eitaa logo
🌸 همسران خوب 🌸🇵🇸
250.2هزار دنبال‌کننده
5.1هزار عکس
1.5هزار ویدیو
44 فایل
🌸🍃 یک روانشناس انقلابی 🇮🇷 #محسن_پوراحمد_خمینی 💓 دریافت‌کلاسهای‌آموزشی @hamsaranclass 💓 مشاوره رایگان @hamsaranekhoub 💓 مشاوره تلفنی @moshaverehhamsaran 💓 نظرات @Manamgedayefatemeh7 💓 تبلیغات،فروشگاه‌ها😊،مشاوره حضوری و... @hamsaranrahnama
مشاهده در ایتا
دانلود
💟 #هنر_پدر_بودن یک #پدر_هنرمند میداند که کودکان او، وی را خدای خود میپندارند، پس اگر به آنها قولی داد حتما به قولش عمل مینماید. ✅ اعتماد به پدر رابطه مستقیمی با اعتماد به خداوند دارد. فرزندانی که پدر محترمشان خوش قول هستند در خداشناسی موفق تر خواهند بود نسبت به فرزندانی که پدران بدقولی داشته اند... #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6
امیرالمؤمنین عليه السلام: اگر خواستى از برادرت ببرى، ته مانده اى از دوستى خود براى او باقى گذار كه اگر روزى به فكرش رسيد كه آشتى كند به آن بازگردد إنْ أرَدْتَ قَطِيعةَ أخيكَ فاستَبْقِ لَهُ مِن نفسِكَ بَقيّةً يَرجِعُ إليها إن بَدا لَه ذلكَ يوما مّا نهج البلاغه، از نامه31 @hamsaranekhoob
سلام25سالمه وهمسرم32.پسرم1.5ساله.3سال ازدواج کردم. چندسال بیراهه رفتم و اشتباهاتی داشتم. بعدش ازدواج کردم.همسرم عاشقمه. ولی دچارعذاب وجدانم، همسرم فکرمیکنه پاک بودم. عصبی ام،درگیری ذهنی دارم.بابچم بدرفتاری میکنم. خواب راحت ندارم.محبت وعشق و اعتمادازدلم رفته. خودمو گم کردم. چنددفعه به همسرم گفتم می‌خوام برم روانپزشک میگه حالت که خوبه چرا بری؟ لطفاً کمکم کنید 🍃🌸 پاسخ استاد پوراحمد 🌹🍃 همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸خدا ما را دوست دارد یا خیر؟ ✍ حضرت امام محمد باقر (علیه السلام) فرمودند: اگر خواستى بدانى که در وجودت خیر و خوشبختى هست یا نه، به درون خود دقت کن. اگر اهل عبادت و طاعت را دوست دارى و از اهل معصیت و گناه ناخوشایندى، پس در وجودت خیر و سعادت وجود دارد و خداوند تو را دوست مى‌ دارد؛ ولى چنانچه از اهل طاعت و عبادت، ناخوشایند باشى و به اهل معصیت، عشق و علاقه ورزیدى، پس خیر و خوبى در تو نباشد و خداوند تو را دشمن دارد. و هر انسانى به هر کسى که به او عشق و علاقه دارد، با همان محشور مى‌ گردد. 📚 اصول کافی، ج۲، ص۱۲۶ @hamsaranekhoob
😍😍 تا فرصت هست این را در فضای مجازی 👇👇
❤️ #نظر_یکی_از_اعضای_محترم 👇 با سلام و تشکر فراوان از زحمات بیدریغتان. فایلهای صوتی سلامت جنسی فرزندان را با دقت گوش دادم. نکات بسیار ارزشمندی بیان شده بود که تابحال ازکسی نشنیده بودم و یا نکاتی از دیگران شنیده بودم و فکر میکردم راه و روش صحیحی هستن. مثلاً فکر میکردم اقوام و دوستان که بچه های پنج_ شش ساله خودشونو یکی دو ساعت در منزل تنها میزارن و به خرید میرن کار درست وصحیحی انجام میدن و من هم تصمیم داشتم برای رسیدن به استقلال و خودکفا شدن دخترم همین کارو انجام بدم و با گوش دادن صحبتهای دلسوزانه استاد فهمیدم که چه کار اشتباهی ست .خدارو شکر که منو در مسیری قرار داد که راه درستو متوجه بشم . بارها و بارها از کانال خوبتون سپاسگزارم . 😍😍😍 روز 30 آذر مصادف با ولادت حضرت زینب کبری❣سلام الله علیها، در قالب #نذر_فرهنگی، لینک عضویت در کلاس #سلامت_جنسی_فرزندان (از تولد تا ٢٠ سالگی) در کانال تربیتی #همسران_خوب❣منتشر خواهد شد. 🌸🌸🍃تا فرصت هست وارد شوید👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💜انتشار حداکثری در کل فضای مجازی
سلام من خانه دار هستم ،۲۵سالمه ومادر یک پسر۴سال وپنج ماهه ویک توراهی هم دارم،پسرم همیشه ازمن درخواست بازی داره واصلا برای خودش بازی نمیکنه(برای خودش مشغول هست ولی نیاز به همبازی داره بیشتر)،من هم حوصله نمیکنم تاباهاش بازی کنم،خیلی برای این موضوع ناراحتم حس بدی دارم واحساس میکنم مادر خوبی براش نیستم،واقعا من چقدر ازوقتم رو باید باپسرم بازی کنم که طبیعی ونرمال باشه؟که هم خیالم راحت باشه وعذاب وجدان نداشته باشم وهم اینکه برای پسرم کفایت کنه؟ممنون ازپاسخ گوییتون 🌹🍃 پاسخ مشاور امین کانال تربیتی همسران خوب،سرکار خانم سلام بر خواهر عزیزم خداوند ان شاء الله شمارو جزء بانوان مهدی یاور قرار بده و بتونید فرزندانی تربیت کنید که اثرگذار در ظهور باشند . همانطور که مسأله رو مطرح کردید،مسلما میدونید که فرزند شما به دلیل نداشتن همبازی،مایل هست که بیشتر وقتش رو با شما بگذرونه ،چون وقتی که پدر یا مادر ،در صورت وجود خواهر و برادر،باید برای بازی بچه ها اختصاص بدن،تا یک ساعت هم کفایت میکنه،ولی شما باید این کمبود رو برای فرزندتون،جبران کنید . برای بازی با کودک،لازم نیست که تمام روز رو مشغول مثلا ماشین بازی باشید یا ...بلکه شما میتونید برای انجام کارهای منزلتون،در قالب بازی با فرزندتون بازی کنید.مثلا توی انجام کارها ازش کمک بگیرید و در همین حین،نقشی هم داشته باشید. در این صورت هم بازی صورت گرفته و هم شما به کارهاتون رسیدید و از همه مهم تر شما مشارکت در فعالیت های منزل رو به فرزندتون اموزش دادید. ان شاءالله موفق باشید 💠کانال تربیتی همسران خوب💠 @hamsaranekhoob @hamsaranekhoob
❤️ #زن، کشتی بان #منزل است... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6
پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: هر كس بر دانش خويش افزود، ولى بر هدايت اش نيفزود، جز بر دورى اش از خدا نيفزود مَنِ ازدادَ عِلماً ولَم يَزدَد هُدًى، لَم يَزدَد مِنَ اللّهِ إلّا بُعداً ميزان الحكمه جلد8 صفحه 117 @hamsaranekhoob
سلام خسته نباشید استاد من دوتا مشکل دارم اول این که خانواده بنده هر موقع ای که می رم بهشون سر بزنم از همسر من و خانواده اش بد گویی میکنن .مخصوصا مادرم . و مشکل دومم هم اینه که همسر بنده دوست داره من هر شب به خانه مادرشان برویم .و من واقعا ازیت میشم چون مادر همسرم گله و شکایت میکنه و من هم نمیتونه به همسر بگم چون بالاخره مادرشون هستند و ناراحت میشن 🍃🌸 پاسخ استاد پوراحمد 🌹🍃 همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob
✨﷽✨ ✍درسی از امام باقر علیه السلام یکى از اصحاب امام محمّد باقر علیه السلام که در کوفه ، مکتبِ قرآن داشت و زنان را نیز آموزش مى داد، روزى با یکى از زنان شاگرد خود شوخى لفظى کرد. پس از گذشت چند روزى از این جریان ، در مدینه منوّره به ملاقات آن حضرت آمد. و چون وارد منزل حضرت گردید، امام علیه السلام با تندى و خشم با او مواجه شد و فرمود: هر که در خلوت مرتکب گناهى شود، از عقاب و قهر خداوند متعال در امان نخواهد بود؛ و سپس افزود: به آن زن چه گفتى ؟ آن شخص از روى شرمسارى و خجالت در حالت سکوت ، با دست هایش ، صورت خود را پوشاند؛ و آن گاه حضرت به او فرمود: دیگر چنین نکن و از کردار خویش توبه نما. 📚خرایج راوندى : ج 2، ص 594، معرفة الرجال : ص 173، ح 295. @hamsaranekhoob
سلام خداقوت ممنونم ازشما خوبان شما رو به خدا کمکم کنید . من هفت ساله ازدواج کردم بچه دار نمیشیم مشکل من بادارو رفع شده مشکل شوهرم حل نشده .به خاطر اینکه همسرم دانشجوبود جهزیه نخریدیمو همینطوری باوسایل اولیه رفتیم زیر یک سقف (منطقه ما داماد جهزیه میخره)الان بعد هفت سال نه شغل داره نه جهزیه داریم نه انگیزه ای برازندگیم موندم چیکار کنم. ازطرف خانوادش خیلی بهم بی احترامی میشه من خیلی رفت وامدم محدود کردم اما چون دفعه اخر رفتم دوروز اونجابودم یک کلمه بامن حرف نزدن حتی احوال پرسی منم بیشتر از پنج ماهه اونجا نرفتم دلیل شون نداشتن بچه فک میکننن همسرم برا طرف داری من میگه مشکل بچه ازمنه. همسرم هیچ تلاشی برازندگیمون نمیکنه نه کار .نه رفاه زندگی نه بچه حتی یکبار هم به خاطر ندارم که پشتمو گرفته باشه من خیلی هواشو دارم بارها ازدوستام قرض گرفتم که پول دکتر جور کنم خیلی بااحترام باهاش صحبت میکنم اما الان خیلی ناامیدمونمیتونم به همسرم تکیه کنم خیلی از آینده ام میترسم اصلا کار نمیکنه هیچ تلاشی نداره هیچ جوره نمیتونم بهش تکیه کنم توروخداکمکم کنید بدون یک ذره انگیزه موندم چیکارکنم همش میگم چطور بهش تکیه کنم شده رفتم دارو بگیرم کرایه برگشتن نداشتم بهش زنگ زدم راحت گفته ندارم چیکارکنم ساعتها پیاده اومدم تاخونه شده پول براخرید نان نداشتیم بهش گفتم میگه ندارم چیکارکنم شده ماه رمضان افطار نداشتیم گفته چیکارکنم همش میگه ندارم .اوضاع همینه که هست واقعا به طلاق خیلی فک میکنم از طرفی هم واقعا دوستش دارم نسبت به آیندم خیلی میترسم بدون تکیه گاه چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید اجرکم عندالله. 🌹🍃 پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم 👇 بسم الله الرحمن الرحیم سلام و احترام به شما بانوی صبور و قدرتمند🌸 لطفا به نکات زیر توجه بفرمایید ، انشاالله که راهگشا باشد: ✅اول: سعی کنید در کنار تمام خوبی ها و حمایت هایتان، مدام نق و غر نزنید در محیط خانه و عزت نفس همسر تخریب نشود. مثالی ساده: اگر کسی با ظرف ماستی لب پر، حرکت کند با احتیاط قدم برمی دارد اما اگر هولی دادید و ماست ریخت دیگر برایش اهمیت ندارد که چگونه رفتار میکند چون چیزی برای از دست دادن ندارد و این مفهوم "شخصیت" است. در تربیت نیز همین گونه است. 🌟مهارتهای کلامی محبت آمیز خود را تقویت کنید. روزانه دقایقی را در کنار یکدیگر به گفتگو بپردازید. گفتگو از موضوعات جنجال برانگیز نباشد و مبنای آن آرامش باشد و همدیگر را نقد نکنید. 🌟هنگام درخواستهای مادی، ادبیات تحکمی و مردانه به کار نبرید و با ظرافت سخن بگوئید. (بصورت سوالی درخواستتان را مطرح کنید). ✅ دوم: حمایت ها و دلسوزی های شما تا جایی پیش نرود که مانند یک مادر باشد که آن زمان، مرد پس میزند و یا اینکه آنقدر خاطرش جمع میشود که میداند که اگر کارد به اصطلاح به استخوان هم برسد شما دقیقه نود یک کاری می کنید، حالا با قرض گرفتن و ... درست است برایتان سخت میشود و خیلی اذیت ممکن است بشوید اما شما هدفی متعالی دارید و در پیشگاه خدا ماجورید. شده شب را گرسنه بخوابید اما به فکر تامین از جای دیگری نباشید تا ایشون خودشان به فکر اقدام بشوند، و بگوئید که نداریم چیزی برای خوردن، و تنها توقع من از شما نتن حلال است و توقع زیاد هم ندارم که شما را تحت فشار قرار دهم. و در صورت حتی اندک تلاش از ایشان تشکر و تمجید داشته باشید. ✅ سوم: لطفا تمرکزتان را از روی بحث بچه دار شدن بردارید. تا این حس ناامیدی و خلاء و ضعف از خودتان و همسرتان دور شود. آیا نمیتوان بدون بچه هم خوب سالم و شاد زندگی کرد؟ با داشته هایتان زندگی کنید و به زندگی خود و همسرتان انگیزه و هدف بدهید. 🔶 عسَىٰ أَن تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ چه بسا چیزی را دوست💖 دارید اما به زیان🔥 شماست آیه 216 سوره بقره 👌 به خدا توکل و اعتماد داشته باشید که خیر و صلاح بندگان در دست اوست و چه بسا نداشتن فرزند صلاح شما باشد. ✅ چهارم: در خصوص ارتباط با خانواده همسر دچار افراط و تفریط نباشید، با حفظ احترام این رابطه را تعدیل بفرمائید تا هم برای آنها و هم خودتان خوشایند و باعث رضایت باشد. ✅ برای رفع مشکل فرزند آوری از ادعیه های وارده نیز بهره ببرید، مانند چله زیارت عاشورا و روزه و نماز در روز اول محرم. و طلب خیر داشته باشید. ✅ در نهایت با رعایت نکات فوق ، اگر تعدیل و تغییری در احوال همسر محترم مشاهده نشد، از تکنیک نامه نگاری که در فایل هنر زن بودن استاد پوراحمد به تفضیل بیان شده است، میتوانید بهره ببرید. ✅ در آخر از شما میخواهم که فایل رضایت از زندگی استاد پوراحمد را دریافت و با دقت گوش دهید. انشاالله عاقبت بخیر و موفق باشید 🌺 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب👇 @hamsaranekhoob
🌷🍃 لازم نیست برای جلب #دوستی دیگران، به #رنگ آنها درآیید... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6
امیرالمؤمنین عليه السلام: خوابى كه همراه يقين باشد، بهتر از نمازى است كه همراه شك باشد نَومٌ على يَقينٍ خَيرٌ مِن صَلاةٍ في شَكٍّ غررالحكم حدیث 9958 @hamsaranekhoob
با سلام خدمت استاد پور احمد گرامی🙏 من یه پسر ۵و نیم ساله دارم،تغریبا از ۴سالگی،پسرم میگه مامان می‌خوام شیر بخورم (مثل دوره ی شیر خوارگی) ویا اینکه دست میزنه به بدنم و خودشو لوس میکنه به شدت از این کارش حالم بد میشه،واز هر روشی که تونستم استفاده کردم که این حرفها وکارش از سرش بره،از قاعده حواس پرت کردن،بی محلی،دعوا و حتی پشت دستش هم زدم ولی انگار نه انگار،تا ببینه تنها نشستم میاد که دستشو بزنه به بدنم،استاد توروخدا راهنمایی بفرمایید من واقعا موندم با این کارش چطوری رفتار کنم ماهواره نداریم،چند وقتیه که فکر میکنم حساس تر شده،با بلوز نیم آستین وشلوارم(به جای تاپ شلوارک) اگه پدرش متوجه این کارش بشه دعواش میکنه،،ولی هیچ اثری نداشته ممنون میشم راهنمایی بفرمایید🙏 🍃🌸 پاسخ استاد پوراحمد 🌹🍃 همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍از فاطمه زهرا(س) نقل شده است:از رسول خدا شنیدم که می‌فرمود: به راستی، در جمعه ساعتی است که اگر مرد [و زن] مسلمان در آن ساعت از خدای عزیز و جلیل خیری درخواست کند، به او داده می‌شود".لذا عرض کردم: ای رسول خدا! آن کدام ساعت است؟ فرمود: "اذا تُدلی نصفَ عین الشمس للغروب؛ وقتی نصف قرص خورشید غـروب کرد". ✅زید در ادامه می‌گوید: حضرت فاطمه(س) همیشه [جمعه‌ها] به غلامش می‌فرمود: بر بلندی برآی و هرگاه دیدی نصف قرص خورشید به غروب نزدیک شده است، به من اعلام کن تا دعـا کنم". 📚وسائل الشیعه، ج۵، @hamsaranekhoob
😍😍 تا فرصت هست این را در فضای مجازی 👇👇
🌸🍃 تنها 9 روز باقی مانده است... 😍😍😍 روز 30 آذر مصادف با ولادت حضرت زینب کبری❣سلام الله علیها، در قالب #نذر_فرهنگی، لینک عضویت در کلاس #سلامت_جنسی_فرزندان (از تولد تا ٢٠ سالگی) در کانال تربیتی #همسران_خوب❣منتشر خواهد شد. 🌸🌸🍃تا فرصت هست وارد شوید👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💜انتشار حداکثری در کل فضای مجازی
با عرض سلام، خانمی هستم که 20سال از زندگی مشترکمان میگذرد ، همسرم فرد صبوری هستند و این مساله باعث شده ایشان انجام کارهای شخصی و کارهای مربوط به رسیدگی امورات منزل را به تاخیر بیندازند ،من بابت این رفتارشون حرص میخورم و مجبورم مرتب بهشون تذکر بدم و یاد آوری کنم ، حتی پیگیری کارهایی که با یک تلفن زدن صورت می گیرد را تاخیر می اندازند ، خیلی موارد من خودم این امور را انجام میدم که کار پیش بره اما در جاهایی که نمیتونم ورود کنم باید مرتب یادآوری کنم که این امر هم برای من و هم ایشان ملال اورست با اینکه تاکنون ضررهای این تاخیرها در زندگی دیدند ولی باز همان روش خودشان را دارند ، به شدت اهل تماشای تلویزیون هستند و دیدن برنامه مورد علاقه شان را بر انجام خیلی از کارهاشون مقدم میدارند، بااینکه فرد مذهبی و معتقدی هستند ولی این تاخیر انداختن در نمازشون هم وجود داره ، حتی اگر موقع اذان هیچ کار خاصی هم نداشته باشند ولی نمازشون را تاخیر میندازند این دل سنگینی ایشان در همه امور برای من که خودم تندکار و سریع انجام بده هستم خیلی اذیت کننده است و ضربه های زیادی به زندگیمان زده است از راهنماییتان تشکر میکنم. 🌹🍃 پاسخ کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم 👇 بسم الله الرحمن الرحیم عرض سلام خدمت شما خواهر بزرگوار، نظر شما را در خصوص مشکلتان به چند نکته جلب میکنم: ✅ واقع نگری همسر شما شاید حدود ۴۰ سال به همین شیوه بزرگ شده و زندگی کرده اند، در خانواده ای متفاوت، در پروسه تربیتی جداگانه ای و در فرهنگ متفاوتی، لذا نبایست انتظار تغییر ناگهانی و صد درصدی از ایشان داشت. لذا بایستی اکنون بعد از بیست سال زندگی مشترک، باید روحیتتان را متناسب با روحیات طرف مقابل منطقی بچینید. مگر خود ما صد درصد همانی هستیم که طرف مقابل از ما انتظار دارد؟ چه بسا پای حرف ایشان هم بنشینیم بگویند من خیلی آرام و خونسرد و صبورم، اما همسرم عجول هستند! لذا باید اجازه دهیم طرف مقابل هم یک اشتباهاتی داشته باشند. ✅ از طرف دیگر شاید نوع رفتار شما باعث تشدید رفتار ایشان شده باشد. از پیگیری ها و تذکرات مداوم خودداری بفرمایید، که باعث میشود که بیشتر خیالشان جمع باشد که بالاخره شما یه کاری می کنید. مثل مادری که از اول دبستان تا زمان دانشگاه فرزندش، مدام برای بیدار شدن و به موقع رسیدن به فرزندش تذکر میدهد و پیگیری میکند، لذا فرزند در جا میزند. و در صورت بروز مشکل و یا شکست برای ایشان، هرگز مورد سرزنش و نکوهش ایشان را قرار ندهید که بیشتر این روند تشدید خواهد شد. ✅ در مورد مسائل عبادی هم که فرمودین، سعی کنید صدای اذان را آرام برای خودتان در فضای خانه پخش کنید و خودتان عامل باشید بدون تذکر به ایشان. 🌸🍃کانال تربیتی همسران خوب👇 @hamsaranekhoob
❤️ #امید یعنی من خدا را دارم... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6
❤️ جزئیات کلاس آموزشی و مهارتی "توصیه های تربیتی و دینی برای از تولد تا ٢٠ سالگی" 👇 💜 حتما تا انتها بخوانید و نشر دهید 💜 💓 ١. لینک کلاس در روز یکشنبه (٣٠ آذر) بمناسبت ولادت با سعادت حضرت زینب کبری سلام الله علیها از ساعت 00.00 منتشر و تا ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در کانال تربیتی همسران خوب باقی خواهد ماند. (این زمان تمدید نمیشود) 💓 ٢. استفاده از این برای بزرگوارانی که شرایط پرداخت هزینه کلاس را ندارند، بصورت میباشد. 💓 ٣. برای بزرگوارانی که مشکلی برای پرداخت هزینه کلاس ندارند، با پنجاه درصد (یعنی ٢۵ هزار تومان) تقدیم می‌شود. (عجله ای برای واریز هزینه کلاس نیست، متقاضیان می توانند روز ٣٠ آذرماه، لینک کلاس را دریافت کنند و از مطالب کلاس استفاده نمایند و هر وقت امکانش را داشتند واریز کنند) 💓 ۴. در راستای انجام تکلیفمان (آتش به اختیار) در حوزه فرهنگ سازی مهارت‌های تربیتی و خانوادگی با رویکرد ، ان شاءالله هر ماه یک نذر فرهنگی داریم😍 تا هیچکس نباشد که بخاطر مشکلات مالی، از بهره مند شدن از کلاسهای آموزشی و مهارتی باز بماند. 🌼🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💜 این کلاس برای پدر و مادرها بسیار گره گشاست، و سرشار از مهارتهای کاربردی و تربیتی میباشد؛ پس در و این در فضای مجازی مجدانه تلاش کنیم... 😍😍تنها 8 روز باقی مانده است... ❣❣ انتشار حداکثری... ❣❣
امام على عليه السلام: مجادله، بذرِ شرّ است المِراءُ بَذرُ الشَّرِّ غررالحكم حدیث 393 @hamsaranekhoob