#مهارت_مدیریت_خشم سلام خسته نباشین، تولد حضرت زینب رو بهتون تبریک میگم من دختری ۴۳ ساله و مجرد هستم، به خاطر مشکل جسمی نتونستم ازدواج کنم و با مادرم زندگی میکنم در دین ما اومده که جهاد زن شوهر داریه، میخواستم ببینم من که ازدواج نکردم چطور باید به این درجه برسم مشکل دیگه ای که دارم اینه که خیلی زود عصبانی میشم و بعضی اوقات با مادرم و بقیه تندی میکنم ، بعدش زود پشیمون میشم ولی دیگه کاریش نمیشه کرد. لطفا راهنمایی بفرمایین. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خواهر گرامی،روز و شبتون آمیخته با رنگ خدا، همون طور که خودتون هم واقفید،خدا در برابر فرصت ها و نعمت هایی که به انسان میدهد،ازش سوال میپرسد، پس هر کس متناسب با شرایط و موقعیت های خودش،حسابرسی میشه و افراد از این جهت با هم متفاوت هستند، خب کسی که شرایط ازدواج برای او مهیا بوده،وظیفه سنگینی بر عهدش گذاشته شده و متناسب با آن نقش و وظیفه،باید زندگی خودش را مدیریت بکنه،کسی هم که شرایط ازدواج براشون فراهم نشده،نسبت به دیگر موقعیت ها و فرصت هایی که در زندگی دارند،باید وظایف خودشان را به انجام برسانند، اعم از زن یا مرد،هر کس در موقعیت خودش،سعی کند به وظایفش عمل کند و در حد توان خودش بهترین عملکردش را داشته باشد،مورد لطف و رحمت خدا واقع میشه،ان شاالله که همه ما بتوانیم وظیفمون را در هر موقعیتی به درستی بشناسیم. الان وظیفه شما نسبت به مادر و خانواده،اطرافیان و جامعه و بیش از همه خودتون هست،در زمینه خودسازی و تزکیه نفس،رسیدگی به امور خانواده،فعالیت های علمی،اجتماعی و فرهنگی ،اقدامات مفید و موثری میتوانید انجام دهید که ان شاالله همگی مقبول و نزد خداوند ماجور باشه. در مورد مدیریت خشم هم،مطالبی در کانال مطرح شده که میتوانید استفاده کنید،علاوه بر راهکار های کوتاه مدت،مثلا دور شدن ازموقعیت و اجنتاب از سخن گفتن و عمل کردم در موقع عصبانیت،قدم زدن،وضو گرفتن با آب خنک و ... اقداماتی هم در زمینه تقویت صبر و اراده خودتون انجام بدید تا در بلند مدت هم،بتونید بر خشم خودتون مسلط بشید ان شاالله یکی از مهم ترین این راهکار ها،افزایش شناخت و اگاهی خودتون نسبت به زندگی،ماهیت وقایع و بلایا در این دنیا،محل گذر بودن دنیا و اهمیت و فضیلت نیکی به پدر و مادر و صبر در برابر رفتار ها و گفتار آن هاست،اینکه توجه داشته باشید در همه وقایع این خداست که کارگردانی میکند،حتی بسیاری از اموری که از نظر ما نامطلوب هست،در مسیر سعادت ما الزامی است،این جهان محل گذر و البته امتحان ماست،به زودی پرده می افته و حقیقت در برابر چشمان ما قرار میگیره،مهم این هست که ما چگونه در این امتحانات عمل کردیم و نقش ایفا کردیم؟ در مورد اقدامات عملی افزایش صبر میتوان به روزه گرفتن،استغفار،شب زنده داری،انجام هنر ها و مهارت هایی که نیاز به ظرافت و طمانینه دارد،ورزش کردن و ... میتوان اشاره کرد، در این زمینه،علاوه بر انجام کار های عملی،سعی کنیو مطالعات خودتون را هم در این زمینه جهت دهی کنید. موفق و موید باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob