود سبب صافی کف پا، میخچه، کمردرد در بزرگسالی و حتی آسیب به بینایی میشود. بعلاوه به دلیل سنگینی سبب لاغری کودک هم خواهد شد! بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#درمان حساسیت فصلی #الرژی حکیم ضیایی👤 https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 🔰تقویت #ناخن با نمک دریایی 🔻نمک دریایی به دلیل سرشار بودن از مواد معدنی و مفید برای رفع شکنندگی و تقویت ناخن ها بسیار کمک کننده است . 💢طرز استفاده : 🔻دو قاشق غذا خوری نمک دریایی را در یک لیتر آب کرم مخلوط و مقداری روغن جوانه گندم و روغن زیتون و چند قطره آب لیمو طبیعی اضافه نموده و ناخن ها را به مدت ده دقیقه در داخل آن قرار دهید سپس با آب گرم شستشو دهید و بعد از خشک نمودن از مرطوب کننده مناسب گیاهی استفاده کنید. سه بار در روز و هفته ای دو مرتبه. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

مصرف زیاد آجیل و شیرینی در ایام نوروز، افزایش #چربی_خون و #قند_خون را به همراه دارد ! 🍋 ️لیموترش یا ابلیمو برای کاهش چربی و قندخون مفید بسیار مفید است. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

🍎🥬🥒🍒🍑🍇🍐🍉🍈🍆 میوه و سبزی های سم زده بخوریم یا نه؟؟🧐 میشه کاری کرد اثر سم کم بشه‌؟🤔 🍎برای از بین بردن اثر سموم تا حد ۸۰یا ۹۰ درصد می‌توان میوه ها و سبزیجات و صیفی جات و حبوبات را از ۲ تا ۸ساعت در آب گذاشت. 🍎حبوبات و میوه های سفت مثل سیب و خیار نیاز به زمان بیشتری دارند ترجیحا ۴تا ۶ ساعت 🍎میوه های نرم و سبزیجات ۲ساعت، البته اگر بنابرتشخیص شما ماندن بیشتر در آب موجب خرابی نمی‌شود، بیشتر بگذارید. 🍎با این روش بسیاری از سموم موجود به دلیل خاصیت آب دوست بودن، به آب منتقل می‌شوند و بعد از تعویض آب و شستشو ضرر کمتری دارند. ⛔از مصرف محصولات تراریخته و فرنگی تا می‌توانیم پرهیز کنیم بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢#قوز كردن جریان خون به مغز را کم می کند. 🔸چون در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز كمتری به مغز می رسد، ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می شود و چاق می شوید!       #لاغری بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

👆🏻آموزش ماساژ #کمردرد #ماساژ بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

✅🔶اگر فشار خون دارید و یا استرستون بالاست این روش هارو امتحان کنید... بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

⚡درمان ماشین گرفتگی یا حالت #تهوع در مسافرت بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali

. #بسیار_مهم 📛ریشه بسیاری از بیماریها #غلظت و لزوجت خون است . غذاهای غلیظ (کثیف) غذاهایی هستند که به راحتی هضم نمی‌شوند و مواد زایدی که از آن‌ها تولید می‌شود به راحتی می‌توانند در کنار هم تجمع کرده و ایجاد انسداد در عروق و مجاری کنند و به شرط تکرار مصرف در طول زمان حتی #توده‌هایی در بافت های مختلف بدن ایجاد می‌کنند. #کثیف از ریشه تکاثف و به معنی در هم فشرده بودن است و قوه مدبره برای استفاده از این غذاها باید زحمت بیشتری بکشد تا آن را آماده مصرف در اندام ها نماید و مواد زاید آن ها هم زیاد است. مصرف غذاهای غلیظ برای اکثر افراد ممنوع است اما افرادی که معده‌های قوی یا فعالیت‌های سنگین بدنی دارند مانند ورزشکاران و کشاورزان، می‌توانند برخی از این غذاها را هضم کنند در نتیجه برای آن‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند. ⚠️⚠️⚠️ قارچ، گوشت گاو، پنیرها مخصوصاً پنیر پیتزا، کلم خام، گوشت‌های فریزری، پفک، سس ها ، ماکارونی ، لازانیا ، گوشت شتر، سوسیس، دونات ، کولا ، گوشت شترمرغ، نان های ساندویچی ، همبرگر ، سمبوسه ، بیکن ، رولت ، شیرینی های چرب ، کره صبحانه ، عدس ، بادمجان ، خرمای زیاد ، مرغ سوخاری ، نان تافتون و لواش و بربری ، تخم مرغ بسیار پخته شده از #غذاهای_غلیظ هستند. بدون لینک فوردوارد نکنید لطفا🙏 🌼همراهان گل نرگس ─┅═ೋ❅🦋 ❅ೋ═┅─ https://eitaa.com/ghamkhandanali