بعضی دردها درمانشان در جاری شدنشان است، به شرط آن‌که قبل‌تر دچار عفونت نشده باشند. زخم عفونی را زمان درمان نمی‌کند. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

وقتی با کودک زیر ۶ سال بازی می‌کنید، خیلی روی رعایت قواعد سخت‌گیری نکنید. بذارید بچه تا می‌تونه روش‌های مختلف رو امتحان کنه و کیف کنه. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

احساساتت رو لاپوشونی نکن! 🔻آدما معمولاً فکر می‌کنن قوی بودن یعنی اینکه احساساتشون رو نشون ندن. ✅اما واقعیت اینه که قوی بودن یعنی بلد باشی با احساساتت چی‌کار کنی. نه اینکه وانمود کنی وجود ندارن. مثلاً وقتی بی‌حوصله‌ای، سریع به خودت نگو: ❌ «چرا این‌طوری‌ام؟ باید سریع درست شم» ✅بلکه یه لحظه بایست و بپرس: «الان چی از دست رفته؟ چی نیاز دارم؟ چه چیزیو نادیده گرفتم؟» #مشاوره_فردی #نگیم_بگیم ☘️ @HAMDARDI_COM

در ازدواج دنبال کسی باشید که به پدر و مادر خود احترام زیاد می‌گذارد ولی عبادتشان نمی‌کند! #مشاوره_ازدواج @HAMDARDI_COM

🔻 دسترسی سریع به مطالب کانال 🔻 ❤️ #مشاوره_خانواده (302 مطلب) 🧡 #مشاوره_ازدواج (161) 💜 #مشاوره_فردی (492) 💛 #تربیت_فرزند (260) 🤍 #فیلم (274) 💙 #قصار_درمانی (223) 🩶 درخواست مشاوره به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

اینم می‌گذره... 💚 @HAMDARDI_COM

سلام چقدر عالیه که مطالب رو با دقت دنبال می‌کنید. اما جوابتون 👇 کسی که خدا رو عبادت می‌کنه، توی هر کاری رضایت و تایید خدا براش مهمه. حتی توی کارهای شخصیش. حالا عبادت والدین هم همین شکلیه. می‌خواد رشته دانشگاه انتخاب کنه، شغل انتخاب کنه، ماشین بخره، خونه اجاره کنه، مقصد سفرش رو تعیین کنه و اینکه چطور سفر بره رو باید حتما به تایید خانواده برسونه. اینکه کسی سعی کنه خونواده رو در برخی کارها همراه خودش کنه خوبه، ولی اینکه در دوره جوانی بدون تایید اون‌ها هیچ کاری نتونه بکنه، نشون دهنده وابستگیه. وابستگی هم برای #ازدواج سمه! #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

#معرفی_کارگاه مَرام برگزار می‌کند... وبینار سلامت روان مخصوص همیاران سلامت ⏰ زمان: شنبه ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴ از ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹:۴۵ دقیقه موضوع وبینار اول (ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۱۵): مواجهه با کودکان (هفت سال اول و دوم) با موقعیت جنگ و دوران پسا جنگ، خانم دکتر ضحی حاجیها، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی. موضوع وبینار دوم (ساعت ۱۸:۱۵ الی ۱۷): کمک های اولیه سلامت روان در بحران جنگ تحمیلی (بخش دوم)، خانم دکتر طاهره زیادلو، دکتری روانشناسی سلامت موضوع وبینار سوم (ساعت ۱۹ تا ۱۹:۴۵): بررسی صحت شایعات و اعتبار منابع خبر در بحران جنگ تحمیلی، آقای دکتر محسن عزیزی ابرقوئی، عضو هیئت علمی دانشگاه قم پیوند شرکت در نشست👇 https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy اطلاع‌رسانی کارگاه‌های رایگان روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

❌ من از پس هر کاری بر می‌آم. ✅ معمولا وقتی اتفاقات بدی می‌افته، می‌تونم یه راهی برای حلش یا کنار اومدن باهاش پیدا کنم. 👈 لزومی نداره ما از پس تمام کارهای جهان بر بیاییم. #نگیم_بگیم #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

#کمالگرایی یا کامل‌گرایی (perfectionism) یعنی اینکه به قدری به نمره بیست اهمیت می‌دی که نمره نوزده و نیم برات با صفر فرقی نداره! #ویدئو ☘️ @HAMDARDI_COM

تجربه‌ی جالب یکی از عزیزان 👇 #پیام_شما سلام. راجع به آخرین پستی که گذاشتین و راجع به کمال گرایی هست. من خودم تا حدودی کمال گرا هستم. یک نکته جالبی که بهش برخوردم و تجربه کردم این هست که مثلا اگر همون مشکل کاغذ دیواری برای خانه دیگران باشه من اصلا توجهی نمی کنم یا اینکه خیلی خیلی کمتر اذیت میشم. یا حتی از اینکه خانه شان کاغذ دیواری هست (حتی با مشکلاتش) لذت می برم! یعنی دقیقا عکس حالت کمال گرایی! این تجربه رو چند بار در موارد مختلف داشتم و از این تجربه استفاده کردم تا کمال گراییم رو کنترل کنم و کاهش بدم. یعنی وقتی راجع به یک مشکل فکری میشم و ذهنم درگیر میشه، از این دریچه نگاه می‌کنم که اون کار و اون محیط مال بقیه هست و از کلیت اون کار لذت می برم و روی مشکلاتش حساس نمیشم. امیدوارم تونسته باشم منظورم رو برسونم. ممنون از توجه شما