اَلو سلام ☎️ خواستم بهت بگم.... #اندڪی‌حال‌خوب🍃 🕊|@ham_kalam

[🪐♡☁] ✨نوشتن‌معجزه‌می‌کنه! ✍🏻🪄 #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما #رل 🕊|@ham_kalam

سلام عزیز قشنگم ❤☁

•♡• عزیزم درک میکنم که الان چه حال بدی داری و ذهنت مدام می ره سمتش و داری عذاب می کشی 🥺💔 اول از همه اینو بپذیر که دو سال ارتباط و خاطره رو یک شبه نمی شه فراموش کرد و طبیعتا، زمان بره. #رل •

🎐حالا چه جوری فراموشش کنم⁉️ #رل

•♡• ✨این چند تا کاری که می گم رو انجام بده تا زودتر فراموش کنی 👇🏻 #رل •♡•

•♡• 🎐۱)تا جایی که امکان داره،نه خودش, نه عکساش و نه پیجش و هررر چیزی که مربوط به اون آقا میشه رو دیگه نبین هیچ رقمه رصدش نکن ‼️ ☁هر چقدر دنبالش کنی، فراموشی برات سخت تره 💔 #رل #ازدواج 🕊|@ham_kalam

•♡• 🎐۲)اگه پیامکی، چتی، هدیه ای، یادگاری ای چیزی ازش داری بریز دور و کلا از بین ببر! #رل #ازدواج 🕊|@ham_kalam

•♡• 🎐۳)به محض این که می خواستی بهش فکر کنی، ذهنتو مدیریت کن! #کنترل_ذهن #رل 🕊|@ham_kalam

• 🎐هر چی میخواد بره اون سمتی، بَرِش گردون ‼️ فکرِتو میگم😊 #کنترل_ذهن #رل 🕊|@ham_kalam

•♡• 🎐۴)هر روز حتما دقایقی رو با خدا خلوت کن. نمازاتو اول وقت بخون. بگو خدایا کمکم کن که وسوسه نشم ودوباره بر گردم. این کار معجزه می کنه👌🏻✨ #رل 🕊|@ham_kalam

[☁♡🎐] یااَیُّهاالْعَزیز تَمامِ‌من‌به‌شُما‌وابَسته‌است🥺✨ #اللّٰهُمَ_عجِّل_لِوَلیّکَ_الفَرَج #سلام_یا_مهدی 🕊|@ham_kalam

•♡• پس جا نزن 😌 خوب⁉️ #موفقیت #انگیزشی 🕊|@ham_kalam

⁉️#سوال_شما

سلام دوست جونم 😌خوبی؟

•♡• ☁عزیزم، یکی از بهترین راه کار ها برای این که انرژی ات برگرده و بازدهی خیلی بالاتری داشته باشی#اکتیویته است🤸‍♂️ •♡•

• 🎐یعنی چی؟!🤔 •

•♡• ☁ یعنی برای زمان استراحت، به جای رفتن تو گوشی، که خودش مغز رو به شدت خسته می کنه، کار ِجسمی انجام بده. تحرک داشته باش. 🏃‍♂️ 🙆🏻‍♀️کارای خونه رو انجام بده، پیاده روی برو، طناب بزن و.... #گوشی •♡•

🌈برای استراحت کارِ ذهنی، کار جسمی کن تا دچار افسردگی نشوی🪁👌🏻 #دکتر_عزیزی #اکتیویته #سرماخوردگی_ذهنی 🕊️|@ham_kalam