قبلاً راجع به آسیب‌های وابستگی صحبت کردیم، حالا می‌خوایم به راهکارهای حل و یا کنترل این مسئله بپردازیم. 🌷| گفتگو با همسر: در مورد مرزهای مناسب با خانواده‌ها صحبت کنید و توافق کنید که چه زمانی و چجوری باید مسائل خانوادگی و شخصی رو با آن‌ها در میون بذارین. 🌺| تمرکز بر استقلال عاطفی: زوجین باید تلاش کنن تا حمایت عاطفی و روانی مورد نیازشون رو بیشتر از همدیگه دریافت کنن، تا از وابستگی عاطفی به خانواده کاسته بشه. 🌸| تمرین تصمیم‌گیری مشترک: زوجین بهتره در تصمیم‌گیری‌هاشون به همدیگه تکیه کنند و به جای رجوع مداوم به خانواده‌ها، باهمدیگه به تفاهم برسن. #روانشناسی |🎀@hamin_media|

1⃣🎙| هر شماره از #پادکست های حامین به سراغ یک موضوع مرتبط با ازدواج میره و سعی می‌کنه از یه زاویه نو اون رو بررسی کنه. 🍁| در این شماره عاشقی در پاییز رو به عنوان موضوع انتخاب کردیم. چرا آدم ها در پاییز بیشتر حال و هوای عاشقی به سرشون میزنه؟ روانشناس ها در مورد عاشقی در پاییز چی میگن؟ آیا پاییز حس عاشقی در انسان ها را فریب میده؟ در این پادکست زیبا با ما باشید و نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید. -در ضمن میتونید در لینک زیر متن کامل مقاله این پادکست رو مطالعه کنید: https://haminyar.ir/marry-in-the-fall/ |🎀@hamin_media|

یک ملتِ عاشق... |🎀@hamin_media|

شیرینی ازدواج اونجاش که رفیقم از وقتی ازدواج کرده اگه بدترین حالم داشته باشه فقط کافیه خانمش بهش زنگ بزنه تا تبدیل بشه به شادترین آدم دنیا ✍ پطروس مقدس |🎀@hamin_media|

🎆پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام خسته نباشید من دانشجو معلم هستم و نزدیک ۱۹ سالمه ، میخواستم ببینم الان خاستگاری دارم با معیار های من متناسبه آیا زود نیست برای ازدواج تو سن ۱۸/۱۹ سالگی؟ پاسخ: توصیه می کنیم برخی موضوعات کلیدی را از خود بپرسید. در صورتی که توانستید به صورت قابل دفاع به آنها پاسخ دهید، ازدواج می‌تواند برای شما مناسب باشد. همچنین درنظر بگیرید که نحوه مواجهه با موضوعاتی که در ادامه اشاره میکنیم لزوما ربط کاملی به سن ندارد. اولین نکته این هست که اهداف شما در زندگی در حال حاضر چیست؟ آیا ممکن است بعدا تغییر کند یا خیر؟ به وضعیتی دست یافته اید که بتوانید تعریف ثابتی از هویت، ارزش ها، جهان بینی تان و... داشته باشید یا ممکن است بعد از ازدواج تغییر کند؟ دومین موضوع شناسایی ترجیحات و برنامه های شما در زندگی مشترک است. مثلا چگونه بین فعالیت منزل و تحصیل تعادل برقرار خواهید کرد؟ سومین نکته اینکه چقدر توانایی گذشتن از برخی خواسته های دوران مجردی تان را دارید؟ چگونه می توانید با برخی تغییرات در دوران متاهلی کنار بیایید؟ پختگی عاطفی خود را ارزیابی کنید. آیا می توانید در مواجهه با هر قضیه ای، احساسات مختلف خود را (خشم، غم و...)به طور سازنده مدیریت نمایید یا اینکه هنوز جای اصلاح دارد؟ #پرسش‌وپاسخ |🎀@hamin_media|

جزئیات ریزه میزه اما خیلی مهم. #توییت |🎀@hamin_media|

مجموعه‌ کتاب‌های نیمه‌ دیگرم نمونه کتاب‌های خوبی‌ان برای یاد گرفتن مطالب مفیدی درباره ازدواج. کتابِ "نیمه دیگرم" نویسنده: محسن عباسی ولدی #معرفی_کتاب |🎀@hamin_media|

🎙#پادکست مهندسی آرزوها. 👤استاد شجاعی. 🕐۱۷دقیقه. 💠قسمت پنجم. شبتون بخیر.💗 |🎀@hamin_media|

"أنت موطني الذى أسكن به" تو وطنی هستی كه در آن آرامش دارم. صبحتون بخیر.❤️ |🔻@hamin_media‌|

یکی از سوا‌ل‌های مهمی که توی ذهن همه ایجاد می‌شه و جسته گریخته به اون دامن می‌زنن اینه که چرا ما از ازدواج می‌ترسیم؟ چرا علیرغم این که شرایط برای ازدواج فراهمه باز هم حاضر به اقدام جدی برای ازدواج نیستیم؟ 🚨‌| ترس از تعهد و مسئولیت: ازدواج همراه با تعهد بلندمدته و خیلی از افراد نگرانن که شاید نتونن مسئولیت‌های اون رو بپذیرن یا به تعهدات خودشون وفادار بمونن. این ترس از اینکه در آینده ممکنه شکست بخورن یا مسئولیت‌های زندگی مشترک براشون سنگین بشه، باعث اضطراب می‌شود. 🎈| ترس از دست دادن آزادی شخصی: خیلی از افراد می‌ترسن که بعد از ازدواج دیگه نتونن مثل قبل آزادانه تصمیم بگیرن یا به علایق شخصی خودشون بپردازن. این نگرانی که زندگی مشترک محدودیت‌هایی در فعالیت‌ها و روابط فردی ایجاد کنه، باعث می‌شود که برخی از ازدواج دوری کنن. 💌| ترس از عدم تطابق یا عدم شناخت کافی: این نگرانی وجود داره که بعد از ازدواج، تفاوت‌ها و ناسازگاری‌ها آشکار بشن و رابطه را به چالش بکشن. بسیاری از افراد می‌ترسن که نتونن با اختلاف‌ها کنار بیان یا اینکه شناختشون از طرف مقابل کافی نباشه. 📮| انتظارات بالا از ازدواج و ترس از ناکامی: گاهی ما انتظارات خیلی بالایی از ازدواج داریم؛ مثلاً انتظار داریم همسرمون به طور کامل ما رو خوشحال و حمایت کنه. این انتظارات می‌تونه به مرور باعث ترس از ازدواج بشه. ‌[قسمت اول| در قسمت بعدی به راهکارهای حل و مقابله با این ترس‌ها می‌پردازیم.] #روانشناسی |🔻@hamin_media‌|

🔺یه فراخوان مصاحبه‌ی جدید! شده تاحالا برای خودتون یا فردی که می‌شناسید بخاطر ازدواج در دوران تحصیلش توی مدرسه، به مشکل خورده باشه یا از مدرسه اخراج شده باشه؟ -برای مصاحبه فرد بایستی ساکن تهران باشن و برای مصاحبه‌ی حضوری و فیلمبرداری معذوریتی نداشته باشن. 👉@hamin_admin

هنوزم می‌گی عشق واقعی توی این دوره وجود نداره؟ ایشون زهرا یه دختر لبنانیه که توی روز عروسیش به دلیل بمباران اسرائیل همسرش هردو چشماش رو دست داده بود یکی از چشمانش را به همسرش اهدا کرد... |🔻@hamin_media‌|

یه خبر امیدوارکننده.😍 مدیرکل ثبت احوال کردستان از کاهش ۶.۴ درصدی طلاق نسبت به سال گذشته در کردستان خبر داد. #آمار #خبر |🔻@hamin_media‌|

می‌شه از شوخی‌ و سوتی‌های خواستگاری یه کتاب نوشت.😂 #فان | 🔻@hamin_media |

2⃣🎙| قسمت دوم #پادکست حامین با عنوان کمال‌گرایی تولید شده و تمام آنچه که باید درباره کمال‌گرایی در ازدواج بدونید در ۲۶دقیقه خلاصه شده. 💯| سرفصل‌ها: -ایده‌آل‌گرایی چیه؟ -از کجا بفهمیم ایده‌آل‌گرا هستیم؟ -انواع ایده‌آل‌گرایی در ازدواج -چرا برای انتخاب همسر، ایده‌آل‌گرا هستیم؟ -راهکارهای کاربردی برای حل مشکل ایده‌آل‌گرایی برای انتخاب همسر -اگه خواستگارمون ایده‌آل‌گرا بود؛ چی کار کنیم؟ -بررسی شایع‌ترین نوع ایده‌آل‌گرایی برای انتخاب همسر. |🔻@hamin_media‌|

ازدواج خیلی بامزه‌س یهو میبینی یکی کلید میندازه میاد تو و دلت عمیقاً براش غنج میره ✍کال می فاطمه. |🔻@hamin_media‌|

فقط یک چیز را می‌دانم، این که تو و هم‌وطنانت تنها نیستید. #نحن‌قوامون |🔻@hamin_media|

🎙#پادکست مهندسی آرزوها. 👤استاد شجاعی. 🕐۱۸دقیقه. 💠قسمت ششم. شبتون بخیر.❤️ |🔻@hamin_media|

"عيناك أقصرُ طريقٍ للفرح" چشمانت کوتاه‌ترین راه رسیدن به شادی‌اند. صبحتون بخیر.🧡 | 🔸@hamin_media |

قبلا راجع به ترس‌هایی که مانع ازدواج می‌شن صحبت کردیم، امروز راه‌حل‌های مقابله با این ترس‌ها رو باهم مطالعه می‌کنیم. 🔶| ترس از تعهد و مسئولیت: راه‌حل: به جای نگاه کلی به ازدواج به عنوان یک مسئولیت بزرگ و سنگین، روی قدم‌های کوچک تمرکز کنید. به خودتون یادآوری کنید که مسئولیت‌ها به مرور زمان رشد می‌کنن و هیچ‌کس از ابتدا کامل نیست. صحبت‌کردن با همسر آینده و شفاف‌کردن انتظارات می‌توانه به شما کمک کند که به این مسئولیت‌ها عادت کنید و آن‌ها را به تدریج بپذیرید. 🔶| ترس از دست دادن آزادی شخصی: راه‌حل: به جای اینکه ازدواج را به عنوان محدودیت ببینید، اون رو فرصتی برای رشد مشترک بدونید. با همسر خودتون درباره نیازها و علایق فردیتون صحبت کنید و توافق کنید که هر دوی شما زمان و فضای شخصی خودتون رو داشته باشید. برنامه‌ریزی برای اختصاص زمانی به خود و حمایت متقابل از علایق شخصی، می‌توانه حس آزادی و رضایت بیشتری به شما بده. 🔶| ترس از عدم تطابق یا عدم شناخت کافی راه‌حل: زمان بیشتری برای شناخت بهتر طرف مقابل و صحبت درباره ارزش‌ها، اهداف و علایق اختصاص بدید. به تفاوت‌ها به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد نگاه کنید. در صورت وجود ناسازگاری‌های اساسی، بهتره با یه مشاور ازدواج صحبت کنید تا بتونید به راهکارهای مؤثری برای همزیستی و تطبیق دست پیدا کنید. 🔶| انتظارات بالا از ازدواج و ترس از ناکامی راه‌حل: انتظارات خودتون رو واقع‌بینانه کنید و از ایده‌آل‌سازی رابطه به طور جدی خودداری کنید. به این نکته توجه داشته باشید که همسر شما هم انسانه و ممکنه اشتباه کنه. بازنگری انتظارات و صحبت صادقانه با همسرتون در مورد انتظارات مشترک می‌تونه به کاهش ترس‌ها کمک کنه. [قسمت دوم] #روانشناسی | 🔸@hamin_media |

3⃣🎙| قسمت سوم #پادکست حامین‌مدیا با عنوانِ چگونه مسئله‌ی ازدواج‌مان را با والدین خود مطرح کنیم؟ تولید شده که شاید دغدغه‌ی خیلی از ما باشه. 🏵| سرفصل‌ها: -اهمیت چگونه مطرح کردن مسئله ازدواج با خانواده -قبل از صحبت کردن با خانواده چیکار کنم؟ -چه زمانی، چجوری و کجا با خانواده‌ام درباره‌ی ازدواجم صحبت کنم؟ -اگه مخالفت کردن چیکار کنم؟ -راهکارهای اقناع والدین | 🔸@hamin_media |

🔻عجیب‌ترین مزاحمت برای ۱۱۵؛ خواستگاری که جواب منفی گرفت مزاحم اورژانس تهران شد. 🔹خواستگار سابقی که با جواب منفی روبرو شده از تلفن عمومی مزاحم اورژانس شده و با ارائه آدرس و شماره خانم و برادر وی مزاحمت ایجاد می‌کرد! +بخاطر یه جواب منفی چرا تلفن اورژانس رو اشغال می‌کنید؟😂 #فان #خبر | 🔸@hamin_media |

آیا مشاوره‌های قبل از ازدواج واقعا تاثیر مثبت داره؟ سایتی فعال در حوزه ازدواج نوشته: در مورد اثرات مثبت مشاوره پیش از ازدواج، مقالات و منابع متعددی از تأثیر مثبت آن بر کاهش نرخ طلاق خبر می‌دهند. طبق پژوهش‌های صورت‌گرفته، مشاوره‌های پیش از ازدواج می‌توانند نرخ طلاق را تا ۳۰ تا ۵۰ درصد کاهش دهند. این مشاوره‌ها مهارت‌هایی مانند مدیریت تعارض و افزایش ارتباطات مثبت را در زوجین تقویت می‌کند و آنها را برای چالش‌های زناشویی آماده‌تر می‌سازد. به گفته روان‌شناسان، بسیاری از زوجینی که مشاوره پیش از ازدواج را تجربه کرده‌اند، در مقایسه با دیگران، به دلیل آگاهی از مهارت‌های ارتباطی و حل مسئله، در زندگی زناشویی موفق‌تر هستند. #علمی | 🔸@hamin_media |

یه نفر نوشته بود: اگه بعد از ازدواج فرد بهتری رو پیدا کردیم چی؟ نفر بعدی جواب داده بود: اگه به این بلوغ نرسیدی که بدونی اونی که همسرت شده از هر نظر برای تو بهترینه، هیچ‌وقت ازدواج نکن. | 🔸@hamin_media |

[اینک دست‌های مهربانت را به من بسپار تا به یاد بیاورم چگونه باید زلف عروسک‌ها را نوازش کرد] این کتاب انقدر شیرینه که انگار لا به لای صفحاتش قند و نبات کار گذاشتن. کتابِ "چهل نامه‌های کوتاه به همسرم" نویسنده: نادر ابراهیمی | 🔸@hamin_media |

زنی آغشته در خون و غزل بشکوه می رقصد چه آغازی؟ چه پایانی؟ چه معنایی؟ چه تحلیلی؟ بگو به مرد از حلق زمین خون می‌رود بالا بگو گر آب دستت هست ول کن مرد تعجیلی... -حامد عسگری #نحن‌قوامون | 🔸@hamin_media |

🎙#پادکست مهندسی آرزوها. 👤استاد شجاعی. 🕐۱۷دقیقه. 💠قسمت هفتم. شبتون بخیر.🧡 |🔸@hamin_media |

"انتي قمري، أحبك في کل مراحلك." تو ماهِ منی، من تو را در تمامِ مراحلت دوست دارم. صبحتون بخیر.🤎 | 🏷@hamin_media |

یک سوال خیلی مهم و فراگیری که در زمان آشنایی و خواستگاری مطرح می‌شه اینه که چطور بفهمیم طرف مقابلمون در رفتار و صحبت‌هاش صداقت داره؟ قبل از این که بریم سراغ راهکارها و پاسخ این سوال باید بدونیم اول از همه باید عینک بدبینی رو از روی چشم‌هامون برداریم و بعد به سراغ آشنایی بریم. 🕯| پرسش‌های عمیق و جزئی درباره مسائل کلیدی: از سوالات کلیدی و جزئی درباره موضوعات مهمی مثل شغل، برنامه‌های آینده، روابط قبلی و اهداف زندگی بپرسید. افراد صادق معمولاً بدون استرس و با جزئیات منطقی جواب می‌دن، در حالی که افراد غیرصادق ممکنه با اجتناب، ابهام یا تغییر موضوع پاسخ بدن و به قول معروف بحث رو عوض کنن. 🪐| توجه به همخونی حرف‌ها و رفتارها: فردی که صادقه، بین گفته‌ها و رفتارهاش هماهنگی وجود داره. اگه دیدید رفتارها و گفتارهای طرف مقابل با همدیگه تضاد دارن، ممکنه این نشانه‌ای از نبود صداقت باشه. مثلاً اگه ادعا کنه که خیلی خانواده‌دوسته ولی رفتار بی‌تفاوتی به خانواده داره، این می‌تونه زنگ خطر باشه! 🔓| پرسش در زمان‌ها و موقعیت‌های مختلف: پرسیدن سوالات مشابه در زمان‌ها یا موقعیت‌های متفاوت می‌توانه کمک کنه تا ببینید آیا پاسخ‌های مشابه و پیوسته‌ای دریافت می‌کنید یا نه. افراد صادق معمولاً پاسخ‌های یکسانی دارن، اما کسایی که صداقت ندارن ممکنه جواب‌های مختلف بدن. ⏳| گذروندن زمان کافی در شرایط مختلف: شناخت دقیق نیازمند زمانه. در شرایط و موقعیت‌های مختلف (مثلاً زمانی که طرف مقابل تحت فشاره یا نیاز به تصمیم‌گیری داره) گذراندن وقت با طرف مقابل، می‌توانه شخصیت واقعی و میزان صداقتش رو نشان بده. #روانشناسی | 🏷@hamin_media |

کما فی‌السابق جمع خطاب کنید.😂 #فان #توییت | 🏷@hamin_media |