💥همراه با مشاور ⚜برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟ 🔻آرامش درون 1⃣ تمرکز 💠چگونه آرام شویم؟ ♦️نيازي نيست به ميان دشت‌ها و کوه‌ها برويد. 👌 ۵ دقيقه سکوت و آرامش مي‌تواند همان مزاياي مديتيشن را داشته باشد. ✍شواهدي وجود دارد که نشان مي‌دهد اختصاص دادن #دو_زمان_کوتاه براي #آرامش و #سکوت در طول روز مي‌تواند #افسردگي و #استرس را کاهش دهد. ✅ روي تنفستان تمرکز و احساس کنيد؛ 👈همه اضطراب‌ها از وجودتان خارج مي‌شود. ✅ دعا، مناجات و با خدا حرف زدن یا نوشتن هر چه در درونمان است. #ترفند #آرامش #مؤسسه_آموزش_عالی_حوزوی_فاطمیه_دامغان 🆔 @harimehayat 🌐 https://eitaa.com/harimehayat

⭐️☀️⭐️ ☀️⭐️ ⭐️ ❄️ همسرانه 🔆 رازهایی برای ارتباط بهتر با خانواده ی همسر ۱۲- از بزرگ نمایی گذشته و اشتباه های آن ها بپرهیزید 🍃 روان شناسان معتقدند که بعضی از افراد و به خصوص #زنان، معمولاً در گذشته زندگی می کنند، برای همین بیشتر #افسردگی می گیرند. زنده کردن #گذشته و مشکلات و #بداخلاقی های گذشته، زمینه ای برای بیماری #روحی و #روانی می شود و مطمئناً بیش از این که برای دیگران مضرّ باشد، برای خود ما بسیار #آسیب زا خواهد بود.🍃 ادامه دارد... 📚 رازهای تسخیر قلب همسر، ص۱۴۰. 👈لطفا با ارسال(فوروارد) مطالب؛ در نشر آموزه های دینی ما را یاری کنید.🌺 #محّبت_ازدواج #همسرانه #زوجین 🌐https://eitaa.com/harimehayat

⭐️☀️⭐️ ☀️⭐️ ⭐️ ❄️ همسرانه 🔆 رازهایی برای ارتباط بهتر با خانواده ی همسر ۱۲- از بزرگ نمایی گذشته و اشتباه های آن ها بپرهیزید 🍃 روان شناسان معتقدند که بعضی از افراد و به خصوص #زنان، معمولاً در گذشته زندگی می کنند، برای همین بیشتر #افسردگی می گیرند. زنده کردن #گذشته و مشکلات و #بداخلاقی های گذشته، زمینه ای برای بیماری #روحی و #روانی می شود و مطمئناً بیش از این که برای دیگران مضرّ باشد، برای خود ما بسیار #آسیب زا خواهد بود.🍃 ادامه دارد... 📚 رازهای تسخیر قلب همسر، ص۱۴۰. 👈لطفا با ارسال(فوروارد) مطالب؛ در نشر آموزه های دینی ما را یاری کنید.🌺 #محّبت_ازدواج #همسرانه #زوجین 🌐https://eitaa.com/harimehayat

از ویژگیهای خانواده #خشك_و_سخت_گير 🔰🔰 💥#اضطراب، #افسردگي، همچنين #وسواس و #كمال_گرايي و#آرمان_گرايي مطلق، #نا_اميدي و بسياري از مشكلات رواني ممكن است دامنگير فرزندان گردد! 📚دانستنی های خانواده سبز ص ۶۵ #خانواده #عکس_نوشته_تولیدی 👈لطفا با ارسال مطالب ؛در نشر آموزه های دینی ما را یاری کنید.🌺 🌐 https://eitaa.com/harimehayat