🟡 #مهار_احساسات به معنای ناديده گرفتن آن‌ها نيست. به اين معناست كه آن‌ها را بشناسيد و در مواقع مناسب ابرازشان كنيد، نه بدون كنترل و تصادفی. #مشاوره_فردی #هیجانات_و_احساسات به #خانواده_همدردی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

🚫 به هیچ وجه در معرفی افراد به یکدیگر برای ازدواج، مسئولیت انتخابشان را بر عهده نگیرید. از توضیح و تجزیه و تحلیل طرفین هم پرهیز کنید. 🟩 به دو طرف بگویید مسئولیت بررسی خوب و بد بودن انتخابشان صرفا به عهده خودشان هست و فقط شما آن دو را به هم معرفی می کنید، فقط همین. #مشاوره_ازدواج با لمس لینک به خانواده‌ی همدردی بپیوندید 🌱🌱🌱

🌱 هدف ازدواج علاوه بر پاسخ به نیازهای جنسی و عاطفی، پخته کردن انسان، مسئولیت پذیر کردن او، دیدن کسی به غیر از خود، و حل مشکلات و حرکت و تلاش هست. مشکل اصلی امروز جوانان عدم فهم ازدواج هست، نه انتخاب ناصحیح همسر. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

ما نمی‌توانیم مشکلاتمان را با همان تفکری حل کنیم که با استفاده از آن، آن‌ها را به‌وجود آورده‌ایم. 👤 آلبرت اینشتین 🔺 همین استدلال هست که ضرورت مشورت رو اثبات می‌کنه. 🌱 کانال مشاوره‌ همدردی

❤️ زبون عشق رو بلدی؟ 🟣 خیلی از ماها بلد نیستیم حرف دلمون رو درست بزنیم. مثلا از دوری همسرمون دلمون تنگ می‌شه ولی طوری بیان می‌کنیم که انگار داریم اون رو بازخواست می‌کنیم. بیایید از این به بعد حرف‌های نازیبا رو به زیبایی ترجمه کنیم. مثلا به جای اینکه بگیم: ❌ «دوست ندارم دیر به خونه بیایی» ✅ بگیم: «وقتی زود می‌آی خونه، خوشحال می‌شم.» 💚 @HAMDARDI_COM

توجه توجه 🔻🔻🔻 حتی اگه همسرتون احساساتش رو یه کم خشن ابراز کرد، شما براش ترجمه کنید. 😇

گوش می‌دی چی می‌گم⁉️ 🔸در حالت كاملاً عادی، گوش كردن بيش از هر فعاليت ديگر زمان بيداري فرد را به خود اختصاص مي‌دهد. 🔹مطالعه بر روی افراد شاغل در زمينه‌هاي متفاوت، نشان داده است كه 70 درصد لحظه‌های بيداری افراد به برقراري ارتباط مي‌گذرد. از اين زمان نوشتن 9 درصد، مطالعه 16 درصد، صحبت كردن 30 درصد و گوش كردن 45 درصد را به خود اختصاص می‌دهد. ◼️ اما با اين وجود، متاسفانه فقط عده معدودی از افراد شنوندگان خوبي به شمار مي‌روند. محققان مدعی‌اند كه حتي در سطوح اطلاعاتی خاص و وقتی كه شنونده براي كسب معلومات گوش می‌دهد نيز 75 درصد ارتباط كلامی ناديده گرفته می‌شود، اشتباه درك می‌شود و يا به سرعت فراموش می‌شود. 🟢 @HAMDARDI_COM

🔻 حالا برامون این همه روضه خوندی، که چه؟🧐 اگه ما بخواهیم توی ارتباطات کلامی یه شنونده‌ی خوب باشیم، باید چه کنیم؟ ✅ هشتگِ #شنونده_حرفه_ای رو توی کانال دنبال کن. هر روز یه مطلب درباره‌اش می‌ذاریم.

1️⃣ برای تبدیل شدن به #شنونده_حرفه_ای با خودت بگو: 1. بدون پيش‌داوري و فارغ از شنيده‌هاي قبلي‌ام به سخنان طرف مقابل گوش مي‌كنم. به اين ترتيب ذهن من با نگاهي تازه به تحليل مسئله مورد نظر مي‌پردازد. 2. بعد از اتمام حرف‌هاي طرف مقابل به خودم فرصت فكر كردن مي‌دهم. من مجبور نيستم بلافاصله تصميم بگيرم و يا چيزي بگويم. 3. كوتاه و روشن سخن مي‌گويم تا فرصت لازم براي درك كلامم و نيز صحبت كردن از طرف مقابل وجود داشته باشد. 4. براي ذكر مصاديق در حرف‌هايم از خاطرات دور و دراز خود كه تعريف آن‌ها زمان زيادی صرف می‌كند و رشته كلام را نيز از هم مي‌گسلد، پرهيز می‌كنم. 5. در حين گفت‌وگو با حركات سر و كلمات مناسب تمايل و علاقمندي خود را به شنيدن نشان مي‌دهم. (حداقل کاری که می‌تونم بکنم!) #مشاوره_فردی #مهارت_های_ارتباطی 🌱 به خانواده همدردی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

وقتی زبان عشقتون کمی خشنه و به ترجمه نیاز داره 👆😂 👀 شما هم این‌جوری هستید؟ ✳️ @HAMDARDI_COM

🟡 اگه صلاح دیدیم یه کم از پیامبرمون یاد بگیریم👇 🌸 رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم: بهترین شما آن کسی است که با همسرش از همه خوش‌رفتارتر باشد و من از همه شما با همسر خود خوش‌رفتارتر هستم. 📚 امالی للطوسی، ص 392 #روایت 💚 @HAMDARDI_COM

📌 نقش‌ها رو مشخص کنید 🔑 یکی از مهم‌ترین مسائلی که قبل از ازدواج باید تناسبش ثابت شود تقسیم وظایف و مسئولیت اصلی منزل هست. اینکه نفقه با کیست؟ تصمیم گیری اقتصادی نهایتا به امضاء چه کسی می‌رسد. انجام وظایف منزل چطور؟ به طور کلی باید حیطه تصمیم گیری و فعالیت زن و شوهر مشخص باشد ولی مشورت و همراهی هم صورت گیرد. 🛑 معمولا متاسفانه در خانواده هایی که تداخل نقش پیش می آید اصطکاک‌های فراوان و فرسایشی ایجاد می‌شود و زمینه آرامش و خوشخبتی را به مرور کاهش می‌دهد. #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده به #خانواده_همدردی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

وقتی مشاور روابط عمومیش پایینه 😂 🔺️ خانم شیرزاد حقیقت تلخی رو برملا می‌کنه 😁😉 #فیلم بهترین‌های مشاوره و روانشناسی در کانال همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

. 2️⃣ برای اینکه #شنونده_حرفه_ای بشم🔻 ۶. در طول گفت‌وگو تلاش مي‌كنم كه اصل كلام و منظور طرف مقابل را درك كنم و به برداشت ذهنم اكتفا نكنم. ۷. مي‌دانم خشم مانع فهم درست معاني خواهد شد، بنابراين در زمان عصبانیت تلاش مي‌كنم با سكوت بيشتر و توجه به بيان و احساس گوينده موجب كنترل خشم در خود شوم. ۸. در مواقعي كه احساس مي‌كنم دقيقاً متوجه منظور طرف مقابل خود نشده‌ام، با جملات واضح‌تر و با استفاده از كلمات گوينده سوال مي‌كنم. ۹. تا حد امكان سخن گوينده را قطع نمي‌كنم. اما اگر از نظر زمان در تنگنا باشم، اين مورد را با لحن مناسبي مطرح مي‌كنم و حتماً قرار گفت‌وگوي بعدي را معين مي‌كنم. ۱۰. در هنگام شنيدن با بدني مايل به جلو و در فاصله‌اي مناسب رودرروي طرف مقابل قرار مي‌گيرم و با وضعيتي گرم و پذيرا، هشياري همراه با آرامش خود را به او انتقال مي‌دهم. #مشاوره_فردی #مهارت_های_ارتباطی نکات خانواده‌ی موفق در کانال همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

🔵 اگه از #معمولی بودن می‌ترسی و مدام از این فراری هستی که شبیه دیگران بشی احتمالا اعتماد به نفس پایینی داری. ✅ بهت پیشنهاد می‌کنم مطلب زیر رو توی تالار گفت‌و‌گوی همدردی بخونی 👇 خوب‌هایی که از زندگی لذت نمی‌برند 🌱🌱🌱

💟 دوست داشته شدن یا دوست داشته نشدن فقط و فقط یک جا نقش انتخابی را دارد و آن هنگام ازدواج هست. که اگر کسی را دوست نداشتیم می توانیم ازدواج نکنیم. 🌸 اما بعد از آن باید روشهای رشد دوست داشتن و دوست داشته شدن را بلد باشیم و به کار گیریم. #مشاوره_خانواده #مشاوره_ازدواج 💚 نکات تشکیل خانواده موفق در سایت و کانال همدردی 💚

⚠️ برای آرامش، رشد و موفقیتتش این گربه جان باید سبک زندگیش رو عوض کنه وگرنه تا صد سال دیگه باید منتظر باشه کنار سطل زباله یه نفر از روی ترحم یه چیزی بندازه جلوش...🤦‍♂️🤦‍♀️ 💚 @HAMDARDI_COM

🔅 امیرمومنان علیه السلام: بیش از اندازه توان زن بر عهده‌اش مگذار، همانا این کار برای آسوده خاطر کردن او و تو نیکوتر است و همانا زن گل خوشبو است و خدمتکار نیست. 📚 کنز الفوائد، ج1، ص376 #روایت 💚 @HAMDARDI_COM

3️⃣ من #شنونده_حرفه_ای هستم چون: ۱۱. در حين گوش دادن سعی مي‌كنم عوامل محيطي مزاحم را به حداقل برسانم مثلاً تلويزيون و راديو را خاموش كنم، گاهي حتی تلفن را قطع كنم و يا در را ببندم. ۱۲. در گفت‌وگو با طرف مقابلم سعي مي‌كنم سؤالات كمتری بپرسم تا او وقت بيشتري براي سخن گفتن داشته باشد و هدايت مكالمه به دست او باشد. ۱۳. در صورت نياز به پرسش، از سؤالات باز استفاده مي‌كنم، يعني سؤالاتي كه به پاسخي بيشتر از يك كلمه احتياج دارند. ۱۴. همواره به ارزش سكوت در گوش دادن فكر مي‌كنم و مي‌دانم كه نقطه آغاز فرد، سكوت و گام دوم آن گوش دادن است. ۱۵. در هنگام سكوت به سخنان طرف مقابلم مي‌انديشم و سعی مي‌كنم احساس او را بفهمم. ۱۶. مي‌دانم كه زماني بايد ساكت بود و زماني بايد سخن گفت و من مراقب هستم تا سكوت نامطلوب ميان ما ايجاد نشود. #مشاوره_فردی #مهارت_های_ارتباطی فوت و فن‌های زندگی سالم با خانواده همدردی 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

چند سال پیش ‏گفتم خونه جن داره😳😡 داداشم رو کاغذ نوشت "بصملاهه رهمان رهیم" زد رو دیوار خونه 🔖👀 فرداش دیدیم جن ها رو کاغذه نوشتن: داداش ما که رفتیم ولی سطح سوادت از ما خیلی ترسناک تره 😐✋🏻😂😂😂 🔘 سطح سواد بعضی‌ها واقعا ترسناکه! تا درباره‌ی یه موضوع توی دو تا گروه و کانال می‌خونن، دیگه خودشون می‌شن نظریه‌پرداز و متخصص. شاید خیلی اطلاعات زیادی هم داشته باشن ولی هیچ کدوم دقیق و علمی نیست. 📛 این افراد دچار توهم دانایی می‌شن و دیگه نیازی به آموزش نمی‌بینن و حتی ممکنه دیگران رو هم آموزش بدن! اینجاست که می‌گن طرف دچار جهل مرکب شده. ❇ @HAMDARDI_COM

با دمدمی مزاج بودنم چه کنم؟🙁 ❓پرسش مراجع (از طریق سایت) من خیلی دم دمی مزاج هستم اگه قرار باشه کاری رو انجام بدم یک شبه با انرژی خیلی زیاد کار رو آغاز می کنم اما فردا یا نهایتا یک ماه دیگه اون کار رو به بهانه های مختلف که برای خودم میارم رها می کنم. ممنون می‌شم برای حل این مشکل من رو راهنمائی بفرمائید. ✅ پاسخ مشاور با سلام و عرض ادب يكم: ‌اگر شخصيت كمالگرا و عجولی داشته باشيد و دوست داشته باشيد كه در هر مسئله‌ای صددرصد به نتیجه برسید و انتظارات ايده آل گرايان از خود داشته باشيد،‌ می‌تواند موجب چنين مشكلي برای شما شود. در اين زمينه مقاله «خوب‌هایی که از زندگی لذت نمی‌برند» را مطالعه فرمائيد. دوم: تصميم گيری‌های احساسی، عجولانه و بدون بررسی همه جانبه، معمولا پس از شروع و مواجه شدن با موانع واقعی و پيش‌بينی نشده، با مشكل روبرو می‌شوند. لذا قبل از اينكه كاری را شروع كنيد بهتر است جوانب ديگر و موانع احتمالی آن را بررسی و راه حلهای احتمالی آن را بيابيد. سوم: می‌توانيد خود را با قيودی بيرونی در اوائل كار محدود كنيد. مثلا ثبت نام در كلاس يا همراه شدن با دوستان در يك برنامه ، يا … چهارم: حواستان باشد در قبال نقاط منفی به خود پاداش ندهيد. به جای آن در قبال تنبلی و نقاط منفی، خود را محروم يا تنبيه كنيد. مثلا اگر قرار است كتابی را امروز بخوانيد، و از اين كار طفره رفتيد، مثلا فيلمی كه دوست داشتيد، نبينيد. يا سرگرمي كه علاقمند بوديد تعطيل كنيد، نه اينكه يك وظيفه را ترك كنيد و بعد با وقت خالی ناشی از آن، با لذتی كه دوست داريد به خود پاداش دهيد! #پرسش_و_پاسخ #مشاوره_فردی 🌱 مشاوره تخصصی در سایت و کانال همدردی 🌱

🐾 موفقیت فقط در انجام دادن کارها خلاصه نمی‌شود. ⛔ کارهایی که نکرده‌ایم، حرف‌هایی که نزده‌ایم و پیشنهاداتی که نپذیرفته‌ایم نیز بخش نامرئی و مهم مسیر موفقیت را تشکیل می‌دهد. #مشاوره_فردی #قصار_درمانی ⚘ @HAMDARDI_COM

🟣 گوش دادن فعالانه بعضی وقت‌ها تنها كاریه كه افراد برای رسيدن به حل مشكلاتشون لازم دارن، بنابراين گوش كردن ما گاهی بسيار موثرتر از ارائه راه‌حل يا تلاش برای مشكل‌گشايیه. #شنونده_حرفه_ای 💚 @HAMDARDI_COM

❌ بعضی‌ها می‌گن: بعید می‌دونم بتونم ازدواج خوبی داشته باشم. در حالی‌که چه در بعضی رویکردهای روانشناختی چه در آموزه های دینی به این نکته مهم اشاره شده که: ✅ همیشه انتظار حادثه‌های مثبت بکشید. ✔ پس امیدوارانه دنبال وقایع خوب در زندگی باشید. ✔ خودتون رو آماده بهره برداری از فرصت‌های سازنده و خوب در زندگی بکنید. ✔ آگاهی خود را درباره انتخاب درست و مهارت‌های زندگی مشترک بالا ببرید. ⚠️ زدن فال بد، انتظار کشیدن برای رویدادهای منفی و نگرانی افراطی نسبت به آینده، هیچ فایده‌ای جز تولید اضطراب ندارد. به خانواده همدردی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed