عشق به زندگی سالم
🌸🍃 🍃 🔖 یک راه خوب برای لاغر شدن! ❇️صبحانه بخوريد تا لاغر شويد. ✔️ صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا م
🌸🍃
🍃
🔖باورهای غلط در درمان #چاقی:
⛔️برای همه افراد رژیم غذایی یکسان وجود دارد؟!
✔️در #طب_سنتی_ایرانی هر فرد متناسب با مزاج خودش و بیماری زمینه ای و حتی برای #بهبود_کیفیت_زندگی، رژیم اختصاصی اش را دارد.
⛔️حذف وعده های غذایی به ویژه شام ؟!
✔️#طب_ایرانی به هیچ وجه ترک عادت یا کاهش وعده های غذایی را در درمان چاقی توصیه نمی کند.
✔️وعده شام به خصوص در افراد سالمند ضروری است و حذف آن باعث ایجاد ضعف می شود.
🖊عشق به زندگی سالم
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
📡 @hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
بسم الله النور 🍃 🌺🍃 😇مزاج مغز 🧠 #مغزخشک ۱_ #سرعت در رفتار ۲_اصلا #خواب ندارند. ۳_ #خواب بسیار
بسم الله النور
🍃
🌺🍃
❤️ مزاج قلب..
💫قلب #سرد....
۱_ تنفس های سطحی ونازک و
۲_نبض کُند.
۳_آدم #ترسو،
۴_ اهل آه وناله بسیار.
۵_از کاه ، کوه میسازد.
۶_ #بیخیال وقدرت بدنی پایین است.
۷_ رنگ پریده و
۸_ کم دل و جرات است.
🖊عشق به زندگی سالم
#مزاج_قلب
🔉 @hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
جلسه پرسش و پاسخ، بخش اول: 🔉#صوت_مستند_شنود *استقبال بی نظیر از مباحث شنود. *سوالات بسیار زیاد و
02_Porsesh_Pasokh_Mostanade_Soti_Shonood_Aminikhaah.ir.mp3
15.39M
جلسه پرسش و پاسخ، بخش دوم:
🔉#صوت_مستند_شنود
*آینده کشور را روشن دیدم.
*انقلاب ایستا نیست؛ دائما در حرکت است.
*دائره فعالیت شیطان
*چگونه وسوسه شیطان را خنثی کنیم؟
*شیطان به چه کسانی کار ندارد؟
*متوجه عبور شیطان شدم.
*شیاطینی که درهم می لولیدند.
*چرا شیطان اینقدر قوی است؟
*ملائکه ای برای مقابله شیطان
*پرستش شیطان
*مظهر اسم فتان خداوند
*معنای فتان
*قبر آقا علی مدرس
*آیا شیطانک ها، به کودکان نزدیک می شود؟
*جهنم کودکان
*دعای کودکان اثر دارد.
#مستند_شنود
#پرسش_پاسخ
#شیطان
#فتان
📡 @hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🔴 آیه ی روز : ♻️ لَقَدْ جَاءَكُمْ رَسُولٌ مِّنْ أَنفُسِكُمْ عَزِيزٌ عَلَيْهِ مَا عَنِتُّمْ حَرِيصٌ
🔴 آیه ی روز :
♻️ تَتَجَافَىَ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ
سجدة-16
پهلوهایشان از بسترها در دل شب دور میشود (و بپا میخیزند و رو به درگاه خدا می آورند) و پروردگار خود را با بیم و امید میخوانند، و از آنچه به آنان روزی دادهایم انفاق میکنند!
******
پیام ها:
- سحر خیزى و دل كندن از رختخواب، یكى دیگر از نشانه هاى مؤمنان است. «تتجافى جنوبهم...»
- عبادت هایى كه با نوعى ریاضت و خفا همراه باشد ارزش بیشترى دارد. «تتجافى »
- مؤمن، نه مأیوس است، نه مغرور، هم بیم دارد، هم امید. «یدعون ربّهم خوفاً و طمعاً»
- تواضع، سحرخیزى و انفاق، خصلت دایمى مؤمنان است. «لایستكبرون - یدعون - ینفقون» (همه با صیغه ى مضارع آمده است.)
- رابطه ى شبانه با خداوند، باید با رسیدگى به محرومان همراه باشد. «یدعون - ینفقون»
- مورد انفاق، تنها مال نیست، بلكه شامل علم و آبرو و دیگر سرمایه هاى انسان نیز مى شود. «ممّا رزقناهم ینفقون»
عضـویت در کــانال👇
📡 @hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
📝مراقبت های قبل از انجام حجامت..📌💥 #پاییز #حجامت #خونگیری @hakimshirazi313
🔴 اندر خواص #بادکش قله و قاعدهی #ریه
♻️ مدت زمانی که باید #لیوان_بادکش روی بدن بماند در افرادی که دارای #مزاجی_معتدل هستند ۱۵ الی ۲۰ دقیقه میباشد و در مزاجهای دیگر باید از یک طبیب حاذق کمک بگیرید.
درمان تکمیلی #آسم_شدید
درمان تکمیلی در افراد #شیمیایی
درمان تکمیلی #مسمومین
درمان تکمیلی #آنفلوآنزا و #کرونا
درمان تکمیلی #اختلالات_گوارشی
فواید این نوع بادکش با بخور آب گرم تکمیل میشود.
🔹 بهترین نوع بادکش خصوصاً در افراد مبتلا به #کرونا یا آنفولانزا #بادکش_گرم میباشد.
🔸 درمان تکمیلی به این معناست که بادکش در کنار سایر رفتارهای درمانی دیگر مانند #تغذیه درمانکننده است.
عضویت در کانال👇
📡 @hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🔴 تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه ♻ مزاج فصل پاییز: سرد و خشک توصیهها: ۱. #پرهیز از گوشت
🌸🍃
🍃
🔖 ۷ نکته برای مراقبت از پوست در پاییز
🔸یکی از مشکلات رایج در پاییز خشکی و مشکلات پوستیه که خیلی از ما دچارش میشیم. معضلی که با مصرف به اندازه ویتامینها و شست و شوی مناسب قابل حله
#پاییز
#پوست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
📡@hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🔴 آیه ی روز : ♻️ تَتَجَافَىَ جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَ
🔴 آیه ی روز :
♻️ الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
آل عمران-134
همانها که در توانگری و تنگدستی، انفاق میکنند؛ و خشم خود را فرو میبرند؛ و از خطای مردم درمیگذرند؛ و خدا نیکوکاران را دوست دارد.
نکته ها:
این آیه، بدنبال محكوم كردن ربا در آیات قبل، از انفاق و عفو و گذشت و تعاون تمجید مى كند.
یك واقعه ى تاریخى
آورده اند: روزى یكى از خدمتكاران امام سجاد علیه السلام در موقع شستشوى سر و صورت آن حضرت، ظرف آب از دستش افتاد و سر امام علیه السلام را زخمى كرد. امام به او نگاهى كرد. او دریافت كه امام ناراحت شده است. بلافاصله گفت: «والكاظمین الغیظ»، امام فرمود: من خشم خود را فرو بردم. او دوباره گفت: «والعافین عن الناس»، امام فرمود: ترا عفو كردم. او گفت: «واللّه یحبّ المحسنین» امام فرمود: تو در راه خدا آزاد هستى.[149]
امام صادق علیه السلام فرمود: هیچ بنده اى نیست كه خشم خود را فرو ببرد، مگر آنكه خداوند عزّت او را در دنیا و آخرت فزونى بخشد. خداوند فرمود: «و الكاظمین الغیظ... و اللّه یحبّ المحسنین» این پاداش فروبردن آن خشم است.[150]
149) تفسیر مجمع البیان و روح البیان.
150) كافى، ج 2، ص 110.
پیام ها:
- تقوا، از انفاق جدا نیست. «اُعدّت للمتّقین الّذین ینفقون...»
- انفاق، سخاوت مى خواهد نه ثروت. «فى السرّاء والضرّاء»
- نه در حال رفاه از محرومان غافل باشیم، و نه در تنگدستى بگوییم كه ما خود گرفتاریم. «فى السرّاء والضرّاء»
- متّقین محكوم غرایز نیستند، آنان حاكم ومالك خویشتن اند. «الكاظمین الغیظ»
- تقوا، از سعه ى صدر جدا نیست. «والعافین عن الناس»
- متّقى، منزوى نیست، بلكه با مال و اخلاق خوب خود، با مردم معاشرت مى كند. «ینفقون، كاظمین، عافین»
- در عفو خطاكار، ایمان او شرط نیست. «والعافین عن الناس»
- كسى كه مى خواهد محبوب خدا شود باید از مال بگذرد و خشم وغضب را فرو برد. «واللّه یحبّ المحسنین»
- انفاق به محرومان و گذشت از خطاى مردم، از مصادیق احسان و نیكوكارى است. «ینفقون، كاظمین، عافین، محسنین»
عضـویت در کــانال👇
📡 @hakimshirazi313
🌸🍃
🍃
🔖 #هل و روزهای سرد
🔹هل، میوهای خشک شده، معطر و سبزفام با طبیعتی #گرم_و_خشک و سرشار از #نشاسته، #ویتامین_C، انواع ویتامینهای گروه B، آهن، منگنز، روی، مس، منیزیم، سدیم، کلسیم، پتاسیم، فسفر و ترکیبات فرار معطر شامل سینئول، لینالیل استات و ... است.
🔸جویدن این میوه خوشبو و دانههای تند و معطر آن #خوشبو_کننده_دهان و برطرف کننده #بوی_بد_عرق است.
🔹دمکردهی خوشگوار میوه هل تقویت کننده #لثه، خشکاننده ترشحات حلق و برطرف کننده #آبریزش_دهانی است.
🔸جوشانده میوهی نیمکوبیدهی هل با گلاب #تقویت_کننده_معده است، #تهوع را برطرف میکند و توصیه مناسبی در رفع تهوع دوران #بارداری است.
🔹کمیسیون E (کمیسیون علمی تخصصی ارزیابی ایمنی و اثربخشی گیاهان دارویی) تاثیر دارویی میوه و دانه هل را در رفع سوء هاضمه تایید کرده است.
✅ توصیه میشود در روزهای سرد سال جهت تقویت معده و رفع سردی گوارش از دمکرده میوه و دانه هل استفاده شود.
⛔️ عارضه جانبی: مصرف هل بیش از ۳ گرم در روز برای ریه مضر است.
#خواص_گیاهان_دارویی
#هل
🖋 عشق به زندگی سالم
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
📡@hakimshirazi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥الله اکبر
#یاسوج_قیام_کرد.
رودخانه بشار طغیان کرد
کوه دنا به لرزه در آمد
کاخ ظالمان مستکبر به لرزه درآمد
یاسوج کار را برای فتنه گران و داعشیان
تمام کرد
🔸همانجا که تمام دنیا حریف مردمش نخواهند شد
تنها یک درصد از وسعت ایران زمین را دارد اما ببیند این قیام مردم را در قلب زاگرس،
🔸این سیل جمعیت
به خون خواهی جوانی آمده اند از اهالی این استان که در آغوش پدر در جوار شاه چراغ مظلومانه به شهادت رسید
خروش حیرت انگیز مردم غیرتمند و با بصیرت کهگیلویه و بویراحمد
احسنت به این معرفت درود به مردم انقلابی یاسوج
این تصاویر رو بزنید تو چشمان منافقان و کوردلان داخلی و خارجی مثل پروانه سلحشوری و محمود صادقی و..... که میگن مردم پای کار نظام نیستند تا چشاشون از حدقه در بیاد..
امروز _ یاسوج
📡@hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
بسم الله النور 🍃 🌺🍃 ❤️ مزاج قلب.. 💫قلب #سرد.... ۱_ تنفس های سطحی ونازک و ۲_نبض کُند. ۳_آدم #ترس
بسم الله النور
🍃
🌺🍃
♥️ #مزاج_قلب
⚡️افعالی که مربوط به قلب است.
⚡شکل قفسه سینه.
⚡️موی که روی سینه میروید.
⚡لمس کردن .
⚡️هر چقدرنفس کشیدن عمیق وقوی باشدحرارت قلب افزایش پیدا کرده.
🖊عشق به زندگی سالم
#مزاج_قلب
📡@hakimshirazi313
🌸🍃
🍃
🔖 #ناخنها از سلامتیمان چه میگویند؟
🔸شاید به نظر برسه که ناخنها فقط برای خاروندن و باز کردن گرههای سفت به کار میاد، اما نکته اینه که از طریق رنگ، شکل و بافت ناخن میشه به نکاتی درباره وضعیت سلامتی بدن رسید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
📡@hakimshirazi313
#سیاست_های_همسرداری
🔵وقتى ميخوايد همسرتون رو نقد كنيد؛ يا با يه تصميم و يا نظرش مخالف هستيد؛ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد.
🔵اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه!
🔵بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد.
✅اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسيم. بدون بحث و ناراحتى💪 🌸
✨ خانواده موفق ✨
@khanevademuvafagh
عشق به زندگی سالم
🔴 آیه ی روز : ♻️ الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْ
🔴 آیه ی روز :
♻️ تُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَتُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَتُخْرِجُ الْحَيَّ مِنَ الْمَيِّتِ وَتُخْرِجُ الْمَيِّتَ مِنَ الْحَيِّ وَتَرْزُقُ مَن تَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ
آل عمران-27
شب را در روز داخل میکنی، و روز را در شب؛ و زنده را از مرده بیرون میآوری، و مرده را زنده؛ و به هر کس بخواهی، بدون حساب، روزی میبخشی.»
نکته ها:
این آیه وآیه، قبل دوازده مرتبه نشانه هاى قدرت خدا را نام برده است تا روح توحید را در انسان شكوفا كند.
مراد از داخل كردن شب در روز ویا روز در شب، یا كم وزیاد شدن طول ساعات شب وروز در فصل هاى مختلف است ویا غروب وطلوع تدریجى. البتّه معناى اوّل روشن تر است.
نمونه قدرت نمایى خداوند در بیرون آوردن زنده از مرده، آفریدن سلّول زنده از مواد غذایى بى جان است.
گاهى از كافران مرده دل، فرزندان مؤمن و زنده دل، و از مؤمنان زنده دل، فرزندانى كافر و مرده دل ظاهر مى شود[33] كه این یكى از مصادیق آیه است.
مراد از رزق بى حساب، رزق فراوان وبى شمار است، نه آنكه حسابش از دست او خارج باشد. و ممكن است مراد آن باشد كه رزق او خارج از محاسبات شماست، و او از راهى كه گمان نمى برید رزق مى دهد.
تفاوت مردم در رزق، یكى از حكمت هاى الهى است، تا مردم به یكدیگر نیازمند بوده و تشكیل زندگى اجتماعى دهند و صفات سخاوت و ایثار و صبر و قناعت در آنان شكوفا شود. زیرا در صورت یكسان بودن، این صفات شكوفا نمى شود. امّا اگر یكى نعمتى داشت و دیگرى كمتر داشت یا نعمتى دیگر داشت، مردم براى جبران كمبودها دور هم جمع مى شوند و صفات تعاون و سخاوت از طرف دارنده نعمت، و صفات قناعت و عفّت و صبر از سوى نادار شكوفا مى شود.
33) تفسیر مجمع البیان، ج 2، ص 728.
پیام ها:
- تغییرات شب و روز و پیدایش فصل ها یكى از بركات و الطاف الهى است. «بیدك الخیر... تولج اللیل فى النهار»
- علاوه بر آفرینش، هرگونه تغییر وتدبیر به دست اوست. «تولج اللیل فى النهار»
- قدرت خداوند محدود نیست. او از مرده، زنده و از زنده، مرده خارج مى سازد. «تخرج الحىّ من المیّت و تخرج المیّت من الحىّ»
- سرچشمه لطف الهى بى انتهاست. رزق بى حساب، یعنى براى سرچشمه رزق محدودیّتى نیست. «ترزق من تشاء بغیر حساب»
عضـویت در کــانال👇
📡 @hakimshirazi313
1_1759090676.pdf
8.46M
📌 کتاب ماساژ درمانی؛ یومی هو تراپی
تدوین: مهدی ضیایی
1⃣-تاریخچه ماساژ
2⃣-آثار عمده ماساژ
3⃣-انواع ماساژ
4⃣-تعریف ماساژ
5⃣-فوائد ماساژ
6⃣-تاثیرات روحی ماساژ
7⃣-یومی هو چیست؟
8⃣-کاربردهای ماساژ و...
@hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🌾 #مزاج #مزه ها و #طعم ها 🌾 💫 قاعده کلی در تشخیص و فراگیری طبع خوراکیها، برای تشخیص طبع همه خوراکیه
🌴 طبع فصل ها 🌴
🌾 تابستان: گرم و خشک
🍀 بهار: گرم و تر
🌧 زمستان: سرد و تر
🍁 پاییز: سرد وخشک
ادامه دارد.....
#مزاج_شناسی
🖊عشق به زندگی سالم
📡 @hakimshirazi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅پیشنهاد دانلود
🔴قورباغه ایم؟!
التماس تفکر!!!🙏🤔
@hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🛑فواید #حجامت های عام وخاص 1- #حجامت عام: تمامی بیماری ها 2- #حجامت #سر: خارش، ریزش مو، سردرد، مشک
🌴 تاثیر حجامت بر بیماری ها 🌴
✨ حجامت تقریبا در تمامی بیماریهای جسمی و روحی انسان یا درمان کامل خواهد کرد یا به طور نسبی درمان میکند یا لااقل کمک به اثرگذاری سایر درمانها خواهد کرد. در پژوهش های انجام گرفته در شعب موسسه تحقیقات حجامت ایران در طی ۲۰ سال اخیر و حجم نمونه آماری ۵۰۰ هزار مورد حجامت، تاثیر درمان نسبی تا کامل حجامت بر روی بیش از ۲۰۰ بیماری به اثبات رسیده که در این فهرست زیر به برخی از آنها اشاره شده است. 👇
✨ سردردهای عصبی و میگرنی
✨ جوش ها و لکه های صورت
✨ تقویت بینایی چشم
✨ فشار خون و رفع غلظت خون
✨ چربی، قند و اوره خون
✨ ترک اعتیاد و ترک سیگار
✨ بیماریهای پوستی و خارش بدن
✨ سکته مغزی و قلبی
✨ ریزش مو و شوره سر
✨ آرتروز و روماتیسم
✨ خواب رفتگی دست و پا
✨ کوتاهی قد اطفال و نوجوانان
✨ آسم و سرفه و تنگی نفس
✨ آلرژی و حساسیت ها
✨ سرماخوردگی مزمن و آنفولانزا
✨ نازایی و بیماری های تناسلی
✨ افزایش قدرت ایمنی بدن
✨ عفونت ها و بیماری های زنانگی
✨ سینوزیت
✨ افزایش اشتها و رفع لاغری
✨ کیستتخمدان
✨ لکنت زبان
✨ اختلالات خواب
✨ هپاتیت
✨ سرطان
✨ کهیر و اگزما
✨ دیسک کمر و کمردرد
✨ ویار بارداری
✨ ضعف عضلات
✨ دلهره و ترس
✨ کم خونی
✨ پوکی استخوان و دندان.
✨ .... ادامه دارد.👇
📚 منبع: گزینش دین از دریچه علوم تجربی، صفحه 179.
آدرس کانال:
📡@hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🔴 آیه ی روز : ♻️ تُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَتُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَتُخْرِجُ الْ
🔴 آیه ی روز :
♻️ ثُمَّ رُدُّوا إِلَى اللَّهِ مَوْلَاهُمُ الْحَقِّ أَلَا لَهُ الْحُكْمُ وَهُوَ أَسْرَعُ الْحَاسِبِينَ
انعام-62
سپس (تمام بندگان) به سوی خدا، که مولای حقیقی آنهاست، بازمیگردند. بدانید که حکم و داوری، مخصوص اوست؛ و او، سریعترین حسابگران است!
نکته ها:
در روایات آمده است كه خداوند، حساب بندگانش را به اندازه ى دوشیدن شیر یك گوسفند و در زمانى بسیار كوتاه، انجام مى دهد. (363)
از امام على علیه السلام سؤال شد: «كیف یُحاسِبُ اللّه الخلقَ على كثرتهم؟ فقال: كما یَرزقُهم على كثرتهم. فقیل: كیف یُحاسِبهم و لایرونه؟ فقال: كما یَرزقهم و لایرونه» (364) چگونه خداوند با وجود مخلوقین زیاد به حساب آنان رسیدگى مى كند؟ حضرت فرمودند: همان گونه كه آنان را روزى مى دهد. سؤال شد: چگونه حسابرسى مى كند در حالى كه او را نمى بینند؟ فرمودند: همان گونه كه روزى شان مى دهد، ولى او را نمى بینند.
سؤال: با این همه آیات وروایات بر حسابرسى سریع الهى، پس طولانى بودن روز قیامت براى چیست؟
پاسخ: بلندى روز قیامت، نوعى عقوبت است، نه به خاطر فشار كار و ناتوانى از محاسبه ى سریع. (365) (بشر كه مخلوق الهى است، در دنیاى امروز به وسیله ى كامپیوتر، در كمتر از یك دقیقه بزرگ ترین محاسبات را انجام داده و مثلا انبارها و كالاهاى آن و امور مالى مربوط به آن را بررسى و محاسبه مى نماید).
363) تفاسیر مجمع البیان و نورالثقلین.
364) نهج البلاغه، كلام 300.
365) تفسیر اطیب البیان.
پیام ها:
- بازگشت همه به سوى خداست و او یگانه قاضى قیامت است. «ردّوا الى اللَّه... له الحكم»
- مولاى حقیقى كسى است كه آفریدن، نظارت كردن، خواب و بیدارى، مرگ و بعثت، داورى و حسابرسى به دست او باشد، «الى اللَّه مولاهم الحقّ»
- همه ى مولاها یا باطلند، یا مجازى، مولاى حقیقى تنها خداوند است. «اللَّه مولاهم الحقّ» و ولایت انبیا و اولیا، پرتوى از ولایت الهى است.
- سرعت حسابرسى خداوند، از هر نوع و هر وسیله ى حسابرسى سریعتر است. «و هو أسرع الحاسبین»
- سرعت حسابرسى و رسیدگى به امور، یك ارزش و روش الهى است. «و هو أسرع الحاسبین»
عضـویت در کــانال👇
📡 @hakimshirazi313
🌸🍃
🍃
🔖 سلطان نشاسته تنوری!
🔹#سیب_زمینی سلطان نشاسته است و در بین سبزیجات بیشترین میزان ویتامین ث را دارد که حفظ آن مستلزم نگهداری و پخت مناسب آن است.
🔸 این سبزی پر نشاسته حاوی #منیزیم، کمی #آهن، #فسفر، #ویتامین_ب است.
🔹اگر بخشهایی از آن سبز است یا جوانه زده باید دور ریخته شود چرا که حاوی مادهای است که سرطانزا است.
🔸پتاسیم و منیزیم آن موجب کاهش خستگی #عضلانی و کنترل #فشار_خون میشود.
🔹اگر سرخش کنید هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۳۱۵ کالری دارد بسیار #دیر_هضم میشود و از یک سبزی مفید تبدیل به ماده غذایی مضر خواهد شد!
🔸اما اگر #تنوری شود، یا با پوست در #آب_جوش قرار دهید و به محض پخته شدن از آب خارج شود بیشتر خواص #ارزشمند خود را حفظ می کند، یک سیب زمینی متوسط آب پز شده حدود ۲۰۰ کالری دارد، #سیر_کنندهی خوبی است و اگر کمی #پودر_آویشن به آن اضافه کنید هضم بهتری هم دارد.
✔️تنوری با پوست، بهترین انتخاب است!
🖋 عشق به زندگی سالم
#خواص_گیاهان_دارویی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
📡@hakimshirazi313
عشق به زندگی سالم
🌴 طبع فصل ها 🌴 🌾 تابستان: گرم و خشک 🍀 بهار: گرم و تر 🌧 زمستان: سرد و تر 🍁 پاییز: سرد وخشک ادامه
🌴 طبع #لبنیات 🥛🌴
✨ ماست: سرد و تر
✨ شیر: سرد و تر
✨ کره: سرد و تر
✨ دوغ: سرد و تر
✨ سرشیر: سرد و تر
✨ خامه: سرد و تر
✨ پنیر: سرد و خشک
✨ کشک: سرد و خشک
✨ لور: سرد و تر
✨ قره قروت: خیلی سرد و خشک
✨ ماست چکیده: سرد و تر
#مزاج_شناسی
آدرس کانال:
📡 @hakimshirazi313