🔺 تکنیک فوق‌العاده برنامه‌ریزی که ایلان ماسک و بیل گیتش ازش استفاده می‌کنن. ⏰ اگه شما هم احساس می‌کنید به 25 ساعت توی روز احتیاج دارید و مدام وقت کم می‌آرید، این #ویدئو کمک حالتون خواهد بود. #مشاوره_فردی #توسعه_فردی #فیلم 🌱 @HAMDARDI_COM

خوشبختی یعنی آرامش و آرامش یعنی نیندیشیدن به گرفتاری هایی که ارزش اندیشیدن ندارن. 👤 P

📜 از امروز، هر روز، به مناسبت ایام شهادت #امام_حسین و دهه اول #محرم بخشی از آثار فردی و اجتماعی #عزاداری رو با هم مرور می‌کنیم. 🖤 @HAMDARDI_COM

📌 آثار فردی #عزاداری 1️⃣ ◾️در دنیای سرشار از اضطراب و استرس امروز، هر کسی به دنبال گم‌شده خود، یعنی آسایش و آرامش افتاده و برای به دست آوردن آن، هر راه و احتمالی را می‌آزماید. گروهی به عوامل تخدیرکننده پناه می‌برند و عده‌ای دیگر، به عنوان کارشناس مسائل انسانی، شیوه‌هایی را برای آرامش‌افزایی و اضطراب‌زدایی طراحی می‌کنند؛ ◽️اما نکته این‌جا است که هیچ‌کدام از این روش‌ها، نتوانسته است آرامش واقعی را برای انسان رقم بزند؛ اگر می‌توانست، دست‌کم در بخشی از دنیای پُرمدعای امروزی، شاهد جامعه‌ای بدون اضطراب و استرس می‌بودیم. ◾️شاید بتوان علت همه این ناتوانی‌ها را در یک جمله خلاصه کرد و آن هم عبارت است از: «نادیده گرفتن روح و حقیقت انسانی». ◽️هر گونه توجه به روح، ما را ناگزیر از بررسی مسأله مبدأ و معاد خواهد کرد. این‌جا است که توجه ادیان، به‌خصوص مذهب تشیع به رابطه انسان با خدا، بیش از پیش اهمیت می‌یابد. چنان‌که قرآن کریم نیز می‌فرماید: «آرامش و اطمینان، تنها با یاد خدا حاصل می‌شود.» توسل و نزدیک شدن به معصومین:، از بارزترین مصادیق ذکر است که عین قرب الهی می‌باشد. ◾️از این ‌رو، به مقدار تلاش ما برای ذکر معصوم، به خدا قرب بیشتری پیدا می‌کنیم و در نتیجه به آرامش روانی ما نیز افزوده خواهد شد. #محرم #امام_حسین #پیشنهاد_برای_محرم 🖤 @HAMDARDI_COM

🔻 موقع ازدواج حتما دقت کن 👆 🟩 بنابراین در هنگام ازدواج حتما از سلامت روان فرد مطمئن شویم و اگر فرد در حال حاضر به اختلالی مواجه است نیاز است که اطلاعات کافی را از فرد بگیریم. 🟩 و همچنین با #روانشناس در این مورد مشورت کنیم و این نکته را بررسی کنیم که شدت اختلال فرد چقدر است. 🟩 حتی اگر خفیف است نیاز است که با مراجعه به مشاور در مورد نگرانی‌هایمان صحبت کنیم و از اثراتی که ممکن است که این اختلال بر زندگی مشترکمان بگذارد آگاه شویم و شیوه‌ی درست برخورد را نیز آموزش ببینیم. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

چشم، تا ساعت ده شب تمدید شد 😊🌱

دو نفر دیگه به چالشمون پیوستن. برای بالا بردن ویوی پستتون کافیه جمله‌تون رو توی گروه‌هایی که عضو هستید یا برای دوستانتون فوروارد کنید. حتی یک ویو می‌تونه توی بردتون تاثیرگذار باشه❗

. خوشبختی یعنی بودن در کنار خانواده یعنی داشتن آرامش 👤 یلدا محمدی

. 💗 #خوشبختی یعنی حضور و حکمت خدا رو تو زندگیت حس کنی و بفهمیش... 👤 K.S

چشم، تا فردا شب ساعت ۸ تمدید می‌کنم، ولی این دیگه آخرین مهلته. اگه کسی مونده که می‌خواد بازم توی چالش شرکت کنه، همین الان جمله‌اش رو بفرسته 🌱

🔺️ چی رو، چرا؟ 🔺️ شبتون خوش 😊 #فیلم 🖤 @HAMDARDI_COM

خوشبختی یعنی آگاه باشی از اینکه عالم پر است از صدای خدا، پر از چهره ی خدا پس گوشی برای شنیدن و چشمی برای دیدن را فعال کنیم تا با تمام وجود درک کنیم این جهان دارای نظامندی دقیق است آنوقت تو آرام میگیری و احساس رضایت مندی وجودت را فرا میگرید و خوشبخترینی در عالم هستی✨ 👤 Amethyst

🔺 فقط نگو تو عالی هستی 🔻 🟤 زمانی که می‌خواهید کودک خود را تشویق کنید، به جای اینکه عبارت کلی «تو عالی‌ هستی» را به کار ببرید، در این مورد صحبت کنید که او دقیقا چه کاری انجام داده که شایسته‌ی بازخورد مثبت شما شده است. ✅ مثلا بگویید: «آفرین که صبر کردی مامان صحبتش با تلفن تموم بشه بعد ازم شیرینی بخوای، کار سختی بود، اینکه صبر کردی رو خیلی دوست داشتم.» #تربیت_فرزند 🤎 @HAMDARDI_COM

🔳 ارتباط با آدم شکسته، روح شکسته، دشوار است... صبر می‌خواهد... زمان می‌خواهد... و گاهی عمری به درازای عمر نوح! 🔲 شکستگی روح را می‌توان ترمیم کرد، با تمرین، تکرار و مداومت. سخت و سنگین است گاهی، ولی شدنی... به شرط آن‌که خودت بخواهی و خودت. 🔚 پس اگر زودرنج هستیم، عصبی هستیم، بدبین هستیم یا به هر علت دیگری در ارتباطمان با دیگران دچار مشکل می‌شویم، نباید انتظار داشته باشیم دیگران نوع رفتارشان را تغییر دهند، بلکه باید این خصلت‌ها را در خودمان اصلاح کنیم. #مشاوره_فردی 🖤 @HAMDARDI_COM

. خوشبختی یعنی آرامش درونی🌺 یعنی باورکنی وهمه چیز رو بسپاری دست خداوندو ایمان داشته باشی که بدون اذن خداوند برگی ازدرخت نمی افتد💐 یعنی توکل به ارحم راحمین🌹 👤 م. منصوریان

🔺️ سرمایه‌ی #عشق 🔺️ 🟠 عشق و عاطفه هم درست مثل پول، برای رشد و حفظ ارزشش به سرمایه‌گذاری نیاز داره پس... 👆 🖤 @HAMDARDI_COM

🥇خانم یلدا محمدی برنده #جایزه این چالش شدن. منتظر چالش‌های جذاب و متفاوت بعدی باشید.

📌 آثار فردی #عزاداری 2️⃣ روان‌شناسان، پس از مخالفت‌های اولیه، در نهایت به این نتیجه رسیده‌اند که دین و معنویت، از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر رفتار آدمی است. بررسي‌هاي علمي نشان مي‌دهد که هر چه ميزان معنويت و دين‌داري افراد زيادتر باشد، مصونيت بيشتري در برابر كج‌رفتاري‌ها یافته، احتمال انحراف آن‌ها كمتر می‌گردد؛ چنان‌که ميزان خودكنترلي هيجاني در فرزندانِ والدين با سطح اعتقاد مذهبي بالا، بیشتر بوده و تخلفات دوران نوجواني آنان کمتر خواهد بود.[۱] عزاداری، به عنوان مجلسی که با تغییر یا تحکیم باورها و تحریک هیجانات مذهبی، میزان پای‌بندی افراد را به دین بیشتر می‌کند، می‌تواند نقش فزاینده‌ای در این راستا داشته باشد. چنانچه برخی گفته‌اند شرکت در عزاداری ماه محرم، تأثیر قابل توجهی در خويشتن‌داري دانشجویان پسر دانشگاه‌های تهران، نسبت به انحرافات جنسي داشته است.[۲] علاوه بر آن، عزاداري و توسل به معصومين، یکی از مهم‌ترین راه‌های ارتقای معرفت و کسب مراتب قرب الهی است. مرحوم آقای قاضی می‌فرمود: «محال است انسانی به جز از راه سیدالشهداء(ع) به مقام توحید برسد.»[۳] علامه طباطبایی نیز در این باره فرموده: «اکثر افرادی که موفق به نفی خواطر شده و توانسته‌اند ذهن خود را پاک و صاف نمایند و بالأخره سلطان معرفت برای آنان طلوع نموده است، در یکی از این دو حال بوده است: اوّل در حین تلاوت قرآن مجید و التفات به خواننده آن...، دوم از راه توسل به حضرت ابا عبدالله الحسین(ع)؛ زیرا آن حضرت را برای رفع حجاب و موانع طریق، نسبت به سالکین راه خدا عنایتی عظیم است.» [۴] #محرم #امام_حسین 🖤 @HAMDARDI_COM منابع متن 👇👇👇 .

. منابع: [۱]. عابدينی، نصير، «نقش عزاداری محرم در خويشتن‌داری جنسی دانشجويان پسر دانشگاه‌های تهران»، مجله روان‌شناسی و دین، سال سوم، شماره اوّل، بهار 1389ش، ص 43 ـ 53. [۲]. همان. [۳]. هیأت تحریریه مؤسسه فرهنگی مطالعاتی شمس الشموس، عطش، تهران: شمس الشموس، شانزدهم، 1389ش، ص 22. [۴] طهرانی، محمدحسین، رساله لب اللباب، بی‌جا: نشر حکمت، بی‌تا، ص 159.

✴ به تفاوت‌های خود و همسرتان در روش‌های فرزندپروری احترام بگذارید 🔷️ از اصولی که همسرتان برای تربیت فرزند به آنها اعتقاد دارد حمایت کنید، مگر اینکه از استانداردهای فرزندپروری بسیار دور باشند. انتقاد و بحث‌و‌جدل بر سر استانداردهای متفاوت در میان همسران، به سلامت ازدواج و احساس امنیت فرزندان بیش‌تر آسیب وارد می‌کند تا اینکه استانداردهای متفاوت شریک زندگی‌تان را بپذیرید. ✅ در هر صورت بهتر است هر دو نفر از شیوه‌ی یکسان تربیتی بهره ببرند زیرا وجود تضاد در این رویه بیش از راهکارهای کمی غلط یکی از والدین به کودک آسیب وارد می‌کند. #تربیت_فرزند 🖤 @HAMDARDI_COM

🔺 اگر واقعا تحول می‌خواهید... 🔺 #فیلم #ویدئو 🖤 @HAMDARDI_COM

🔺 "اعتماد" دقیقا چیه که "به نفس" باید داشته باشیم؟ 🔻 فرض کنید به مطب یک پزشک می روید و به شما می‌گوید: باید عمل شوید و تنها در این صورت است که خوب می شوید. آیا شما فقط در صورت یقین صد در صد زیر دست این پزشک قرار می‌گیرید تا شما را عمل کند؟ خیر… حتی ممکن است بنا بر دلایلی حتی زیر عمل از دنیا بروید. با اینکه به او اعتماد صد در صد ندارید، اما شما به او اعتماد می‌کنید و برای جراحی آماده می‌شوید. به این می‌گویند عمل اعتماد کردن. ☑️ اعتماد به توانایی هایمان هم ،همین است. قرار نیست ما به یک توانمندی‌مان اعتماد صد در صد داشته باشیم. باید با همان اعتماد متوسط یا متوسط به بالا هم باید بریم و آن کار را انجام دهیم. این است که می گویند فردی #اعتماد_نفس دارد. ➖ خیلی به ندرت پیش می آید که فردی در زمینه‌ای اعتماد به نفس صد در صد داشته باشد. #مشاوره_فردی 🖤 @HAMDARDI_COM

📌 آثار فردی #عزاداری 3️⃣ ▪️رویکردهای شناختی، به نوعی دنبال اثبات این نکته هستند که عمده مشکلات بشر، ریشه در افکار او دارد و در این میان، سالم‌ترین افراد کسانی هستند که از اندیشه‌ای معقول و منطقی برخوردار باشند؛[۱] یعنی اندیشه‌ای که بر اساس دلایل و شواهدِ پذیرفته‌شده و به دور از هر گونه یک‌جانبه‌نگری و پیش‌داوری انجام شود؛ چیزی که در منابع دینی ما، از آن به «بصیرت» یاد می‌شود. ▪️بصیرت، نوعی علم و آگاهی همراه با توان تشخیص و تمییز است که ابزار فهم حقیقت است. از این رو، افراد فاقد بصیرت، از هدایت یافتن عاجز و محروم هستند.[۲] ▪️زندگی اهل بیت: پُر است از عبرت‌هایی که قدرت تحلیل و تشخیصِ شناختی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد و مجلس عزاداری، یادآور و آموزنده همه آن عبرت‌ها است. فوکویاما، شیعه را به پرنده‌ای با دو بال قدرت‌مند تشبیه کرده است؛ یکی، بال سبز انتظار موعود، و دیگری، بال سرخ شهادت که شکست‌ناپذیری و مبارزه با ظلم را برای‌شان به ارمغان آورده است.[۳] #محرم #امام_حسین 🖤 @HAMDARDI_COM __________________ [۱]. ر.ک: رنا برنچ و راب ویلسون، رفتاردرمانی شناختی، ترجمه: مهدي قراجه داغی، تهران: آوند دانش، 1391ش، ص 13. [۲]. رحیمی، علی‌رضا، تعلیم و تربیت بصیرت‌گرا، تهران: دانشگاه امام صادق7، 1389ش، ص 310. [۳]. ر.ک: بروشورهای فرهنگی و اطلاع‌رسانی مؤسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی;.

زندگي يه طوفان مداومه. اگه منتظر باشی طوفان تموم شه تا شروع كنی، يهو چشم باز می‌كنی می‌بينی عمرت رفته و هيچوقت زندگی نكردی. 💚 به خانواده همدردی بپیوندید 👇 🖤 @HAMDARDI_COM