🔺️ راه کسب عزت و احترام... 🔺️ #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 تقریبا بیشتر اضطراب‌ها و نگرانی افراد از چیزهایی است که در ذهنشان از آن‌ها ترس دارند ولی در حاضر وجود ندارد. در واقع ترس از اتفاقی دارند که غالبا اتفاق نمی افتد. #طنزیمات #مشاوره_فردی 🥦 @HAMDARDI_COM

♦️ عزیزم دست تو بینی نکن!! 👈 هیچ کودکی نیست که از فاصله یک تا شش سالگی (خصوصاً بین دو تا چهار سالگی) برای مدتی این کار را تکرار نکند. 👈 اگر کودک دچار سرماخوردگی و بیماری های مشابه است، باید حتماً درمان شود. 👈 هرگز از کلماتی مشابه «بچه کثیف» و «بی تربیت» استفاده نکنید این کار فقط موجب احساس عدم پذیرش وی از سوی شما می‌شود. 👈 هر بار که چنین رفتاری کرد به او دستمال بدهید و با آرامش برایش توضیح دهید که روش صحیح، استفاده از دستمال است نه انگشت. 👈 اگر اطراف بینی او خشک شده و وی هربار به خاطر کنجکاوی و یا خارش پوست، اطراف آن را دستکاری می کند از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

✅ امروز یک اصل مهم در رابطه رو توضیح می‌دیم. در آینده هم بیشتر به #سواد_رابطه می‌پردازیم. .

⚠️ خوب به اصل زیر دقت کنید 👇

یه جمله‌ی نغزی هست که می‌گه: 💌 عشق وقتی بر می‌گرده که شما اون رو هدیه بدید. 🍃 توجه کردید وقتی به یه نفر هدیه می‌دید و برق خوشحالی رو توی چشماش می‌بینید، چقدر خودتون از حس خوب بخشندگی پر می‌شید! 🍃 بله بخشندگی برای خود شخص احساس خوشایند به همراه داره اما... 🍃 شما تنها زمانی می‌تونید به همسر خود بگویید عاشقش هستید که... ✔ از پرداختن به خود دست بردارید، و تنها به او بپردازید. پس لبخند بزن، ببخش و ابراز علاقه کن، نه با توقع دریافت محبت متقابل، به خاطر اینکه همسرت را دوست داری، فقط همین. 💚 @HAMDARDI_COM

حالا به یه سوال جواب بدید (توی ذهن خودتون)👇 🤔 در عمل چه تفاوتی بین علاقه‌ی خودمحورانه با علاقه‌ی خالص به همسر وجود داره؟ ❓❔❓

. شخص خودخواه در هدیه دادن نیز به دنبال نمایش خود است. در حالی که👇 .

🔅 وقتی کسی را دوست داریم نیازی نیست با دادن هدیه‌ای پر زرق و برق به او، علاقه‌مان را اثبات کنیم. ⚘ گاهی یک شاخه گل، یک پیامک شاعرانه یا هر چیز ساده‌ای می‌تواند تبدیل به یک خاطره به یاد ماندنی شود. 👈 تنها لازمه‌ی هدیه‌ی بر پایه‌ی عشق، این است که همسر شما آن را بخواهد. عمل واقعی احساس علاقه هنگامی بهتر اثر می‌کند که شما کوشیده باشید چیزی که دیگری را واقعا خوشحال می‌کند کشف کنید. #مشاوره_خانواده #سواد_رابطه 💚 @HAMDARDI_COM

. البته بدشانسی وقتی است که بفهمید همسرتان واقعا با یک چیز پر زرق و برق خوشحال می‌شود 😅😎 .

وقتی مراجع با پرخاش از مشاور می‌پرسه: یعنی می‌خواهید بگید مشکل عصبی بودن منه؟😡 مشاور: 👆😶 #طنزیمات 🥦 @HAMDARDI_COM

✅ مهم‌ترین محور تربیتی و ویژگی عاطفی روانی در اواخر نوجوانی (حدود۱۴سالگی به بالا) مشورت گرفتن از نوجوان، است. 🦋 💎 مشورت گرفتن باعث رشد شخصیت او می شود. 💎 همچنین احساس مسئولیت پذیری را در او بالا می برد. 🧑 @HAMDARDI_COM

#قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

✅ راز دار باشید حتی اگر با هم دعوایتان شد. ◀️ دعوای زن و شوهر مثل بسیاری از اختلاف نظرها و تفاوت سلیقه و دیدگاه ها امری بدیهی و طبیعی است اما بسیار غیر طبیعی و مذموم است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند! ◀️ نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد آن وقت همسر شما با حرف هایی که، پشت سرش زده اید و یا حتی جلوی رویش، موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا می‌کند و خود شما نیز به خاطر آن که، آن قدر بدگویی کرده اید شرمنده می شوید. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✴ اگرچه ممکنه بعضی والدین با ضعف‌ها و نقاط منفی و ناسازگاری شما کنار بیایند اما لطفا برای آمادگی ازدواج برای ترمیم ضعف‌های خودتون وقت بذارید. ⛔ یکباره با کلی مشکل وارد یک زندگی نورسیده نشوید که زود پژمرده خواهید شد... #طنزیمات 🚦 @HAMDARDI_COM

✔ یکی از موثرترین راه‌های تقویت کردن سلامت روانی و احساسی کودکان داشتن روابط گرم و صمیمی خانواده است. طوری که کودک احساس تعلق کند حتی به دوستان، همسایه، پرستار. ⭕ دکتر ادوارد هالووِل روانشناس کودکان و نویسنده‌ی کتاب می‌گوید: ”احساس تعلق کودک، کلید شاد بودن او در آینده است”. #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

🔺️ شرایطِ سخت، آدمایِ قوی بار میارن. #قصار_درمانی 👇به همدردی بپیوندید 👇 🍃 @HAMDARDI_COM

📌 انعطاف در معیارهای ازدواج 🚫 برخی از جوانان علی‌رغم اینکه معیارهای مشخصی برای انتخاب همسر آینده دارند اما در زمان ازدواج به دلیل مسائلی همچون علاقمندی به یک فرد یا شرایط زمانی از معیارهای خود صرف‌نظر می‌کنند. 👈 به این موضوع توجه داشته باشید که انعطاف، یکی از شروط اصلی برای زندگی مشترک است و چشم‌پوشی از برخی مسائل شرط لازم برای شروع و ادامه زندگی است. ☑ اما میان انعطاف و کنار گذاشتن معیارها تفاوت وجود دارد. همچنین شما از ملاک‌های اصلی و اصول مهم خود نمی‌توانید عقب‌نشینی کنید و این مسئله در آینده شما را دچار مشکل خواهد کرد. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

❌ از طرف همسرتان صحبت نکنید. این امر حالت تدافعی در همسرتان ایجاد می‌کند. بنابراین از به کار بردن جملاتی مانند: ✖تو دوست نداری من این کار رو بکنم. ✖تو فکر می‌کنی من همسر خوبی نیستم. و... بپرهیزید. در عوض بکوشید از او درباره افکار و احساساتش بپرسید. مثلا سوال کنید: ✔ تو درباره فلان مسئله چه فکری می‌کنی؟ ✔ نظر تو درباره فلان اتفاق چیست؟ ✔ تو درباره... چه احساسی داری؟ #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

#تربیت_فرزند 🔻 کودکان ساکت و ساکن؛ حتی وقتی به ساکن بودن عادت می‌کنند، باز هم درون ناآرامی دارند. 👈 رابطۀ کودک و فعالیت جسمی مثل رابطۀ مادر و فرزند است. وقتی به زور مادر را از فرزند جدا می‌کنید، با هیچ چیز دیگری نمی‌توانید آرامشی را که مادر از کودک می‌گرفت به او برگردانید. این مادر، همیشه ناآرام است؛ حتی اگر نمایشِ آرامش را بازی کند. ✅ شما فکر می‌کنید این مادر نسبت به کسی که فرزندش را به او برگرداند چه حسی دارد؟ پس بیایید فرزند کودکانمان را به آن‌ها برگردانیم. (یعنی همان تحرک، هیجان، و... ) @hamdardi_com

📌 چرا کار امروز را به فردا می‌اندازیم؟ 📘 آلبرت الیس و ویلیام جی نال، در کتاب «روان‌شناسی اهمال‌کاری» سه علت برای اهمال کاری بیان می کنند: 1. خشم و دشمنی نسبت به دیگران: زمانی که ما در انجام تکالیف مربوط به دیگران تعلل می‌ورزیم، در واقع از این راه دنبال تخلیه خشم سرکوب شده‌مان نسبت به آن‌ها هستیم. مثل کارمندی که با دیر رساندن کار، می‌خواهد از رئیس خود انتقام بگیرد. 2. کمال‌گرایی و پرتوقعی افراطی: زمانی که همزمان با بالارفتن توقع از خودمان، سطح تحمل‌مان در برابر مشکلات و سختی‌ها پایین می‌آید و توقع موفقیت‌هایی بالاتر از توانایی‌مان را داریم. 3. احساس خودکم‌بینی: تعلل و ترس از شروع یا اتمام کار به خاطر شک نسبت به توانایی‌های خود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺 کسانی که در عشق‌ورزی نابلد هستند...! #ویدئو #فیلم #طنزیمات 👁 @HAMDARDI_COM

❎ وقتی با نهایت توان سر کودک خود داد می‌زنیم با جملات و کلمات نامناسب به او توهین می‌کنیم و یا به او آسیب جسمی می‌رسانیم،در حال تربیت او نیستیم، بلکه خشم خود را #تخلیه می‌کنیم. 🔅از خودمان بپرسیم آیا هدف ما از بچه دارشدن، آوردن موجودی به این دنیا بود تا تمام خشم های فرو خورده ی مان را بر سر او تخلیه کنیم؟ 🔅بپرسیم از خود که آیا برای ما لذت بخش است فردی ما را به منزلش دعوت کند ومدام ما را مورد بی احترامی تحقیر توهین و خشم خود قرار دهد؟ این همان کاری ست که بیشتر ما با کودکمان انجام میدهیم. ⚠️ به مدیریت خشم خود بیشتر توجه کنیم. #تربیت_فرزند #پرخاشگری_و_عصبانیت 💚 @HAMDARDI_COM

✴ نگرانی و استرس موجب می‌شود بعضی افراد انجام کارهایشان را به تاخیر بیندازند یا به کلی اجتناب کنند و انجام ندهند. 👈 از طرف دیگر این عادت به تاخیر کارها خودش موجب استرس می‌شود. ⭕ پس استرس، مانع کار می‌شود و این مسئله خودش استرس را زیاد می‌کند و سبب تشدید این چرخه معیوب می‌شود. #مشاوره_فردی #اهمال_کاری #طنزیمات 🥦 @HAMDARDI_COM

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 🌀وقتی کسی را سرزنش می‌کنند، او هم ساکت نمی ماند. در معمول ترین حالت او هم جبهه گیری می کند و سرزنش را با سرزنش جواب می دهد. جبهه گیری واقعا می تواند یک زندگی زناشویی را فلج کند. 🌀مشاجره که بالا می گیرد، واقعا دیگر کسی روی منطق حرف نمی زند و فقط خرد کردن طرف مقابل اهمیت دارد. 🤷‍♀️زن: بازم یادت رفت قسط این ماه رو بدی. حالا باز هم باید جریمه تاخیر رو بدیم. 🤷‍♂️مرد: نوبت تو بود که قسط این ماه رو یادت باشه بدی. 🤷‍♀️زن: کجا نوبت من بود دروغگو! 🤷‍♂️مرد: تو دروغگو هستی. مگه ماه قبل درموردش حرف نزده بودیم؟ 🤷‍♀️زن: بی مسئولیتی خودت رو توجیه نکن با این چرت و پرتا. ❗️شانه خالی کردن از زیر بار مسئولیت، بهانه آوردن برای توجیه رفتار، مخالفت با تمام حدس های همسر و تکرار حرف های گذشته انواع و اقسام جبهه گیری هستند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM