🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_تغذیه_وسلامت: ✅ دمنوش‌هایی برای حمله به #چربی_خون 👌 🔻#دمنوش_زنجبیل ☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. 🔻#دمنوش_آویشن ☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره. 🔻#دمنوش_شوید ☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید. 🔻#دمنوش_برگ_کاسنی ☕️ کاسنی برای دفع سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره. 🔻#دم_کرده_زنیان_و_عناب ☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. 🔻#دمنوش_خارمریم ☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید. ✅ خواص مفید آب #گریپ‌فروت؛ در میان #مرکبات، بیشترین مقدار پتاسیم را گریپ‌فروت دارد به همین دلیل خوردن آن به بیماران فشارخونی توصیه می‌شود زیرا دریافت این ماده معدنی به تنظیم فشارخون کمک‌ می‌کند و می‌تواند از شدت آن بکاهد. قند موجود در این میوه از نوع فروکتوز است بنابراین دیابت ی‌ها نیز می‌توانند برای رفع عطش خود از آب این میوه بدون هیچ نگرانی‌ای استفاده کنند. ✅ بی‌ضررترین و طبیعی‌ترین #دیازپام دنیا؛ افرادیکه مشکل #کم_خوابی یا بیخوابی دارند، می‌توانند یک ساعت قبل از خواب، مقداری عرق #بهارنارنج یا چای آن را بنوشند. ✅ روشی برای رفع #گرفتگی_بینی 👇 ✍️قطره روغن نعناع هنگام گرفتگی بینی بالاخص در زمان سرماخوردگی در چند ثانیه باعث باز شدن گرفتگی بینی می شود! ✅ درمان #سیاهی_دور_چشم👁 👈این سیاهی در اثر سودا و غلظت خون پدید می‌آید که گاهی منجر به پیر چشمی هم می‌شود. 👌خوردن روزی یک لیوان سرکنگبین (یک سوم لیوان سرکنگبین و بقیه آن را آب بریزد) باعث برطرف شدن آن و هر لک تیره در بدن خواهد شد. داروهای مفید دیگر آب انار یا آب زرشک می‌باشند. 🔸طرز تهیه سرکنگبین: 2 واحد عرق نعنا+ 2 واحد عسل+ 1 واحد سرکه طبیعی ✅ پنج راه فوری برای #درمان_یبوست 👌 🔸 عسل ملین است و لیمو پاک کننده است، چایی لیمو و عسل بخورید 🔸 آب زیاد بخورید ؛ مردان باید حداقل 3.7 لیتر مایعات و زنان 2.7 لیتر در روز آب بنوشند. کافئین و نوشابه را هم به حداقل برسانید 🔸 فیبر بخورید ؛ منابع غذایی غنی از فیبر شامل جوانه بروکسل، سیب، انجیر، غلات سبوس و لوبیای سیاه 🔸 آلو بخورید. 🔸 ماست زیاد بخورید و از بقیه لبینات دوری کنید و یا به حداقل‌ترین میزان ممکن استفاده کنید. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️