🔻 حرف زدن مغرضانه 🔻 🔹 #حرف_زدن_مغرضانه، خشم غیرمستقیمی است که نشان دهنده رنجیدگی خاطر و انزجار است. افراد موقعی این پیام های مغرضانه را به کار می بندند که باورشان شود قدرت تاثیرگذاری بر موقعیت ها را به صورت مستقیم و مثبت ندارند. 🔸 در حرف زدن مغرضانه، شخص به صورت پذیرش منفعلانه و عاجزانه اعمال قدرت می کند. حرف زدن مغرضانه درصدد است از موضع ضعف به جای موضع قدرت اعمال نفوذ کند. این ترفند، یک روش ناموفق برای ابراز ناامیدی و درماندگی است که می کوشد احساس شرم و گناه در دیگری ایجاد کند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

👇 رفتارهای مختص #حرف_زدن_مغرضانه ✔️ متلک انداختن، پیله کردن: «اگر این قدر زبل هستی، پس این کار رو بکن!» ✔️ مظلوم نمایی: «نظر من توی این خونه برای هیچ کس مهم نیست!» ✔️ گلایه کردن، نق زدن: «چرا من همیشه باید دستشویی رو تمیز کنم؟» ✔️ مضایقه کردن اطلاعات: «یه بار بهت گفتم. حالا که یادت نمی‌آد منم دیگه تکرار نمی‌کنم.» ✔️ انکار کردن: «نه مشکلی نیست.» در حالیکه لب و لوچه‌اش آویزان است! ✔️ بدگمانی، گوشه و کنایه زدن: «به! چی شده که یاد ما افتادی؟» ✔️ قربانی بودن (پوشاندن عیب دیگران، قبول سرزنش دیگران) : «شاید دوباره من مقصرم و باید...» ✔️ خود را خوار شمردن: «اگه این قدر احمق نبودم، جلوی اشتباه رو می گرفتم.» ✔️ به دل گرفتن، تلافی جویی: «این حرفت رو هیچ وقت فراموش نمی کنم.» #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻 ❤️ #مشاوره_خانواده 🧡 #مشاوره_ازدواج 💜 #مشاوره_فردی 💛 #تربیت_فرزند 🤍 #فیلم 💙 #قصار_درمانی به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

اگر قرار باشد خوبی ما وابسته به رفتار دیگران باشد, این دیگر خوبی نیست بلکه معامله است. 🦋 می‌شود پروانه بود و به هر گلی نشست, اما بهتر است مهربان بود و به هر دلی نشست. #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

♨️ نکته‌ی مهم درباره تربیت نوجوان 👇 ✖️ در دوران نوجوانی، فرزندتان نمی‌خواهد که دائما آن‌ها را کنترل کنید. آن‌ها معمولا در برابر هرگونه رفتاری که نشان از دخالت یا کنترلگری داشته باشد، به شدت مقاومت می‌کنند و می‌خواهند به طور مستقل در مورد اعمال خود تصمیم بگیرند. ✔️ اما نوجوانان هنوز به نظارت و مراقبت والدین خود نیاز دارند. برای اینکه بتوانید این شرایط را به درستی مدیریت نمایید، باید سبک نظارت غیرمستقیم را برای تربیت نوجوان خود در پیش بگیرید. 🟢 برای مثال اگر نگران گروه‌های دوستی فرزندتان هستید، به جای منع کردن نوجوان از بیرون رفتن با دوستانش یا بدگویی در مورد آن‌ها، دوستانش را به منزل دعوت کنید یا با خانواده‌هایشان آشنا شوید. این کار کمک می‌کند که فرزندتان احساس بهتری در ارتباط با شما داشته باشد و کمتر در برابر نکاتی که گوشزد می‌کنید مقاومت نماید. #تربیت_فرزند 👦🏻 @HAMDARDI_COM

✅ هنگام ازدواج با کسی که قبلا طلاق گرفته، به این نکته توجه داشته باشید: اگر شخص بیش از حد به کوبیدن همسر سابقش بپردازد، نشانه‌ی این است که هنوز نتوانسته ذهنش را از رابطه قبلی جدا کند. ✍️ لئو تولستوی، رمان نویس بزرگ می‌گه: اگر می‌خواهی شخصیت واقعی یک انسان را بشناسی، به حرف‌های دیگران که درباره او می‌زنند توجه نکن ببین که او درباره دیگران چطور صحبت می‌کند. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️ اگر در هر مرحله از زندگی رشد مناسب آن دوره را پیدا نکنید، آن‌گاه در زمان بزرگسالی فقط شناسنامه‌تان سن شما را نشان می‌دهد و ممکن است رفتارتان در همان زمان کودکی جا مانده باشد. ⚠️ نکته مهم: نگران نباشید! همسرتان هم می‌تواند برایتان پفک بخرد...😂 #طنزیمات به خانواده همدردی بپیوندید 👇 🥦 @HAMDARDI_COM

محال است، بارانی از محبت به کسی هدیه کنی و دست‌های خودت خیس نشود! #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔸️ مردم جزیره‌ای به پزشکان بی‌اعتماد بودند و به آن‌ها مراجعه نمی کردند. افراد زیادی در آن جزیره به بیماری دیابت مبتلا شده بودند و به دلیل بی‌اعتمادی به پزشک مراجعه نمی‌کردند تا آن‌که بیماری آن‌ها شدت پیدا می‌کرد و از سر ناچاری به پزشک مراجعه می‌کردند. 🔹️ اما چون دیگر خیلی دیر شده بود پزشک مجبور می‌شد پاهای آن‌ها را قطع کند (از جمله عوارض بیماری دیابت آسیب به اعصاب پاها و عفونت آن است) و در شهر شایع شده بود که اگر به پزشک مراجعه کنید حتما پاهای خود را از دست خواهید داد!! غافل از آنکه دلیل قطع پاهای آنها عدم مراجعه به موقع به پزشک بوده است. ❌ خیلی از افراد هم وقتی زندگی مشترکشان به لبه پرتگاه طلاق می‌رسد تازه یادشان می‌افتد که به مشاور مراجعه کنند. ✔ در حالیکه مشاوره در سه مرحله قبل می‌توانست یک عمل پیشگیرانه به حساب بیاید: ۱. شناخت خود برای ازدواج ۲. شناخت همسر پیش از ازدواج ۳. مهارت‌های زندگی زناشویی پس از ازدواج #مشاوره #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✨ ناکامی های سازنده ناکامی کودک به اندازه و به تناسب ظرفیت تحمل او، نه تنها از رشد و تعالی او نمی کاهد، پرورش و تقویت اراده و پشتکار او را نیز موجب می شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

"سخن گفتن" یک نوع احتیاج است؛ ولی "گوش دادن" هنر است. 🕴 گوته #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

. ⚠️ هشتگ #مهارت_های_ارتباطی رو دنبال کنید، اطلاعات خوبی درباره‌ی این هنر به دست می‌آرید. .

📌 احساس گناه برطرف نشده 👈 غالب ما آدم‌ها گاهی احساس گناه داریم، خواه به خاطر کار‌هایی که باید انجام می‌دادیم و خواه به خاطر آنچه انجام داده‌ایم و نباید انجام می‌دادیم؛ و وقتی چنین احساسی داریم، عموما عذرخواهی می‌کنیم یا برای برطرف کردن احساس گناه کاری می‌کنیم. ✴ با این حال، وقتی احساس گناه برطرف نمی‌شود و هم‌چنان مکررا به ذهن خطور می‌کند، حواس پرتی بزرگی در توانایی شناختی ایجاد می‌کند که عملکرد شناختی را به‌طور جدی دچار خلل می‌کند؛ ✅ بنابراین بهتر است احساس گناه را به بهترین نحو ممکن برطرف کنیم تا ذهنمان آرامش و گنجایش کافی را برای انجام وظایف مهم‌تر داشته باشد. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

⭕ آمادگی کودکان برای رفتن به مدرسه نیاز به برنامه‌ریزی دارد. یکی از نکات مهم در بازگشایی مدارس و آماده کردن کودک برای مدرسه، داشتن برنامه صحیح، هم برای دانش آموز و هم برای والد است. کودک باید زمانی را به انجام تکالیف درسی اختصاص دهد و همچنین باید بین استراحت و تفریح و زمان به مدرسه رفتن و انجام تکالیف و درس خواندن تعادل را رعایت کنید. ✔ معمولا کودکان توانایی زیادی در مدیریت زمان خود ندارند و شما به عنوان والد باید در این زمینه به آنها کمک کنید. کودک باید بتواند ساعاتی را از روز را به مطالعه و ساعاتی را به استراحت و تفریح بپزدازند. ⚠️ در این میان باید حواستان به زمان خواب کودک هم باشد. #تربیت_فرزند 👦 @HAMDARDI_COM

تمرینی برای تصمیم‌گیری مناسب در انتخاب همسر ا👇ا

💚1️⃣ سعی کنید زندگی مشترک با همسرتان در آینده را تصور کنید. چشمان‌تان را ببندید و تا جای ممکن به تصوراتتان اجازه دهید جزئیات بیشتری را ترسیم کنند. توجه داشته باشید که در این تمرین صرفاً بر خواسته‌ها و آرزوهایتان تمرکز کنید و مسائل منطقی یا ممکن بودن و نبودن خواسته‌ هایتان را درنظر نگیرید 💚

📝2️⃣ اکنون همه آنچه را در همسر آینده‌تان تصور کردید روی کاغذ بیاورید. به موارد نوشته شده با دقت نگاه کنید و هرچه می‌خواهید به آن اضافه یا کم کنید. این کار را تا جایی ادامه دهید که احساس کنید چیزی را در همسر آینده‌تان از قلم نینداخته‌اید. 📝

📊3️⃣ در مرحله بعد سعی کنید این ویژگی‌ها را اولویت‌بندی کنید و رتبه هریک را براساس ارزشی که دارند مشخص نمایید. برای مثال اگر ظاهر و وضعیت مالی دو اولویت شما هستند از خود بپرسید که حاضرید کدام یک را به خاطر دیگری کنار بگذارید. 📊

👆 #مشاوره_ازدواج 👆

کودک را وارد مسائل اقتصادی نکنید! 👫💔 نداريم، نيست! از پس مخارج بر نمیاییم! گـرون ميشه، پولا رو دزدیدن، اختلاس شد، سال بعد میخواد قحطی بیاد! صحبت از "نداری" كودك را نا امن می كند! شاید باور نکنید امروزه دغدغه خيلی از بچه ها همينه كه "بالاخـره بابام پول داره يا نه؟"، "پول بابام تموم شده؟" اگه تموم شه، چـه اتفاقی برامون می افته؟" پدر و مـادر بايد تفكر "فراوانی" را در خانه حاكم كنند. کودک نباید درگیر مسائل اقتصادی ما، بی پولی و تحریم و... شود. اولين نا امنی اقتصادی در خانواده،‌ ترويج تفكر "نداری" است. تفكر "فراوانی"، به معنی خوش خيالی و گول زدن خودمان و فرزندمان نيست. بلكه برای کودک ايجاد امنيت روانی است. کودک توان حل مشکلات مالی ما و کشور ما را ندارد. خودش را ضعیف و ناتوان میبیند و گاه حتی فکر میکند خودش عـامل این بدبختی و شرایط است. #تربیت_فرزند 👦 @HAMDARDI_COM

⭕ قبل از سه سالگی: تا می‌توانید به سرعت نیازهای کودک را برطرف کنید و ناکامی را به حداقل برسانید. ✔بعد از سه سالگی: به تدریج صبررا به کودک آموزش دهید. مثال: ➖ مامان بستنی‌ می‌خوام. ➖ باشه ولی امروز سهم بستنیت رو خوردی. باید تا فردا صبر کنی. کودک شما در اینجا ممکن است بخواهد با بی قراری و گریه به خواسته خود برسد ولی شما نباید در چنین موقعیتی تسلیم خواسته‌ی او شوید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

📌 دانستنی‌هایی درباره #استرس 1️⃣ استرس در مورد هرکس، متفاوت است. چیزی که برای یک نفر، استرس آور است برای کسی دیگر ممکن است نباشد. هرکسی به صورت متفاوتی به استرس واکنش نشان می دهد. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

📌 دانستنی‌هایی درباره #استرس 2️⃣ استرس برای انسان همان نقشی را دارد که تنش برای سیم ویلون: اگر سیم شل باشد، ویلون صدای گرفته و گوش خراشی دارد؛ اگر سفت باشد، ویلون صدای جیغی دارد. استرس می تواند بوسه مرگ باشد یا چاشنی زندگی. موضوع این است که چگونه آن را مدیریت کنیم. استرس مدیریت شده باعث مولد بودن و شادی ما می شود. استرس مدیریت نشده باعث آسیب و حتی مرگ می‌شود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

بخشیدن کسی که به شما بدی کرده است تغییر دادن گذشته ی شما نیست تغییر دادن آینده ی شماست... 🕴 گاندی #قصار_درمانی ✒ @HAMDARDI_COM

❓ باید چه معیاری برای ازدواج موفق داشته باشم؟ ✅ چیزی به‌عنوان یک معیار تنها برای موفقیت در ازدواج وجود ندارد. بلکه همسر آینده شما باید درمجموع بتواند هرکدام از معیارهای شما را تا حدودی برآورده کند. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM