🔅 حالا چرا این داستان رو گفتم⁉️
چون دقیقاً به یکی از اشتباهات ما توی رابطه اشاره میکنه. اشتباهی به اسم #ذهن_خوانی .
یعنی بدون اینکه مقصود واقعی شخص رو از خودش بپرسیم شروع میکنیم به حدس زدن علت کار بقیه. مثلا مادرشوهرمون میگه: انگار اینجا بچه آشغال ریخته.
ما به خودمون میگیریم که: یعنی میخواد بگه من خونهم رو نمیتونم تمیز نگه دارم!
#مشاوره_خانواده
🌱 @HAMDARDI_COM
10M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺️ چه نصیحت هوشمندانهای❗
🈯️ وقتی شخصیتی مضطرب داریم اغلب درگیر بحرانهایی هستیم که هرگز اتفاق نیفتاده و نخواهند افتاد. یعنی درگیر بحرانهای زائیده تجزیه و تحلیل ذهنمان که حاصل ترسهایمان است.
#مشاوره_فردی #فیلم
#کلیپ #ویدئو #اضطراب_و_استرس
🌱 @HAMDARDI_COM
📌 گاهی زود خبر بده
اگر قرار است اتفاق مهمی (چه خوب، چه بد) در خانواده رخ دهد، صبر نکنید تا آخرین دقیقه به فرزندتان خبر دهید. اگر جز این باشد، او احساس میکند که وجودش در خانواده اهمیتی ندارد.
تقویت #عزت_نفس
#تربیت_فرزند
👦 @HAMDARDI_COM
جمله بالا از ارسطو، نکتهی خیلی مهمی رو بیان میکنه: «در روابطمان با دیگران، قرار نیست هیچگاه عصبانی نشویم، بلکه باید یاد بگیریم این عصبانیت را چگونه بروز دهیم.»
#مهارت_های_ارتباطی
#مشاوره_خانواده
#مشاوره_فردی
#قصار_درمانی
🌱 @HAMDARDI_COM
⛔️ اثر مقایــــــــــــــــــــــــــــسه
💠 در این تصویر، دو دایره وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمون میرسه که دایره وسطی سمت راست، بزرگتر باشه.
💠 ما وقتی دیگران رو با هم مقایسه میکنیم، همچین اتفاقی میفته!
🔰 حالا شما بگید:
ما با مقایسه کردن چه بلایی سر طرف مقابلمون میآریم؟ فرقی هم نمیکنه که این مقایسه رو در مورد همسرمون انجام بدیم یا فرزندمون.
#مشاوره_خانواده
#تربیت_فرزند
💚 @HAMDARDI_COM
📍 قبل دعوا خوب بخواب! 😴
اگرچه حل سریع تعارضها در مواقعی میتواند کمک کننده باشد اما نه همیشه. گاهی نیاز است پیش از حل تعارض با همسرمان، به اندازه کافی بخوابیم و به ذهنمان استراحت دهیم تا به طور شفافتر به مسئله بپردازیم.
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
❌ نگیم: تو همه دنیای منی.
✅ بگیم: تو یک ستاره در کهکشان منی.
#نگیم_بگیم
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
مشاوره تخصصی همدردی
💢 این پیام رو بفرست توی منظومهی خانوادگیت، تا بدونن هر کدومشون یه جایگاه خاص توی کهکشان قلبت دارن.
⚠️ منظورم از منظومه همون گروه خانوادگیه😅
💚 اوقاتتون خوش 💚