. وَإِذَا قُلْتُمْ فَاعْدِلُوا وَلَوْ كَانَ ذَا قُرْبَىٰ... هنگامی که سخن گویید، عدالت و انصاف را رعایت کنید، هر چند درباره نزدیکانتان باشد... 📗 (آیه ۱۵۲، انعام) #مشاوره_خانواده #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

وضعیت شما چطوره؟ 😄 #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

🌱 چرا به مشاورمون دروغ می‌گیم؟ کسانی که تا حالا مشاوره نرفتن، شاید براشون عجیب به نظر برسه که بفهمن طبق برخی آمارها 93 درصد افراد در موقعیت‌هایی به مشاور خودشون دروغ گفتن! در پست‌های امشب و فردا، نگاهی می‌اندازیم به دلایل رایجی که باعث می‌شن توی مشاوره پنهان کاری کنیم. اگه تجربه‌ی مشاوره داشتین (یا بهش فکر می‌کنین)، این پست‌ها می‌تونن بهتون کمک کنن با روراست بودن در جلسات، استفاده بیشتری از رواندرمانی ببرید. 🎭 اثبات خود 🎭 شرم 🎭 ترس از پیامد 🎭 نیاز به تایید 🎭 میل به کنترل 🎭 انکار 🎭 بی‌اعتمادی 🎭 تنش در رابطه درمانی #پنهان_کاری_از_مشاور #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۱ | اثبات خود #پنهان_کاری_از_مشاور مشاور پرسید: «این هفته چطور گذشت؟» لبخند زدم و گفتم: «خیلی بهترم، واقعاً دارم پیشرفت می‌کنم.» ولی واقعیت این بود که سه روز پشت‌سر‌هم از تخت بیرون نیومده بودم... 🔍 گاهی می‌خوایم به مشاورمون ثابت کنیم «درست شدیم»؛ چون فکر می‌کنیم اگه پیشرفتی نباشه، ناامید می‌شه یا ما رو «مراجع ضعیف» می‌بینه. ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۲ | شرم #پنهان_کاری_از_مشاور گفتم: «نه، دیگه بهش پیام نمی‌دم.» ولی همین دیشب، ساعت ۲، با یه اسم ساختگی براش نوشتم... حرف زدن درباره‌ی وابستگی‌ای که خودم هم بابتش خجالت می‌کشیدم، سخت بود. 😔 شرم باعث می‌شه چیزهایی رو پنهان کنیم که دقیقاً همون‌ها نیاز به دیده شدن دارن و اصلاح دارن. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۳ | ترس از پیامد #پنهان_کاری_از_مشاور احساساتم تاریک شده بودن. با خودم فکر می‌کردم اگه بگم موقع عصبانیت فرزندم رو می‌زنم، ممکنه برام تبعات بدی داشته باشه. پس فقط گفتم: «بعضی وقتا از دست بچه‌ام یه کوچولو ناراحت می‌شم.» 🚨 ترس از پیامدها باعث می‌شه افراد مسائل حیاتی رو نگن. این پنهان‌کاری ممکنه مشاور رو از دادن کمک واقعی محروم کنه و مسئله هیچ وقت به طور واقعی حل نشه. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۴ | نیاز به تأیید #پنهان_کاری_از_مشاور وقتی گفت: «به‌نظرت چه نقشی توی این مشاجره داشتی؟» جواب دادم: «راستش فکر نمی‌کنم تقصیر من بوده باشه.» ولی می‌دونستم داد زدم و قهر کردم. فقط نمی‌خواستم اونم مثل بقیه، منو سرزنش کنه. 🧠 وقتی صداقت می‌تونه منجر به طرد یا قضاوت بشه، ناخودآگاه خودمونو خوب‌تر نشون می‌دیم. اما یادمون باشه، مشاور در جایگاه قضاوت ننشسته. او قراره توی مسیر رشد کنار ما قرار بگیره. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۵ | میل به کنترل #پنهان_کاری_از_مشاور اون روزا دلم نمی‌خواست درباره‌ی مشکلات توی رابطه‌م با کسی حرف بزنم؛ حتی مشاور. هرچی می‌پرسید، یه جواب کلی می‌دادم و سریع بحثو عوض می‌کردم. 🎛 بعضی‌ها با اطلاعات بازی می‌کنن؛ چون تنها جایی که احساس کنترل دارن، همین انتخاب بین گفتن یا نگفتنه. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۶ | انکار #پنهان_کاری_از_مشاور وقتی گفت «آیا این رابطه واقعاً برات خوبه؟» با قاطعیت گفتم: «آره، کاملاً.» ولی ته دلم یه‌جور عجیبی می‌لرزید. شاید چون یه‌جای حرف‌هاش راست بود، ولی هنوز نمی‌خواستم بشنوم. 👤 انکار، یه دفاع ناخودآگاهه؛ کمک می‌کنه هنوز زنده بمونیم، تا وقتی که بتونیم واقعیت رو تاب بیاریم. #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۷ | بی‌اعتمادی #پنهان_کاری_از_مشاور سؤال‌هاش خیلی شخصی بودن. دلم نمی‌خواست همه‌چی رو بگم. با خودم فکر کردم: اگه بگم، ممکنه ازم بدش بیاد یا بره تو فاز نصیحت و قضاوت. 🔒 ممکنه شخص آدم‌های امن اطرافش نداشته و حالا سخته براش باور کنه کسی مشتاقانه و بدون تمسخر یا فاز عقل کل برداشتن بهش گوش بده و سعی کنه درکش کنه. ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۸ | تنش در رابطه‌ی درمانی #پنهان_کاری_از_مشاور دو جلسه‌ی اخیر حس می‌کردم حرفامو نمی‌فهمه. یه بار حتی وسط حرفم گفت: «خب این که خیلی هم بد نیست.» ناراحت شدم... ولی هیچی نگفتم. فقط سرد شدم. ⚡️ احساسات منفی نسبت به مشاور طبیعی‌اند. اگه نگیمشون، نه‌تنها درمون نمی‌شیم، بلکه رابطه‌ی درمانی هم آسیب می‌بینه. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

. حالا که مجموعه #پنهان_کاری_از_مشاور تموم شد، خوبه یه نکته مهم رو به عنوان اختتامیه بگیم: 🔑 یه مشاور باتجربه و حرفه‌ای می‌دونه چطور با مراجع برخورد کنه که بهش احساس امنیت و آرامش بده. وقتی مراجع حس کنه قضاوت نمی‌شه و می‌تونه راحت حرف بزنه، کمتر دروغ می‌گه یا چیزی رو پنهان می‌کنه. 👈 با این حال، اگه گاهی هم مراجع حرف‌هایی رو درست نگه یا پنهون کنه، یه مشاور آگاه می‌تونه از همین پنهان‌کاری‌ها هم نکاتی بفهمه که کمکش می‌کنه بهتر مراجع رو بشناسه و دقیق‌تر راهنمایی‌اش کنه. #مشاوره_فردی 💚 @HAMARDI_COM