#مهارت_افزایی #ارتباط_موثر اینکه شما بتوانید #حالات و #احساسات_درونی تان را به راحتی به دیگران بگویید، در داشتن #روابط_سالم و #شفاف خیلی #مهم و #مؤثر است. شما باید یاد بگیرید #احساسات_منفی و #مثبت_تان را به سادگی بیان کنید. #احساسات_مثبت را نشان دهید؛ چه شغل خوبی پیدا کرده ای. #احساسات _منفی را هم بیان کنید؛ من از کاری که انجام داده اي  ناراحت شدم. بیان علت #احساسات و توضیح دادن درباره ی آنها به ویژه در نشان دادن و #ابراز #احساسات_منفی لازم است. بیان علت #احساسات_مثبت و #تعریف و #تمجید هم در ایجاد #روابط_سالم و ایجاد #صمیمیت بیشتر مؤثر است. اما این مهم است که شما تشخیص بدهید در شرایط و موقعیت هاي  مختلف از #جملات و #عبارات  مناسب استفاده کنید.

#معرفی_کتاب #کمال_گرایی_یا_رؤیاپردازی #ملاک_انتخاب_عشق_یا_درک روابط متفاوت و متعدد تو رو از تنهایی درنمیاره اما #صمیمیت با یک نفر، التیام بخش تمام تنهایی هاته 💕صمیمیت، یعنی درک کردن و حس کردن یک نفر با تمام وجود، بدون هیچ قضاوت و مقایسه ای با دیگران اونچه رابطه رو سالم نگه می‌داره: تکرار همین صمیمیت های کوتاهِ مملو از حال خوبه😇🥰 که کم کم رابطه رو #عمیق و #معنادار و #آرامشبخش میکنه چجوری این #صمیمیت رو بوجود بیاریم؟ با 🔻مهارت و 🔻صبوری ⚠️فقط حواست باشه که ملاکت برای انتخاب ، نباید شور و عشق و هیجان و داغیِ اول رابطه باشه... چون اون خیلی زود تموم میشه و بعد چند ماه میفهمی این آدمم مثل بقیه است، (اونقدر هم که تو فکر میکردی #شاخ و #متمایز و #نامبر_وان و #خاص و #خفن و #لاکچری نیست)!! بلکه مهم اینه که اون صمیمیت ابتدای آشناییت با این آدم... چقدر کم کم با گذر زمان،که هیجانات اولیه فروکش کرده، نه تنها از بین نرفته،که عمیقتر هم شده و همدیگه رو بیشتر و بهتر #درک کردین 📚تکه هایی از یک کل منسجم، ص ۱۰۳

#راهکارهای_صمیمیت_همسران آیا یکی از راههای افزایش #صمیمیت بین زوجین، میتونه «متعهد بودن» باشه؟ اینکه خانم و آقا بعد ازدواج، دقت داشته باشن دیگه نمیتونن مثل قبل آزاد و رها باشن و تعهداتی دارند نسبت به همسرشون... تعهدی که نقش مهمی هم در رشد خودشون داره 👌هر چه شما #تقوای بیشتری داشته باشی، نسبت به انجام وظایف #همسرداریت پای بندتری💯 📚 کتاب مهارتهای زناشویی، دکتر سالاری فر، ص۴۳

#روانشناسی_زوجین #صمیمیت #عشق

#روانشناسی_زوجین #صمیمیت

تعریف #صمیمیت صمیمیت بین زوج‌ها نوعی احساس نزدیکی و ارتباط است که فراتر از تماس فیزیکی است و ممکن است درک عاطفی، ذهنی و معنوی را برای هر رابطه‌ای به ارمغان بیاورد. صمیمیت شامل حال زوج‌هایی است که جنبه‌های شخصی مهم زندگی خود را برای یکدیگر آشکار می‌کنند و هر یک به دیگری توجه می‌کنند. همچنین مستلزم آسیب‌پذیری، گشودگی و اعتماد است.

#روانشناسی_زوجین افزایش #صمیمیت عاطفی از طریق گفتگو: زن و مرد باید #هوش_هیجانی خود را تقویت کنند در مورد مسائل مهم زندگی با هم گفتگو می کنند و یا در آن زمینه به #توافق می رسند یا #اختلاف دیدگاه را به خاطر کمک به رابطه می پذیرند. در زیر به تعدادی از موضوعات مهم که نیاز است زن و مرد در مورد آن ها صحبت کنند می پردازیم: مسائل مهم مالی نحوه رفتار با بچه ها و خانواده ها راه های پیشرفت ناراحتی هایی که از دست همدیگر دارند مسائل زناشویی اهداف مشترک نگرانی های همدیگر و..

#روانشناسی_زوجین راهکار #صمیمیت تمرین #گوش_دادن_فعال گوش دادن فعال، مکالمات معمولی را به تبادلات معنادار تبدیل کرده و صمیمیت عاطفی ایجاد می‌کند. گوش دادن واقعی، ارتباطی عمیق‌تر با احساسات و پیام‌های نهفته شریک زندگی شما برقرار می‌کند. برای تقویت مهارت‌های گوش دادن فعال خود می‌توانید: – تماس چشمی مداوم داشته باشید. – با کمی به جلو خم شدن، علاقه خود را نشان دهید. – سوالات معنادار برای پیگیری مکالمه بپرسید. – احساسات شریک زندگی‌تان را تایید کنید قبل از اینکه راه‌حلی پیشنهاد دهید. ❤️

#معرفی_کتاب #کمال_گرایی_یا_رؤیاپردازی #ملاک_انتخاب_عشق_یا_درک روابط متفاوت و متعدد تو رو از تنهایی درنمیاره اما #صمیمیت با یک نفر، التیام بخش تمام تنهایی هاته 💕صمیمیت، یعنی درک کردن و حس کردن یک نفر با تمام وجود، بدون هیچ قضاوت و مقایسه ای با دیگران اونچه رابطه رو سالم نگه می‌داره: تکرار همین صمیمیت های کوتاهِ مملو از حال خوبه😇🥰 که کم کم رابطه رو #عمیق و #معنادار و #آرامشبخش میکنه چجوری این #صمیمیت رو بوجود بیاریم؟ با 🔻مهارت و 🔻صبوری ⚠️فقط حواست باشه که ملاکت برای انتخاب ، نباید شور و عشق و هیجان و داغیِ اول رابطه باشه... چون اون خیلی زود تموم میشه و بعد چند ماه میفهمی این آدمم مثل بقیه است، (اونقدر هم که تو فکر میکردی #شاخ و #متمایز و #نامبر_وان و #خاص و #خفن و #لاکچری نیست)!! بلکه مهم اینه که اون صمیمیت ابتدای آشناییت با این آدم... چقدر کم کم با گذر زمان،که هیجانات اولیه فروکش کرده، نه تنها از بین نرفته،که عمیقتر هم شده و همدیگه رو بیشتر و بهتر #درک کردین 📚تکه هایی از یک کل منسجم، ص ۱۰۳

#معرفی_کتاب 📚صمیمیت و نقش آن در زندگی زناشویی علل بیشتر مشکلات و اختلافات زوجین در زندگی مشترک، ناشی از افول و کم‌توجهی تدریجی به موضوع صمیمیت است. یکی از راه‌های پیشگیری از جدایی‌: توجه به #صمیمیت در روابط است. ✅راهکار ایجاد صمیمیت: درک و پذیرش همدلانه گوش دادن فعال مدیریت تعارض @Hamsafar2

#صمیمیت #همسرداری #مطالعه