♨️ بسیاری از والدین قبل از تولد فرزندشان، رویاها و امیدهایی در سر می‌پرورانند که به خودی خود چیز بدی نیست، اما این رویاها می‌توانند به انتظارات بسیار زیاد و دست نیافتنی تبدیل شوند و منجر به تاکید بیش از حد بر کمال شوند. اگر کودک نتواند این انتظارات را برآورده کند، ممکن است احساس ناتوانی یا شکست خوردن داشته باشد، یا ممکن است به راحتی تسلیم شود و دیگری تلاشی برای برتری نکند. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

نوع دریافت احساسات هر کس متفاوته یکی دوست داره بشنوه که عاشقشی، یکی دوست داره توی صورتت ببینه، یکی با هدیه گرفتن حالش خوب می‌شه، یکی هم با غافلگیری. یکی از ویژگی‌های زوج‌های موفق اینه که به طریقی که همسرشون دوست داره بهش ابراز محبت می‌کنن، نه اونطوری که صرفـــا برای خودشــون راحت‌تره. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

یه رابطه عاطفی سالم چه شکلیه ☝️ #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

ازدواج و وصال لحظه شروع است نه نقطه‌ی پایـــــان. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

❤️‍🩹 دیدی توی چت و گروه‌های مجازی پتانسیل زیادی برای ایجاد سوتفاهم و کدورت وجود داره؟ ⚡ حالا چرا این اتفاقات می‌افته؟ متخصصین علوم ارتباطات می‌گن که تنها ۷% از پیام‌های ما از طریق واژه‌ها منتقل می‌شه و ۳۸% آن از طریق لحن و تن صدا و ۵۵% هم از طریق زبان بدن انتقال پیدا می‌کنه. خب، ما توی دنیای مجازی داریم با هم حرف می‌زنیم و لحن صدا و حالت صورت رو نمی‌بینیم. یه پیام ساده می‌تونه هزار تا برداشت متفاوت داشته باشه! ⚡ راه حل چیه؟ استفاده از ایموجی‌، ارسال صوت، توضیح بیشتر می‌تونه اوضاع رو بهتر کنه. اما در نهایت باید بدونیم هیچ ارتباطی جای گفت‌وگوی مستقیم و رو در رو رو نمی‌گیره. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

یه وقتی هم به خودت می‌آی، می‌بینی همه آرزوهای گذشته‌ات، بدون اینکه حواست باشه، برات خاطره شدن. #لیله_الرغائب 💚 @HAMDARDI_COM

آیا اخیرا این ۱۰ جمله را به فرزندان خود گفته اید؟ 1) دوستت دارم 2) من به تو افتخار می کنم 3) در کارهایی که می خواهی در زندگی ات انجام دهی حمایت می کنم 4) می‌دونم از پسش بر می‌آی 5) متاسفم (وقتی اشتباه می کنید آن را قبول کنید.) 6) تو آدم خوبی هستی 7) اینکه پدر یا مادر خود را دوست داشته باشی خوب است 8) من تو را قبول دارم 9) منظور من این نبود 10) تو مهمی #تربیت_فرزند ✍️ کانال تربیت نوردیده 💚 @HAMDARDI_COM

دردهای همدیگه رو جدی بگیرید❗️ نادیده گرفته شدن یا دست کم گرفته شدن دردهای جسمی یک فرد توسط اعضای خونواده، دوستان و کادر درمان باعث افزایش حس شرم و ناکافی بودن و در عوض افزایش علائم افسردگی در فرد می‌شود. این تحقیق روی ۴۷۸ پسر و دختر با میانگین سنی حدود ۱۸ سال انجام شده. حواستون به سلامتی جسمی همدیگه باشه ولی حالا زیادی هم شلوغش نکنید که طرف از ترس بیفته! 📗 لینک پژوهش #مشاوره_خانواده #تحقیقات_علمی 📗 @HAMDARDI_COM

💔 همسرم به اندازه دوستم نداره! خانمی در جلسه مشاوره از بی‌مهری شوهرش خیلی گله مند بود. می‌گفت دیگه خسته شدم. این همه محبت می‌کنم، عشق می‌ورزم ولی آقا به اندازه‌ی یک دهم من هم بلد نیست مهرورزی کنه. وقتی با آقا تنهایی صحبت میکردم فهمیدم همسرش رو خیلی دوست داره و از نظر خودش تمام تلاشش رو می کنه ولی خانم راضی نمیشه... یاد این جمله ی بی نظیر گابریل گارسیا مارکز افتادم که می گفت: «اگه کسی تو رو آنگونه که دوستش داری، دوست نداره، این دلیل نمیشه که تو رو با تمام وجودش دوست نداشته باشه». ممکنه تو به اندازه‌ی یک سماور همسرت رو دوست داشته باشی و اون تو رو اندازه‌ی یک لیوان. اگر چه اون کمتر از تو، تو رو دوست داره اما تمام وجودش همینقدره. نمی خوام بی مهری برخی از زوجین را توجیه کنم، بلکه می خوام نمود رفتاریشون رو توضیح بدم. برخی (مردها و خانم ها) ظرفشون برای محبت‌ورزی کوچیکه، چون محبت ورزی رو یاد نگرفته‌اند، توی خونه‌ای بزرگ شده‌اند که این رفتارها را از پدر و مادرشون ندیده‌اند‌. نه تنها محبت کردن، هدیه دادن، زیبا صدا کردن همدیگر رو ندیده اند، بلکه دائم مورد سرزنش، کتک، تحقیر و تهدید قرار گرفته اند. برای همین، حتی وقتی می خوان عاطفه ورزی کنن، چون ظرفشون کوچیکه، به چشم نمیاد. دوستان عزیز نمی خوام بگم باید سوخت و ساخت ولی می خوام بگم وقتی از این زاویه به قضیه نگاه کنید، قضاوتتون و حتی تصمیم گیری تون تغییر می کنه. وقتی حضرت یوسف رو آوردن تو بازار برده فروشان مصر، همه جمع شدن، حتی بزرگای مصر هم اومدن. تو جمعیت یه پیرزن بود که دو تا کلاف نخ تو دستش بود، یه نفر که کنارش ایستاده بود، ازش پرسید اینا چیه؟ پیرزن گفت: کلاف نخ! پرسید: واسه چی آوردی؟ گفت: آوردم تا باهش یوسف رو بخرم! طرف خندید گفت: آخه با دو تا کلاف نخ که نمیشه فردی مثل یوسف رو خرید، پیرزن اشک تو چشاش جمع شد و گفت: می دونم با دو تا کلاف نمیشه یوسف رو خرید، اما من با تمام سرمایه ام آمده ام برای خرید! البته ناگفته نماند که آدم ها وقتی می فهمند که ظرف وجودشون کوچیکه باید بروند و تلاش کنن، مطالعه کنن، #مشاوره بگیرن که ظرفیتشون رو بالا ببرند و مهارت زندگی کسب کنند. از فرصت #ماه_رجب برای بالا بردن ظرفیت محبت‌ورزیمون استفاده کنیم. ✍️ مرکز مشاوره زندگی عاقلانه #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

فردای شبی که مشقات رو ننوشته بودی چطوری گذشت؟ نترس اینم همونجوری‌ می‌گذره.. #قصار_درمانی 🌱 @HAMDARDI_COM

📌 تاثیر بغل کردن همسر بر سلامت روان 1. افراد #مضطرب لمس رو دوست دارن و لمس شدن براشون خیلی مهمه، اما لزوما بیشتر از بقیه لمس نمی‌کنن. 2. افراد #دوری‌گزین لمس رو دوست ندارن و کمتر هم دیگران رو لمس می‌کنن، اما از لمس شدن هم مثل بقیه افراد بهره می‌برن. یعنی برای افراد مضطرب، دریافت لمس محبت‌آمیز خیلی مهم‌تر از لمس کردن دیگرانه، در حالی که افراد دوری‌گزین کلا با لمس میانه خوبی ندارن. 💕 بغل کردن، گرفتن دست، بوسیدن و به طور کلی لمس بدن همسر به طور روزانه باعث افزایش #سلامت_روان هر دو طرف می‌شود. 📃 لینک مقاله #مشاوره_خانواده #تحقیقات_علمی 📗 تحقیقات روانشناسی به زبان ساده، در کانال مشاوره تخصصی همدردی

📛 مراقب خزیدن گوشی‌ها میان رابطه‌تان باشید! پژوهشی سال ۲۰۲۰ انجام شد که نشان می‌داد وابستگی به گوشی‌های هوشمند می‌تواند به روابط عاطفی آسیب بزند یا نابودشان کند. در واقع باعث کاهش میزان رضایت از رابطه عاطفی و گفتگوی #عاشقانه می‌شود. 📗 مشاهده مقاله #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM