🔷انصارالله: توقیف کشتی ایرانی حامل قطعات موشکی صحت ندارد. رئیس شورای عالی سیاسی یمن، ادعای آمریکا درباره توقیف یک کشتی ایرانی حامل قطعات موشک برای صنعاء را تکذیب کرد و گفت چنین ادعایی صحت ندارد. «محمد علی الحوثی» گفت: ائتلاف متجاوز اجازه ورود کشتی‌های نفتی یا دارویی به یمن را نمی‌دهد، حال چگونه کشتی حامل قطعات موشکی میتواند وارد این کشور شود.
🔶ستاد #انتخابات کشور: مهلت ثبت نام از داوطلبین نمایندگی مجلس به پایان رسیده و تمدید نمی شود. 13 هزار و 896 نفر، داوطلب نمایندگی مجلس
https://www.irinn.ir/fa/news/751508
🔷سه نفر از پرسنل پاسگاه دریایی "برکه سفلین" در بندرلنگه به علت تیراندازی یک سرباز وظیفه، جان خود را از دست دادند. علت وقوع این حادثه در دست بررسی است.
🔶بزرگداشت شهید مجید شهریاری همزمان با روز دانشجو ؛ وزیر دفاع : دانشجویان برای خنثی سازی عملیات روانی دشمن روشنگری کنند. امیر سرتیپ حاتمی: ملت ما به خوبی به عمق و کینه دشمن پی برده است.
🔷رئیس بانک مرکزی گفت: نوسانات اخیر قیمت ارز ناشی از جو روانی موجود در بازار است و نرخ ارز تا چند روز آتی به ثبات می‌رسد.
🔶خیرالله رحمانی مدیرکل آموزش و پرورش استان قزوین: برای پیشگیری از شیوع بیماری #آنفلوآنزا تمام مدارس استان در همه مقاطع تحصیلی فردا دوشنبه 17 آذر ماه درنوبت صبح و عصر تعطیل است. مدارس سلماس (ابتدایی و متوسطه اول)، بوکان (ابتدایی) و سردشت (نوبت صبح ابتدایی و متوسطه اول) نیز فردا تعطیل هستند. مدارس لرستان هم فردا تعطیل اعلام شد
🔶 ترامپ از ایران تشکر کرد. رئیس‌جمهور آمریکا: او [وانگ] که در دوره دولت اوباما بازداشت شده بود (با وجود هدیه ۱۵۰ میلیارد دلاری)، در دولت ترامپ بازگشت. از ایران بابت یک مذاکره بسیار منصفانه متشکرم. دیدید، می‌توانیم با هم معامله کنیم!
🔷⚽️ ساعت بازی فوتبال «شهر خودرو» با «سپاهان» تغییر کرد. مسابقه ۲ تیم شهر خودرو و سپاهان از هفته چهاردهم #لیگ_برتر_فوتبال_ایران روز دوشنبه به جای ساعت ۱۷ در ساعت ۱۴:۳۰ در ورزشگاه «امام رضا (ع)» مشهد آغاز خواهد شد.
🔶«محمدجواد ابراهیمی» در 92 کیلوگرم و «امیرحسین زارع» در 125 کیلوگرم به نیمه‌نهایی جام آلانز کشتی آزاد روسیه راه یافتند
🔷«رضا مهماندوست» سرمربی ایرانی تیم ملی تکواندو جمهوری آذربایجان به عنوان بهترین مربی جهان در سال 2019 انتخاب شد.
🔶«سجاد مردانی» با وجود کسب نشان نقره مسابقات تکواندو جایزه بزرگ 2019 در روسیه نتوانست سهمیه المپیک خود را قطعی کند؛ پیش از این «میرهاشم حسینی» و «آرمین هادی‌پور» سهمیه المپیک 2020 را کسب کرده بودند.
🔷وزیر خارجه رژیم بند انگشتی صهیونیستی همچنان به دنبال فتنه گری؛ کاتص: حمله هوایی به ایران، یکی از گزینه‌های ماست؛ ما هرگز به ایران اجازه نمی‌دهیم سلاح هسته‌ای تولید کند یا به آن دست یابد. اگر تحرکات نظامی تنها راه احتمالی مقابله با این مسئله باشد، ما به آن متوسل خواهیم شد. زمان آن فرا رسیده است که کشورهای عربی و غربی برای مقابله با ایران ائتلافی تشکیل دهند.
🔶📺«فوق لیسانسه‌ها» به ایستگاه پایانی رسید. پخش سریال «فوق لیسانسه‌ها» به کارگردانی سروش صحت امشب به پایان می‌رسد؛ البته ۲۰ قسمت دیگر آن، قبل از ماه مبارک رمضان ۹۹ روی آنتن خواهد رفت. سریال «وارش» (با نام قبلی «بهترین سال‌های زندگی ما») به کارگردانی احمد کاوری از فردا شب روی آنتن شبکه سه می رود.
🔷 اردوغان: تا بقيه از شمال سوريه خارج نشوند، اين منطقه را ترک نمی‌کنیم. «رجب طیب اردوغان»، رئیس‌جمهور ترکیه در سخنرانی خود در استانبول: هیچ کسی پیش از آنکه خودش از شمال سوریه خارج شود، حق ندارد از ما بخواهد این منطقه را ترک کنیم.
🔶«حجت الاسلام رئیسی»، رئیس قوه قضائیه در دانشگاه تهران: من به طور غیر رسمی از افزایش قیمت سوخت مطلع شدم و به آقای روحانی پیام دادم که اجرای طرح ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند اصلا این طرح تبیین نشده بود و دشمنان هم دیدند به راحتی می توانند بر موج اعتراضات به حق مردم، سوار شوند. من در اصفهان هم اعلام کردم رفراندم پیشکش، مردم را در اجرای طرح ها با خبر کنیم. جریان دانشجویی باید پای کار مبارزه با فساد باشد.
🔷دانشجویان دانشگاه تهران پرچمی را که در اربعین امسال در کربلا و نجف متبرک شده بود به رئیس قوه قضاییه هدیه دادند.
🔶 یک فروند جنگنده اف-۱۶ نیروی هوایی آمریکا حین فرود نزدیک یک پایگاه هوایی در کره جنوبی سقوط کرد.
🔷محمدباقر قالیباف با حضور در ستاد انتخابات کشور برای یازدهمین دوره نمایندگی مجلس شورای اسلامی ثبت نام کرد.
🔶حسین مظفر، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با حضور در وزارت کشور در یازهمین دوره انتخابات مجلس ثبت‌نام کرد./ایلنا
🔷 «نعیم قاسم» معاون دبیرکل حزب‌الله لبنان دو کشور آمریکا و انگلیس را سران تروریسم خواند و گفت آشوب‌های کنونی لبنان در راستای منافع رژیم صهیونیستی و آمریکاست
ادامۀ خبرها🔻👇🔻
.
📢💥گلچین خبری شبانه(عصرگاهی) شنبه 4 مهرماه 99🔰
( متنوع و مفید از منابع معتبر)
🔷💨⚡️#هواشناسی: از روز یکشنبه با شمالی شدن جریانات دریای خزر در استان‌های گیلان، مازندران، گلستان و در اواخر وقت در خراسان شمالی بارش باران گاهی با رعد و برق و وزش باد شدید خواهد بود. روز دوشنبه ضمن تداوم بارندگی در مناطقی مانند مازندران، گیلان، اردبیل گستره بارش‌ها در شمال استان خراسان رضوی و دامنه‌های جنوبی البرز بیشتر خواهد شد.در استان‌های سمنان و تهران شاهد تداوم بارندگی خواهیم بود.
🔶⛈تکمیلی #هواشناسی/ از بعد از ظهر یکشنبه تا اواسط روز دوشنبه بارش در استان های گلستان، خراسان شمالی و شرق مازندران شدید و احتمال جاری شدن سیل و آبگرفتگی معابر در این مناطق پیش‌بینی میشود. در روز سه‌شنبه احتمال بارندگی در سواحل دریای خزر، دامنه‌های البرز مرکزی و ارتفاعات شمال استان فارس و مناطق مرکزی کرمان وجود دارد. در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه کاهش نسبی دما بین ۴ تا ۸ درجه در شمال شرق، شرق، سواحل شمال کشور از جمله استان‌های اردبیل و دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی پیش بینی می شود.
🔷⛈#هواشناسی_خراسان_رضوی: کماکان پدیده جوی غالب بویژه در مناطق بادخیز جنوب شرق استان، افزایش سرعت باد گاهی توأم با گردوخاک می باشد. اما از اواخر وقت روز یکشنبه و طی روز دوشنبه با نفوذ سامانه ناپایدار، افزایش سرعت وزش باد (در برخی نقاط وزش باد شدید موقتی) و افزایش ابر در سطح استان، همچنین وقوع بارش هایی پراکنده با احتمال رعدوبرق (خصوصا در مناطق شمالی ، غربی و ارتفاعات استان) پیش بینی می شود. ضمن اینکه با تقویت جریانات شمالی، از روز دوشنبه تا چهارشنبه کاهش محسوس دما نیز در استان رخ خواهد داد بطوریکه پیش بینی می شود در مناطق کوهستانی و مرتفع استان حداقل دمای شبانه به حدود صفر درجه سلسیوس برسد.
🔶🌡تکمیلی هواشناسی خراسان رضوی/ طی 24 ساعت گذشته قوچان با کمینه دمای 4 درجه سلسیوس سردترین و بردسکن با بیشینه دمای 31 درجه سلسیوس گرمترین شهرهای استان خراسان رضوی بوده‌اند. طی این مدت کمینه و بیشینه دمای هوا شهر مشهد مقدس به ترتیب 10 و 26 درجه سلسیوس بوده است.
🔷امیر دریادار خانزادی فرمانده نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: دریا بسیار امن تر از آن چیزی است که مردم فکر آن را می کنند و امروز هیچ تهدید جدی در دریا نداریم.
🔶در پی پخش طرح اتهامات کذب و مغرضانه علیه ایران در یک سریال در تلویزیون دولتی تاجیکستان، سفیر این کشور در تهران برای دومین بار طی یک هفته اخیر به وزارت امور خارجه کشورمان احضار شد.
🔷سخنگوی شورای نگهبان: ترامپ تحریم‌های جدیدی را بر قضات کشورمان وضع کرده است؛ آیا قوه قضائیه ایران نیز میتواند تحریم‌های مشابهی بر قاتلان سیاهپوستان این کشور وضع کند؟
🔶عضو هیأت رئیسه مجلس: دولت باید توضیح بدهد. حدود ۵۸ میلیون دلار با نرخ ۴۲۰۰ تومان به یک شرکت خاص اعطا شده که واکسن آنفلوآنزا خریداری کند؛ این پول به ترکیه رفته و هنوز واکسنی وارد نشده است. مجلس در این باره پیگیری‌های نظارتی را انجام میدهد.
🔷افراد با بیماری مزمن، سالمندان، کودکان، زنان باردار، افراد چاق بیمارگونه و افرادی که از نظر شغلی در تماس با بیماران هستند مانند پزشکان و پرستاران در اولویت تزریق واکسن #آنفلوآنزا هستند.
🔶محمدرضا شانه‌ساز رئیس سازمان غذا و دارو: از فردا تزریق واکسن آنفلوآنزا برای افرادی که باید واکسن بزنند رایگان انجام می شود.
🔷سخنگوی وزارت امورخارجه: بیانیه اتحادیه اروپایی در شورای حقوق بشر با رویکردی گزینشی، بی پایه و فاقد ارزش و اعتبار است. هر گونه سوء استفاده از سازوکار‌های حقوق بشری و دخالت در امور داخلی کشورمان غیرقابل پذیرش است. برخی کشورهای اروپایی در مقابل بزرگترین نقض‌های حقوق بشری خود و هم پیمانانشان بی تفاوت و ساکت هستند. استاندارد دوگانه کشورهای اروپایی در حقوق بشر، نشان دهنده نبود صداقت این گروه از کشور‌ها در حمایت از حقوق بشر و استفاده سیاسی از این مفهوم است. توسعه و ارتقای حقوق بشر در سطح ملی، منطقه‌ای و بین المللی در چارچوب تعهدات مذهبی و پایبندی به قانون اساسی و قوانین داخلی و معاهدات بین المللی، از اولویت‌های دائمی جمهوری اسلامی ایران است.
🔶✈️یک هواپیمای آنتونوف-۲۶ که برای حمل و نقل استفاده می‌شد در منطقه خارکوف اوکراین سقوط کرد. وزارت کشور اوکراین گزارش داد که این هواپیمای نظامی آموزشی ۲۳ سرنشین داشته که در این سقوط ۲۰ نفر کشته شده و ۲ نفر نیز به شدت مجروح شده‌اند.
🔷هشدار کرونایی سازمان‌بهداشت‌جهانی/ سازمان بهداشت جهانی هشدار داد در صورتی که اقدام جمعی صورت نگیرد تعداد قربانیان ویروس کرونا در جهان به ۲ میلیون نفر افزایش خواهد یافت. در حال حاضر تعداد قربانیان ویروس کرونا در سرتاسر جهان در آستانه رسیدن به ۱ میلیون نفر است.
ادامۀ خبرها🔻👇🔻
🔶نتایج سفر روز گذشته وزیر امور خارجه کشورمان به مسکو: افتتاح بخش بازسازی شده مراجعان در کنسولگری سفارت جمهوری اسلامی ایران در روسیه - بازگشایی مرزها به روی دانشجویان و تجار- و 12هزار روسی ویزای ایران را بصورت الکترونیکی دریافت کرده اند.
🔷قطر میزبان نشست‌های تعیین کننده‌ای بین رهبران جنبش‌های فتح و حماس است تا زمینه برای برقراری آشتی فلسطینی فراهم شود. موسی ابومرزوق عضو دفتر سیاسی جنبش حماس: نشست دیگری برای بررسی موضوع انتخابات در ماه اکتبر آینده برگزار خواهد شد.
🔶هفت تن از ایرانیان زندانی در ارمنستان با تلاش‌ها و پیگیری‌های سفارت کشورمان آزاد شدند و به ایران بازگشتند.
🔷دومین آزمون وکالت مرکز وکلای قوه قضاییه با رعایت پروتکل های بهداشتی برگزار شد. 85 هزار نفر در آزمون وکالت امسال ثبت نام کردند که هفت هزار نفر پذیرفته می شوند.
🔶رئیس صندوق سرمایه گذاری های مستقیم پزشکی روسیه: سطح تولید واکسن روسی #کرونا با نام «اسپوتنیک وی» تا پایان ماه آینده میلادی به روزانه ۳۵۰ هزار دوز و در هرماه بیش از ۱۰ میلیون دوز خواهد رسید. تاکنون بیش از ۲۰۰ هزار نفر از کادر درمانی روسیه در از واکسن جدید روسی استفاده کرده‌اند و هیچ گزارشی درباره عوارض منفی آن دریافت نشده است.
🔷پلیس فرانسه از بازداشت فرد مهاجم اصلی در حمله با سلاح سرد در نزدیکی دفتر شارلی ابدو خبر داد و اعلام کرد او یک پسر 18 ساله پاکستانی تبار است. این فرد برای دستگاه اطلاعاتی امنیتی فرانسه جزء افراد خطرناک و شناخته شده است. مهاجم دوم نیز 33 سال سن دارد که او نیز بازداشت شده اما هنوز تابعیت وی مشخص نیست. هر دو این افراد به بازداشتگاه منتقل شده اند.
🔶دکتر شانه ساز: افراد بالای 65 سال برای گرفتن واکسن #آنفلوآنزا با کارت ملی به داروخانه ها مراجعه کنند. قیمت مصوب واکسن #آنفلوآنزا 40 تا 45 هزار تومان است. توزیع واکسن #آنفلوآنزا در داروخانه های خصوصی از دو هفته دیگر آغاز می شود. گروههای حساس به مراکز بهداشتی و درمانی(دولتی) مراجعه کنند. با وجود سامانه تیتک( TTAC ) سازمان غذا و دارو، احتمال اخذ مجدد واکسن #آنفلوآنزا و یا قاچاق دارو صفر است.
🔷⚽️حضور هشت ایرانی در تیم منتخب هفته ششم لیگ قهرمانان آسیا/ سیدحسین حسینی، فرشاد فرجی، شجاع خلیل‌زاده، امید نورافکن، علی کریمی، وحید امیری، سجاد شهباززاده و مهدی قایدی در این تیم حضور دارند.
🔶رئیس کل بانک مرکزی: درخصوص دسترسی به منابع ارزی در خارج از کشور، برنامه‌هایی برای بازار ثانویه داریم که به‌تدریج عملیاتی خواهیم کرد. جو سیاسی - تبلیغاتی ناشی از اقدام آمریکا در اعلام عملیاتی شدن مکانیزم ماشه فضای لازم را برای جهش قیمت ارز در هفته های اخیر به‌وجود آورد.
🔷معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو: واکسن #آنفلوآنزا هیچ ربطی به #کرونا ندارد.
🔶وکیل سابق رئیس جمهور آمریکا طی مصاحبه‌ای با شبکه «سی‌ان‌ان» : «اگر ترامپ در انتخابات شکست بخورد، هرگز انتقال قدرت به صورت مسالمت‌آمیز انجام نخواهد شد. او دست از قدرت نمی‌کشد و به سادگی قدرت را تحویل نخواهد داد». کوهن: ترامپ خود در روند انتخابات تاثیر منفی دارد، اما سایرین را به دخالت در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا متهم میکند.
🔷🏠حسام عقبائی، نایب رئیس اول اتحادیه املاک استان تهران: بسیاری از مالکان به دلیل نگرانی از اخذ مالیات در این روز‌ها حاضر به تمدید قرارداد و یا عقد قرارداد جدید نیستند. مشاوران املاک موظف هستند با توجه به دستور العمل جدید ستاد ملی مبارزه با کرونا کد رهگیری برای تمامی قرارداد‌های جدید اجاره صادر کنند.
🔶تکمیلی/ چنانچه مشاور املاک و یا موجر در این بخش با مشکل مواجه شدند و یا مشاور املاک کد رهگیری صادر نکرد نمونه بارز تخلف است و اتحادیه مشاور املاک با این تخلف برخورد میکند.
🔷«چارلز میشل»، رئیس شورای اروپا در مجمع عمومی سازمان ملل: توافق هسته‌ای ایران همچنان یکی از عناصر کلیدی منع اشاعه و ثبات منطقه است، بنابراین حفظ #برجام و پایبندی کامل تمامی طرف‌ها به آن ضروری است.
🔶سردار بهمن کارگر رئیس بنیاد حفظ اثار و نشر ارزش های دفاع مقدس: طرح جدید «راهیان نور» متناسب با پروتکل‌های بهداشتی تا دو ماه آینده آماده میشود.
🔷سرپرست فدراسیون دو ومیدانی: برنامه ریزی مدون و عملیاتی از وظایف فدراسیون است. مهدی مبینی: به تمام کسانیکه رکورد ایران را در مسابقات جایزه بزرگ تغییر دادند سکه تمام بهار آزادی تعلق گرفت. فدراسیون دو و میدانی سالیانه 15 تا 20 میلیارد تومان حمایت مالی نیاز دارد. انتخابات تعیین رئیس فدراسیون دو و میدانی 20 مهر برگزار می شود. احسان حدادی پرتابگر دیسک کشور هفته آینده برای جراحی «خار پاشنه» به آلمان می رود.
ادامۀ خبرها🔻👇🔻
🍏✍️
🔺#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_و_سلامت؛
🔹چرا باید مصرف #غذاهای_فراوری_شده را محدود کنید؟؟
🔸چند راه ساده برای برای #پیشگیری و #درمان آنفلوآنزا☝️
🔹تفاوت‌های #آنفلوآنزا و #سرماخوردگی☝️
#اینفوگرافی_سلامت
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_و_سلامت:
✅ طلای زرد سلامتی !
#زردچوبه به خاطر کورکومینی که داره دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هست پس جای تعجبی نداره که از این ادویه برای درمان مشکلات پوستی استفاده بشه
✅ #صبحانه چی بخوریم !؟🧐
▫️آقایان: خرما، چای سبز، املت و گوجه
▫️خانم‌ها: املت قارچ، شیر، عسل و پنیر
▫️کودکان: پنیر و گردو، پنیر و کشمش، املت جوانه ماش و عسل
✅ #چای مناسب برای #گروه_خونی مختلف!
▫️افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می‌گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای سبز،گل همیشه بهار و آویشن فوق العاده خواهد بود. تا هم استرس کمتری داشته باشند و هم آرامش بیشتری بگیرند.
▫️افراد با گروه خونی B بیماری های خود ایمنی، چاقی و اضطراب از جمله بیماریهای آنهاست. این افراد لازم است چای سبز تازه بدون هیچ افزوده ای بنوشند تا متابولیسم را افزایش دهند و یا چای ساده سیاه بدون هیچ قندی مصرف کنند.
▫️گروه خونی AB افرادی هستند درونگرا و با بصیرت. انواع چای سبز با ترکیب نعناع و پونه، چوب صندل، گزنه برای این افراد مناسب است،آنچه که به شدت توصیه میشود ترکیب چای سبز و نعنا است که برای آنها بسیار مفید واقع میشود.
▫️گروه خونی Oاین افراد باید از مصرف نوشیدن شیر و گلوتن خودداری کنند. حتی اگر هیچ استرسی نداشته باشند اسید معده آنها به شدت در طول زندگی آزارشان میدهد. چای سبز،چای جنسینگ و زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند.
✅ راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر #آنفلوآنزا
▫️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، علاوه بر تزریق واکسن برای گروههای پرخطر، استفاده از هفت ماده غذایی برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن میتواند موثر باشد:
▫️سیر
▫️ماست‌های پروبیوتیک
▫️چای
▫️شکلات تیره
▫️فلفل قرمز
▫️آجیل
▫️ماهی قزل آلا
✅ چند معجزه #سیر که از آن بی‌خبرید!
▫️سیر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کندیک بررسی ۲۰۱۵ از مجله ایمونولوژی نشان داد که سیر با تحریک سلول های ایمنی مانند ماکروفاژها، لنفوسیت ها و سلول های کشنده طبیعی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سیر همچنین ممکن است به دلیل ضد میکروبی و آنتی بیوتیک گیاه باعث جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا شود
▫️سیر خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد سیر منبع خوبی از مواد شیمیایی است که در محافظت از آسیب سلول کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان های خاص را کاهش می دهد.برخی شواهد نشان می دهد که مصرف مواد شیمیایی از طریق سیر می تواند اثرات ضد سرطان زا داشته و خطر بالقوه کمتری برای سرطان معده و روده بزرگ داشته باشد
▫️مصرف سیر به مدت دو ماه می تواند باعث کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی در افراد مبتلا به فشار خون شود.به نظر می رسد سیر منجر به محافظت کلی از قلب می شود.سیر می تواند چربی خون را کاهش دهد، این به معنای کاهش کلسترول و در نتیجه کاهش خطر ایجاد پلاک در سیستم قلبی عروقی است.
@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وتغذیه_وسلامت؛
✅ آیا میدانستید ...
نوشیدن «#چای_سبز» قبل از خواب به بدن این امکان را میدهد که در حین خواب کالری بسوزاند، بعلاوه چای سبز متابولیسم بدن شما را افزایش میدهد!
✅ خواص #دمنوش_زعفران : مقوی قلب- شادی بخش - ضد سرفه- ضد حساسیت- مقوی معده - جلوگیری از پوسیدگی دندان
✅ #خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را از بین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند.
🔸خرمالو سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است
🔸خرمالو مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم را دارد؛ برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید است
🔸خرمالو، اشتهاآور و خونساز است
✅ شباهت‌ها و تفاوت‌های #آنفلوآنزا و #کرونا!
🔸عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران:آنفلوآنزا و کرونا علائمی مانند تب، گلودرد، سرفه، گرفتگی و آبریزش بینی، بدن درد و علائم گوارشی دارند.تنگی نفس، از دست دادن بویایی و چشایی و ضایعات پوستی درصد ابتلا به کرونا را تا حد زیادی بالا می برد که در آنفلوآنزا نادر است، مگر آنکه بیمار دچار ذات الریه شود.
+ دوره نهفتگی کرونا طولانی‌تر و این بیماری مسری‌تر است.
✅ چجوری #اعتماد_به_نفس_بچه‌ها رو بالا ببریم؟
🔸کی از کارهایی که می‌تونه به پدر و مادرها جهت بالا بردن اعتماد به نفس بچه‌ها کمک کنه مسئولیت سپردن به اوناست.
🔸چون خیلی از اوقات والدین به خاطر دلسوزی بی‌رویه اجازه انجام هیچ کاری به بچه‌ها نمی‌دن ؛ غافل از اینکه این رفتارشون تاثیر مستقیم رو اعتماد به نفس اونها می‌ذاره
✅ بعد از ۵۰ سالگی حتما هر روز #قارچ بخورید.
🔸هر فرد بزرگسال به‌طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم نیاز دارد که که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین میکند.
✅ در #فصل_سرما #باقالی بخورید !👌🏻
خوردن باقالی در فصل سرما موجب تقویت مغز استخوان‌هاى ساق پا مى‌شود، همچنین ابنوار توان مغز را افزایش داده و خون تازه تولید میکند.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وتغذیه_وسلامت؛
✅ با این ۸ نوشیدنی طبیعی به جنگ #سرماخوردگی و #آنفلوانزا بروید/ این چ#ای گلو درد شما را درمان میکند !
▫️نعناع فلفلی
▫️بابونه
▫️اکیناسه
▫️زنجبیل
▫️آقطی
▫️چای سبز
▫️ختمی
▫️گزنه
✅ #خواص_فلفل_سیاه
بهبود اوضاع دستگاه گوارش
افزایش جریان بزاق وانزیم های گوارشی
فلفل سیاه وسفید در رفع سؤهاضمه وجذب بهتر غذا اثرگذار است.
✅ خواص #دمنوش_شلغم
🔹شلغم را بخارپز کنید یا با آب اندک بجوشانید و درب آنرا ببندید تا با بخارش دم بکشد.
🔸آبی که از پخت شلغم حاصل می شود دور ریختنی نیست و دارای خواص فراوانی است.
🔹این دمنوش می تواند ریه های شما را گرم کند و التهابات و خلط را از بین ببرد.
🔸همچنین سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن است و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
🔹دمنوش شلغم را به همراه کمی عسل میل کنید و از خواص بی نظیرش بهره ببرید.
✔️دمنوش شلغم مُدِرّ است و در افراد با سنگ کلیه پیشنهاد خوبی برای درمان است.
✔️ سبب تقویت قوای جنسی و حتی کیفیت اسپرم می شود و در ناباروری توصیه شده است.
✔️شلغم و دمنوش شلغم مدر حیض است و در تنبلی تخمدان غذای خوبی است.
📌برای کاهش نفخ احتمالی می توان کمی آویشن به این دمنوش افزود و نوش جان کرد.
❌مصرف شلغم خام و آب آن توصیه نمی شود و می تواند سبب عوارضی مانند نفخ شدید، سردرد، سرگیجه یا تاری دید شود.
✅ علل افزایش رعشه دست چیست !؟👋
▫️استرس و اضطراب
▫️خستگی و فعالیت فیزیکی شدید
▫️مصرف الکل
▫️پرکاری غده تیروئید
▫️مصرف کافئین و سایر محرک‌ها
✅ شب‌ها #پیاز در جورابتان بگذارید و بخوابید !🧅
اسیدفسفریک پیاز وارد خون شده و با خواص ضدعفونی کننده باکتریها و میکروب ها را میکشد، بعلاوه ترکیبات پیاز موجب خروج سریع عفونت بدن نیز میشوند.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وسلامت:
✅ #شیر تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
👈کلسیم موجود در آن برای شادابی و تقویت رشد گل و گیاهان عالیست!
👈مقداری از شیر را با آب ترکیب و در گلدان یا باغچه بریزید.
✅ راه های #درمان_افسردگی که میتواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی باشد ؛
یوگا - دوری از افراد افسرده _ ۳۰ دقیقه ورزش در روز
✅ #سیر_جوانه_زده رو دور نندازید!
به عقیده محققان کره ای، سیری که جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد.
✅در #سوپ‌ها #ذرت بریزید
▫️مقوی معده است
▫️موجب لاغری شکم و پهلو میشود
▫️کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد
+ افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کمخونی کمک کنند.
✅ ناشتا #گریپ_فروت بخورید👌
مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکسـازی میشوند.
شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجود کلسترول و رسوبات پاک میکند.
✅ برای خلاص شدن از #سرفه، #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و انواع #گلودرد، #جوشانده_عناب را دریابید 👌
عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند!
✅ #کیوی🥝 را با پوست بخورید!
پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3 برابر فیبر، ویتامین E ، C و فولیک اسید دارد و ترکیبات آن با انواع باکتری‌های خطرناک مبارزه کرده و مانع بروز بسیاری از بیماری‌ها میشوند.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
✅ #درمان_كم_خوني؛
⇦ باخوردن عسل درمدت زمان بسياركمي تعدادگلبول هاي قرمز افزايش مي يابد.
⇦ پسته موجب افزايش خون ميشود
⇦ همچنين فندق خون راافزايش داده ورنگ چهره رابهبود مي بخشد.
✅ هر مغز خواصی دارد؛
👈🏻#مغز_گردو، منبع امگا3 و تقویت کننده هوش
👈🏻#مغز_بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی
👈🏻#مغز_پسته: خونساز ومحرک رشد
👈🏻#مغز_فندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب
✅ برای خلاص شدن از #سرفه، #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و انواع #گلودرد، #جوشانده_عناب را دریابید
🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند !
✅ ناشتا #گریپ_فروت بخورید تا #چربی بسوزانید :
🍊خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود.
⚠️البته افراط نکنید..
✅ دمنوش_لاغری؛
🍵چای سبز را در قوری دم کنید,بریده های نازک پرتقال🍊یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده,دو چوب دارچین به آن اضافه تا 30 دقیقه بجوشد.
← طعم بهتر
← خاصیت چربی سوزی بیشتر
✅ ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد؛
۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان میدهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️