🌹🍃با روانشناسی همسرتان آشنا شوید تا دریابید چه چیزهایی او را خوشحال می‌کند و چه مسائلی پریشانش می¬کند؛‌ 🌹🍃زیرا از این طریق درک متقابل میان شما افزایش یافته و سوءتفاهم ها رخت برمی بندد. #روابط_زوجین #همسرداری #روانشناسی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🌼🍃کارل راجرز، روانشناس آمریکایی میگوید: “زندگی‌ات را مصرف کن”. بله درست متوجه شدی! ما همه مصرف‌ کننده‌ایم. 🍃 پس زندگی‌ات را مصرف کن. تو یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف میکنی. چرا؟ 🍃چون ارزشمند است. زندگی‌ات که خیلی ارزشمندتر از این حرف‌هاست. ✍تلاش کن زندگی‌ات را تا جای ممکن درست مصرف کنی … ‌ #روانشناسی #انگیزشی #انرژی_مثبت 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

✅انواع هورمون های شادی بخش! 🔶دوپامین(هورمون انگیزه و لذت): .تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر .جشن گرفتن پس از موفقیت .خلق اهداف جدید 🔷سروتونین(هورمون اعتماد به نفش): .فعالیت فرهنگی و گروهی .استفاده از هوای آزاد و آفتاب .فکر کردن به دستاوردهای گذشته .قدردانی از داشته ها 🔶آکسی توسین(هورمون صمیمیت و ضد اضطراب) .بغل کردن دیگران .ردو بدل کردن هدیه 🔷آندروفین(هورمون آرامبخش) .ورزش .خندیدن .خوردن شکلات تلخ و ادویه جات تند .رایحه وانیل و اسطوخودوس #روانشناسی #خودشناسی #شادی #سلامت 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🎈هر رفتارمانند یک نخ نازک است. 🎈نخ های نازک "رفتارهای تکراری " تبدیل به طناب "عادت " میشوند. 🎈و آن طناب برای همیشه دور زندگی ما می پیچد! ✍مواظب نخ های نازک زندگیمان باشیم. #انگیزشی #انرژی_مثبت #روانشناسی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

بزرگترین اعتیاد ما آدم‌ها حرف زدن از مشکلاتمونه. بشکنید این عادت رو، از خوشی‌ها حرف بزنید ... ‍ #انرژی_مثبت #انگیزشی #مشکلات #روانشناسی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🔰سه نکته مهم که اگر رعایت کنید زندگی آرامی خواهید داشت . 1. وقتی خوشحال هستید "قول" ندهید. 2. وقتی عصبانی هستید "جواب" ندهید . 3. وقتی ناراحت هستید "تصمیم" نگیرید... #روانشناسی #مهارت_زندگی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🌸🍃تصور کنید درحالیکه فنجانی قهوه در دست دارید ، فردی از راه میرسد و به شما برخورد کرده و باعث میگردد که قهوه از فنجان بیرون پاشیده شود . 🌸🍃چرا از فنجانتان ، قهوه بیرون ریخت؟! زیرا فنجان حاوی قهوه بود . اگر درون فنجانتان چای وجود داشت ، طبیعتا چای به بیرون میپاشید . 🌸🍃 هرچیزی که درون فنجان باشد ، همان نیز بیرون میریزد . ✍بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه میزند و باعث میشود تکان بخورید ، آنچه که درون شماست ، بیرون میریزد . 🧐از خودتان بپرسید ؛ " درون فنجان من چیست ؟" وقتی که زندگی خشن می شود و به شما تنه میزند ، چه چیزی از شما بیرون افکنده می شود ؟ 👈شادی ، سرخوشی ، شکرگزاری ، آرامش ، فروتنی ؟ 👈یا خشم ، تندی ، ناسزا ، واکنش های خشن ؟ کدامیک از درون شما به بیرون میریزد ؟ انتخاب با شماست ! امروز بیایید فنجان هایمان را با خوبیها ، بخشش ، خوشی ، کلام مثبت ، مهربانی ، ملایمت و عشق به دیگران پر کنیم . از کوزه همان برون تراود که در اوست. #روانشناسی #خودشناسی #اخلاق eitaa.com/majalehaftaaseman 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

🌼🍃میلیاردها انسان در جهان متولد شده‌اند؛ اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته‌اند. 🌼🍃 اثر انگشت تو، امضای خداوند است که اتفاقی به دنیا نیامده‌ای 🌼🍃و دعوت شده‌ای تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی 🌼🍃 وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یادآوری کنی؛ 🌼🍃 دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمی‌کنی و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو می‌شود. #روانشناسی #خودشناسی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

❎ آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی شغل بهتر بزرگ شدن بچه ها یک رابطه پرمعنا موفقیت پولدار شدن مهم شدن و ... ✍چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. 🌸🍃 انتظار یک حالت ذهنی است و در اصل به این معناست که شما آینده را می خواهید و اکنون را نمی خواهید. آنچه را دارید نمی خواهید و آنچه را ندارید می خواهید. 🌸🍃 با هر نوع انتظارناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجایعنی جایی که نمی خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود یعنی جایی که می خواهید باشید، ایجاد می کنید. ✍این نگرش موجب می شود "حال" را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد. #روانشناسی #خودشناسی #انتظار #آینده 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

❇️ 10 قانون کلی برای زندگی: 🔺قانون يکم: به شما جسمی داده شده.چه جسمتان را دوست داشته يا از آن متنفر باشيد. بايد بدانيدکه در طول زندگی در دنيای خاکی با شماست. 🔺قانون دوم: در مدرسه ای غير رسمی و تمام وقت نام نويسی کرده ايد که زندگی نام دارد. 🔺قانون سوم: اشتباه وجود ندارد، تنها درس است. 🔺قانون چهارم: درس آنقدر تکرار می شود تا آموخته شود. 🔺قانون پنجم: آموختن پايان ندارد. 🔺قانون ششم: قضاوت نکنيد، غيبت نکنيد، ادعا نکنيد، سرزنش نکنيد، تحقير و مسخره نکنيد و گرنه سرتان می آيد. 🔺قانون هفتم: ديگران فقط آينه شما هستن. 🔺قانون هشتم: انتخاب چگونه زندگی کردن با شماست. همه ابزار و منابع مورد نياز را در اختيارداريد. 🔺قانون نهم: جواب هايتان در وجود خودتان است. تنها کاری که بايد بکنيد اين است که نگاه کنيد،گوش بدهيد و اعتماد کنيد. 🔺قانون دهم: خير خواه همه باشيد تا به شما نيز خير برسد. به هيچ دسته كليدی اعتماد نكنيد بلكه كليد سازی را فرا بگيريد #روانشناسی #مهارت_زندگی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

کافی است یک روز افکارمان را یاداشت کنیم تا ببینیم چه حجمی از آنها هرگز منطبق با واقعیت و حقیقت نیستند .مشتی ترس و اضطراب و خیال و نشخوار و تکرار فکری ؛ آگاه شدن از این وضعیت شاید بتواند آغاز راه حل این وضعیت باشد یک روز کامل افکارتان را بر روی کاغذ بنویسید و در پایان شب آنها را بررسی کنید . #روانشناسی #خودشناسی 💞💞حریم عشق💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1627127856C5cd36f1ed6 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️