❤️🍃❤️ #هنرهمسرداری ❓چه نکاتی در شخصیت زن ، برای مردان #جذاب_تر است؟ 👈 احساس خوب به خودداشتن 👈 طناز و عشوه گربودن💃 👈 خنده رو بودن 😇 👈 لذت بردن از محبت 👈 گوش شنوا داشتن 👈 آراستگی ظاهری #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

❤️🍃❤️ #شگردهای_همسرانه 💗دست‌های همدیگر را بگیرید ❣در خانه، در میهمانی، در هنگام خرید، خلاصه هرجا که هستید، ❣ آن‌وقت خواهید دید که هیچ‌چیز به‌اندازه این ❣ #تماس_جسمی❣ برایتان آرامش و شادمانی به همراه نخواهد داشت. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#پارت13 #رمان_تنهایی_های_من امیر دیگه هیچی نمیگه این بار خودم باز ادامه میدم: یادته تو چی گفتی ؟ منتظر جوابش نمیشم خودم ادامه میدم: تو در جواب این جملات گفتی من نفره فرهادم و نه خسرو من عاشق قرن خودم هستم و چنان عاشقی می کنم که خسرو و فرهاد و مجنون با آن جنونش در کنارم شاگردی کنند. آرامتر میگم: مجنون قرن خودت، لیلایت پرپر شد. مثل اینکه شنید چون محکم بغلم میکنه و میگه: من به لیلا قرن خودم گفتم که بودن در کنار مجنون جز جنون هدیه دیگر برایش ندارد سرمو به سینش میکوبم میگم: منم گفتم با لباس سفید اومدم خونت با لباس سفید هم برمیگردم. نمیدونم این چند روز چه جوری گذشت این و الان میفهمم که تو ماشین نشستم فقط یادمه خونه مادرجون فقط گریه می کردم آخه رفتیم دکتر و آنجا فهمیدم کوچکترین تحرکه کوچکترین استرسی باعث مرگ دختر کم میشه به طور خلاصه دکتر بهم گفت استراحت مطلق. چقدر امیر شرمنده بود سرش همش پایین بود تو این چند روز یه بارم منو نگاه نکرد. دکتر بهم یه سری علائم داد گفت هر کدوم از اینا رو دیدی میری برای سقط جنین آخه اون چی میدونه که این فسقلی تو شکمم بهونه بودنم آخ اونجا که گفت مادر بچه توی یک ماهگی فشارش بالائه باید قید بچه رو زد امیرم جون داد و دل من شکست از این علاقه به این بهار کوچولو حسودیم شد ولی اون جایی که گفت: خانم دکتر بچه مهم نیست زنم حالش چطوره؟ پرپر شدم وقتی دکتر بیشعور گفت: آقای محترم فشار خون بالایی خانمتون ناشی از استرس مفرط ایشونه بعد شما میگید زنم حالش خوبه یا نه؟ بمیرم برای امیرم وقتی سرش پایین بود دیگه نتونستم ساکت باشم به حرف اومدم: آخه خانم دکتر من از زایمان خیلی میترسم برای همین هر روز و شب با فکر کردن به زایمانم میگذره و استرس من بیشتر میشه. نگاه پر از تحسین امیرمو می بینم پوزخند روی لب و ترحم تو چشمای دکتر رو میبینم برای همین همون باران خود دار میشم برای بالا بردن همسرم در مقابل چشم این دکتر ترشیده. میرسیم خونه آخ که چقدر کمرم درد گرفت آخه خونه مامان جون اینا همدانه ما از همدان تا تهران یک کله اومدیم الان دارم میمیرم آخ که چقدر دلم برای دانشگاه تنگ شده ولی خوب نمیشد برم امیر نمیذاشت از خونه بدون خودش جایی برم زندگیم به حالت عادی رسیده بود و امیرم همون امیر شده بود همه چیز خوب بود دیگه دستش به سمت کمربند نمیرفت همیشه با ملایمت باهام رفتار می‌کرد شده بود همون استاد مهربان من ولی من بازم یه دلشوره برام وجود داشت میترسیدم این آرامش قبل از طوفانه اون آرامش که بعدش قراره بد حالت گرفته بشه و همین ترس شد قاتل جونم زندگیم بهارم نیومده خزان شد زندگیم داغون شد زندگی سخت بود سخت تر شد. درد را از هر طرف که بخوانی درد است افسوس که درمان عکسش نامرد است همه چیز از آن روز لعنتی شروع شد روز ۲۶ دی از صبح تلفن های مشکوکی داشتنم عادت نداشتم به تلفن های غریبه جواب بدم ولی اون روز جواب دادم هی صدای فریاد یه زن می‌آمد که می‌گفت کمکم کنید..... کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 آغوش تو ای مادر من بستر ناز است لالایی شب هات مرا گلشن ساز است رخسار و وجود تو مرا پیکر مهر است هم قبله و هم کعبه و هم عشق و نیاز است.. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #میلاد_حضرت_فاطمه_زهرا س و #روز_مادر بر همه مادران سرزمینم مبارک 🌹❤️🌸 خط: هنروری #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

دعــاے_عهـــد 🎤 محسن فرهمند 📝عهد بستم همه ی نوکری و اشکم را 💥نذر تعجیل فرج،هدیه به ارباب کنم قرائت #دعای_عهد به نیت تعجیل در #ظهور_مولا (عج ) هر روز صبح #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

#میلاد_حضرت_فاطمه_زهرا و #روز_مادر مبارک 🌸❤️ 💢حق #مادر ✅مردی ، مادر خود را به دوش گرفته بود و به سختی، دور کعبه طواف می‌داد. در آن هنگام، حضرت محمد(ص) را دید و به ایشان گفت: «آیا حق مادرم را به جا آوردم؟» رسول الله فرمودند: «نه! هرگز نمی توانی حتی یکی از ناله‌های مادرت، هنگام وضع حمل را جبران نمایی!» 📚فی ظلال القرآن، ج ۵ #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

♦️ این وظیفه والدین است که زمینه این موارد رو برای فرزندانشون فراهم کنند: 👇👇👇👇👇👇 زمان طلایی عزیزان من! شما از دوران کودکی و بچّه بودن خارج شدید؛ امروز شما نوجوانید، در آغاز جوانی هستید، در حال شکوفایی هستید؛ استعداد شما امروز برای فراگیری و خودسازی خیلی زیاد است؛ از این فرصت استفاده کنید، خودسازی کنید؛ خودسازی جسمی، معنوی، روحی و فکری. ۱۳۹۵/۹/۲۳- رهبر انقلاب #نوجوان #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

. من که می گویم: "گیر دادنِ زن ها اصلاً چیز بدی نیست" زنی که گیر می دهد، یعنی تو را دوست دارد، زیاد هم دوست دارد... زنی که مقصدِ نگاهِ تو برایش مهم است، می ترسد که از چشمانت افتاده باشد... زنی که برایش مهم باشد که تو محبت و توجهت را کجا و چه اندازه خرج می‌کنی ، کاملاً معصومانه، ترسِ از دست دادنِ تو را دارد... زنی که با بی توجهی‌ات بغضش می‌گیرد ، بی‌پناه است و جز تو کسی را ندارد... غر زدن و گیر دادن، شیرِ اطمینانِ دوست داشتنِ زن هاست... زنی که دوستت ندارد، گیرهایش را جای دیگری می‌دهد ، محال است زنی بی‌عشق ، سرش را روی بالش بگذارد... این به تو بستگی دارد که زنی که کنارت نفس می کشد، عاشقت باشد یا نه...! نباید به گیر دادنِ زن ها گیر داد زن های عاشق، گیر می دهند؛ زن های وفادار، بیشتر...! 👤نرگس صرافیان #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

#سبک_زندگی 🔰هنگامی که با همسرتان به مشکلی می رسید بهترین کار چیست؟ 1.خانواده ها را در جریان قرار ندهید 2. به هیچ عنوان قهر نکنید 3. منزل تان را ترک نکنید 4.تخت خوابتان را ترک نکنید #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

#زناشویی #خانمها_بخوانند ♨️ شما در دوران پریود کمی عصبی هستید و احساس خوبی ندارید، پس این احساس را به دیگران منتقل نکنید. دراین دوران تصمیمی نگیرید وباکسی بحث نکنید.کافیست در رختخواب بمانید و استراحت کنید. #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

#هر_دو_بخوانیم #سبک زندگی کمبود #خواب رابطه زناشویی را دچار تنش می سازد و بسیاری از روابط عاطفی زن و شوهر ها را مختل می کند ، زنان بایستی در این مورد بیشتر نگران باشند چرا که تاثیر بی خوابی روی آنها جدی تر است. 🌸 شبها زود بخوابیم تا فرصت استراحت و خواب بیشتری داشته باشیم😐🥺 #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

#آقایان_بخوانند 👄 زن ها دوست دارند...⁉️ ✅مردان قادر هستند در رختخواب تحریک شده و برای رابطه زناشویی آماده شوند. اما برای زنان،به این سرعت تحریک اتفاق نمی افتد! تحریک زن،باید درطول روز با در آغوش کشیدن،بوسیدن ونوازش صورت گیرد. #پیش_نوازی #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

❤️ #زناشویی #خانمها_بخوانند 🌸زن باید شیطون باشه و مجسمه نباشه با همسرتون جورى رابطه برقرار كنيد كه به ارضاء و تحريك شدن همسرتون كمك كنه نه اينكه خشك باشيد و طرف مقابل را سرد كنيد.. ❤️ #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

❤️🍃❤️ #نکته_های_جنسی ❣️زمان مناسب برای #آمیزش_جنسی ۲ تا ۳ ساعت پس از خوردن غذا و پس از استراحت کافی است.💯 💕💕💕💕 ♦️نزدیکی بلافاصله پس از : ورزش، حمام طولانی، بی خوابی و در زمان پری معده یا گرسنگی باعث ایجاد بیماری های بسیاری در فرد می شود.🔵 #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

🌸🌸🌸🌸🌸 🌸میلاد مادر خوبیها 🌸بـانوی دو عالم 🌸حضرت زهرای مرضیه (س) 🌸و روز بزرگداشت مقام مادر 🌸و زن را به همه‌ی 🌸شیعیان و عاشقان ولایت تبریک و شادباش عرض میکنیم🌸 #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

#پارت 14 #رمان_تنهایی_های_من هی صدای فریاد یه زن می‌آمد که می‌گفت کمکم کنید استرس برام سم بود اما نمیتونستم خونسرد بمونم امیر خونه نبود وگرنه بهش میگفتم. چند بار دیگه تماس گرفتن دیگه نباید جواب میدادم می تونستم بفهمم این صدا هر چند با کیفیت ضبط شده است این رو در صورتی می شد فهمید که دانشجوی مهندسی کامپیوتر دانشگاه شریف باشی ....(مثل من خودشیفته کی بودم من؟) آن روز گذشته هر چند با استرس نمیدونم چرا امیر نیومد ؟ انگار دلم ماشین لباسشویی دارند تو دلم رخت میشورن با صدای موبایلم از آشپزخانه به اتاقم میرم ولی همین که میرسم قطع میشه امیرم داره تلویزیون میبینه همین که می خوام گوشی رو بزارم سر جاش یه اس ام اس برام میاد:( خانم شوهر دوست بهتره بری به تلگرامت یه سری بزنی بد نیست با شوهرت بیشتر آشنا بشی) خدایا این چی میگه همون دقیقه اس ام اس دیگه برام میاد که بیشتر میترسم :(دلم برات میسوزه که از همچین آدمی بچه داری) یا خدا این کیه که از بچه دو ماهه من خبر داره..( البته نزدیک به دو ماه) نه من نمیرم رفتن نشان از بی اعتمادی من به امیرم از چشمام بیشتر اعتماد دارم این بی اعتمادی را دوست ندارم من این باران رو دوست ندارم بارانی که خود دار بود الان نیستش بارانی که اهل فضولی و کنجکاوی نبود الان داره مثل خوره از درون منو میخوره من این باران رو دوست ندارم این بارانی که بی اعتمادی بهش حکومت میکنه «پدر عشق بسوزد که درآمد پدرم» نه من نگاه نمی کنم ولی با اس ام اس بعدی نظرم عوض میشه( نه انگار بهش زیادی اعتماد داری دختر جون عشق چشاتو کور کرده ) یا امام حسین خودت کمکم کن با دستایی که به شدت می لرزاند و دل‌درد فجیح میرم تو تلگرام که ای کاش نمیرفتم نگاه می کنم تا ببینم عکس های فتوشاپ شده است اما لعنتی اصلاً نه این امیر من نیست امیر من کاری به کار یه زن لخت نداره امیر من به زنی که دست و پاشو بستن تا حلقش نزدیکش نمیره نه این امیر من نیست ولی در عین انکار من خودم میدونم که این فرد همون کسی که دنیا رو بدون اون نمی خواستم خدایا اینایی که دارم می بینم که خون نیست؟ درسته؟ خدایا بهارم سالمه دیگه مگه نه؟ بهار کوچولوی من هنوزم داره تو شکم من نفس می کشه دیگه خدایا بگو درسته خدایا بگو این دل درد عادیه بگو این خونا از آسمونن نمیدونم خدا یه چی بگو اما نه خدا ساکته می خوام داد بزنم به اندازه تمام دنیا فریاد طلب دارم گفتم خدا پدر خوب بهم نداده ،همسرم اهله گفتم داداش ندارم سرم غیرتی بشه شوهرم با غیرته گفتم گفتم همه چیز گفتم ولی هیچی نشد داد میزنم سر آسمون سرزمین حتی سر خدا آره بلند داد می زنم: بهاااااارم #رمان ادامه دارد کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

🌸 #میلاد_حضرت_فاطمه_زهرا (س) 💐سلام بانو 💐سلام مادر 🎤 #محمودکریمی 👏 #سرود 👌فوق زیبا #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

🌸❤️🌸 ❤️🌸 🌸 " اجر بوسیدن #پدر و #مادر " مردی به حضور پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) رسید و پرسید: «ای رسول خدا! من سوگند خورده ام که آستانه ی در بهشت را ببوسم، اکنون چه کنم؟» پیامبر(صلی الله علیه و آله و سلم) فرمودند: #پای مادر و #پیشانی پدرت را ببوس، یعنی اگر چنین کنی، به آرزوی خود در مورد بوسیدن آستانه ی در بهشت می رسی او پرسید: اگر پدر و مادرم مرده باشند، چه کنم؟ پیامبر فرمودند: قبر آنها را ببوس... 🌷پیامبر اکرم صلےالله علیه وآله فرمود: «کسی که پای مادرش را ببوسد؛مثل این است که آستانه کعبه را بوسیده است» 📚‍ گنجینه جواهر 🌷و نیز فرمود:«هر کس پیشانی مادر خود را ببوسد،از آتش جهنم محفوظ خواهد ماند». 📚‍ نهج الفصاحة بیایید از امروز به بعد قدر این دو فرشتہ را بیشتر بدانیم ♥️ #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

🌸 دستبوس مادر 💠حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «زن اگر چنانچه در محیط خانواده، محترم شمرده بشود، بخش مهمّی از مشکلات جامعه حل خواهد شد. باید کاری بکنیم که بچّه‌ها دست مادر را حتماً ببوسند؛ اسلام دنبال این است.» ۱۳۹۲/۰۲/۲۱ #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

#پارت 15 #رمان_تنهایی_های_من داد می زنم: بهاااااااارم خدایا چرا نمی تونم گریه کنم ؟ خدایاااااااااااا با صدای دادم امیر میادش داخل و وقتی خون روی لباس می بینیه همه چی دستگیرش میشه بهارم نیومده تموم شد خوشا آنان که الله یارشان بی به حمد و قل هوالله کارشان بی خوشا آنان که دایم در نمازند بهشت جاودان بازارشان بی خداوندا به فریاد دلم رس کس بی کس تویی من ماندم بی کس همه گویند ظاهر کس نداره خدا یار منه چه حاجت کس؟ امیر میاد بهم کمک کنه ولی نمیذارم برای اولین بار توی این زندگی قهر می کنم ناراحت میشه؟ خب بشه به درک خودم بلند میشم با همه ضعف هام میرم لباس بپوشم شاید هنوزم بهارم باشه شاید دلش برای مامانش بسوزه آخه بهارم می دونه با بودنش زندگی چهنمیم بهشت میشه آخه بهارم حس می کنه که با اومدنش طراوت مامانش برگردونه میشه بهارم نرو بغض هر لحظه تو گلوم بیشتر میشه و خشکی هزاران درد برای منه تنها؟ بی انصافی نیست؟ دیگه دارم کم میارم بریدم خدایا بریدم چند بغض به یک گلو؟ هه پدر مسئولیت پذیر یادش می افته باید بره لباس بپوشه گوشی رو بر میدارم تا برم تو ماشین از عالم و آدم تو راه شکایت می کنم از بهاری که اومد و رفت از خدایی که هست و ساکته از دلی که شکسته از آدما از مادرم از پدری که برام پدری نکرد از همه چادرمو دور خودم محکم می پیچم تا شاید یه کم از دل دردم کم شه هه درد جسمی ؟ بیخیال من روحم آسیب دیده .. جسم؟ مرگ؟ چقدر مرگ برایم گرم است امیر با سرعت میرونه تا به بیمارستان برسیم بترسم؟ نه من دیگه چیزی برای از دست دادن ندارم چشامو می بندم تا شاید از سوزش قلبم کم بشه باصدای امیر به خودم میام: خانومی .... رسیدیم اینجوری صدام نکن تا امروز چند نفر رو با لحن خانومی صدا زدی؟ بدون حرف پیاده میشم. نمی خوام چیزی بگم نباید که بگم. بگم که چی بشه؟ چی تغییر می کنه؟ بهار از دست رفتم بر میگرده؟ میریم دکتر به صورت اورژانسی معاینم می کنه تاسف چشای دکتر رو اصلا دوست ندارم امیر: خانوم چی شده؟ هه تازه می پرسه چی شده هیچی گربه سوار دیگ شده دکتر : متاسفانه باید.. #رمان ادامه دارد کانال #همسرداری #حوای_آدم ❤️ @havayeadam 💚

جناب آقای روحانی روز مادر رو به شما که مادر تمامی بی‌تدبیری‌ها و ناامیدی‌ها ظرف ۶ سال گذشته بودید تبریک و تهنیت عرض می‌کنم!🌷 🌐👈 احمد جانجان ❤️ @havayeadam 💚

🎀 #فرزندپروری 🎀 #والدین_عزیز پرتاب کردن‌هایی که از روی خشم و عصبانیت رخ می‌دهد را نادیده بگیرید، چرا که اگر کودک بفهمد به وسیله این رفتار می‌تواند نظر شما را جلب کند آن را بار‌ها و بار‌ها تکرار خواهد کرد. در عوض به او بگویید «اگر عصبانی هستی بهتره حرف بزنی، اینجوری من بهتر می‌فهمم مشکلت چیه.» به روش‌های مختلف او را به استفاده از کلمات و بیان احساساتش تشویق کنید. اگر کودک شما با پرتاب کردن مثلا یک مکعب چوبی در حال آسیب رساندن به کودک دیگری است، با‌‌ همان آرامش او را منع کرده و بگویید «این کار خطرناکه» و به طور موقت از روش محرومیت استفاده کنید که بسته به سن کودک از ۳۰ ثانیه تا چند دقیقه می‌تواند باشد. مراقب تن صدای‌تان باشید، هیچ اشکالی ندارد اگر با تن صدا و لحن‌تان به کودک بفهمانید که از این کار او ناراحت شدید اما هرگز عصبانیت را در صدای‌تان نشان ندهید. #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

🎀 #پندانه 🎀 👈🏻حرمت نفس یعنی اگر از فردی خوشت نمیاد و او بیش از حد ابراز علاقه می‌کند بتوانیم نه بگوییم. 👈🏻حرمت نفس یعنی خودت را با کسی مقایسه نمیکنی چون تو خودتی و دیگری نیستی. 👈🏻حرمت نفس یعنی برای خودت و رضایت خودت لباسی را میخری، هدیه میخری، عکس میگیری و آن را با دیگران به اشتراک میگذاری بدون هیچ چشمداشتی. 👈🏻حرمت نفس یعنی جرات نه گفتن داری به کسانی که ذهن و روان تو را خدشه‌دار می‌کنند. 👈🏻حرمت نفس یعنی من خودمم و خودم را دوست دارم... #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#سلامتی 🌟چای را باکشمش بخورید🌟 👈آنتی اكســـیـــــدان قوی است 👈پیشگیری ازپوکى استخوان 👈بهبود گرفتگی عـضـــلات 👈خوشبــوکردن دهـــان 👈رفــــع سستی بدن 👈کاهش اسـتــرس 👈تقویت حافظه #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚

#ماهی_سوخاری خوشمزه عاااالی برای شب عید😍 اول ماهی رو توی آبلیمو، زعفرون، نمک ،فلفل سیاه، پودر سیر و پیاز خلال شده میخوابونیم بعد از حدود دو ساعت توی مخلوط آرد و زردچوبه و پودر سیر و فلفل قرمز و نمک و در انتها سرخ میکنیم 😋😋😋 #همسرانه #عاشقانه_زندگی_کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح__آدم__وای ❤️ @havayeadam 💚