🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅#چای میکروب های دهان را کاهش می دهد اما چای مانده در بدن تولید سم می کند! ▫️مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود. + چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید. ✅ خوب بخوابید تا #سکته نکنید! ▫️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکل دارید، صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. + این خطر معمولاً در افراد مسن بیشتر است. ✅ خواص بی نظیر #رب_انار 👌🏻 ▫️برای تصفیه خون و تنظیم سطح چربی و کلسترول بدن، رب انار بخورید. ▫️رب انار اثر چربی سوزی نیز دارد و سبب کاهش وزن سریع و عالی شما نیز می‌شود. ✅ تحقیقات ثابت کرد که #استرس باعث کاهش شدید گلبول های قرمز و سفیدِ بدن میشود! ▫️به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار میشوند؛ زیرا توانایی مبارزه با میکروب ها شدیدا کاهش می یابد. ✅ چرا #دندان_عقل اضافی است؟! 🤔 ▫️در روند رشد انسان، غذای ما بیشتر و بیشتر نرم شده برای مثال، گوشت سفت را به صورت پخته میخوریم. فک ما نسبت به انسان های اولیه کوچکتر شده و در حال حاضر دیگر نمی تواند چهار دندان اضافی را در خود جا دهد. + سیستم جویدن ما می تواند بدون این دندان ها به بهترین نحو کار کند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ #دندان_عقل را بکشیم یا نه ⁉️ 👌حتی اگردندان عقل‌ نهفته هیچ درد یا مشکلی برایتان ایجادنکندباید بکشید. 👈 زمانی دیگر مشکل‌ آفرین میشود شایع‌ترین دلایل آن پوسیدگی،عفونت وفشار آوردن به سایر دندانهاست. ✅ گزینه های غذایی سالم که منابع غنی از #آهن هستند! ← تخم‌مرغ ← نخود ← لوبیا سفید ← اسفناج ← تخم شربتی ← کاکائو و پودر کاکائو ← زردچوبه ← عدس ← آویشن ✅ درمان سریع #سوزش_معده ! 🥐 ▫️مصرف #چای_زنجیبل یا جویدن #آدامس_زنجبیل به از بین بردن سوزش معده کمک می کنه. زنجبیل به عنوان مسکّن عمل می کنه 👌 ✅ مصرف #ژلوفن به مرور زمان #کلیه_ها و #کبد را از کار می اندازد. 🔸ژلوفن در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می آورد. ✅ تاثیر #ویتامینA بر سلامتی؛ ▫️ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. ▫️این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود. همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین‌ و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب می‌شود. ▫️منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ ✅ کسانی که دچار #رفلاکس_مری هستند، به پهلوی چپ بخوابند. 🔸وقتی به پهلوی راست بخوابید سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری برمی گردد. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️