🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وسلامت: ✅ #شیر تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید! 👈کلسیم موجود در آن برای شادابی و تقویت رشد گل و گیاهان عالیست! 👈مقداری از شیر را با آب ترکیب و در گلدان یا باغچه بریزید. ✅ راه های #درمان_افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد ؛ یوگا - دوری از افراد افسرده _ ۳۰ دقیقه ورزش در روز ✅ #سیر_جوانه_زده رو دور نندازید! به عقیده محققان کره ای، سیری که جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد. ✅در #سوپ‌ها #ذرت بریزید ▫️مقوی معده است ▫️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود ▫️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد + افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند. ✅ ناشتا #گریپ_فروت بخورید👌 مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکسـازی می‌شوند. شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک می‌کند. ✅ برای خلاص شدن از #سرفه، #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و انواع #گلودرد، #جوشانده_عناب را دریابید 👌 عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند! ✅ #کیوی🥝 را با پوست بخورید! پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر، ویتامین E ، C و فولیک اسید دارد و ترکیبات آن با انواع باکتری‌های خطرناک مبارزه کرده و مانع بروز بسیاری از بیماری‌ها می‌شوند. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️