#برشی_از_کتاب 📚 در برشی از کتاب "تمرین با آینه [بهبود زندگی در ۲۱ روز] Louise L. Hay" میخوانیم: 🍃 تمام گفتگوهایی که با خودتون دارین و دیالوگ‌هایی که در ذهن‌تون میگویید، جریانی از جملات تأکیدی هستن 🍃 این جملات تأکیدی به ذهن نیمه‌هوشیار شما پیام میدهند که روش‌های فکری و رفتاری خاصی رو به‌عنوان عادت برای شما در نظر بگیره 🍃 جملات تأکیدی مثبت، بذر افکار شفابخش و ایده‌هایی که تقویت‌کننده اعتماد‌به‌نفس و احترام به نفس هستن رو در ذهن شما می‌کارند و به مرور زمان، آرامش و نشاط درونی ایجاد میکنن ✅ هنگامی که تمرین با آینه رو یادبگیرین، از کلماتی که به زبان میارین و کارهایی که میکنین، بیشتر آگاه میشید ✅ و یاد میگیرین که چگونه در سطح عمیق‌تری نسبت به گذشته، از خودتون، روح‌تون و فکرتون مراقبت کنین درنتیجه👇 در تمام رخدادهای زندگی اعم از ناخوشایند و خوشایند، نگرش و واکنشی مناسب‌تر و شایسته‌تر خواهید داشت 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #نکات_طلایی خانم‌ها👇 🍃 زمانی انگیزه بیشتری پیدا میکنن و قدرتمندتر میشن که احساس آرامش‌بخشی و تسلی‌خاطر برای شوهرشون داشته باشن🤍🌱 آقایون👇 🍃 زمانی انگیزه بیشتری پیدا میکنن و قدرتمندتر میشن که احساس کنن برای حل مسأله‌ی پیش آمده برای همسرشون مورد نیاز هستن🤍🌱 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

👆👆👆👆👆👆 🟡 بنظرت چی زود پیرت میکنه⁉️ #درس_زندگی #نگی_که_نگفتی 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر زیباترین و ارزشمندترین محبت‌ها آنهایی هستند که در عین کوچک بودن با نیتی نیک همراه است و کاملاً بی آلایش💚 مهربانان ســ🌹ــلام و درود صبح‌تون آرام🌱 روزتون عالی🍃 زندگی‌تون لبریز از محبت🤍🕊💚 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🟢سواد رابطه در ازدواج🟢 🪴 سواد رابطه در ازدواج یعنی👇 🌟 مسئولیت‌پذیری نسبت به همسر 🌟 بیان حرف‌ها بدون توهین و تحقیر 🌟 دادن آزادی‌های سالم و مجاز فردی 🌟 دنبال تغییر دادن همسر نیستی بلکه او را همان‌طور که هست میپذیری 🌟 استفاده نکردن از نقاط ضعف همسر برای رسیدن به مقاصد خود 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#همسرانه #مَطلعِ_عشق #ویژه_آقایون 🌹خانم؛ گُل است نه کارپرداز شما❗️ آقای عزیز، خانمِ شما، گُلی لطیف و عزیز و زیباست🌱 ❌همسرتون، کارپردازِ شما نیست که همه کارهای زندگی و تک‌تک مسئولیت‌ها رو روی دوشش بذارین‼️ ❌برخی از آقایون گرامی، تازه مؤاخذه هم میکنن❗️❌ حتی اگر خانم‌تون، دانشمند یا سیاست‌مدار باشه؛ در محیط خانواده و معاشرت خانوادگی، گُلی لطیف و والا ست در کنار شما👌 بنابراین👇 ✅ تحت هر شرایطی، مراعات ایشون و جایگاه و مصالحش رو داشته باشین👌 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#مهارتهای_زندگی ✨معجزه‌گرهای گفتگو با همسر✨ به کمک این قوانین معجزه‌گر، گفتگو با همسرت رو شیرین و لذت‌بخش کن👇 1⃣ با علاقه گوش کن 🟢 با ابراز کلماتی مثل 👈 راستی، آره، عجب... و همچنین تکان دادن اجزای صورت و دست، توجه خودت رو به او نشان بده 2⃣ از قطع صحبتش بپرهیز 🟡 قطع کردن صحبت، در او حس نارضایتی و افکار منفی ایجاد میکنه 3⃣ سؤالاتت رو به درستی و باتدبیر مطرح کن 🔵 سؤال میتونه آغازگر صحبت و ادامه‌ی اون باشه و یا اسباب توقف و ناتمام ماندن صحبت 🔹 توجه داشته باشیم که بعضی از افراد، کم حرف هستن؛ در برخورد با این اشخاص باید زمینه‌ی صحبت با اونا رو فراهم کنیم👌 👈 گاهی یک سؤال دقیق و حساب‌شده میتونه به‌طور اعجاب‌انگیزی، حتی افراد کم‌حرف رو به صحبت کردن تشویق کنه🌱 👈 و در مقابل، پرسشی نابهنگام، طعنه‌آمیز و بی‌تناسب، میتونه جلوی ادامه صحبت رو بگیره❌ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵1⃣5⃣ 🟡خودت رو بشناس🟡 ✅ برای داشتن پیوندی آگاهانه، خودت رو به بهترین وجه ممکن بشناس👌 با خودت صادق باش👇 ❓ چه زمانایی عصبانی میشی؟ ❓ چه کارایی یا چه مسائلی عصبانیتت رو شدیدتر میکنه؟ ❓ چه کارایی تو رو از عصبانیت دور میکنه؟ ❓ شخصیت کلی خودت رو، صادقانه با چند صفت تعریف کن ❓ ترجیح میدی تعطیلات و اوقات فراغتت رو به چه شکلی بگذرونی؟ ❓ رفت و آمد و وقت گذروندن با دوست و رفیق تا چه حدی از زندگیتو گرفته؟ رفیق‌باز هستی یا نه؟ اگه خیلی زیاده، میتونی تعدیلش کنی؟ ❓ گوشه‌گیر هستی و چندان حوصله رفت و آمد نداری؟ یا ترجیح میدی بیشتر رفت و آمد داشته باشی بیشتر مهمونی بری، مهمون بیاد؟ شبکه ارتباطی محدودی داری یا گسترده؟ 🟢 با خودت روراست باش و سعی کن بخصوص حفره‌های درونی خودت رو بشناسی 🟢 مجموعه‌ای از خوشایند و ناخوشایندهای درونی خودت رو بشناس 👈 درین صورت، مسیر برات روشن‌تر میشه و میتونی دقیق‌تر متوجه بشی که باید در چه زمانایی چه کارایی انجام دهی و یا چه فردی رو برای زندگی مشترک انتخاب کنی👌 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

👆👆👆👆👆👆 👆👆👆👆👆👆 🔴 گاهی اوقات پیش میاد که تنش و تلاطم زیاد میشه.. کنترل خشم برات سخت میشه💥 اینجور وقتا از👇 🌱5⃣ تکنیک‌ آرام‌سازی سریع🌱 استفاده کن کپسولی💊 و کاربردی👌 #مهارتهای_زندگی 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

📺 #هم_راه_تی_وی 🎥 #کلیپ 🎬 #همسرانه ✨ #نکات_طلایی قرار نیس همیشه همه‌چیو پیچیده ببینی❗️ یه وقتایی هم ساده و بی‌آلایش🌱 ولی دقیق ببین🔎 💍ازدواج رو شبیه 🤍آب‌قند🤍 ببین... 🎬با هم ببینیم🌹 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#صبح_بخیر ســ🌱✋ــلام ➕ صُبحـــ🌤 شده..‌. ➖ خیر است... ➕ گریبانِ امیدواری و موفقیت را بگیر ➖ گرفتم؛ سَمعاً و طاعَتاً✋ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#نگی_که_نگفتی 🕊به‌سادگی به آرامش برس🕊 🍃 دست برداشتن از جنگ و ستیز درونی 🍃 پذیرفتن خود و دیگران 🍃 دنبال نکردن افکار منفی و تصورات باطل 🍃 بررسی وضعیت درونی خود [هوشیاری و خودآگاهی] 🍃 تقویت احساس شکرگزاری 🍃 بخشش خود و دیگران 🍃 استراحت دادن به خود در مواقع خستگی 🍃 دست برداشتن از توقعات بیجا از دیگران 🍃 طلب خیر برای خود و دیگران 🟢 خوب خواستن برای دیگران، باعث انتقال خوبی و نیکی به جریان زندگی میشه 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet

#آسیب‌ها 🦠ويروس‌های ارتباطی🦠 بین زوجین 🦠عامل بسياری از بيماری‌ها در ارتباطات بین زوجین، همين ويروس‌ها هستن 🦠 این ويروس‌ها بعد از طی دوره نهفتگی در كالبد رفتارهای زن و شوهر، کم‌کم علائم‌شون رو نشون میدن 🔬 این‌ها رو شناسایی و سريعاً برطرف كنيد🩺 👇👇👇👇👇👇 🦠 نصیحت تکراری❌ 🦠 تذکر مداوم❌ 🦠 سرزنش❌ 🦠 منّت گذاشتن❌ 🦠 مقایسه کردن❌ 🦠جرّ و بحث کردن❌ 🦠 برچسب منفی زدن❌ 🦠 پیش‌بینی منفی [نفوس بد] ❌ 🦠 گله و شکایت مداوم❌ 🦠متهم کردن❌ 📢 مراقب باش که ویروسی🦠 نشی و کسی رو هم ویروسی🦠 نکنی... 💞💍🧕🏻🧔🏻‍♂💍💞 #شبکه_هم_راه @hamraahnet