🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_وسلامت: ✅ #درمان فوری #دل_پیچه: پوست یک سیب را کامل بکنیدآن را رنده کرده وصبر کنید رنگش قهوه‌ای شود. مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کندو باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. ✅ روشی برای #رفع_بیخوابی 👌: شب ها زیر بالش خود یک #سیر قرار دهید، ترکیبات سولفور و روی موجود در سیر موجب آرام شدن اعصاب شما و کمک به خواب رفتن میشود 😴 ✅ #مزاج بعضی از #مرکبات: 🔸 #پرتقال: سرد و تر 🔸 #لیمو_شیرین: سرد و تر 🔸 #نارنگی: سرد و خشک 🔸 #دارابی: سرد و تر 🔸 #گریپ_فروت: سرد و تر 🔸#بالنگ: سرد و تر 🔸 #نارنج: سرد و خشک 🔸 #لیمو ترش: سرد و تر ✅ خلاصی از #نفخ با #دمنوش_گلپر 🌱☕️برای تهیه دمنوش گلپر کافیست مانند دم کردن چای عمل کنید 2-3 قاشق گلپر خشک را در قوری ریخته و آب جوش به آن اضافه کنید واجازه دهید تا 10-15 دقیقه روی حرارت بماند و بعداز آن میل کنید. ✅ #سرکه_سیب و #لاغری: گفته می شود وقتی فردی برای کاهش وزن در حال تلاش است باید درست قبل از خوردن غذا سرکه را بنوشد با این کار احساس سیری می کند و مانع پرخوری می شود، همچنین در تجزیه نشاسته ای که بعد از نوشیدن می خورید کمک می کند. نکته حائز اهمیت این است که هرگز سرکه سیب رقیق نشده را استفاده نکنید زیرا مصرف آن به تنهایی می تواند به مری و دندان شما آسیب برساند. ✅ جلوگیری از ایجاد #لکه_عرق بر روی لباس 🤔: کمی #پودر_بچه به قسمت یقه و زیر بغل لباس بپاشید و آن را اتو بزنید ؛ پودر بچه مانند یک مانع عمل کرده و از ایجاد لکه عرق روی لباس تا حد زیادی جلوگیری میکند ! ✅ #گرمازدگی و سرکوب آن: شربت خاکشیر, تخم شربتی,سکنجبین و… از جمله نوشیدنی ‌های سنتی و وطنی هستند که قدیمی‌ ها نوشیدن آن ها را برای رفع عطش و خنک شدن بسیار کارساز می ‌دانند.آن ها معتقد هستند شربت این گیاهان با تعادل در تعریق بدن از گرمازدگی جلوگیری می‌ کند و می ‌تواند برای مدت زیادی آب بدن را تامین کرده و فرد را از تشنگی مفرط مصون دارد. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔺#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_و_سلامت؛ 🔹چرا باید مصرف #غذاهای_فراوری_شده را محدود کنید؟؟ 🔸چند راه ساده برای برای #پیشگیری و #درمان آنفلوآنزا☝️ 🔹تفاوت‌های #آنفلوآنزا و #سرماخوردگی☝️ #اینفوگرافی_سلامت 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ #عصبانیت و عوارضش بر سلامت بدن رو دست کم‌ نگیرید ! ▫️زخم معده و سرگیجه ▫️سردرد و فلج اعضا ▫️از دست دادن توده عضلانی ▫️لختگی‌خون و سکته مغزی ▫️بیماری‌های قلبی و تنگی‌نفس ✅ خوردن غــذای داغ باعث سوختن جوانه های چشایی و از دست دادن توانایی تشخیص طعم غذا و سرطان های گوارشی می شود. 🔸خوردن چــــای داغ باعث سرطان های مری و حنجره می شود. ✅ چگونه #سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟ 🔹در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید 🔹بیشتر ویتامین Cمصرف کنید 🔹بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند 🔹مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند 🔹چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید 🔹مصرف زنجبیل در غذا 🔹از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید. ✅ اگر بطور ناگهانی دچار درد در بازوی چپ،درد قفسه سینه و یا درد بین دو کتف شدید،فورا با اورژانس تماس بگیرید. 🆘این ها علایم یک سکته قلبی است نه بیماری های استخوانی ✅ #واریس چیست؟ ✍️وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسته می شوند که بیشتر در پاها و رانها دیده می شود که به آنها واریس گفته می شود. خون سرد وسوداوی به علت سنگین بودن وسرد بودن در اندامهای تحتانی بیشتر رسوب میکند وهمین امر تولید واریس در پاها را بیشتر میکند. به علت عدم ورزش وعدم تحرک واستادن بیش از حد و مصرف غذاهای سوادا زا وصنعتی این بیماری شایع شده است #درمان: راه درمان این است که اولا خون را با خوراک ها گرم‌ و روغن های مالشی وپیاده روی گرم کرده وسپس ان را نضج داده به وسیله دارچین و ارام‌ آن‌را رقیق کرده به وسیله زنجبیل و یا سیر و یا سیاهدانه و سپس خون رو به واسطه حجامت یا فصد از رگها خارج‌ کرد. ✅ به این 6 دلیل خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است ! ⇠ کارکرد بهتر طحال ⇠ پاکسازی روده ها ⇠ جلوگیری از سوزش معده ⇠ کارکرد بهتر کبد ⇠ کارکرد بهتر قلب ⇠ بهبود خونرسانی ✅ سم‌زدایی از کلیه‌ها با سرکه سیب؛ 🔺آیا از عفونت‌های کلیوی رنج می‌برید یا سنگ‌های کلیه برای شما مشکل‌آفرین شده‌اند؟ مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد‌نظر قرار دهید همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به‌میزان کافی را فراموش نکنید؛ اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین‌کننده باشند همچنین نمک را به‌مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ #درمان #مشکلات_مری و معده از قبیل ؛ ( زخم مری . زخم معده . نفخ . آروق . ترش کردن . ورم معده . ریفلاکس معده . هلیکوباکتر معده ) : یک لیوان عرق نعناع به همراه یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را داخل ظرفی ریخته و روی گاز قرار دهید ، پس از به جوش آمدن ؛ده دقیقه آرام بجوشد . بعد از ولرم شدن با کمی عسل شیرین کنید و موقع خواب میل شود . طول درمان بسته به نوع بیماری 40 الی 120روز می باشد . 🔆 در بیماری زخم معده میتوان برای نتیجه سریعتر از 1 قاشق غذاخوری تخم بارهنگ استفاده شود . ⚠️ کسانیکه یبوست هم دارند ؛ علاوه بر معده درد نصف لیوان عرق نعناع و نصف لیوان گلاب استفاده کنند به همراه تخم بارهنگ . ❗️ توجه : این نسخه در عین سادگی ؛ بسیار عالی جواب میدهد . امتحان کنید . 💯 نکته بسیار مهم : برای نتیجه بهتر و سریعتر در درمان مشکلات معده باید موارد زیر بطور جدی رعایت شود . لازم به ذکر است که بسیاری از مشکلات گوارشی ؛ ناشی از عدم رعایت همین موارد است : الف : هیچگاه آب یخ ننوشید . (خیلی سرد) ب : ترک آب بین غذا (بهترین وضعیت نوشیدن آب ؛ نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن است ). ج : کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست) ✅ محققان باور دارند کسانی که در کودکی #کلم مصرف می کنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! ▫️کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان می شود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است. ✅ #درمان_آفت_دهان؛ آفت دهان دو نوع است .آفت گرم که از شدت گرمی است که معمولا از گرمی زیاد خوردن یا طبع گرم فرد اتفاق می افتد . آفت سرد که از شدت سردی است که معمولا در افراد سردمزاج یا خوردن زیاد سردی ایجاد میشود . درمان آفت سرد :مزمزه عسل در دهان . درمان آفت گرم : مزمزه رب انار . ✅ #خواص_شکر_سرخ؛ 🔸ملین و روان کنندۀ شکم 🔸مفید برای حلق و ریۀ خشک 🔸تقویت ارواح و قوای جسمانی 🔸تقویت کننده کبد 🔸تحلیل برندۀ بادهای روده 🔸تقویت کنندۀ میل جنسی 🔸تولیدکننده خون صالح وتمیز 🔸استحکام اعصاب و استخوان ها 🔸جلوگیری از پیری زودرس 🔸دفع کننده خلط سودا 🔸مفید برای درد ناف 🔸مفید برای دردهای شکمی 🔸مفید برای احتباس ادراری 🔸مسمّن(چاق کننده) 🔸جالی(جلا دهنده و ملیّن طبع) 🔺منابع الحاوی تحفه المؤمنین مخزن الادویه-صیدنه 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ به جای #نمک، به #نیمرو، #فلفل بزنید ! 🍳 مصرف تخم مرغ نیمرو همراه با نمک باعث افزایش کلسترول و فشار خون می‌شود. بهتر است به جای نمک از فلفل سیاه استفاده کنید. ✅ #هل سالم ‌ترین دیکلوفناک، عضله باز کن و مسکن است. 🔸اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم می کنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. 🔸جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت می کند و یک مولتی ویتامین طبیعی می باشد. ✅ بهترین زمان برای دادن #آب_میوه به نوزاد بعد از 9 ماهگی به بعد است. بهترین آب میوه هایی که می توان به نوزاد داد سیب،‌ پرتقال و هویچ است که باید در روز بیشتر از 25 سی سی به نوزاد داده نشود. ✅ برای #درمان #سرفه و #گلودرد، #میخک را بمکید تا درمان شوید👌🏻 میخک را بمکید و پس از نرم شدن، آن را جویده و با ۱ لیوان آب بخورید. اوژنول موجود در میخک، ضددرد و باکتری است و جویدن میخک باعث آزادسازی آن و بی‌حسی می‌شود و سرفه گلو درد شما فورا درمان میشود. ✅ برای پایین آوردن #تب #کودک بهتر است از یک دستمال مرطوب استفاده کنید. دستمال را روی پیشانی نوزاد بگذارید. تبخیر آب دستمال بوسیله گرمای بدن کودک باعث پایین آوردن تب نوزاد می‌شود. 🔺دستمال با آب معمولی مرطوب شود، آب سرد باعث شوک ناگهانی و تشنج می‌شود. ✅ برخلاف باور مردم،جرم داخل #گوش ماده ای مضر و اضافی نیست. 👈 بلکه دارای خاصیت چربی و اسیدی است ک ضمن نرم نگه داشتن پوست و پرده گوش، از ورود حشرات و گرد وخاک ب داخل گوش جلوگیری می‌کند.👌 ✅ طبق تحقیقات، غذاهای تند و #ادویـــــه‌ دار که حاوی چیلی و #فلفل هندی هستند اندورفین را در بدن تحریک میکنند، یعنی همان هورمون حس خوب! #اندورفین تاثیری بسیار قوی و مخدرمانند دارد که باعث بهتر شدن حال و روحیه شما میشود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️

🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ بهترین راهکار برای رفع بوی #سوختگی از غذا؛ *روی خورشت سوخته آب نریزید. *ظرف خورش را عوض کنید. *درون ظرف خورش پیاز بریزید. *کمی آب و روغن و نمک به خورش بیافزایید. *مقداری شکر به خورش بیافزایید. ✅ تاثیر #زردچوبه بر #سرماخوردگی🤧 🔹زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی، ضد انگلی و ضد ویروسی است. 🔹 مصرف آن همراه با چای یا شیر داغ به عنوان یک درمان خانگی برای بهبود سرفه و سرماخوردگی استفاده می‌شود. ✅ #چربی_دنبه گوسفند هرچقدر وارد بدن شود به همان اندازه بیماری از بدن خارج میشود! روغن حیوانی هیچگاه در رگ ها رسوب نمیکند و تازه باعث سوزانیدن #کلسترول مضر بدن میشود. ✅برای رفع سریع بوی بد دهان یک #لیموترش بمکید. 🍋لیمو نه تنها یک میوه سالم است بلکه برای از بین بردن بوی بد دهان فایده دارد زیرا لیمو باکتریهایی که مسبب بوی بد دهان هستند را از بین می برد یک تکه لیمو بمکید یا آن را در یک لیوان آب بفشارید خوردن لیمو بعد از خوردن سیر یا پیاز برای از بین بردن بوی بد دهان مفید است. ✅ هر بیماری یک #درمان🔻 ⚡️چربی شکم⇦گریپ فروت ⚡️پوکی استخوان⇦سنجد ⚡️سردرد⇦شربت آبلیمو ⚡️دل پیچه⇦مصرف دمکرده زیره ⚡️کبد چرب⇦آب انار ✅ #استرس باعث مرگ مغزتان ميشود !☠️ 🔻علائم استرس مزمن شامل: 🌕حساس و بد خلق شدن 🌕اضطراب 🌕افسردگی 🌕سر درد 🌕بیخوابی ⚡️ ماه ها در معرض استرس بودن عصب های مغز را از بين ميبرد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه تاثير ميگذارد. ✅ #خواص_درمانی #دوغ؛ • مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. • برخی از سر درد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد. • مصرف دوغ به گردش خون بهتر در بدن کمک می کند. • خواص دارویی دوغ به هضم غذا کمک می کند. • نوشیدن دوغ از بوی بد دهان جلوگیری می کند. • دوغ به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، کرم کش و خلط آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم مفید است. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️