یلداتون پر از «سرخ‌های شیرین» لبخندهای زیبا قلب‌های مهربان انار دون شده و هندوونه کم هسته 😉 #یلدا پیشاپیش بر شما خانواده عزیز همدردی مبارک 🍉💚 👇موسیقی یلدایی همدردی نوش جان گوش‌هایتان 👇

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 امشب شب #یلدا ست کلاس درسی برپاست همه دور همیم جمع اصلا ناگفته پیداست شب بلند و تاریک دیگه نیستش تراژیک می‌گیرن جشن سرما همه از دور و نزدیک یعنی حتی به دردا می‌شه به جای دعوا نشست و کلی خندید قشنگ تا صبح فردا نه هر خنده‌ای خوبه نه هر گریه‌ای تهدید اگه حل بشه مشکل یعنی طلوع خورشید سر سرخ‌تون گاهی زبون سبز می‌خواد وقتی درگیر خشمین مثل هندونه‌ای که اگه کاردی زدی بِش می‌ده یه سرخ شیرین یعنی حتی به دردا می‌شه به جای دعوا نشست و کلی خندید قشنگ تا صبح فردا 🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉 💚 @HAMDARDI_COM ❤️

گوشیت رو عوض کنی حالت بهتر میشه؟ ماشین بگیری حالت بهتر میشه؟ خونه بگیری حالت بهتر میشه؟ اون ... بگیری حالت بهتر میشه؟ حتی اگر هم حالت بهتر بشه (که بله میشه واقعا) برای یه مدت خیلی کوتاهیه🫠 اون چیزی که دنبالش میگردی توی داشتن این چیزا نیست❌ بله، درسته که شاید داشتن بعضی چیزا بهمون کمک کنه تو رسیدن به حال خوب. ولی دلیل اصلی حال خوبمون اینا نیستن... ✍️ مدرسه من بهتر #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

🎥 تنهاش نذار کسانی که توانایی #انطباق‌پذیری دارند، بهتر می‌تونن توی ازدواج رشد کنن، چون با یه سوختن غذا، کل هستی خودشون و همسرشون رو زیر سوال نمی‌برن! انطباق‌پذیری یعنی اینکه بتونید با شرایط مختلف کنار بیایید به علاوه اینکه بهترین خودتون رو توی شرایط جدید نشون بدید. #فیلم #ویدئو ✍️ @ostad_shojae 💚 @HAMDARDI_COM

جایی نوشته بود: «فکر می‌کنید اگر همین فردا زنان تصمیم می‌گرفتند که بدن‌هایشان را همین گونه که هست دوست داشته باشند، چند تجارت از رده خارج میشد؟ تجارت‌هایی که از ترویج نفرت زن به بدن خود درآمد کسب می‌کنند!» #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

. اگه کسی رو دارید که دی ماه امتحان داره این پست رو براش بفرستید ☝️☝️ .

این ویدئوها فقط برای #روز_مادر نیست برای تمام زندگیه، درست مثل خود #مادر . 💚 @HAMDARDI_COM

اجتناب چیه و چرا مضرّه؟ ❌🚫 🔹 اجتناب یعنی برای مقابله با مشکل دست به هیچ کاری نزنیم و به جای برخورد ریشه‌ای با مشکلات، وجود هر نوع مشکل رو انکار کنیم و امیدوار باشیم که خود به خود حل و فصل بشه. 🔸 متاسفانه باید یه خبری بهتون بدیم: «خیلی از مشکلات زندگی خود به خود حل نمی‌شن!» البته اجتناب به طور موقت می‌تونه اضطراب رو کاهش بده، ولی توی طولانی مدت تنش بیشتری رو به همراه داره، چون ما نمی دونیم تا کی باید توی این وضعیت ترس از مشکل قرار بگیریم. #مشاوره_فردی #انتخاب_و_تصمیم‌گیری 💚 به جای اجتناب از مشکلاتت بیا توی کانال «همدردی» با هم حلشون کنیم🤍

اجتنابِ مُقوّی😅 🔹 اجتناب یه جاهایی هم مفیده. وقتی یه مشکلی پیامد طولانی مدت نداره و با نادیده گرفتن غائله سریع جمع می‌شه، نیازی به حل ریشه‌ای مشکل نیست. 🔸 مثلا توی خیابون راننده‌ای پشت سرمون یه بوق کشدار می‌زنه و اعصاب ما بدجور به هم می‌ریزه. توی این موقعیت لازم نیست حتما شیشه ماشین رو بکشیم پایین و کار ریشه‌ای روی راننده‌ی محترمِ بوق‌زن کنیم! چند نفر رو سراغ داریم که از شیشه ماشین کار ریشه‌ای روشون جواب داده باشه؟! 😄😂 #مشاوره_فردی #مهارت‌های_ارتباطی 💚 اگه به کار ریشه‌ای خیلی علاقمندی به «همدردی» بیا🤍

چه کسی در اختلافات، مشاجرات و مشکلات مختلف درون خانواده مقصر است؟ غالبا در جلسات مشاوره خانواده با مراجعانی روبرو می شویم که پس از درگیریها و دعوا در خانواده، برای پیدا کردن مقصر، ( بهتر بگویم؛ برای تائید نظر خود مبتنی بر مقصر بودن همسرشان) مراجعه نموده اند. لذا آنها با آب و تاب نقاط ضعف همسرشان را با هیجان فراوان تعریف می کنند و بلافاصله نیز می گویند که من هم هر کاری را جهت اینکه او را متوجه اشتباهش بکنم، انجام داده ام. گاهی هم ادبیات دیگری انتخاب می کنند و از مشاور می خواهند نقش قاضی را بازی کند و پس از شنیدن ما وقع درگیریهای زوجین، حکم کند که چه کسی گناهکار و مجرم است و چه کسی بی تقصیر؟! اما به راستی کدامیک مقصرند؟! خانم؟! یا شوهر؟! رویکردهای اخیر به خانواده درمانی حامی نظریه های سیستمیک خانواده است. در این نظریه کل خانواده به عنوان یک کل و یک سیستم شناخته می شود که تغییرات هر بخش از آن روی سایر بخشهای این سیستم خانواده تاثیر می گذارد. با این فرض ، به دنبال مقصر گشتن در سیستم خانواده یک خطا محسوب می شود. در واقع هر بخش سیستم به لحاظ ارتباط‌هایی که با سایر اجزاء دارد می تواند در هر مشکلی سهیم باشد. 👈 در تعارض‌ها انگشت اتهام را از روی یکدیگر بردارید. #آموزش_خانواده #اختلاف_زن_و_شوهر 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

به شدت مخالفیم با جملات زیر 👇 ❌ چیزای ساده تو روابط گفتن نداره، مثلا تو نباید بهش یاداوری کنی برات چیکار کنه تا خوشحال بشی... اگه برات انجام نمیده یعنی اولویتش نیستی...❌ چرا مخالفیم؟ ✅ چون مهم‌ترین چیزی که #صمیمیت رو افزایش می‌ده صحبت کردن و وقت‌گذرانی با یکدیگره. شما مدام با یکدیگر از دوست داشتنی‌ها و دوست نداشتنی‌هایتان سخن بگویید. البته این گفتن‌ها و شنیدن‌ها پس از چندین سال شما را به نقطه‌ای می‌رساند که #احتمالا می‌توانید ناگفته‌های هم را هم درک کنید. اما حتی آن زمان هم دست از عمیق شدن در یکدیگر برندارید. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM