. ☝🏻 🔅سوال اولت در مورد افسردگی و حالِ بد و لذت نبردن از زمان ِحال بود #حال_خوب #افسردگی .

. و چون این سوالِ خیلی از شما بوده،بیاین مفصــــــل در مورد حال خوب حرف بزنیم🤌🏻🌈 #حال_خوب #افسردگی .

چند تا راه کار عاااالی برات دارم رفیق 😊👌🏻

. 🍊اولین راه برای این که به حال خوب برسی ، اینه که روی ِخودت برچسب ِافسردگی رو نزنی ❌ قدرت تلقین رو جدی بگیر💪🏻 #حال_خوب #افسردگی .

. 🍊دومین پیشنهاد من به تو #اکتیویته هست. حتما بخونش چون حسااابی جوابه👌🏻🚴‍♀️ #حال_خوب #افسردگی .

🍊سومین پیشنهاد که واقعا نتیجه بخشه و حالت رو خیلی خوب می کنه: 👇🏻👇🏻 اینه که عمیقاً حال یک نفر دیگه رو خوب کنی. مخصوصا اگه پدر یا مادرت باشن. 🔅کاری کنی که عمیقا خوشحال و راضی بشن. یا مثلا کسی که می دونی از نظر درسی یا مالی به کمک تو نیاز داره و با کمک تو حالش خوب می شه. 🫂🫀 🔅این انرژی مثبت که سمت ِ اون فرد می فرستی، سمتِ خودت بر می گرده و عمیقا حالت رو خوب می کنه🤌🏻✨ #حال_خوب #افسردگی 🕊|@ham_kalam

قبل از ادامه یه زنگ تفریح داشته باشیم, دَهَنم کَف کرد 😁

روش خلاقانه تربیت فرزند 🤣 مامانا 😍 🕊️|@ham_kalam

. این مطلب رو هم در تکمیل حرفام بخون، تا بقیه پیشنهادامم بگم برات 🚶‍♂️ #افسردگی

. 🍊و در نهایت اگه بخوام مهمتریـــــن راه کار رو برای رسیدن به #حال_خوب برات بگم 👇🏻 میشه «شکر گزاری» و «مثبت اندیشی» #حال_خوب #افسردگی #شکر_گزاری .

🍊وقتی «ناشکر» و «منفی نگری» 🔅 اگــــــر ده تا امکانـــــــات داری 👇🏻 🔅 اون یکی که نداری رو می بینی👇🏻 🔅 درگیر و غصه دارش میشی 👇🏻 و در نتیجه، هم حالِ خوبی نداری و هم از رشد و پیشرفت جا می مونی #حال_خوب #افسردگی #شکر_گزاری .

. 🍊و نکته طلایی که باید بهت بگم اینه که با «شکر گزاری» و «مثبت نگری» روز به روز حالت بهتر و نعمت ها و امکاناتت بیشتر میشه🤩👑 میدونی چرا؟؟ 👇🏻👇🏻 #حال_خوب #افسردگی #شکر_گزاری .

. 🔅لئِن شَكَرۡتُمۡ لَأَزِيدَنَّكُمۡۖ اگر شاکر باشید خدا نعمت هایتان را زیاد میکند 🕊🍃 آیه ۷سوره ابراهیم #حال_خوب #افسردگی .

. #پیشنهاد🍃 🍊هر شب بشین و توی یه دفتر قشنگ ده تا از نعمت هایی که داری رو بنویس و به خاطرش خدا رو شکر کن #حال_خوب #افسردگی 🕊|@ham_kalam

عبارات تاکیدی مثبت 🤌🏻🥲🌈 #شکر_گزاری 🕊|@ham_kalam

. 「🪴☁️♡」 به مــــو میرسه پاره هم میشه اما باز گره میزنۍ و ادامه میدی چون زندگـــی همینه... #پروفایل 🕊|@ham_kalam

بِنَفْسِي أَنْتَ مِنْ مُغَيَّبٍ لَمْ يَخْلُ مِنَّا 🍃🥺 جانم فدايت، تو پنهان شده اي هستي كه از میان ما بیرون نیستی دعای ندبه🌱 #سلام_یا_مهدی #یا_مهدی 🕊️|@ham_kalam

「♡☁」 ✨زندگیت یه کتابه و تو نویسنده این کتابی حواست هست داری چجوری مینویسیش؟؟ #صبح_به_خیر_جانا🍃 🕊|@ham_kalam

. 🔅خوب قشنگا رفقای جدید و قدیمی خودم 🥲🤍 بریم که امروز دومین «#تکنیک_تست_زنی» رو داشته باشیم 🚶‍♂️👇🏻 .

. #تکنیک_دوم ⛈جرأتِ گذشتن از بعضی تست ها رو داشته باش 📄🚶‍♂️ #تکنیک_تست_زنی🔖 #دکتر_مرضیه_شرکت 🕊|@ham_kalam .

. ⛈بعضی سوالا خیلی سخت و وقت گیرن! 😵 ❄️تو قرار نیس همه ی سوالا رو جواب بدی!👇🏻 ⛈مخصوصا وقتی آزمون، نمره منفی داره #تکنیک_تست_زنی🔖 🕊|@ham_kalam .

. ⛈این که بدونی، باید از بعضی سوالا بگذری یه مهارته، ضعف نیس (◠‿◕) #تکنیک_تست_زنی🔖 🕊|@ham_kalam .