📨 #پرسش_ناشناس 📝 متن پیام : سلام وقت بخیر. من یه دختر نوجوونم، ۱۶ سالمه. همیشه یه دوره‌ای تو ماه به شدت تحریک عاطفی میشم. واقعا واقعا واقعا کنترل چشم و هرچی که بگید دارم، اما تو اون روزا دست خودم نیست واقعا هرکاری کنم کشش دارم به جنس مخالفم، مثلا بازسازی تو فیلم میبینم کلییییییی ذهنم درگیرش میشه و از ذهنم درنمیاد و دوباره که میخواد دربیاد اون دوره مضخرف شروع میشه، آخه من چیکار کنم خسته شدم از اين درگیری 😔 همش فکر میکنم اون شخص بهم محبت میکنه بغلم میکنه و هرکاری برام میکنه تا خوشحالم کنه، من چی کار کنم خواهش میکنم کمکم کنید🥺

✅ پاسخ: سلام وقت شما هم بخیر 1. اینکه توی دوره نوجوانی به فکر ارتقا و رشد خودت هستی خیلی نشونه‌ی خوبیه و امیدوارم همیشه در مسیر رشد باشی. 2. یک سری از مسائل و نیازها طبیعی انسان است و لازم نیست باهاشون بجنگی؛ مثل همین تحریک عاطفی که گفتی. لازم نیست با خودت بجنگی و بابت این احساسات خودت رو ملامت کنی. تا وقتی که احساسات درون ما هستند قرار نیست به کسی آسیب بزنن. 3. از طرف دیگه به این احساسات پر و بال هم نده. یعنی اگه می‌بینی یه دوره‌ای داری توی تخیلات و احساسات شدید غرق می‌شی موقعیتت رو تغییر بده. مثلا اگه توی اتاق تنها هستی، برو توی جمع، با یه دوست خوب تماس بگیر، یا برو سراغ یه تفریح مورد علاقه. خلاصه نذار این افکار تو رو با خودشون ببرن. 4. آخرین نکته اینکه وقتت رو برای مسائل دیگه هم بذار، یعنی متمرکز روی این احساس نشو. تو هم توی زمینه تحصیلت جای پیشرفت داری، هم مهارت‌های فردی و اجتماعی زیادی هست که می‌تونی بری دنبالشون و یاد بگیری و خودت رو ارتقا بدی. برو دنبال شناختن استعدادهات و پرورش اون‌ها. با رعایت این نکات، رفته رفته احساساتت متعادل می‌شن، خودشون مسیر درست خودشون رو پیدا می‌کنند و در زندگیت جریان پیدا می‌کنند. #پرسش_و_پاسخ 💚 @HAMDARDI_COM

شما چیزی را دارید و از آن لذت نمی‌برید،کافیست آن را از شما بگیرند و دوباره تقدیمتان کنند... #مشاوره_فردی #کاریکاتور #عکس 💚 @HAMDARDI_COM

✍ اصل تدریج 🔹اگر فردا صبح از خواب بیدار شوید و ببینید که ۲۰ کیلو چاق شده‌اید، نگران نمی‌شوید؟ 🔸البته که می‌شوید! سراسیمه به بیمارستان تلفن می‌زنید و می‌گویید: الو، اورژانس؟ کمک، کمک، من چاق شده‌ام‌! 🔹اما اگر همین اتفاق به‌تدریج رخ بدهد، یک کیلو این ماه، یک کیلو ماه آینده و… آیا باز هم همین عکس‌العمل را نشان می‌دهید؟ نه! با بی‌خیالی از کنارش می‌گذرید. 🔸برای کسانی که ورشکسته می‌شوند، اضافه‌وزن می‌آورند، طلاق می‌گیرند یا آخر ترم مشروط می‌شوند، این حوادث یک‌باره اتفاق نمی‌افتد. 🔹یک ذره امروز، یک ذره فردا و سرانجام یک روز هم انفجار و سپس می‌پرسیم: چرا این اتفاق افتاد؟ 🔸زندگی ماهیت انبارشوندگی دارد. هر اتفاقی به اتفاق دیگر افزوده می‌شود، مثل قطره‌های آب که صخره‌های سنگی را می‌فرساید. 🔹اصل تدریج به ما هشدار می‌دهد که مراقب شرایطی که به آن عادت می‌کنید، باشید! 🔸ما باید هر روز این پرسش را برای خود مطرح کنیم: به کجا دارم می‌روم؟ آیا من سالم‌تر، فهیم‌تر، با فرهنگ‌تر و عاقل‌تر از سال گذشته‌ام هستم؟ 🔹و اگر پاسخ منفی است بی‌درنگ باید در کارهای خود تجدیدنظر کنیم. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

معیار زندگی سالم در نگاه اسلام، رضایت مردم نیست، بلکه رضایت خداست؛ حال گاهی رضایت مردمان را به همراه دارد و گاه بغض نامردمان. #شب_قدر #مشاوره_فردی #شهادت_امام_علی 🖤 @HAMDARDI_COM

تلک القضیه گرچه پیشتر هم کار ارزشمند تلک القضیه را در کانال قرار داده بودم، اما کار خوب مستضعفین تی وی باعث شد مجددا آن را در کانال قرار بدهم. در این شب‌های عزیز و گرانقدر، علاوه بر دعا برای مردم مظلوم و البته قهرمان غزه، بیاییم و کُنشی رسانه‌ای نیز برای آن‌ها ترتیب بدهیم. در صفحات مجازی خود، نسخه‌های فارسی، انگلیسی، و آلمانی تلک القضیه (نسخه خام) را انتشار دهید تا به دست همه مردم دنیا برسد. فکر نکنید مردم در خارج از کشور می‌توانند به سادگی به این محتواها دسترسی پیدا کنند. حداکثر چیزی که آن‌ها ممکن است بشنوند، یک سری اعداد و ارقام است. رسانه های جبهه استکبار، مردمان مخالف خودشان را در حد اشیا و اعداد پایین می‌آورند و صدا و تصویری از آنها منتشر نمی‌کنند. باور کنید کار رسانه ای شما اثر دارد. کاش هنرمندان کشور ما هم چنین آثاری تولید کنند. شما رسانه باشید. آنقدر پخش کنید تا همه دنیا ببیند. همه جا پخش کنید. یا علی دکتر محسن عزیزی ابرقوئی، روانشناس https://eitaa.com/joinchat/4203216913C592b78c231

وقتی که ضربت خورد و آخرین دارایی‌اش در این دنیا یعنی جانش را از دست می‌داد، گفت: «به پروردگار کعبه سوگند، رستگار شدم.‏» رستگاری در رهایی است؛ رهایی از هر آنچه موقتی است و فانی. #امام_علی #شهادت_امام_علی 🖤 @HAMDARDI_COM

💕 در ازدواج راحت بگیریم یا دقت کنیم؟ اسلام درباره بسیاری از مسائل ازدواج مانند: مهریه، جهیزیه، تشریفات، امر به آسان گیری و سادگی می‌کند؛ اما درباره انتخاب همسر به دقت و مواظبت دستور می دهد. پیامبر اکرم (ص) می‌فرماید: «بهترین ازدواج، آسان‌ترین آن است.» بهترین همسران کسانی اند که مهریه و مخارجشان کمتر باشد، اما هنگامی که بحث انتخاب همسر و معیارها و ملاک‌های آن پیش می‌آید، می‌فرماید: دقت کن، «بپرهیزید از سبزه‌ای که بر فراز مزبله‌ای روییده باشد»، «از ازدواج با احمق بپرهیزید»، «بنگر چه طوقی بر گردنت می‌اندازی». ⚠️ پس باید توجه داشت که این دو قانون اشتباه گرفته نشوند. 📘 جوانان و انتخاب همسر، علی‌اکبر مظاهری #مشاوره_ازدواج #انتخاب_همسر 💚 @HAMDARDI_COM

#شب_قدر تصمیم بگیریم به همسرمان احترام بگذاریم؛ مردی که صدایش را برای همسرش بالا می‌برد چگونه توقع دارد فرزندش ادب و احترام را یاد بگیرد؟! زنی که با لغات کنایه‌آمیز همسرش را خطاب می‌کند، نمی‌تواند توقع فرزند مودب داشته باشد. 💢 اگر به خاطر کوتاهی ما فرزندمان به خطا کشیده شود، حتی پس از مرگ اعمال شر فرزندمان دامن ما را خواهد گرفت. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 ۵ عامل مهم در تعیین یک هدف واقع‌بینانه 📌۱- وضوح آنچه که میخواین انجامش بدید رو با جزئیات مشخص کنید، به‌طوری که میزان پیشرفت و دستیابی به اون‌ها قابل سنجش و ارزیابی باشه. 📌۲- ارتباط مطمئن بشید که هدف با ارزش‌ها، باورها و تصویر آینده‌تون سازگاره. چون وقتی برای شما اهمیت و معنی داشته باشه، با جدیت برای رسیدن به اون تلاش می‌کنید. 📌۳- امکان‌سنجی میزان زمان، تلاش و منابع مورد نیاز برای دستیابی به هدف رو در نظر بگیرید. بررسی کنید که آیا منابع (ابزار، اطلاعات و پشتیبانی) مورد نیاز رو دارید یا نه. 📌۴- محدودیت زمان یک مهلت برای تکمیل کار مشخص کنید. این کار شما رو تشویق می‌کنه تا با تقویت حس فوریت عمل کنید و دست به اولویت‌بندی بزنید. 📌۵- انعطاف پذیری موانع غیرمنتظره یا موقعیت‌های پیش‌بینی‌نشده‌ای که ممکنه رخ بده رو در نظر بگیرید. همیشه برنامه دومی داشته باشید که اگه اولی جواب نداد، سراغ برنامه دوم برید. #مشاوره_فردی 📚@HAMDARDI_COM

❌ این کارها ممنوع ❌ پس از رسیدن به یک مشکل و تعارض با همسرتان چند کار را به هیچ وجه انجام ندهید: - سکوت و گفت‌وگو نکردن با همسر - خودداری از برقراری ارتباط جنسی - پناه بردن به کار برای کسب موفقیت و ارتقای اعتماد به نفس - مصرف مواد مخدر و کارهای اعتیادگونه - یافتن دیگری به جز همسر که شما را درک کند #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

#کمالگرایی می‌تونه چاشنی #موفقیت باشه به شرط اینکه از حدش عبور نکنه. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

تکرار رفتار در آغاز سخت است ولی به مرور سهل و ساده می‌گردد. #فیلم #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

✨ نکته‌ای درباره فرزندان در آستانه‌ی صحبت (حدود هشت ماه به بالا) به جای صحبت کردن با خود، افکارتان را با کودکتان در میان بگذارید و با او صحبت کنید. از کلمات توصیفی استفاده کنید تا کودک بتواند دامنه واژگانش را گسترش دهد و رشد کلامی بهتری داشته باشد. برای مثال به او بگویید: «چه توپ قرمز زیبایی داری! دوست داری باهاش بازی کنیم؟» #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

مشکل، بخشی از زندگی است، اگر آن را تقسیم نکنی، نباید از فردی که دوستش داری توقع داشته باشی به تو عشق بورزد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

❄️ در عصر یخبندان بسیاری از حیوانات یخ زدند و مردند... خارپشت‌ها وخامت اوضاع را دریافتند و تصمیم گرفتند دورهم جمع شوند و بدین ترتیب خود را حفظ کنند.🦔🦔🦔🦔🦔🦔🦔🦔🦔 ولی خارهایشان یکدیگر را زخمی می‌کرد با اینکه وقتی نزدیک‌تر بودند گرم‌تر می‌شدند ولی تصمیم گرفتند ازکنارهم دور شوند ولی با این وضع از سرما یخ زده می مردند! ازاین رو مجبور بودند برگزینند: یا خارهای دوستان را تحمل کنند و یا نسلشان از روی زمین محو گردد ... دریافتند که بازگردند و گردهم‌آیند.   آموختند که با زخم های کوچکی که از همزیستی بسیار نزدیک با کسی بوجود می آید کنار بیایند و زندگی کنند چون گرمای وجود آنها مهمتر است و این چنین توانستند زنده بمانند. ✅ بهترین رابطه این نیست که اشخاص بی عیب و نقص را گردهم آورد بلکه آن است هر فرد بیاموزد با معایب دیگران کنارآید و محاسن آنان را تحسین نماید. #داستان #ماه_رمضان #قصار_درمانی 🪴 @HAMDARDI_COM

⚠️ چه انتظاراتی در زندگی مشترک برآورده نمی‌شوند؟ 🔻🔻🔻 1️⃣ همسرم همیشه باید گفته‌های من را اجرا کند 2️⃣ همسرم باید ذهنم را بخواند 3️⃣ زندگی بدون اختلاف 4️⃣ تمام نیازهای من برآورده شود #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

1️⃣ همسرم همیشه باید گفته‌های من را اجرا کند ممکن است شما از همسر خود بخواهید: «باید این طور که من می گویم فکر و عمل کنیم.» حتی ممکن است در اکثر موارد، گفته های شما درست باشد، ولی چنین درخواستی، همسر شما را به یک فرد فاقد تصمیم و اختیار تبدیل می کند. تا موقعی که چنین توقعاتی از همسر خود داشته باشید، زندگی شما رشد نخواهد کرد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

2️⃣ همسرم باید ذهنم را بخواند بعضی‌ها خیال می ‌کنند: «اگر همسرم عاشقم باشد باید، ذهنم را بخواند، به نیازهایی که دارم پی ببرد و آن‌ها را برآورده کند.» چنین توقع و انتظاری ممکن است برای شما جذاب باشد، اما غیرواقعی است و فقط باعث سرخوردگی‌تان خواهد شد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

3️⃣ زندگی بدون اختلاف برخی از زوج ها، وقتی وارد زندگی مشترک می شوند و به تفاوت ها پی می برند، ممکن است آن را به عنوان یک شکست تلقی کنند. آن ها ممکن است تصور کنند که این تفاوت ها به معنی بروز مشکلات زناشویی در آینده است. در صورتی که تفاوت در سطوح مختلف، میان تمامی همسران وجود دارد. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

4️⃣ تمام نیازهای من برآورده شود قرار نیست تمام نیازهای ما در ازدواج تامین شود. همسر ما غول چراغ جادو نیست که بتواند تمام آرزوهای ما را برآورده کند. هنر این است که بتوانیم به نیازهای همدیگر توجه داشته باشیم و تا حد امکان برای برآورده شدن آن‌ها تلاش کنیم. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

راهکارهای فراری دادن همسر 🤨 ۱. انتقاد رگباری و بی‌وقفه ۲. سرزنش کردن حتی یه بار ۳. شکایت کردن به مقدار لازم ۴. غرغر کردن روزی سه وعده ۵. تهدید کردن حتی به شوخی ۶. تنبیه کردن هر جور ممکن ۷.باج دادن با هدف سواری گرفتن در زمان موعود #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

❓بستگان به من می‌گویند برای جلوگیری از لوس شدن فرزند دو ماهه‌ام، نباید به گریه کردنش اهمیت دهم، چه کنم؟ ✅ نوزادتان در این سن، تنها با گریه کردن می تواند نیازهایش را برطرف و جلب توجه کند. بی توجهی به نوزداتان سبب لطمه خوردن او خواهد شد. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM