اگر نیاز ضروری و سریع به مشاوره در حیطه های متفاوت داشتی. اگر وقت نداشتید حضوری مراجعه کنید اگر از نظر مالی شرایط هزینه کردن ندارید و مشاوره رایگان میخواهید کافیست در هر شهری هستید با شماره تلفن 1480 تماس بگیرید. صدای مشاور وابسته به بهزیستی بوده و مشاوران به صورت تخصصی پاسخگوی شما هستند. @HAMDARDI_COM

عکس بالا رو باز کن #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

بدون سختی و رنج و تحمل آمادگی رشد و آرامش نخواهید داشت. #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

چه چیزهایی به ارتباط شما با دیگران آسیب می زند؟ این ویروس ها می تواند تعامل و رابطه شما را با اطرافیانتان خراب کند😱 @HAMDARDI_COM

باورهای ارتباطی مهم و سازنده در یک ازدواج موفق. آیا شما هم چنین باورهایی دارید. خوش به حالتون به همین فرمون بروید جلو👌 @HAMDARDI_COM

خدا نکنه که شما هم این باورهای ارتباطی مخرب را در ازدواج خود داشته باشید. اگر چنین هست، لطفا دست نگه دارید چون مسیر شما در ازدواج جهت درستی ندارد و مشکلاتتون روز به روز زیاد میشود😱 @HAMDARDI_COM

چرا بعضی‌ها فوری لفت می‌دن⁉️ "قهر قهر تا روز قیامت..." حتما این جمله رو از بعضی بچه‌ها شنیده‌اید اون هم درست در اوج بازی با بقیه‌ی بچه‌ها. خب این کارها از بچه ها طبیعه، چون خام هستن. مهارت ارتباطی بلد نیستن. خویشتنداری بلد نیستن. احساساتشون بر منطقشون غلبه داره. اما چرا بعضی بزرگ‌ترها اینقدر شکننده هستن؟ چرا به محض اینکه حرفی خلاف میلشون می‌شنون به هم می ریزن و از محیط و گروه لفت می‌دن؟ تازه بچه‌ها بعد از قهر خیلی زود دوباره همه چیز رو فراموش می‌کنن و دوباره همبازی می‌شن اما بزرگ‌ترها چی؟ خب در ادامه، عناوین علت های شکننده بودن این افراد رو بیان می‌کنیم. (خیلی زود تک تک موارد رو با ذره‌بین با هم بررسی می‌کنیم🧐.) 1 – اعتماد به نفس پایین 2 – بدبینی و سوء ظن 3 – زودرنجی 4 – شخصیت وسواسی یا کمالگرا 5 – خودشیفتگی 6 – افسردگی 7 – ناپختگی ، خامی و بی تجربگی 8 – انعطاف ناپذیری 9 – نداشتن مهارت ارتباطی 10 – آشنا نبودن با شیوه حل مسئله 11 – عدم مهارت حل تعارض 12 – عصبانیت و پرخاشگری کنترل نشده 13 – یادگیری غلط 14 – اضطراب و اجتنابی بودن 15 و ...... کسی که توی بحث‌ها و گروه‌ها تونسته با وجود نظرات مخالف بازم توی ارتباط باقی بمونه و لفت نده، معلومه تونسته خیلی تمیز این 15 مورد رو تحت مدیریت و کنترل خودش درآره. 😎😎😎 منتظر کانال مشاوره همدردی بودید!؟ هم اکنون با تخصصی ترین و به روزترین مطالب روانشناسی در کانال همدردی در خدمتتان هستیم.

کمک کردن به یک انسان ممکن است تمام دنیا را تغییر ندهد، اما می تواند دنیا را برای یک انسان تغییر دهد. #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

حكمت وزیدن باد رقصاندن شاخه‌ها نیست. امتحان ریشه‌هاست. #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

☝️😂 خطر متفاوت بودن را بپذیرید اما بیاموزید بدون جلب توجه متفاوت باشید. #قصار_درمانی 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

... یک سفر هزار کیلومتری با اولین قدم شروع می شود. #قصار_درمانی 💚 بیا به کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

احساس هایی که ما تجربه می کنیم ریشه اش نیازهای ماست. آیا نیازهای خودمون را می شناسیم. برای تغییر احساس باید نخست نیازهای ریشه ای خود را بشناسیم و در ارضاء و مدیریت آنها تلاش کنیم. آنگاه احساس های خود را می توانیم کنترل یا مدیریت کنیم. 💚 برای آموزش‌های تخصصی و جذاب مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

ما همیشه فکر می کنیم باید برای کنترل اوضاع، بیرون خود بگردیم و آدم ها و شرایط را تغییر دهیم. شاید در مرحله اول اینطور به نظر برسد و تا اندازه ای بتوانیم موفق شویم. ولی... در واقع عادت های مهلکی مثل عیبجویی، غرغر کردن، تهدید کردن ، تنبیه کردن و کنترل دیگران پیش می آید که همه اینها مهلک هست چون به رابطه ما آسیب می زند. به همین منظور باید عادتهایی را جایگزین کنیم که ریشه در درون خود ما دارد. مثل حمایت کردن، گوش دادن، پذیرش، اعتماد کردن، احترام گذاشتن و مذاکره. بیاییم از کنترل گری محیط و دیگران کمی دست بکشیم و راه نو و جدیدی را تست کنیم. نگران نباشید. اگر بیشتر روی خود متمرکز شوید کمتر اذیت می شوید و بیشتر بهره می برید. 💚 برای آموزش‌های تخصصی و جذاب مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

پور.نو.گرا.فی یا مصورسازی بی پرده و عریان موضوعات و روابط جنسی. امروزه نیمی از کاربران اینترنت از محصولات پو.رنوگر.افی استفاده می‌کنند. در این کلیپ آماری حیرت آور دریافت می‌کنید #تربیت_جنسی @HAMDARDI_COM

اجتناب از مشکلات ، یک قرص مسکن اعتیاد آور هست. که شما را از رویارویی و حل مشکلات دور می کند و روز به روز مشکلات شما روی هم انباشته می شود. #مشاوره_فردی 💚 برای آموزش‌های تخصصی، جذاب و کوتاه مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

کسی شما را برای خشمناک شدنتان مجازات نمی کند،همین #خشم است که شما را به کیفر می رساند. #قصار_درمانی #مشاوره_فردی #پرخاشگری_و_عصبانیت 💚 برای آموزش‌های تخصصی و جذاب مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

📜 ۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره : ۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟ ۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟ ۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟ ۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟ ۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟ ۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟ - کانال مشاوره تخصصی همدردی @HAMDARDI_COM

💠دو مدل نگاه به مسیر زندگی: 1️⃣مدل اول: 🔅در زندگی دو تا مسیر هست یکی موفقیت یکی شکست ❗️من تو مسیر موفقیت نیستم؛ پس وارد جاده شکست شدم، و محکوم به شکست هستم😔 1️⃣مدل دوم: 🔅ما در زندگی دو مسیر نداریم ❌بلکه فقط یک مسیر داریم و آن مسیر موفقیت هست‌ ✅ اما مسیر موفقیت...... @HAMDARDI_COM

💠دو مدل نگاه به مسیر زندگی: ‼️اما مسیر موفقیت...... 🔅مسیر موفقیت یک مسیر صاف و مستقیم نیست بلک پر از چالش و و مشکل هست و تو باید از این چالش ها و مشکلات با آموزش و آگاهی عبور کنی و در جاده موفقیت حرکت کنی... @HAMDARDI_COM

📜 چطوری توی رابطه دعواهامون رو مدیریت کنیم تا باعث دلخوری شدید و آسیب دیدن نشه؟ لازم نیست حتما همون لحظه که دوتاتون عصبانی هستید در موردش حرف بزنید ، به خودتون فضا بدید تا بهتر بتونید فکر کنید و با آرامش بیشتری باهم گفتگو کنید دنبال پیدا کردن مقصر نباش دنبال راه حل یا پذیرش تفاوتتون باش وسط حرفش نپر و داد و بیداد نکن بهش گوش بده این کمک میکنه تا متوجه بشی چه چیزی توی ذهن اونه هر چقدرم که دلخور و عصبانی بودی از کلمات توهین آمیز و بی احترامی کردن استفاده نکن چون اگه حق با تو بوده باشه هم مجبور به عذرخواهی میشی ! اینو بدون بحث و دعوا توی هر رابطه ای پیش میاد نحوه برخورد ماست که تعیین میکنه چه تاثیری توی رابطمون داشته باشه - @HAMDARDI_COM

عکس بالا رو باز کن، ببین چی بهت می‌گه... #قصار_درمانی @HAMDARDI_COM

🔵‏ وقتی از چیزی ناراحتید، حرف بزنید! با کنایه حرف نزنید، پوزخند نزنید، سرتونو از آدم برنگردونید دوست داشتید داد و فریادم بکنید، ولی سکوت نکنید.. @HAMDARDI_COM

بیان نکردن احساسات دلخوری، تحقیرشدگی، نگرانی و... باعث دور کردن شما از هم می شود. سعی کنید آنقدر به هم نزدیک باشید که برای حل ناراحتی ها به گفتگو بنشینید. 💞 @HAMDARDI_COM