📌یک #توصیه خوب برای باز کردن روزه خوردن « #چهارمغز و شیر» است: ❇️از نیم ساعت پیش از #افطار، از هریک از چهار مغز #بادام، #گردو، #فندق و #پسته، یک قاشق غذاخوری را نیم‌کوب کنید و در یک لیوان شیر داغ بخیسانید مخلوط را با کمی شکر یا #عسل شیرین کنید یا اینکه یکی دو عدد خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید. در زمان افطار، ابتدا خرما را میل کنید و سپس مخلوط را به هم بزنید و قاشق‌قاشق با کمی نان خوب برشته‌شده میل نمایید. ❎یادتان باشد که اگر خواستید خوراک دیگری میل کنید، دست‌کم با یک ساعت فاصله باشد ولی خود این #معجون، به تنهایی یک غذای کامل است. #ماه_رمضان #روزه #افطاری #طب_سنتی ▫️▫️▫️ 🔗لینک عضویت در کانال #حکیم_فرس 👇🏻 🆔 https://eitaa.com/hakimfors