🧩 یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک میتواند باعث ایجاد معضلات بزرگتر گردد این است که زن یا مرد علّت ناراحتی و دلخوری از همسر خود را بیان نمیکنند و فقط با چهرهی اخمو و یا قهر و کم محلّی به همسر، آشفتگی و دلخوری خود را ابراز میکنند، در حالیکه همسرشان علّت این دلخوری را نمیداند و شاید چندین احتمال را به عنوان علّت ناراحتی وی در ذهن خود ردیف میکند که باعث کلافگی او میشود.
✅ بنابراین علّت ناراحتی خود را خیلی شفّاف، دوستانه و بدون داد و قال به همسرتان بگویید تا جلوی سوءتفاهمها و برداشتهای غلط و در نتیجه تصمیمات نادرستی که اوضاع را پیچیدهتر میکند بگیرید.
استثناء: اگر ناراحتیتان طوری است که فعلا صلاح میدانید همسرتان چیزی درباره آن نداند، آن را به شکل صحیح مدیریّت کرده تا در رفتارتان بروز نکند و سوءتفاهم ایجاد نشود.
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
♨️ هاروکی موراکامی، نویسنده ژاپنی، میگه:
«مهمترین چیزی که در مدرسه یاد گرفتم این بود که هیچوقت مهمترین چیزها را در مدرسه یاد نمی دهند.»
😥 ای کاش به جای تبدیـــل کردن مغزمان
به انباری از اطلاعات در مدرسه، قلبمــــان را
آموزش میدادند. تا بیاموزیم به چه کسانی
مهر بورزیم، چگونه تعامل کنیم و چطور در
شرایط دشوار زندگی امید بیافرینیم.
#مشاوره_فردی
#رابطه #عشق
به خانواده همدردی بپیوندید
تا عشق ورزی را در کنار
هم تمرین کنیم. 👇
💚 @HAMDARDI_COM
هدایت شده از مشاوره تخصصی همدردی
🔻 هر کدوم رو که می خوای، بزن روش 🔻
❤️ #مشاوره_خانواده
🧡 #مشاوره_ازدواج
💜 #مشاوره_فردی
💛 #تربیت_فرزند
🤍 #فیلم
💙 #قصار_درمانی
به خانواده همدردی بپیوندید 👇👇👇
💚 @HAMDARDI_COM
May 11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خودت رو مسموم نکن❗
دوپامین ناشی از لذتهای لحظهای، انگیزه و همت برای رفتن به سمت ارزشهات رو ازت میگیره.
#مشاوره_فردی
#فیلم #ویدئو
💚 @HAMDARDI_COM
مزه شادیها به طعم غمهای گذشته است،
گاهی باید قدر غمها را دانست زیرا این
غمها هستند که به شادیها
طعم میدهنــــد.
#قصار_درمانی
🪴 @HAMDARDI_COM
📌 همســـــــــران باید زمان
بیشتری را با هم بگذراننــد.
مطالعهای در امریکا نشان میدهد
زوجهای متاهل به دلیل درگیری شغلی،
بچهها، تلویزیون، اینترنت، سرگرمیها،
و مسئولیتهای خانه و خانواده، به طور
متوسط تنها ۴ دقیقه در روز را به طور
اختصاصی با هم میگذرانند!
فکر میکنید همسران در کشور ما چقدر
وقت برای تعامل دو نفره میگذراند؟🤔
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
اگه چیزی رو تغییر ندی،
یعنی بازم انتخابش کردی؛
اگه چیزی رو انتخاب کردی،
پس اجباری در کار نبوده؛
پس اگه مشکلات قدیمی هنوز برات
تکرار میشن، خودت اینطور خواستی.
#مشاوره_فردی
🧩 @HAMDARDI_COM
🍂 روانشناسان اگزیستانسیال بر این باور هستند که زندگی ما به خودی خود معنایی ندارد و این ما هستیم که باید برای زندگی خود معنا بیافرینیم.
❓حال به جمله بالا از مناجات حضرت زهرا توجه کنید و به خود پاسخ دهید، هدف زندگی آفریدنی است یا کشف کردنی؟ آیا خدا هدفی از خلقت ما داشته؟
#مشاوره_فردی
#حضرت_زهرا
🍁 @HAMDARDI_COM
💘چطوری عاشقشی،
وقتی نمیشناسیش؟
🔥 هوس و شیفته جذابیت ظاهری شدن رو با عشق اشتباه نگیر. وقتی میتونی بگی من عاشق او هستم که او رو به درستی بشناسی؛ مثلا بدونی چی ناراحتش میکنه، چی خوشحال، چی عصبانیش میکنه و چطور عصبانیتش رو ابراز میکنه.
⚾ این شناختها هم برای شروع ازدواج مفید و مهمه، هم برای تداومش. همون طوری که گوشی و رایانه آپدیت و بهروز میشن تا بهتر بتونیم باهاشون کار کنیم، سیستم خانواده هم نیاز داره تا با شناختهای جدید بهروز رسانی بشه.
#مشاوره_ازدواج
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
🌄 چرا #پروفایل غمناک یا شاد میگذاریم؟
🔺 دو تا تصویر بالا رو بخونید...
🧠 مغز انسان خیلی جالب کار میکنه. وقتی یه اتفاقی میافته و اوقاتمون تلخ میشه، به صورت خودکار شروع به یادآوری خاطرات تلخ گذشته میکنیم. طوری که انگار هیچوقت خوشی رو توی زندگی تجربه نکردیم. وقتی هم که شاد هستیم، شادیهای گذشته رو بهتر به یاد میآریم.
🎭 برای همین دو تا تصویر بالا وقتی که ناراحتیم یا خوشحالیم، میشه پروفایلمون!
✅ پس توی زمان فوران هیجانات یادمون
باشه این سیاه و سفید دیدن فقط یه
تحریفــه، واقعیت زندگی ما، هم غــم
داره هم شادی.
#مشاوره_فردی
🧩 @HAMDARDI_COM
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 با این سه گام، مهارتهای عاطفیت رو بساز؛ کاری که رهبران بزرگ انجام میدن...
#مشاوره_فردی
#فیلم #کلیپ
🎥 @HAMDARDI_COM
💝 زندگی عاقلانه شاعرانه اینطوریه 👇
- برای موقع دعوا (خشم):
گر تو گرفتارم کنی، من با گرفتاری خوشم (مولانا)
- وقتی آنلاین نیست و منتظرشی بیاد (اشتیاق و اضطراب):
دل بی تو به جان آمد
وقت است که باز آیی (مولانا)
- وقتی قراره چند روزی دور باشید (اضطراب):
تو جان منی، وداع جان آسان نیست (سعدی)
- وقتی ازت میخواد راجع به مشکلاتت
حرف بزنی و تو نمیخوای (غم):
گفته بودم چو بیایی غم دل با تو بگویم
چه بگویم که غم از دل برود چون تو بیایی (سعدی)
✅ زیبا سخن گفتن اول ازدواج رو همه بلدن، اگه بتونیم همیشه و در همه حال (غم، خشم و اضطراب) زیبایی کلاممون رو حفظ کنیم هنره.
#مشاوره_خانواده
💚 @HAMDARDI_COM
گذشتهى عزيز،
بابت همهى تجربهها و
درسهايى كه بهم دادى ممنونم.
آيندهى عزيز، من آمادهام...
#قصار_درمانی
🪴 @HAMDARDI_COM
❓من از صحبت جلوی جمع میترسم
اضطراب اجتماعی دارم؟
🫠 اکثر مردم از این که مجبور بشن جلوی جمع سخنرانی کنن دچار اضطراب میشن. اما افراد مبتلا به اختلال #اضطراب_اجتماعی از این کار خیلی شدید میترسن و هر کاری میکنن تا از چنین موقعیتهایی اجتناب كنن.
🫣 اختلال اضطراب اجتماعی فلج کنندهتر از خجالت معمولی است. حتی ناهار خوردن در کنار دوستان در یک رستوران بزرگ نیز میتواند اضطراب غیرقابل تحملی ایجاد کند.
#مشاوره_فردی
🧩 @HAMDARDI_COM
کسی را بسیار دوست داشتن
یعنی از آرامشِ او مراقبت کردن :)
✍️ حمید سلیمی | #قصار_درمانی
💚 @HAMDARDI_COM
❌ نگیم: خوش به حالت،
✅ بگیم: خوشحالم برات.
#نگیم_بگیم
🧩 @HAMDARDI_COM
تو ایران انقد ازت شیرینی میخوان جرئت نداری پیشرفت کنی ://
نتیجه اخلاقی: هر رشدی، هزینههای خاص خودش رو داره!
#طنزیمات
🔋 @HAMDARDI_COM
🔶 کمک بچهها در کارِ خانه بلی یا خیر؟
#تربیت_فرزند | بخش اول
📎 فارس پلاس
💚 @HAMDARDI_COM