محال است، بارانی از محبت به کسی هدیه کنی و دست‌های خودت خیس نشود! #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔸️ مردم جزیره‌ای به پزشکان بی‌اعتماد بودند و به آن‌ها مراجعه نمی کردند. افراد زیادی در آن جزیره به بیماری دیابت مبتلا شده بودند و به دلیل بی‌اعتمادی به پزشک مراجعه نمی‌کردند تا آن‌که بیماری آن‌ها شدت پیدا می‌کرد و از سر ناچاری به پزشک مراجعه می‌کردند. 🔹️ اما چون دیگر خیلی دیر شده بود پزشک مجبور می‌شد پاهای آن‌ها را قطع کند (از جمله عوارض بیماری دیابت آسیب به اعصاب پاها و عفونت آن است) و در شهر شایع شده بود که اگر به پزشک مراجعه کنید حتما پاهای خود را از دست خواهید داد!! غافل از آنکه دلیل قطع پاهای آنها عدم مراجعه به موقع به پزشک بوده است. ❌ خیلی از افراد هم وقتی زندگی مشترکشان به لبه پرتگاه طلاق می‌رسد تازه یادشان می‌افتد که به مشاور مراجعه کنند. ✔ در حالیکه مشاوره در سه مرحله قبل می‌توانست یک عمل پیشگیرانه به حساب بیاید: ۱. شناخت خود برای ازدواج ۲. شناخت همسر پیش از ازدواج ۳. مهارت‌های زندگی زناشویی پس از ازدواج #مشاوره #مشاوره_ازدواج #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

✨ ناکامی های سازنده ناکامی کودک به اندازه و به تناسب ظرفیت تحمل او، نه تنها از رشد و تعالی او نمی کاهد، پرورش و تقویت اراده و پشتکار او را نیز موجب می شود. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

"سخن گفتن" یک نوع احتیاج است؛ ولی "گوش دادن" هنر است. 🕴 گوته #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

. ⚠️ هشتگ #مهارت_های_ارتباطی رو دنبال کنید، اطلاعات خوبی درباره‌ی این هنر به دست می‌آرید. .

📌 احساس گناه برطرف نشده 👈 غالب ما آدم‌ها گاهی احساس گناه داریم، خواه به خاطر کار‌هایی که باید انجام می‌دادیم و خواه به خاطر آنچه انجام داده‌ایم و نباید انجام می‌دادیم؛ و وقتی چنین احساسی داریم، عموما عذرخواهی می‌کنیم یا برای برطرف کردن احساس گناه کاری می‌کنیم. ✴ با این حال، وقتی احساس گناه برطرف نمی‌شود و هم‌چنان مکررا به ذهن خطور می‌کند، حواس پرتی بزرگی در توانایی شناختی ایجاد می‌کند که عملکرد شناختی را به‌طور جدی دچار خلل می‌کند؛ ✅ بنابراین بهتر است احساس گناه را به بهترین نحو ممکن برطرف کنیم تا ذهنمان آرامش و گنجایش کافی را برای انجام وظایف مهم‌تر داشته باشد. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

⭕ آمادگی کودکان برای رفتن به مدرسه نیاز به برنامه‌ریزی دارد. یکی از نکات مهم در بازگشایی مدارس و آماده کردن کودک برای مدرسه، داشتن برنامه صحیح، هم برای دانش آموز و هم برای والد است. کودک باید زمانی را به انجام تکالیف درسی اختصاص دهد و همچنین باید بین استراحت و تفریح و زمان به مدرسه رفتن و انجام تکالیف و درس خواندن تعادل را رعایت کنید. ✔ معمولا کودکان توانایی زیادی در مدیریت زمان خود ندارند و شما به عنوان والد باید در این زمینه به آنها کمک کنید. کودک باید بتواند ساعاتی را از روز را به مطالعه و ساعاتی را به استراحت و تفریح بپزدازند. ⚠️ در این میان باید حواستان به زمان خواب کودک هم باشد. #تربیت_فرزند 👦 @HAMDARDI_COM

تمرینی برای تصمیم‌گیری مناسب در انتخاب همسر ا👇ا

💚1️⃣ سعی کنید زندگی مشترک با همسرتان در آینده را تصور کنید. چشمان‌تان را ببندید و تا جای ممکن به تصوراتتان اجازه دهید جزئیات بیشتری را ترسیم کنند. توجه داشته باشید که در این تمرین صرفاً بر خواسته‌ها و آرزوهایتان تمرکز کنید و مسائل منطقی یا ممکن بودن و نبودن خواسته‌ هایتان را درنظر نگیرید 💚

📝2️⃣ اکنون همه آنچه را در همسر آینده‌تان تصور کردید روی کاغذ بیاورید. به موارد نوشته شده با دقت نگاه کنید و هرچه می‌خواهید به آن اضافه یا کم کنید. این کار را تا جایی ادامه دهید که احساس کنید چیزی را در همسر آینده‌تان از قلم نینداخته‌اید. 📝

📊3️⃣ در مرحله بعد سعی کنید این ویژگی‌ها را اولویت‌بندی کنید و رتبه هریک را براساس ارزشی که دارند مشخص نمایید. برای مثال اگر ظاهر و وضعیت مالی دو اولویت شما هستند از خود بپرسید که حاضرید کدام یک را به خاطر دیگری کنار بگذارید. 📊

👆 #مشاوره_ازدواج 👆

کودک را وارد مسائل اقتصادی نکنید! 👫💔 نداريم، نيست! از پس مخارج بر نمیاییم! گـرون ميشه، پولا رو دزدیدن، اختلاس شد، سال بعد میخواد قحطی بیاد! صحبت از "نداری" كودك را نا امن می كند! شاید باور نکنید امروزه دغدغه خيلی از بچه ها همينه كه "بالاخـره بابام پول داره يا نه؟"، "پول بابام تموم شده؟" اگه تموم شه، چـه اتفاقی برامون می افته؟" پدر و مـادر بايد تفكر "فراوانی" را در خانه حاكم كنند. کودک نباید درگیر مسائل اقتصادی ما، بی پولی و تحریم و... شود. اولين نا امنی اقتصادی در خانواده،‌ ترويج تفكر "نداری" است. تفكر "فراوانی"، به معنی خوش خيالی و گول زدن خودمان و فرزندمان نيست. بلكه برای کودک ايجاد امنيت روانی است. کودک توان حل مشکلات مالی ما و کشور ما را ندارد. خودش را ضعیف و ناتوان میبیند و گاه حتی فکر میکند خودش عـامل این بدبختی و شرایط است. #تربیت_فرزند 👦 @HAMDARDI_COM

⭕ قبل از سه سالگی: تا می‌توانید به سرعت نیازهای کودک را برطرف کنید و ناکامی را به حداقل برسانید. ✔بعد از سه سالگی: به تدریج صبررا به کودک آموزش دهید. مثال: ➖ مامان بستنی‌ می‌خوام. ➖ باشه ولی امروز سهم بستنیت رو خوردی. باید تا فردا صبر کنی. کودک شما در اینجا ممکن است بخواهد با بی قراری و گریه به خواسته خود برسد ولی شما نباید در چنین موقعیتی تسلیم خواسته‌ی او شوید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

📌 دانستنی‌هایی درباره #استرس 1️⃣ استرس در مورد هرکس، متفاوت است. چیزی که برای یک نفر، استرس آور است برای کسی دیگر ممکن است نباشد. هرکسی به صورت متفاوتی به استرس واکنش نشان می دهد. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

📌 دانستنی‌هایی درباره #استرس 2️⃣ استرس برای انسان همان نقشی را دارد که تنش برای سیم ویلون: اگر سیم شل باشد، ویلون صدای گرفته و گوش خراشی دارد؛ اگر سفت باشد، ویلون صدای جیغی دارد. استرس می تواند بوسه مرگ باشد یا چاشنی زندگی. موضوع این است که چگونه آن را مدیریت کنیم. استرس مدیریت شده باعث مولد بودن و شادی ما می شود. استرس مدیریت نشده باعث آسیب و حتی مرگ می‌شود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

بخشیدن کسی که به شما بدی کرده است تغییر دادن گذشته ی شما نیست تغییر دادن آینده ی شماست... 🕴 گاندی #قصار_درمانی ✒ @HAMDARDI_COM

❓ باید چه معیاری برای ازدواج موفق داشته باشم؟ ✅ چیزی به‌عنوان یک معیار تنها برای موفقیت در ازدواج وجود ندارد. بلکه همسر آینده شما باید درمجموع بتواند هرکدام از معیارهای شما را تا حدودی برآورده کند. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

⛔ جملات ممنوعه ⛔ جملاتی مانند «دیگر مادرت نیستم»، «فقط پدر فلانی هستم»، «دوستت ندارم» یا «از این به بعد با تو قهرم» از جمله جملات ممنوعه‌ای است که نباید هنگام سر زدن خطا و رفتار غلط با کودک در میان گذاشت. این جملات به معنای طرد کردن عاطفی کودک و از مصادیق کودک‌آزاری است و والدین باید به شدت ازبه زبان آوردن آن پرهیز کنند. 🍃 👦 @HAMDARDI_COM

💢 ماجرای عجیب استاد دانشگاه ▪️یک استاد دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. ▫️با خودم گفتم ایرادی نداره. بعیده که بیشتر از یک برگه بدون اسم باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجوها صاحبش را پیدا می‌کنم. ▪️تصحیح کردم و 17/5 گرفت. احساس کردم زیاده. کمتر پیش میاد کسی از من این نمره را بگیره. دوباره تصحیح کردم 15 گرفت. برگه‌ها تمام شد. ❌ با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمونده بود.😳 تازه فهمیدم کلید آزمون را که خودم نوشته بودم تصحیح کردم🤦‍♂️😅 ‼️نتیجه اخلاقی: بعضی از ماها نسبت به دیگران به ویژه فرزندانمان سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي‌ها كه فكر مي‌كنيم، نیستیم. #طنزیمات #تربیت_فرزند ✅ @HAMDARDI_COM

🔺 کسی که هنگام تصمیم گیری های مهم زندگی همیشه دنبال یه نفره که به جاش تصمیم بگیره، آماده ازدواج نیست. 🔸 چون این شخص دچار ضعف در تصمیم‌گیریه در حالیکه توی ازدواج چه برای انتخاب شخص مناسب چه بعد از ازدواج و توی زندگی مشترک، صدها تصمیم توسط خود شخص قراره گرفته بشه. #مشاوره_ازدواج 🌱 @HAMDARDI_COM

🔺️ اگه خودت رو به خاطر اشتباهاتت سرزنش می‌کنی، این #ویدئو رو حتما ببین❗ #مشاوره_فردی #فیلم #موفقیت 🌱 @HAMDARDI_COM

⭕ در 3 تا 4 سالگی کودکان ممکن است نسبت به چیزهای خیالی نظیر هیولاها از خود ترس نشان دهند و کابوس های شبانه کودکان حس امنیت آن ها را مختل نماید. ☑ به همین خاطر شما باید مراقب واکنش‌های او در این زمینه باشید. بسیار اهمیت دارد زمانی که او از چیزی می‌ترسد ترس‌های او را تقویت نکنید، در کنار او بمانید و به او اطمینان دهید که مراقب او هستید. #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

♦️نشانه‌های اعتمادبه‌نفس پایین 🔅در روابطی می‌مانید که برای شما مناسب نیستند. 🔅اهداف غلطی تعیین کرده‌اید. 🔅به اندازه کافی نمی‌خوابید و به طور مزمن خسته هستید. 🔅به دنبال راه‌هایی برای اطمینان بیشتر نیستید. 🔅از افراد سمی اجتناب نمی‌کنید. 🔅معتقدید لیاقت سواستفاده لفظی را دارید. 🔅فکر می‌کنید چون بعضی از افراد در کارهای خاصی بهتر هستند پس باید فرد بهتری نسبت به شما باشند. 🔅از خود مراقبت نمی‌کنید. 🔅فکر می‌کنید چون بعضی از افراد در بعضی موارد بهتر هستند پس آنها سزاوار موفقیت هستند و شما این کار را نمی‌کنید. 🔅برای خود ارزش قائل نیستید. 🔅از تغییر می‌ترسید. 🔅نسبت به خود، احساس رضایت ندارید. 🔅از دیگران احترام و شادی نمی‌گیرید. 🔅از آنچه دیگران می‌گویند می‌ترسید. 🔅باور ندارید که لیاقت یک زندگی با کیفیت بالا را دارید. 🔅حاضر نیستید تکنیک‌های کنترل استرس را کشف کنید. 🔅از آنچه دیگران فکر می‌کنند می‌ترسید. 🔅فکر می‌کنید مشکلات بزرگ، شما را به یک زندگی متوسط محکوم می‌کند. 🔅در زندگی خود جدی نیستید. 🔅فکر می‌کنید صاحبان قدرت حق دارند به شما بگویند چه کاری انجام دهید. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

قبل از اینکه جواب بدی خوب فکر کن، چون سکوتت فراموش میشه ولی جوابت همیشه به یاد می‌مونه. 🔺 #قصار_درمانی 🔺 🧩 @HAMDARDI_COM