🍋۱) حتی اگه بهترین درس رو هم
داشته باشی، اضطراب به خاطر آزمونِ
پیش روت، مهمونت هست و افکار
منفی هم طبیعتا به دنبال اضطراب میان 🚶♂️
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
.
🍋۲) اگه به خاطر آزمونها دچار
اضطراب میشی بهتره یه سری اقدامات
عملی برای بهبود نتیجه آزمونت انجام بدی
⁉️چی هستن این اقدامات؟!👇🏻👇🏻
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
1️⃣تحلیل سوالات آزمون 🕵🏻♀️🖊
☁️ که ایشالا به زودی مفصل در موردش حرف میزنیم
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
.
2️⃣علل افت یا پایین بودن تراز رو توی
تک تک درس ها مشخص کن و با دو یا
سه کلمه ی کوتاه بنویس👇🏻👌🏻
🌈مثلا علت افت در ریاضی: درس تابع
یا در زیست: به بودجه بندی نرسیدم!
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
.
🍋و به این نکته مهم توجه کن که دی ماه مثل یه سکوی پرتاب برای نتیجه کنکورت هست🤸♂️
و حتتتتما امتحانای نهایی رو خوب بخون🤌🏻📚
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
هَم کَلام🕊️
⁉️سوال شما:👇🏻👇🏻 سلام من کنکوریم خیلی استرس دارم همه اش نگرانم تو خواب بیداری حموم هرجا که فکر ک
.
🍋اما آخرین نکته ای که باید بهت بگم
اینه که اگه به دلیل اضطراب شدید،
حالت تهوع داری و خوابت نمی بره بهتره
با یه روانشناس یا روانپزشک مشورت کنی
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
هَم کَلام🕊️
. 🍋اما آخرین نکته ای که باید بهت بگم اینه که اگه به دلیل اضطراب شدید، حالت تهوع داری و خوابت نم
.
خیلی از دانش آموزا این حالت رو تجربه
میکنن و با مصرف یه داروی ساده، به
راحتی اضطرابشون کنترل میشه 👌🏻
#اضطراب
#افکار_منفی
#سوال_شما
.
14.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💯این کلیپ فوق العادس🤌🏻🌈
❄️افکار منفی میان و می رن
❄️اما مهم اینه که تو چقدر درگیرش میشی و شاخ و برگش میدی ⁉️
#افکار _منفی
#افسردگی
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam