📌 ما کیستیم و اینجا چه خبره؟ 🔸️ بنده ابوالفضل سنگ‌تراشان، روانشناس و مشاور خانواده (شماره نظام روانشناسی ۱۲۵۲۷۴۸), به صورت تخصصی از سال 1386 بیش از 15 سال به عنوان مدیر دو سایت hamdardi.com و hamdardi.net در کنار شما بوده‌ام. طی این مدت صدها مقاله تخصصی توسط گروه مشاوره‌ی همدردی برای حل مشکل عزیزان ارائه کرده‌ایم و هزاران مشاوره و پرسش و پاسخ از طریق این دو سایت ارائه داده‌ایم. 🔹️ در کنارش آن دسته از مراجعانی که نیاز به مشاوره حضوری داشته اند در مرکز مشاوره در خدمتشان بوده‌ایم و همچنین پاسخگوی بسیاری از عزیزان از طریق صدای مشاور (با شماره‌ی 1480) بوده‌ایم. 🔸️ اکنون پس از سال‌ها به خاطر درخواست‌های متعدد تصمیم گرفته‌ایم برای ارائه‌ی کمک‌ها و خدمات تخصصی مشاوره و روانشناسی کانال همدردی را راه اندازی کنیم تا دسترسی آسان‌تر برای همه کاربران فراهم شود. همدردی مفتخر است که در هر لحظه همراه شما و در کنار شماست و در مشکلات پیچ و خم‌های زندگی مشاور و راهنمای شماست و شما را تنها نمی‌گذارد. به اعضای خانواده‌ی همدردی بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

♨️ فرصت را از دست ندهید ♨️ رزرو نوبت مشاوره حضوری و مشــــاوره غیرحضوری از طریق لینک زیر: 📮 https://takl.ink/pardakhti 💚 سایت و کانال مشاوره تخصصی همدردی💚

🤩 باورنکردنیه 😲 ... 🌱 آیا ما هم تناسب ها را یادگرفته‌ایم، اینکه هر حرف و رفتاری را در موقعیت همرنگ و متناسب خودش انجام بدهیم؟ #مشاوره_فردی #انتخاب_و_تصمیم‌گیری مطالب بیشتر در 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4154261853C1fe2f56ec8

راحت بگو، چی می‌خوای؟ 🌱 انتظارات پیدا و پنهان تاثیری بسیار بسیار عمیقی روی ازدواج افراد دارن. بیشتر وقت‌ها با اینکه زوج‌ها هزار تا شکایت درباره‌ی همسرشون مطرح می‌کنن، نکته‌ی اصلی توی یه جمله خلاصه می‌شه: «این ازدواج انتظارات من رو برآورده نمی‌کنه.» 🌱 گاهی اوقات این توقعات نامنصفانه یا غیرواقع بینانه هستند که مشاوره و تمرین می‌تونه باعث اصلاحشون بشه. ⚠️ اما... خیلی وقت‌ها هم انتظارات همسر منصفانه و مناسب به نظر می‌رسه اما اشکال از جای دیگه است؛ انتظارات به طور واضح و مشخص مطرح نشده. ✅ پس چه در جلسات خواستگاری پیش از ازدواج و چه بعد از ازدواج، همیشه انتظاراتتون رو به طور مستقیم و مشخص برای طرف مقابلتون مطرح کنید. #مشاوره_فردی #مشاوره_خانواده #مهارت_های_ارتباطی 💚 برای آموزش‌های جذاب مشاوره‌ای به همدردی بپیوندید 🤍

❇️ برای دریافت مشاوره حضوری یا غیرحضوری روی لینک زیر بزنید 📱 takl.ink/pardakhti/

... درمان یکدندگی شوهر و بچه! 🧐 و راهکار تعویض مادرشوهر😂 🛑 اول "پیوستن" رو بزن 🔰 🔹شوهر و مادرشوهر بدبخت رو ولش کن😂. مشکل از همینجا شروع می‌شه که می‌خواهیم بقیه رو تغییر بدیم. در حالیکه خیلی وقت‌ها مشکل توی ارتباط ما با بقیه است. حالا صدتا مادرشوهر هم عوض کنیم کار درست نمی‌شه😄. ❓حالا چه کنیم❓ 🔸ما برای رابطه خوب و سالم با هر کسی، مخصوصا همسر و فرزندانمون نیاز به یادگیری یک سری از مهارت‌ها داریم. ما توی همدردی به خلاصه‌ترین شکل ممکن، مهم‌ترین مهارت‌های زندگی و تربیت فرزند رو بهت یاد می‌دیم. ⚠️ البته همیشه هم مشکل توی نحوه ارتباطات ما خلاصه نمی‌شه. شاید واقعا یک مرد یا زنی دچار اختلال جدی باشه که اونوقت بهتره خیلی زود از دست اون شخص، از در پشتی فرار کنید یا به یه مشاور مجرب رجوع کنید. اینم فهرست مطالب آموزشی رایگان ماست 👇 https://eitaa.com/hamdardi_com/6447 💚 با زدن روی این لینک به خانواده همدردی بپیوندید 🤍 ...

خانواده یا تیمارستان! 💔 🔸 ما باید عاشق شدن رو یاد بگیریم؛ عاشق شدن غریزی یا فرایندی خود به خودی نیست. تصویری که الان از عاشق شدن توی ذهن ماست از چند تا منبع اصلی تغذیه شده: والدین، دوستان، کتاب‌ها (اگه کسی بخونه!)، فیلم‌ها، شعرها و آهنگ‌ها. 🔹 تصوراتی که این رسانه‌ها به ما منتقل کردن، اغلب روی حالت شیفتگی تاکید دارن. یعنی می‌گن با کسی ازدواج کن که دیوونشی. خب نتیجه چی می‌شه؟ اون وقت به جای تشکیل خانواده، باید تشکیل تیمارستان بدیم! ☑️ قرار نیست توی ازدواج فقط عشق کنیم، قراره در کنار هم مشقِ عشق کنیم. #مشاوره_ازدواج 💚 با ما به جمع همدردان بپیوندید 🤍

✔️ سبک شخصیتی هر کس نسبتا پایدار و ثابته. اما... به این معنی نیست که ما نمی‌تونیم تغییر کنیم. یکی از اهداف کانال همدردی اینه که بهمون کمک کنه تا با شناخت بهتر خودمون، بتونیم برداشت‌ها و پاسخ‌هایی که برای مقابله با مشکلات زندگی مفید نیستن رو تغییر بدیم. #مشاوره_فردی #شخصیت 💚 یادتون نره که همه‌ی ما اینجا، همدردیم... 🤍

اجتناب چیه و چرا مضرّه؟ ❌🚫 🔹 اجتناب یعنی برای مقابله با مشکل دست به هیچ کاری نزنیم و به جای برخورد ریشه‌ای با مشکلات، وجود هر نوع مشکل رو انکار کنیم و امیدوار باشیم که خود به خود حل و فصل بشه. 🔸 متاسفانه باید یه خبری بهتون بدیم: «خیلی از مشکلات زندگی خود به خود حل نمی‌شن!» البته اجتناب به طور موقت می‌تونه اضطراب رو کاهش بده، ولی توی طولانی مدت تنش بیشتری رو به همراه داره، چون ما نمی دونیم تا کی باید توی این وضعیت ترس از مشکل قرار بگیریم. #مشاوره_فردی #انتخاب_و_تصمیم‌گیری 💚 به جای اجتناب از مشکلاتت بیا توی کانال «همدردی» با هم حلشون کنیم🤍

اجتنابِ مُقوّی😅 🔹 اجتناب یه جاهایی هم مفیده. وقتی یه مشکلی پیامد طولانی مدت نداره و با نادیده گرفتن غائله سریع جمع می‌شه، نیازی به حل ریشه‌ای مشکل نیست. 🔸 مثلا توی خیابون راننده‌ای پشت سرمون یه بوق کشدار می‌زنه و اعصاب ما بدجور به هم می‌ریزه. توی این موقعیت لازم نیست حتما شیشه ماشین رو بکشیم پایین و کار ریشه‌ای روی راننده‌ی محترمِ بوق‌زن کنیم! چند نفر رو سراغ داریم که از شیشه ماشین کار ریشه‌ای روشون جواب داده باشه؟! 😄😂 #مشاوره_فردی #مهارت‌های_ارتباطی 💚 اگه به کار ریشه‌ای خیلی علاقمندی به «همدردی» بیا🤍

❓روانشناس روانشناس که می‌گن، کیه؟؟ 😄😒 👆👆👆 اینه 👆👆👆 #فیلم 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

مشاوره به سبک خانم شیرزاد 😂😂😂 🔺️ یه زندگی که هیچ کس آدم رو توش دوست نداره، دیگه زندگی نیست، نکبته❗ #فیلم 💚 با همدردی، دردهات رو درمان کن، یا حداقل بهشون بخند 😅😂🤍

غالبا یک تفاوتی که بیشتر در دختران و پسران در اوائل جوانی به جشم می خورد در مورد هدف از رابطه دوستی با جنس مخالف هست. دختران معمولا به خامی تصور می کنند که برای یافتن همسر مناسب باید در یک رابطه احساسی با پسران دخیل شوند. غافل از این هستند که در اکثر مواقع این ارتباط دقیقا در جهت عکس این خواسته پیش می رود. چرا؟ چون در اکثر مواقع پسرانی طالب ارتباط درازمدت، پنهانی، و احساسی و عاطفی با دختران هستند که شرایط ازدواج ندارند. لذا این خلاء را توسط بازی گرفتن یک یا چند دختر با قول ازدواج در آینده ای نامعلوم ، پر می کنند. از همین جا ریشه بسیاری از شکست های عاطفی و عشقی مشخص می شود. چون از همین آغاز هدف درونی دختر و پسر از این رابطه متفاوت است. #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

⚠️ پسره قصد ازدواج داره؟ 🚷 اگه این نشونه‌ها توی پسری بود یعنی اهل بزن در روئه و قصد ازدواج نداره! 👇👇👇 ۱ – به جای فاز منطقی شناخت برای ازدواج، سراغ فاز احساسی می‌ره. ۲ – با عبارت علاقه، عشق و احساس شروع می‌کنه، اما هیچ وقت از اون خارج نمی‌شه تا به مسائل ازدواج برسه. ۳ – از آشنایی با خانواده و والدین دختر طفره می‌ره و به زمان فردای نامعلوم حواله می‌کنه. ۴ – می‌خواد آشنایی طول بکشه، بدون اینکه زمان پایان آشنایی و ازدواج رو مشخص کنه. ۵ – مخفی کاری، مکان‌های خاص و خلوت و سوت و کور رو برای لذت‌های عاطفی یا احتمالا جنسی می‌خواد. ۶ – معمولا این پسرها بیشتر از اینکه در عمل تعهدی به ازدواج یا مسائل زندگی داشته باشن، توی حرف زدن درباره‌ی مسائل احساسی پیشقدم هستند. ۷ – اگه دختران جهت آزمایش این‌ها به رابطه صمیمی، لمس یا هم‌آغوشی در یک مکان خلوت تن بدن، اینگونه پسرها به شدت استقبال کرده و این رو نشونه‌ی عشق می دانند. در واقع این پسرها برای ازدواج و حریم خانواده حرمتی قائل نیستند. این‌ها برای لذت جویی مرزی رو بنام عقد زناشویی قائل نیستن. این احتمال به شدت وجود داره که در آینده هم، با افراد دیگری بدون عقد و ازدواج هم‌آغوشی کنن. ۸ – معمولا این گونه پسرها همیشه در چنته خود خروارها دلیل برای به تاخیر انداختن بحث ازدواج دارن. #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 مطالب تخصصی روانشناسی به زبان ساده، بزن روش

#پرسش_و_پاسخ ❓پرسش مراجع: من سرطان سینه عمل کردم ایا لازم است به خواستگار دخترم بگویم؟ خواستگار دخترم برای شهرستان است دخترم او را دوست دارد ولی دوست ندارم دخترم از من دور بشود چه کار کنم؟ ✅ پاسخ مشاور خانواده: مراجع گرامی: یکم: نوع شخصیت این آقا بسیار مهم است، چون اگر فرد خرده گیر و بدبینی باشد می‌تواند این مسئله را دستاویز بهانه جویی هایی در آینده قرار دهد. همچنین نظر پزشک شما در مورد وضعیت شما مهم است که ریسک بیماری در فرزند شما چقدر است و چقدر وراثتی هست، اگر ریسک آن وجود دارد، لازم است موضوع را با این آقا در میان بگذارید. دوم: همیشه اون چیزهایی که دوست داریم اتفاق نمی افتند، اگر دخترتون به همه شرایط این آقا راضیه و تناسبات لازم وجود داره، بهتره شما هم کنار بیائید. #مشاوره_ازدواج #خواستگاری 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

تفاوت عشق و هوس در رابطه دختر و پسر 1️⃣ عشق معطوف به غیر از خود است. در حالیکه محور هوس خود فرد و لذت اوست. جملات زیر را مقایسه کنید: نمونه جمله عاشقانه: – ( من) دوستت دارم – ( من) برات می میرم نمونه جمله خودمحورانه: – (برای من) هیچکس مثل تو نمیشه – ( من ) همیشه به فکر توام -( من) را فراموش نکن – ( من ) از تو رنجیدم در حالیکه در عشق، توجه به حالتها و لذتهای خود نیست. و خواست و شرایط معشوق جایگزین خودخواهی فرد می شود. جمله معشوق است و عاشق پرده ای زنده معشوق است و عاشق مرده ای #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

تفاوت عشق و هوس در رابطه دختر و پسر 2️⃣ هوس پاسخ به یک نیاز جسمانی و روانی است، مثل نیاز به آب، نیاز به اکسیژن ، نیاز به غذا. ولی عشق فراتر از یک چنین نیازی هست. عشق فراهم آورنده رشد و خودشکوفایی فرد است. لذا فردعاشق خود را خوار نمی کند، کوچک نمی کند. عشق عزت و احترام دارد و این احترام از روی بی نیازی و بزرگی عشق حاصل می شود. شاید در فیلم ها دیده و شنیده باشید که فردی می گوید« من عشق را گدایی نمی کنم». #مشاوره_ازدواج #ارتباط_دختر_و_پسر 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

تفاوت عشق و هوس در رابطه دختر و پسر 3️⃣ عشق محدود کننده و زندانی کننده معشوق نیست. عشق آزاد کننده است. اگر فردی را مجبور کنیم که همه علائق ، سلیقه ها و تفکراتش را فقط متوجه ما کند و فقط به ما بیندیشد، او را محدود به خودمان کرده ایم، نه اینکه عاشق خودکرده باشیم. در واقع این عشق نیست، این یک هوس است و ما را وابسته به شخص دیگری نموده است. آنکه او بسته غم و خنده بود او بدین دو عاریت زنده بود باغ سبز عشق، کو بی منتهاست جز غم و شادی درو بس میوه هاست عاشقی زین هر دو حالت، برترست بی بهار و بی خزان ، سبز و ترست در نگنجد عشق در گفت و شنید عشق، دریایی ست قعرش ناپدید. 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

تفاوت عشق و هوس در رابطه دختر و پسر 4️⃣ عاشق، خود را ملزم می داند که حریم عشق و معشوق را رعایت کند و هنجارها را به نفع لذت خود نمی شکند. عاشق در پی کام گرفتن از معشوق، پیش از آنکه این حریم کامل و رسمی شود، نیست. باید کانون خانواده شکل گیرد و انعقاد پیمان زناشویی انجام پذیرد و طرفین مسئولیت زندگی و تعهد کامل را نسبت به هم بپذیرند. هر گونه خلوت، لمس و ارتباطی که جنبه لذت جویی داشته باشد (قبل از تعهد کامل زناشویی و در چارچوب قانون)، صرفا آسیب پذیری عشق را به همراه دارد و این آزمایش کردن عشق نیست، بلکه سیراب کردن هوس و عطش شهوانی است. عشق هایی کز پیِ رنگی بُوَد عشق نَبوَد ، عاقبت ننگی بود 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍

تفاوت عشق و هوس در رابطه دختر و پسر 5️⃣ عشق پیش نیاز لازم دارد. یعنی فرد باید رشد کند و از مراحلی بگذرد تا نوبت به عاشق شدن برسد. کسی که هنور با والدینش درگیر است، سازگاری با همکاران ندارد، رابطه صمیمانه ای با دوستانش ندارد. افسرده و مضطراب است، تصمیم های مهمی در زندگی نگرفته یا به اجرا در نیاورده است، از این شاخه به آن شاخه می پرد، هدف زندگی خود را شفاف ترسیم نکرده است. و حتی در انتخاب هنجارها به انتخاب ثابتی برای وضع ظاهری ، پوشش و نحوه رفتارش نرسیده است و مردد بوده و روز به روز شکل به شکل می شود و هویت خود را نیافته است، مانند کودک پیش دبستانی است که برای اردو به دانشگاه رفته باشد، او هرگز نمی تواند در نقش دانشجو باشد. حتی اگر بر روی صندلی های دانشگاه بنشیند. لذا عشق پس از بلوغ عاطفی ، بلوغ اجتماعی، بلوغ فکری، بلوغ روانی و …، پیدا می شود، در غیر این صورت فقط هوس خامی بیش نیست. 💚 بیا تو کانال «همدردی» و روانشناسی رو توی زندگیت پیاده کن🤍