#تقویت_صبر_و_بردباری سلام استاد ممنون از کانال خوبتون واقعا مطالبش و راهنمایی هاتون عالیه .اولین مشکلی که دارم اینکه خیلی بی صبر هستم هرچیزی که میخوام باید همون روز یا لحظه بشه تو کارامم خیلی عجولم هرچند بدونم که عاقبت اون کار بده و گفته های دیگران خیلی زود تو افکارم تاثیر میزاره منم به شدت از این افکارم بیزارم ۲:از بچگی تو محیطی بزرگ شدم که جنگ و دعوا کم نمیشه واسه همین با اطرافیانمم با لحنی عصبانی حرف میزنم و خود به خودی هم دعوا میکنم چه حق با من باشه چه نباشه و یا طرف منظوری نداشته باشه 😔. اگ راهنمایی کنین ممنون میشم 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما خواهر محترم بسیار عالی که خودتان متوجه نقاط ضعف خود شدید و در جهت اصلاح آن ها اقدام نموده اید. به این نکات توجه داشته باشید که⬅️ اولا موقعیت هایی که خودتان متوجه پیامد های منفی قضاوت عجولانه یا زود عصبانی شون خود شده اید را،در هنگام بروز مجدد چنین رفتار هایی،به خاطر بیاورید و با خود مرور کنید،چه بسا در موقعیت جدید نیز با قضاوت عجولانه یا عصبانی شدن زودهنگام،جز پشیمانی چیزی حاصل نشود. ⬅️در هنگام عصبانی شدن،حتی المقدور محیط را ترک کنید یا از انجام اقدامی سریع مثل صحبت کردن یا انجام رفتاری پرهیز کنید،همون طور که در حدیث نیز مورد اشاره قرار گرفته است که هنگام عصبانیت سه کار نکنید:۱.تصمیم نگیرید۲.دستور ندهید ۳.تنبیه نکنید. بنابراین سعی کنید یا محیط را ترک کنید یا هر گونه گفتار و رفتاری را به تاخیر بیندازید تا عصبانیت شما فروکش کند،برای فروکش کردن عصبانیت،میتوانید،با آب خنک وضو بسیازید،اب خنک میل کنید،یا ذکری که با آن مانوس هستید مثل ذکر زیبای صلوات را بر لب جاری کنید. ⬅️سعی کنید دوستانی برای خود برگزینید که از شما در ایمان قوی ترند و صبر و حلم از ویژگی های شخصیتی این افراد هست و به آن مشهورند. ⬅️سعی کنید معنویت را در زندگی خود تقویت کنید از جمله نماز اول وقت،و انس با قرآن و ادعیه هایی از مفاتیح الجنان یا ذکر شریفی مانند صلوات و ... ⬅️به انجام کار هایی بپردازید که مورد علاقه شماست و نیازمند صبوری و طمانینه است مثل یادگیری یک هنر که نیازمند ظرافت و طمانینه است،خواندن کتاب های جذاب و آموزنده مثل برخی رمان های دفاع مقدس،به نحوی که هر روز قسمتی از آن را مطالعه کنید با خود شرط ببندید که کمتر یا بیشتر از آن میزان انجام ندهید. ⬅️از راهکار هایی که برای تقویت اراده مطرح میشود حتما حتما بهره ببرید مثلا روزه بگیرید و ورزش کنید. موفق و موید باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob