👆🏻 📺 #هم_راه_تی_وی 💡 #مهارتهای_زندگی 🌟 #نکات_طلایی . . تفکر مراقبتی و تلاش برای حفظ روابط با همه نکات و فراز و نشیب‌هایی که داره نگرشیه که نیازمند همدلی، تاب‌آوری و درایت حل مسأله س. این نوع نگاه در روابط بین زن و شوهر، معجزه‌ها میکنه✨ خیلی مهمه که نسبت به هم، بی‌تفاوت نباشیم و مراقبتی همدلانه از یکدیگر داشته باشیم💞 . . خود را و دیگری را دعوت به مسئولیت‌پذیریِ همدلانه کنیم💓 .‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

#همسرانه #مهارتهای_زندگی #تجربه‌ها . . 🍀جملات شما در ذهن همسرتون ثبت میشه🍀 . . ✍🏻چند سال از زندگی مشترک‌شون می‌گذشت... حالا او مو سفید کرده بود و بچه‌ها از آب و گل درآمده و قد کشیده بودند؛ قدشون از مادرشون هم بالاتر زده بود. ✍🏻او اما کافی بود برگردد به عقب، به گذشته و افکاری که آزارش میداد. بعد از هر اتفاق مشابهی، ذهنش خلاف جهت عقربه ساعت با دور تند برمی‌گشت به قدیم و کلمات تحقیرآمیز همسرش... ✍🏻خیلی وقت بود که فقط برای دلخوشی بچه‌ها #هم_راه شون میشد؛ چه در مسافرت، چه پارک و چه دورهمی دوستان خانوادگی. ✍🏻وقتی داشت برای بیرون رفتن، ظرف و ظروف رو می‌چید توی سبد، ناخودآگاه یاد اون شبی میفتاد که بخاطر اینکه از همسرش درخواست کرده بود کمتر با دوستانش باشه و وقت بیشتری با بچه‌ها بگذراند، چه قشقرقی به پا کرده بود و چه حرف‌هایی به او زده بود... حرف‌های تلخی که هیچ‌وقت از صفحه ذهنش پاک نشد. ✍🏻همسرش اهل بیرون رفتن و وقت گذاشتن با خانواده نبود و اغلب اوقاتش رو با دوستانش سپری میکرد... ❣بیشتر اختلافات‌‌شون هم سر همین موضوع بود. همسرش موقع مشاجره، بدون ملاحظه هرچه از دهانش درمیومد به او میگفت...‼️ 🪴درسته که بعدش عذرخواهی میکرد اما دیگر کلمات در ذهن او نقش بسته بودند. عذرخواهی او شبیه این بود که باد به شاخه درختی که شکانده بگوید: "معذرت میخواهم" 🏠 #خانه_سازی 🧩 #تکنیک‌های_ساختن_خانواده . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

👆🏻 📻 #رادیو_هم_راه 💎 #صدای_مشاور ⭕️ #آسیب‌ها ❗️ #بازخورد_بی‌تفاوتی یک بازخورد مؤثر در گفتگوها فواید فوق‌العاده‌ای به #هم_راه داره اما گاهی این نکته مهم رو فراموش میکنیم و بازخوردِ بی‌تفاوتی نشون میدیم‼️ در نتیجه آسیب‌های بسیاری متوجه زندگی و رابطه میشه... 🎧 #پادکست ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

#صبح_بخیر . . ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌ خوشبختی بیشتر به بودن‌ها شُدن‌ها و ماندن‌ها مربوط است تا به داشتن‌ها…🌱 .‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . . مهربانان💚 صبح‌تون بخیر و نیکی🍃 . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

👆🏻 📻 #رادیو_هم_راه 💎 #صدای_مشاور 🌀 #پیش_از_ازدواج 🤍 #انتخاب_آگاهانه 💙 #همسر_ایده‌آل . . 🌀خِشت اوّل🌀 . . دوست عزیزم🌱 اگه توقع داری همسری صددرصد کامل و ایده‌آل داشته باشی❣ باید بدونی که چنین چیزی ممکن نیست❗️ اگه میخوای یه ازدواج موفق داشته باشی باید بپذیری که ابعادی از رفتارهای هر انسانی خیلی عالیه و ابعادی هم عیناً یه کپی از ایده‌آل‌ها نیست...🦋 . . 🎧 #پادکست ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

🦋عصرتون بخیر و زیبا🦋 ‌. . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه . . 🌀خِشت اوّل🌀 . . ❓چطور یک فرد مطمئن و امن پیدا کنم برای ازدواج؟ . . 💎 اول باید روی توسعه و تقویت «نسخه امن خودمون» کار کنیم 🔹 اگه یک فرد امن در مسیرمون قرار بگیره درحالیکه ما هنوز درگیر زخم‌ها و نگرش‌های نخ‌نما باشیم، به احتمال زیاد اصلا متوجه او نمیشیم یا ممکنه او را به قدر کافی جذاب ندونیم 👈🏻 مغز ما به طور ناخودآگاه به دنبال موقعیت‌های آشنا میگرده به همین دلیله که ما درگیر رفتارها و موقعیت‌های تکراری در روابط‌ میشیم ✅ این مساله رو برای خودمون شفاف کنیم که از طرف مقابل چه می‌خواهیم و چه نیازهایی در رابطه با او داریم مثلاً یکی ممکنه بگه به لحاظ عاطفی در دسترسم باشه، مدام تکانشی و ناپایدار رفتار نکنه، ثبات رویه داشته باشه، اهل همدلی و مهربانی باشه، باملاحظه باشه نسبت به حق و حقوق بقیه، انعطاف‌پذیری معقولانه، درک، صبوری و... و بعد👇🏻 از خود بپرسیم: مثلا اینکه به لحاظ عاطفی در دسترسم باشه، برای من چه معنایی داره؟ یعنی دقیقا چطوری رفتار کنه که خیال من ازین بابت راحت باشه؟ و متقابلاً در رابطه با خودمون هم این ویژگی‌ها رو تقویت کنیم . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

#همسرانه . . ❤️عشق زبان‌های مختلفی داره❤️💚💛💙 . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1⃣ 💟 زبان اول عشق: عبارات تأییدی تعدادی از افراد، بیشترین تمرکزشون روی کلمات است نیاز دارن که عشق رو بیشتر با کلمات بشنوند یک "دوستت دارم" ساده یا "چقدر باهوش و بینظیری" یا "چقدر خوشگلی" و... میتونه دنیای افراد رو رنگی کنه ❤️ اگه همسرت به‌طور ویژه زبان عشقش اینه، هر روز در استفاده از جملات عاشقانه سخاوت داشته باش 🌐 eitaa.com/hamraahnet 🆔 @hamraahnet

2⃣ 💟 زبان دوم عشق: وقت گذاشتن برای بعضی‌ها هیچی مهمتر از این نیست که باهاشون وقت بگذرونید پس گوشی رو بذار کنار ❤️ تو چشم‌های همسرت نگاه کن و با دقت به حرفاش گوش بده ❤️ برنامه‌هایی رو تدارک ببین برای هرچه بیشتر در کنار همسر و فرزندانت بودن 🌐 eitaa.com/hamraahnet 🆔 @hamraahnet

3⃣ 💟 زبان سوم عشق: هدیه دادن برای تعدادی از افراد، هدیه گرفتن بیشتر از هرچیزی سر ذوق میارشون مهم نیست گرون باشه یا ارزون مهم اینه که از ته دل باشه مثلاً یه شاخه گل، یه کتاب یا حتی یه نامه عاشقانه... ❤️ هدیه‌ت نشون میده که به فکر همسرت بودی 🌐 eitaa.com/hamraahnet 🆔 @hamraahnet

4⃣ 💟 زبان چهارم عشق: کمک و همکاری بعضی‌ها عشق رو با کارهایی که براشون انجام میدین، بهتر حس میکنن ❤️ اینجوری عشقت رو عملی به همسرت نشون بده 🌐 eitaa.com/hamraahnet 🆔 @hamraahnet

5⃣ 💟 زبان پنجم عشق: لمس فیزیکی تعدادی از افراد، بیشتر با نوازش و لمس کردن، حال‌شون بهتر میشه ❤️ یه آغوش گرم، یه نوازش ملایم یا گرفتن دست‌ همسرت میتونه معجزه کنه 🌐 eitaa.com/hamraahnet 🆔 @hamraahnet

👆🏻❤️💛💚💜 نکته‌ی مهم اینه که افراد میتونن همه این زبان‌های عشق رو داشته باشن یا توقعش رو از همسرشون داشته باشن ولی ممکنه تمایل‌شون به یکی از این موارد، بیشتر و به مورد دیگر کمتر باشه 🌐 eitaa.com/hamraahnet 🆔 @hamraahnet

👆🏻👆🏻👆🏻 📺 #هم_راه_تی_وی ☀️ #صبح_بخیر . . ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎ زندگی شاید شعر پدرم بود که خواند...🌱🤍🕊 و چای مادر که مرا گرم نمود...🌱🤍🕊 .‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . . 🍃صبح‌تون زیبا🍃 . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

#نکات_طلایی . . 🌱خوشبختی کجاست؟🌱 اگه دائم برای خودمون ملاک‌هایی قرار بدیم که اگه به فلان جایگاه یا چیز برسیم، خوشبخت میشیم، هیچ وقت احساس خوشبختی نخواهیم کرد! محققان بررسی کردن که دقیقاً چه چیزی باعث نشاط و خوشبختی ما میشه؟ ❗️نه پول، نه کار، نه سواد دانشگاهی تماماً باعث‌ رضایت عمیق و پایدار ما از زندگی نمیشه ✅بلکه👇🏻 👈🏻لذت بردن از مسیر زندگی‌مون و‌ همچنین کیفیت رابطه‌مون با #هم_راه و همسفرهامون هست که باعث خوشبختی حقیقی ما میشه! 🟢وقتی به جای مقصد، از خودِ مسیر زندگی‌ لذت ببریم و رابطه‌ی خوبی با همسفرها و آدم‌های اطراف‌مون برقرار کنیم، احساس رضایت بیشتری از زندگی داریم و خوشبختیم🌱 . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

#صبح_بخیر . . ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ‌‌زندگی وایمیسته... وایمیسته... بعد یهو وقتی تنها تو آشپزخونه تکیه دادی به کابینت و توی سکوت اول صبح منتظری آب جوش بیاد میاد سراغت... زندگیه دیگه... پس سخت نگیر... چای و قهوه اول صبحت، نوش جانت☕️ 🌱شنبه‌ت بخیر و زیبا🌱 .‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet

👆🏻 📺 #هم_راه_تی_وی 🎥 #کلیپ_زیبا . . . ⊱🦋⊱ღ꧁حسّ خوب꧂ღ 🦋꙱❥ #حس_خوب . . . ╭───── • 🧕🏻🧔🏻‍♂ • ─────╮ eitaa.com/hamraahnet eitaa.com/hamraahnet ╰───── • 💞💍 • ─────╯ #شبکه_هم_راه 🆔 @hamraahnet