اینم می‌گذره... 💚 @HAMDARDI_COM

سلام چقدر عالیه که مطالب رو با دقت دنبال می‌کنید. اما جوابتون 👇 کسی که خدا رو عبادت می‌کنه، توی هر کاری رضایت و تایید خدا براش مهمه. حتی توی کارهای شخصیش. حالا عبادت والدین هم همین شکلیه. می‌خواد رشته دانشگاه انتخاب کنه، شغل انتخاب کنه، ماشین بخره، خونه اجاره کنه، مقصد سفرش رو تعیین کنه و اینکه چطور سفر بره رو باید حتما به تایید خانواده برسونه. اینکه کسی سعی کنه خونواده رو در برخی کارها همراه خودش کنه خوبه، ولی اینکه در دوره جوانی بدون تایید اون‌ها هیچ کاری نتونه بکنه، نشون دهنده وابستگیه. وابستگی هم برای #ازدواج سمه! #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

#معرفی_کارگاه مَرام برگزار می‌کند... وبینار سلامت روان مخصوص همیاران سلامت ⏰ زمان: شنبه ۲۸ تیر ماه ۱۴۰۴ از ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹:۴۵ دقیقه موضوع وبینار اول (ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۱۵): مواجهه با کودکان (هفت سال اول و دوم) با موقعیت جنگ و دوران پسا جنگ، خانم دکتر ضحی حاجیها، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی. موضوع وبینار دوم (ساعت ۱۸:۱۵ الی ۱۷): کمک های اولیه سلامت روان در بحران جنگ تحمیلی (بخش دوم)، خانم دکتر طاهره زیادلو، دکتری روانشناسی سلامت موضوع وبینار سوم (ساعت ۱۹ تا ۱۹:۴۵): بررسی صحت شایعات و اعتبار منابع خبر در بحران جنگ تحمیلی، آقای دکتر محسن عزیزی ابرقوئی، عضو هیئت علمی دانشگاه قم پیوند شرکت در نشست👇 https://www.skyroom.online/ch/majmaemadares/iaip.psy اطلاع‌رسانی کارگاه‌های رایگان روانشناسی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

❌ من از پس هر کاری بر می‌آم. ✅ معمولا وقتی اتفاقات بدی می‌افته، می‌تونم یه راهی برای حلش یا کنار اومدن باهاش پیدا کنم. 👈 لزومی نداره ما از پس تمام کارهای جهان بر بیاییم. #نگیم_بگیم #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

#کمالگرایی یا کامل‌گرایی (perfectionism) یعنی اینکه به قدری به نمره بیست اهمیت می‌دی که نمره نوزده و نیم برات با صفر فرقی نداره! #ویدئو ☘️ @HAMDARDI_COM

تجربه‌ی جالب یکی از عزیزان 👇 #پیام_شما سلام. راجع به آخرین پستی که گذاشتین و راجع به کمال گرایی هست. من خودم تا حدودی کمال گرا هستم. یک نکته جالبی که بهش برخوردم و تجربه کردم این هست که مثلا اگر همون مشکل کاغذ دیواری برای خانه دیگران باشه من اصلا توجهی نمی کنم یا اینکه خیلی خیلی کمتر اذیت میشم. یا حتی از اینکه خانه شان کاغذ دیواری هست (حتی با مشکلاتش) لذت می برم! یعنی دقیقا عکس حالت کمال گرایی! این تجربه رو چند بار در موارد مختلف داشتم و از این تجربه استفاده کردم تا کمال گراییم رو کنترل کنم و کاهش بدم. یعنی وقتی راجع به یک مشکل فکری میشم و ذهنم درگیر میشه، از این دریچه نگاه می‌کنم که اون کار و اون محیط مال بقیه هست و از کلیت اون کار لذت می برم و روی مشکلاتش حساس نمیشم. امیدوارم تونسته باشم منظورم رو برسونم. ممنون از توجه شما

توی کدوم صف وایسادی؟ 🤔 #مشاوره_فردی مشاوره تخصصی همدردی 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

👇 یک بازی خوب برای اینکه کودکتان بتواند نیمه پر لیوان را در دیگران ببیند: از یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک تعریف می کنید اما اسم او را نمی گویید، بقیه باید حدس بزنند، تعریف متعلق به چه کسی است. خود فرزندتان نیز می تواند این کار را بکند تا شما حدس بزنید. مثلا می‌گید: 🎯 او معمولا حواسش هست قبل از غذا خوردن دستش رو بشوره. 🎯 او لباس هاش رو روی چوب لباسی می ذاره. این جوری فرزندتون نقاط قوت خودش رو هم بیشتر می‌بینه. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

کسی که درماندگی آموخته شده داره، دیگه برای تغییر و بهبود اوضاع کاری انجام نمی‌ده. چون دفعات قبلی با شکست مواجه شده. شما در مواجهه با چالش‌های زندگی چطور عمل می‌کنید؟ #ویدئو ☘️ @HAMDARDI_COM

می‌خوای بدونی رابطه‌ات با همسر آینده‌ات چه شکلیه؟ همین الان ببین رابطه‌ات با والدین یا خواهر و برادرت چجوریه. ما الگوهای رابطه‌مون رو حفظ می‌کنیم. می‌گی الگو رو می‌تونی بشکنی و با همسرت خیلی بهتر می‌خوای رفتار کنی؟ هیچ اشکالی نداره. از امروز رابطه‌ات رو با خونواده‌ت اصلاح کن. ⚠️ البته ساختن یک رابطه جدید با شخصی از خانواده و فرهنگ متفاوت، سخت‌تر از کنار اومدن با اعضای خانواده فعلیه. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM