🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
✅ #عصبانیت و عوارضش بر سلامت بدن رو دست کم نگیرید !
▫️زخم معده و سرگیجه
▫️سردرد و فلج اعضا
▫️از دست دادن توده عضلانی
▫️لختگی‌خون و سکته مغزی
▫️بیماری‌های قلبی و تنگی‌نفس
✅ خوردن غــذای داغ باعث سوختن جوانه های چشایی و از دست دادن توانایی تشخیص طعم غذا و سرطان های گوارشی می شود.
🔸خوردن چــــای داغ باعث سرطان های مری و حنجره می شود.
✅ چگونه #سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟
🔹در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید
🔹بیشتر ویتامین Cمصرف کنید
🔹بیشتر ماست بخورید چرا که ماست میتواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند
🔹مصرف فلفل میتواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند
🔹چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید
🔹مصرف زنجبیل در غذا
🔹از طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید.
✅ اگر بطور ناگهانی دچار درد در بازوی چپ،درد قفسه سینه و یا درد بین دو کتف شدید،فورا با اورژانس تماس بگیرید. 🆘این ها علایم یک سکته قلبی است نه بیماری های استخوانی
✅ #واریس چیست؟
✍️وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسته می شوند که بیشتر در پاها و رانها دیده می شود که به آنها واریس گفته می شود.
خون سرد وسوداوی به علت سنگین بودن وسرد بودن در اندامهای تحتانی بیشتر رسوب میکند وهمین امر تولید واریس در پاها را بیشتر میکند. به علت عدم ورزش وعدم تحرک واستادن بیش از حد و مصرف غذاهای سوادا زا وصنعتی این بیماری شایع شده است
#درمان: راه درمان این است که اولا خون را با خوراک ها گرم و روغن های مالشی وپیاده روی گرم کرده وسپس ان را نضج داده به وسیله دارچین و ارام آن‌را رقیق کرده به وسیله زنجبیل و یا سیر و یا سیاهدانه و سپس خون رو به واسطه حجامت یا فصد از رگها خارج کرد.
✅ به این 6 دلیل خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است !
⇠ کارکرد بهتر طحال
⇠ پاکسازی روده ها
⇠ جلوگیری از سوزش معده
⇠ کارکرد بهتر کبد
⇠ کارکرد بهتر قلب
⇠ بهبود خونرسانی
✅ سم‌زدایی از کلیه‌ها با سرکه سیب؛
🔺آیا از عفونت‌های کلیوی رنج می‌برید یا سنگ‌های کلیه برای شما مشکل‌آفرین شده‌اند؟
مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب هنگام صبح را مد‌نظر قرار دهید همچنین دنبال کردن توصیه پزشک خود و نوشیدن آب به‌میزان کافی را فراموش نکنید؛ اگر به مصرف آبمیوه علاقه دارید، اطمینان حاصل کنید فاقد شیرین‌کننده باشند همچنین نمک را به‌مدت دو هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید.
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️
🍏✍️
🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت:
🔻#چی_بخوریم_برای_چه_مریضی‌ای؟؟
✔️اگه #سردرد دارید: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
✔️اگه #کبد_چرب دارید: زرشک، شاتوت، آب انار
✔️اگه #کم_خونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما
✔️اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه
✔️اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار
✔️اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار
✔️اگه #تهوع دارید: زنجبیل، پونه، هندوانه
✔️اگه #دل_پیچه دارید: دم کرده زیره
✔️اگه #میگرن دارید: ماهی، امگا3، گردو
✔️اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر
✔️اگه #تبخال دارید: سیب زمینی (ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)
✔️اگه #تب دارید: آب، لعاب برنج، میوه های آبدار
✔️اگه #معده_درد دارید: عسل، زنجبیل، زردچوبه
✔️اگه #ویار و تهوع صبحگاهی دارید: گوجه، انار ملس
✔️اگه #پوکی_استخوان دارید: سنجد+ماست
✔️اگه #آرتروز دارید: آناناس، شلغم، کلم
✔️اگه #نرمی_استخوان دارید: قارچ، ماهی، تخم مرغ
✔️اگه #بی_خوابی دارید: شیر گرم، موز، گیلاس
✔️اگه #دیابت دارید: ماش، لوبیا قرمز، تربچه
✔️اگه #چربی_دورشکم دارید: بادام، گریپ فوروت
✔️اگه #اسهال دارید: هویج و سیب پخته، کته و ماست چکیده و نعنا
🆔@gozalvatanemnokhandan✍️