تغییر سخت هست تغییر تدریجی هست. تغییر زمانبر هست. تغییر هزینه بر هست. تغییر هم آموزش می‌خواهد و هم نیاز به تمرین و عمل دارد. 🟡 آن‌چه در #روانشناسی_زرد تحت عنوان کلاس های انگیزشی و حرف‌های قشنگ قشنگ و قصارهای جذاب تبلیغ می کنند برای چند ساعت و چند روز هیجان و بر انگیختگی احساسی به شما می دهد و فروکش می‌کند. 🟡 تغییر با ثبات نیاز به طراحی تخصصی و علمی دارد و بعد نوبت به آن میرسد که پله پله تمرین کرد. 🟡 همان‌طور که هیچ کس با اراده یه شبه دکتر و مهندس نمیشه. یه شب قهرمان ورزشی نمیشه. یه شبه هنرمند نمیشه. 🟡 یه شبه هم نمی‌شه تغییر کرد و سبک زندگیمون رو عوض کرد. باید گام به گام و هوشمندانه عمل کنیم. #طنزیمات #مشاوره_فردی 💛 @HAMDARDI_COM

خوب توجه کن به #طنزیمات زیر 👇👇 یه جونورایی رو تو زندگیمون راه ندیم، که حضرت نوح هم تو کشتیش راه نمی‌داد😂 🚀 @HAMDARDI_COM

🔺️به فکر طلاقی؟🔻 🔸️ توی ذهن بعضی‌ها دو راه توی دشواری‌های زندگی مشترک وجود داره: ۱. طلاق و راحت شدن ۲. موندن و سوختن و ساختن 🔹️ در حالی‌که یه راه سومی هم وجود داره: موندن، یادگیری مهارت‌های ساختن با کمترین سوزش ممکن. 🔸️ پس لزومی نداره مثل #فیلم بالا، برای با هم بودن، همیشه همون کارها و رفتارهای تکراری رو انجام بدیم. #مشاوره_خانواده #آموزش_خانواده #متارکه_و_طلاق 💚 @HAMDARDI_COM

🔻اعتراف کنید 🔻 وقتی اشتباهی انجام می‌دهید، به آن اعتراف کنید. این روش بهترین راهی است که به بچه‌ها نشان می‌دهد چطور و چه‌وقت باید عذرخواهی کنند. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🔅 همین #عذاب_وجدان اگر فقط روی اعصاب راه برود، اما موجب هیچ اقدام مثبتی نشود، انسان را به خطا می‌اندازد که باز کار منفی دیگری بکند و چه بسا آدم را به باتلاق #افسردگی بکشاند. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔹️ این افراد وقتی با یه مشکل سخت مواجه می‌شن، به جای حل اون، دنبال راهی می‌رن که خیلی سریع از فشار درشون بیاره. 🔸️ این افراد هنگام فشار، می‌رن سمت مواد مخدر، رفیق بازی، سیگار، سکس و مشروب. یا پرخوری یا خریدهای روانی 🔹️ علاج چنین افرادی، حفظ اون‌ها در شرایط متعادل و فراهم کردن زمینه‌های آرامشه. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺️افراط و تفریطِ تخریب‌گر🔻 ▪️گاهی به اسم دلسوزی و مهربانی در امور دیگران دخالت می‌کنیم حال آن‌که در واقع کنترل‌گری و فضولی می‌کنیم. ▪️گاهی هم با توجیه احترام به خواست دیگران از آن‌ها فاصله می‌گیریم در حالیکه از مسئولیت خود نسبت به عزیزانمان شانه خالی می‌کنیم. ✅ پیدا کردن خط تعادل نیاز به کسب دانش و تجربه دارد. #طنزیمات #مشاوره_خانواده 🌱 @HAMDARDI_COM

⚠️ دقت کنید از روی ضعف یا فشار به سمت یک ارتباط و ازدواج نروید. چون به جای شما، ضعف‌ها و فشارها برایتان همسر انتخاب می‌کنند و این تازه اول مشکلات خانوادگی و دعواها و درگیری‌ها با همسرتان خواهد بود. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔻تلویزیون در اتاق خواب🔻 تحقیقات مکررا این موضوع را نشان داده‌اند که بچه‌هایی که در اتاق خود تلویزیون تماشا می‌کنند وزن بیشتری دارند، کمتر می‌خوابند، نمرات کمتری در مدرسه می‌گیرند و مهارت‌های اجتماعی ضعیف‌تری دارند. به علاوه والدینی که در اتاق خواب‌شان تلویزیون دارند نیز دفعات برقراری رابطه‌ی جنسی‌شان کاهش می‌یابد. #مشاوره_خانواده #تربیت_فرزند 🌱 @HAMDARDI_COM

به بهلول گفتند که: فلانی هنگام تلاوت قرآن، چنان از خود بی‌خود می شود که غش می کند. بهلول گفت: او را بر سر دیوار بلندی بگذارید تا قرآن تلاوت کند ، اگر غش کرد، در عمل خود صادق است !!! نتیجه اخلاقی 😎👇 ✨برای شناختن آدم‌ها ، آن‌ها را باید در شرایط سخت قرار داد تا چهره واقعی‌شان را شناخت. #طنزیمات 🚀 @HAMDARDI_COM

🔺️آخه این چه وضعشه⁉️ 😱 🟠 چه ترمز‌هایی که خودخواهانه اینگونه در زندگی گرفته‌ایم و به سمت مسیر دلخواه‌مان رفته‌ایم و به بلایی که خودخواهی ما بر سر دیگران در پشت سر ما آورده است حتی فکر هم نکرده‌ایم. 🟠 خودخواهی و فراتر از خود نرفتن و فراتر از خود ندیدن، دقیقا همین ۲۵ ثانیه است. #فیلم 🌱 @HAMDARDI_COM

صحنه‌ای از سریال لیسانسه‌ها 😂 ❣️خانواده‌هایی که دغدغه‌ی جوونشون رو ندارن، اجازه می‌دن بهشون که هر رابطه‌ای رو تجربه کنن حتی اگه بهشون ضرر بزنه. 😔 از طرف دیگه بعضی خانواده‌های دغدغه‌مند اجازه نمی‌دن حتی توی جریان خواستگاری رسمی، دختر و پسر دو کلام خصوصی با هم حرف بزنن. #فیلم به همدردی بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

🟣 همیشه به خودت اعتماد کن، و از رویاهات دست نکش. (البته اول چاه رو بکن، بعد مناره رو بدزد. استعدادهات رو تا حدی پرورش بده و بعد بزن به دل کار.) #قصار_درمانی #مشاوره_فردی 💜 @HAMDARDI_COM

🔺 حتی یک زندگی شاد نیز... 🔺 👤 کارل یونگ #قصار_درمانی ❤️ @HAMDARDI_COM

♨️ فردا یه مسابقه با #جایزه می‌خواهیم بذاریم توی کانال، گوش به زنگ باشید. 💚 شبتون خوش 💚

🔻زمینه‌ی فعالیت بدنی فرزندتان را فراهم کنید🔻 ⚪️ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد رشد مغز بچه‌ها با میزان فعالیت بدنی آنها در ارتباط است. نوزاد خود را در طی روز، چندین‌مرتبه روی شکم‌ قرار دهید، اجازه دهید کودک نوپای‌تان به جای استفاده از کالسکه بیشتر راه برود و برای بچه‌های بزرگ‌تر فرصت‌هایی را فراهم کنید که در آن زمان‌ها فعالیت بدنی فراوان داشته باشند. #تربیت_فرزند 🤍 @HAMDARDI_COM

🔺خیلی ذوق نکن اگر فکر می‌کنی خیلی مشکلات اساسی داری ولی برای ازدواج انتخاب شدی... 🟣 چون اون فرد هم مشکلات اساسی داشته که یکی مثل تو رو انتخاب کرده!!! 🟪 در انتخاب همسر خیلی صبور باشید و با دقت معیارهاتون رو بشناسید تا بتونید فرد مناسب رو انتخاب کنید. در این زمینه #مشاوره_ازدواج می‌تونه خیلی مفید باشه. #طنزیمات 💜 @HAMDARDI_COM

🔻 دخالت خانواده‌ها برای حل مشکل همسران 🔻 🔹 یکی از مسائلی که بر روی بهبود روابط عاطفی تاثیری نمی گذارد و ممکن است به شدت مشکلات بیفزاید درگیر کردن دائم خانواده ها یا اشخاص دیگر در روابط شخصی با همسر می باشد. یکی از بزرگ ترین اشتباهات زن و شوهر بعد از ازدواج، مشکلات با خانواده همسر و درگیر کردن آن ها با اختلافات می باشد. 🔸 اگر چه خانواده ها در برخی از موارد باید نقش حمایتگر را داشته باشند و به حل و فصل مشکلات بپردازند اما شما نباید به طور مداوم آن ها را درگیر هر نوع اختلافی کنید و تا جایی که می توانید باید به صورت مستقلانه و به عنوان دو فرد بالغ رفتار نمایید و گفتگو به دور از هیجان داشته باشید تا بتوانید مشکلات خود را به درستی رفع کنید. 🔹 به طور معمول دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی برای حل اختلافات زوجین نه تنها سودی ندارد بلکه ممکن است به خاطر تعلق خاطری که نسبت به یکی از زوجین دارند نتوانند بی طرفانه کمک کنند و راهکارهای آن ها عموما بی طرفانه نخواهد بود. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

. ♨️ مسابقه‌ای که قولش رو داده بودم 👇👇👇 .

. شارژ 70 هزارتومانی می‌خوای❓ 1️⃣ #مسابقه مون یه چالش ساده است. ازتون می‌خوام این جمله رو کامل کنید 👇 ❇️ خوشبختی یعنی... 2️⃣ جمله رو به همراه اسمتون (یا اسم مستعارتون) برام بفرستید. 🔻 آیدی من: 🆔 @HAMDARDI_ADMIN 3️⃣ هر کدوم از جملات رو به همراه اسم شما توی یه پست جداگانه در کانال می‌ذارم. ✅ کسی که پست جمله‌اش تا چهارشنبه ساعت 9 شب، بیشترین ویو رو بخوره، برنده‌ی شارژ هفتاد هزار تومانیه. 🥳 #جایزه ❣️ @HAMDARDI_COM

🔥 و اما جملات شما 👇

خوشبختی یعنی🌹 رضایت از داشته ها 🌹 👤 mhb.

خوشبختی یعنی خودت دستتو بگیری و برسونی به تموم چیزایی که میخوایی و از اون بالا نگاه کنی و محکم بگی ؛ این من بودم که خودم به اینجا رسوندم و پر پروازی ساختم 🌱💓💪... 👤 #ریحانه_پناهی..

خوشبختی یعنی اینکه هر جا هستی حال دلت خوب باشه 🥰.. 👤 HA