🍏✍️ 🔰#دانستنیهای_مفید_در_حوزه_بهداشت_تغذیه_وسلامت: ✅ #درمان_كم_خوني؛ ‌⇦ باخوردن عسل درمدت زمان بسياركمي تعدادگلبول هاي قرمز افزايش مي يابد. ‌⇦ پسته موجب افزايش خون ميشود ‌⇦ همچنين فندق خون راافزايش داده ورنگ چهره رابهبود مي بخشد. ✅ هر مغز خواصی دارد؛ 👈🏻#مغز_گردو، منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 👈🏻#مغز_بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 👈🏻#مغز_پسته: خونساز ومحرک رشد 👈🏻#مغز_فندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب ✅ برای خلاص شدن از #سرفه، #سرماخوردگی، #آنفلوانزا و انواع #گلودرد، #جوشانده_عناب را دریابید 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! ✅ ناشتا #گریپ_فروت بخورید تا #چربی بسوزانید : 🍊خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود. ⚠️البته افراط نکنید.. ✅ دمنوش_لاغری؛ 🍵چای سبز را در قوری دم کنید,بریده های نازک پرتقال🍊یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده,دو چوب دارچین به آن اضافه تا 30 دقیقه بجوشد. ← طعم بهتر ← خاصیت چربی سوزی بیشتر ✅ ۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد؛ ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. 🆔@gozalvatanemnokhandan✍️