#معیارهای_اشتباه_انتخاب_همسر رهایی از تنهایی❗️ 🔸احساس تنهایی شدید، بسیار ساده‌تر از آنچه که فکرش را کنید، می‌تواند هر فردی را در معرض #انتخاب_اشتباه قرار دهد. هر وقت شخصی در تنهایی مفرط خود غوطه‌ور شود، احساس یاس و #ناامیدی بی‌قرارش می کند. 🔹اگر در این فکر هستید که تنهایی خود را با #ازدواج درمان کنید، احتمالاً راه اشتباهی را در پیش گرفته اید. اگر مشکل شما فقط حس تنهایی است، این مشکل را باید با اجتماعی شدن بیشتر برطرف کنید و نه ازدواج. شما می‌توانید در برنامه‌های اجتماعی مثل شرکت در ورزش‌های جمعی، رفتن به کلاس‌های آموزشی یا صرف بیشتر وقت با دوستان و اطرافیانتان برطرف کنید. ✅برای ازدواج باید هدفی بالاتر از رهایی از تنهایی داشته باشید. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

🍁 #ترس_را_یاد_می‌گیریم 🌕 اگر از چیزهایی #هراس دارید، مثل #ارتفاع یا #عنکبوت یا ملاقات با افراد #ناآشنا، این ارتفاع، عنکبوت یا ملاقات افراد ناآشنا نیست که شما را به واهمه می اندازد؛ دلیل ترس شما این است که #یاد_گرفته‌اید از ارتفاع، عنکبوت و افراد غریبه بترسید. بچه ها فقط با دو نوع ترس به دنیا می آیند: یکی، ترس از #افتادن و دیگری، ترس از #صداهای‌بلند. 🌕 انسانها ترس از بقیه ی چیزها را #یاد می گیرند. بنابراین، اگر یاد گرفته اید #بترسید، می توانید #نترسیدن را نیز یاد بگیرید. اگر یاد گرفته اید کاری را به شیوه‌های خاص انجام دهید، می توانید یاد بگیرید آن را به نحوی #بسیارمتفاوت و بهتر انجام دهید. یادگیری، مسیر رسیدن به آزادی شخصی است. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

#هفته_بسیج تعداد مادرانی که #سه فرزند #شهید تقدیم اسلام کرده اند: 631 مادر ادامه دارد 🌹 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🔴 #مدالیته چیه؟ 🔻مدالیته #تو و #همسرت مثل همه؟ 🔺چرا گاهی #نمیتونید همدیگه رو #تحمل کنید؟ #دکتر_شهرام‌اسلامی 👌 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

🍁🍁 ﻫﻤﯿﺸﻪ #ﺩﻟﺨﻮﺭﯼ‌ﻫﺎ ﺭﺍ... #ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ‌ﻫﺎ ﺭﺍ… ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ… ﺣﺮﻓﻬﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺎ " #ﮐﻼ‌ﻡ" ﻣﻄﺮﺡ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﺑﺎ #ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻪ ﺍﺯ ﮐﻼ‌ﻡ ﻫﻤﺎﻥ #ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ می شوﺩ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯿﮕﻮﯾﯿﺪ ﻭﻟﯽ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺑﺮﺩﺍﺷﺖ #متفاوت ..... 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

از کریمان ... 👤 حاج مهدی #رسولی ▪️یا #حضرت_معصومه سلام علیک 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

سلام روزتون بخیر یه حال خوب از خدا برای همه تون میخوام 🌸 امروز یه قاعده میخوام بهتون بگم که خیلی میتونه توی زندگی کمک تون کنه از همه نظر چه رزق و روزی چه آرامش و .. شاید ما فکر کنیم که : دین داری یعنی دنیا رو طلاق دادن! نه به خدا، اینجوری نیست خدا از ما میخواد که به دنیامون هم به اندازه ی که نیاز هست توجه کنیم و دنبالش باشیم. خب دین داری و دنیا چجوری باهم جمع میشن؟ اینجوری که ؛ اگه دنبال دنیا هم هستیم، بخاطر خود دنیا نیست! بخاطر رفع نیازهامون هست تا بتونیم به سمت خدا حرکت کنیم. تا بتونیم خوب باشیم، تا بتونیم خوب بمونیم، تا بتونیم فرصت داشته باشیم به فکر خدا و دین خدا و مردم باشیم، اگه اینجوری دنبال دنیا باشیم ، شک نکنید هم به آنچه نیاز داریم میرسیم، هم می تونیم لبخند خدا رو کنارمون داشته باشیم 🌸 به خاطر همینه که امام معصوم (ع) توی روایت میفرماید: بزرگترین همّ و غمت دنیا نباشه! این یعنی چه بخواهی چه نخواهی دنیا هم جزء هم و غم ما هست. اما؛ نباید مهم ترین و بزرگترین هم و غم ما دنیا باشه بلکه باید آخرتمون باشه ما دنیا هستیم که آخرتمون رو آباد کنیم این رو یادمون باشه 😉🌸 🔻امام صادق عليه‌السلام: ◽️كسى كه شب و روز بزرگترين همّ و غمش دنيا باشد، خداوند متعال فقر را در برابر چشمانش قرار دهد و كارش را پريشان سازد و از دنيا جز به آنچه خداوند قسمتش كرده است نرسد ◻️ و كسى كه شب و روز بزرگترين همّ و غمش آخرت باشد، خداوند دلش را بى‌نياز گرداند و كارش را سامان دهد. الكافي : ۲/۳۱۹/۱۵📚 حجت الاسلام #مهدوی ‌ 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

#همسردارى تنها گفتن « #متاسفم» کافی نیست ❌اگر پس از #مشاجره، هنوز #جملاتی، چون «تنهام بذار»، «من هنوز ناراحتم» یا «چرا اینطوری شد؟» را شنیدید، تنها گفتن «ببخشید» یا «متاسفم» کافی نیست. شریک زندگی شما هنوز ناراحت است، پس باید #کاری بیش از ابراز بخشش کنید. در این شرایط بهتر است کمی با او صحبت کنید. 💔به عنوان مثال : پس از معذرت خواهی، در مورد موضوع دعوا بیشتر #صحبت کنید و به او این اطمینان را بدهید که این مشکل دیگر #تکرار نخواهد شد. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

#همسردارى ❤️ یه خانم خوب ؛ گاهی #بی‌مقدمه شوهرش رو #بغل می‌کنه😍 و بهش وابراز علاقه می‌کنه. چون میدونه این کار تاثیری باورنکردنی بر روی #رابطه‌شون داره...😊 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

#جعبه‌نگرانی یا Worry box چیست؟🧐 🌸 یکی از تکنیک ها یا #مهارتهای‌کنترل‌استرس و اضطراب اینه که جعبه ای درست کنیم و استرس های روزانه خود را #بنوسیم و درون آن بیندازیم 🌸 بعد از گذشت #چندماه وقتی استرس های قبلی خود را می‌بینیم #تعجب میکنیم و گاها برایمان خنده آور هست 🌸 عامل بسیاری از استرس ها اتفاقاتی است ک ما فکر می‌کنیم خیلی #ناگوار خواهد بود اما گذر زمان ثابت می‌کند ک اولا اون اتفاق اصلا #نیوفتاد و اگر هم افتاد اینقدر ناگوار نبود ک ما فکر میکردیم 👌 با این روش #مغز ما تعلیم میبیند ک بخاطر #مسائل‌کوچک ب خودمان استرس ندهیم و نگرانی را کم کنیم و بعداز مدتی اصلا ب worry box نیازی ندارید. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

زن بودن ! 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

💔 #دعوا کن ، ولی با کاغذت ، اگر از کسی ناراحتی یک کاغذ بردار و یک مداد هر چه خواستی به او بگویی روی کاغذ #بنویس خواستی هم داد بکشی ، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را . آرام که شدی برگرد و کاغذت را #نگاه کن. آنوقت خودت #قضاوت کن . حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی . دلی را هم #نشکانده‌ای و #وجدانت را هم نیازرده ای ... خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و #پشیمانی .... گاهی میتوان از کوره خشم #پخته‌تر بیرون آمد... 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

#انتقام_سخت باز هم جمعه شد و قاسمِ دیگر دادیم🌷 باز هم یک خبر تلخ به رهبر دادیم🌷 رفت از بین رفیقان وطن یک سرباز🌷 باز هم هدیه به مهدی گلِ پرپر دادیم🌷 برای #شهید_محسن_فخری_زاده 🥀🥀 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

تعداد مادرانی که #چهار فرزند #شهید تقدیم اسلام کرده اند: 82 مادر ادامه دارد 🌹 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

🌸🍃 #وسواس_فکری #وسواس_عملی 🔴 وسواس #دو_نوع است: فکری و عملی. معمولا افرادی که وسواس دارند از هر دو نوع وسواس رنج می برند و هر دو نوع رو با هم دارند. 👈 #وسواس_فکری: افکار یا تصاویر آزار دهنده ای وارد ذهن وسواسی می شود، با این که می خواهد جلوی این افکار و تصاویر رو بگیره اما کنترل نداره و مکرر به ذهنش #هجوم میاره 👈 #وسواس_عملی: عمل خاصی (مانند شستن، چک کردن، وارسی کردن و ...) رو شخص وسواسی بارها و بارها #تکرار می کند با اینکه می داند خیلی معنی دار نیست. 🖌 زمینه وسواس، اضطراب هست و اضطراب باعث می شود که افکار و اعمال به صورت مکرر، تکرار شود. 👌در وسواس به نوعی #اجبار احساس می شود. شخص وسواسی با اینکه می داند باید فکر یا عملی را تکرار نکند اما نمی تواند و خود را در یک حالت اجبار می بیند. 📌در هر دو نوع وسواس، شخص مبتلا خودش به #تنهایی نمی‌تواند مشکلش را حل کند و حتما باید با یک #روانشناس و مشاور #ماهر در ارتباط باشد.... 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

#سرزنش ✅اثرات سرزنش کردن ♦️1. #خودسرزنشی.. 😞 خودسرزنشی باعث میشه رابطه مون با #خودمون بهم بخوره. حس و حالمون نسبت به خودمون تغییر کنه. #حس‌منفی راجع به خودمون پیدا می کنیم. #احساسات‌منفی تولید می کنه( #غم، #ناراحتی، #عصبانیت نسبت به خودمون و #افسردگی و #انزوا ).خودسرزنشی باعث #قضاوتهای‌نادرست دیگه ای میشه که ممکنه باز سرزنش همراه داشته باشه. ♦️2. #سرزنش‌کردن_دیگران 😠سرزنش دیگران، باعث بهم خوردن رابطه ما با #دیگران میشه. تولید #احساسات‌منفی می کنه ( #ناراحتی، #خشم از دیگران) باعث قضاوتهای نادرست دیگه ای در مورد دیگران میشه و این قضاوتها ممکنه باز سرزنش های جدید با خودش داشته باشه. 👈 راه و چاه را #خیرخواهانه نشان دهیم ولی سرزنش نکنیم... عواقب سرزنش های بی ملاحظه همان احساسات منفی می‌شود که گاها به #جلسات_متعدد‌_مشاوره نیاز دارد تا زدوده شود. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

👧👶 #تربیت_فرزند 👈زمانی که #سوال می کنید ، چه راهی پیشنهاد می کنید که فرزند #زير_دو_سال من ، ياد بگيرد در منزل ديگران به وسايل دست #نزند : 👈مثل این است که پرسیده باشید ، چه كنم که فرزند #شش_ماهه‌ام #حرف زدن را ياد بگيرد !!! 👈كودكان حدود #یک_سالگی به بعد وارد مرحله #كشف_محيط اطراف می شوند و مغز كودك #دوره_حسی_حرکتی را آغاز می کند . 👈اين دوران #گذراست و فرزند شما #نافرمانی نمی کند . به زودی به اطرافش بي توجه خواهد شد و علاقمند به بازی با همسالانش می شود . 👌 اين #واقعيت را بعنوان مرحله ای از رشد سالم فرزندتان #بپذيريد. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

🙈 #قابل_توجه_آقایان #زناشویی #زود_انزالی ⚠️عوارض مصرف #ترامادول برای درمان #زودانزالی ❌ سردرد شدید و #منگی و #تشنج بعد از 24 ساعت ❌ کاهش میل جنسی بعد از #یک‌هفته ❌کاهش قدرت #نعوظ بعداز #یک_ماه ❌ابتلا به #زودانزالی شدید بعد از #چندماه 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚