#برشی_از_کتاب 📚 در کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم (Jon Frederickson) میخوانیم: 🌱 چطور با حقیقت مواجه شویم، پذیرا باشیم و زندگی بهتری بیافرینیم🌱 🔸 ما برای دوری از مواجه شدن با علت شکست ها و دردهامون، با خودمون روراست نیستیم به خودمون دروغ میگیم 🔸 اما واقعیت اینه که خیلی وقت ها، روش های فریب دادنِ خودمون رو نمیبینیم و این فرار از واقعیت باعث میشه دچار رنج های عمیق تری بشیم 🌱 در چنین مواقعی، خودمون به دلیل بودن در بطن ماجرا و نداشتن دید کامل به مسائل، به فردی نیاز پیدا میکنیم که در دیدن دروغ هایی که به خود میگوییم ما رو یاری دهد 🟢 اینجاست که مشاوران و روانشناسان به کمک‌مون می آیند تا با چیزی که از آن اجتناب میکنیم، مواجه بشیم و راهی برای زیستن در حقیقت و با یکدیگر بیابیم 👈 ما موظف به بیان حقایق به خود و دیگران هستیم 🟢 شنیدن حقیقت از دیگری به معنای تسلیمِ او شدن نیست، بلکه به این معناست که به چیزی بزرگتر تسلیم شده ایم: حقیقت. 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🌹درس زندگی🌹 زیبایی، داشتنِ یک صورت زیبا نیست زیبایی، یعنی داشتن یک ذهن زیبا🌱 یعنی داشتن یک قلب زیبا💖 و یک روح زیبا🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵7⃣ با او تفاهم داری❓ یا باهاش توافق کرده‌ای⁉️ 🟠 با کسی که قصد ازدواج داری، در اکثر مسائل تفاهم داری؟ یا اینکه در بیشتر موضوعات، با همدیگه توافق کرده اید که باهم هماهنگ باشین اینطوری باشین، اونطوری باشین، این تصمیم رو بگیرین، مرزها اینا باشه و... ⁉️ 🟡 تفاهم در رابطه، یعنی فهم مشترک از یک موضوع؛ یعنی قبل ازدواج، بر سر این n تا مسأله با هم هم‌نظر هستین ولی👇  🟡 توافق، یعنی تلاش شما دو نفر برای رسیدن به فهم مشترک از یک موضوع؛ مثلاً یه سری باورهاتون به خودیِ خود مثل هم نیست ولی شما با همدیگه توافق میکنین که فلان تصمیم یا رفتار رو در اون موضوع نشون بدین یا مثلاً بعداز ازدواج فلان پوشش و ... 👈 ✅ دوستان عزیزم🌼🌸 👇 🟢 هرچه توافق ها برای شروع زندگی مشترک، بیشتر باشه، ریسک اون ازدواج بیشتر میشه 🟢 سعی کنید بیشتر روی تفاهم هاتون متمرکز بشین و واقع بینانه ارزیابی کنید🌹 ✅ یادمون باشه که تفاهم ها پایداری بیشتری دارن ولی👈 فقط و فقط تکیه کردن بر توافق ها، ریسک بالایی داره؛ توافق ها ماندنی نیستن 👈 در زندگی مشترک، چالشهایی پیش میاد که بعضاً افراد زیر قول و قراراشون میزنن و نسبت به توافق ها بی اعتنا میشن 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر اَز شِکست هایِ خودت، خِجالَت نَکش اَز آنها بیاموز وَ دوباره شُروع کُن🌱🌱🌱 صُبح تون بِخِیر و شادی🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نکات_طلایی 🌱لبخند🌱 🟢 انسان ها وقتی شما رو میبینند، به لبخندتون توجه ویژه تری دارند👇 به همسرت که دوستش داری لبخند بزن تا مِهر و محبت تو رو نسبت به خودش احساس کند🥰 به دشمنت لبخند بزن تا قدرت تو رو احساس کند😊 به افرادی که با آنها در تعامل و گفتگوی روزمره هستی لبخند بزن تا با لبخند پاسخت را بدهند☺️ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🍃اولین مرحله برای کنترل زبان 👈آگاهیه 🍃 خیلی مهمه که به نحوه صحبت کردن مون، آگاه باشیم👇 ❌❌ فهمیدی؟ ✅ عزیزم متوجه شدی؟ ❌❌ متنفرم ✅ با سلیقه من جور نیست ❌❌ گرونه ✅ مقرون به صرفه نیست ❌❌ به کارم نمیاد ✅ برای من مناسب نیست 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#پرسمان ❓توی زندگی مشترک، چه زمانی ضروریه که به مشاور مراجعه کنیم❓ ✍🌿 ✍🌿✍🌿 🌱 لازم نیست الزاماً بحرانی پیچیده و بشدت دشوار در رابطه وجود داشته باشه تا زوجین به مشاور و درمانگر مراجع کنند. هر رابطه ای هرچقدرم خوب باشه، باز هم قابلیت بهتر شدن و هرچه بیشتر رشد کردن رو داره 🌱 یک زوج هر چقدر هم اشتراکات با هم داشته باشند باز هم احتمال داره بر سر مسائل متنوع زندگی به چالش برخورد کنند 🌱 مسائل زوجین چه کوچک و چه بزرگ نباید دست‌کم گرفته بشه؛ چه بسا گاهی یک مسأله به ظاهر کوچک، سبب بروز اتفاقات جدی و نگران کننده در آینده شود. بنابراین مشاور، شما رو به قابلیت هایی مجهز میکنه تا لحظات بهتری رو در زندگی تجربه کنید 🔶 اما در مجموع، اگه هر کدام ازین مسائل پیش بیاد، بیشتر از هر زمان دیگری ضروریه به مشاور مراجعه کنید👇 🔸 مکالمه بین زوجین به سختی انجام شود 🔸 هرگونه صحبت درباره مشکل، باعث خشم بیشتر یا سردرگمی شود 🔸 مجادلات ادامه دار 🔸 مشکلات روحی مانند افسردگی، اضطراب شدید و... 🔸 وجود خشونت در رابطه 🔸 رابطه جنسی متوقف شده یا با مشکل مواجه شده باشد 🔸 از بین رفتن اعتماد بین زوجین و... 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه 🍃لطفاً منصف باش😇 🌹 همسرت مهم ترین فرد زندگیته 🔷 اگه او اشتباهی کرده و شما قصد انتقاد کردن داری👇 🔹 پرخاشگری نشون نده 🔹 لحن کلامت تحقیرکننده نباشه 🔹 سرکوفت نزن 🔹 خوبی های گذشته ش رو هم ببین 🔹 نکات مثبت فعلیش رو هم در نظر بگیر و منصف باش 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#آسیب‌ها 🔻علل روان‌شناختی زودانزالی🔻 اگرچه زود انزالی هم در مردان و هم در زنان دیده‌ میشه اما زود انزالی در زنان باعث میشه که به اندازه‌ کافی از رابطه‌ی جنسی لذت نبرند و در مردان علاوه بر عدم لذت کافی، باعث میشه که نتوانند به همسرشون احساس خوبی دهند و بیشتر شایع است از مهم ترین دلایل روان‌شناختی آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد👇 🔹 نداشتن اعتماد به نفس در زندگی زناشویی 🔹 سرکوب میل جنسی به طور مداوم 🔹 داشتن احساس گناه یا عدم کفایت در رابطه زناشویی 🔹 داشتن هیجان یا تحریک بیش از حد 🔹 تازگی در رابطه 🔹 عدم برخورداری از آموزش‌های صحیح و داشتن باورهای اشتباه در مورد رابطه جنسی 🔹 داشتن اضطراب و استرس در مورد عملکرد جنسی خود 🔹 مشکلات عاطفی در زندگی زناشویی 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#دلبرانه چشم ما در پی خوبان جهان خواهد بود 🌹 تا جهان باقی و آئین محبّت باقیست... ❤️ 🌹 ❤️ هر کجا زمزمه عشق و همای شوقی ست 🌹 تا نسیم سحری، مشک فشان خواهد بود 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

📺 #هم_راه_تی_وی 🎥 #کلیپ_فوق‌العاده_جذاب #پیش_از_ازدواج 🌀خِشت اوّل🌀 🔵8⃣ 🌱 به امید بارش عشق به زندگی‌مون و با اجازه بزرگترا... بله🥰☺️ 🔹 اگه پای صحبت متأهلین بنشینیم و از خاطرات مربوط به ازدواج شون بپرسیم، معمولاً یکی از جذاب‌ ترین ها مربوط به جلسات خواستگاری و اتفاقات پیش اومده و صحبت‌ های مطرح شده درین جلسات هست🍃 🔹 جلساتی که با حضور بزرگترا و معمولاً به صورت رسمی برگزار میشه و 👈یه وقتایی اتفاقات خیلی عجیبی هم پیش میاد جوری که.....😱🧐😶 🎬 این کلیپ جذاب و زیبا رو با هم ببینیم🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر آدَم‌ها به هَمان مِقدار زیبایَند، که اَندوه را اَز قَلبِ دیگران می‌تِکانَند، مِثلِ پَرَنده‌ای که بَرف را، اَز شانه‌هایِ خَسته‌یِ دِرَخت... صُبح تون بِخِیر و نیکی🥰 روزتون زیبا و دِرَخشان🌱 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه 🌹از دوست داشتن و دوست داشته شدن فرار نکن🌹 🌱 هر صبح هر روزِ تازه که نور آفتاب از لابه‌لای پرده ها خودشو به فرش های لاکی رنگِ خونه تون میرسونه 🌱 روی گلدون هاتون یه دستی بکشین 🌱 بذارین نور بزنه به در و دیوار خونه تون 🌱 ازین حسّ قشنگی که از درون تون میگه "خیلی زندگی رو دوست دارم" فرار نکنین 👈 تا وقتی زنده اید، باید "به قدر وسع" برای قشنگتر زندگی کردن و قشنگتر کردنِ زندگی تون تلاش کنید اینا شعار نیست؛ اینا یه گوشه ای ست از واقعیت زندگی مشترک شما دو نفر🥰 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet