🏵 #ارده_شیره؛ صبحانه ای برای روزهای #سرد 🏵 #ارده و #شیره یکی از مقوی‌ترین و خوشمزه‌ترین مواد غذایی است که به عنوان #صبحانه یا میان وعده مصرف می‌شود. دو #ماده اصلی تشکیل دهنده اصلی این خوراکی، #کنجد و دوشاب (شیره انگور) است 🍃 ارده و شیره کاملاً #گیاهی و خالی از گلوتن است و دارای مواد #مغذی فراوانی مانند «#آمینواسیدها و چربی های سالم»، «فیبر»، «#پروتئین»، «انواع ویتامین بخصوص #ویتامین گروه ب»، «تیامین»، «#منیزیم»، «مس»، «فسفر»، «منگنز»، «آهن» و «#زینک» است 🏵 شیره و ارده هر دو طبیعت #گرم دارند و مصرف آن برای #سرد ؟_مزاجان بسیار مفید است، اما #گرم_مزاج‌ها باید این ماده خوراکی را با #احتیاط و با مصلح آن، #سرکه و عسل مصرف کنند 🍃 شیره و ارده، #انرژی_زا بوده و برای فصل #زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای #گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می‌شوند 🏵 ارده و شیره خاصیت #آنتی_ترومبوتیک دارد و باعث جلوگیری از #لخته شدن خون در بدن می‌شوند 🍃 ارده و شیره سطح #کلسترول خون را کاهش داده و با #جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از #لخته شدن آن، فشارخون و #ضربان قلب را تنظیم می‌کند 🏵 ارده و شیره به دلیل وجود #کنجد نیاز روزانه به #کلسیم بدن را تامین و برای استحکام #استخوان بندی، درمان استخوان درد و #درد مفاصل هم مفید است 🍃 ارده و شیره هر دو سرشار از #آهن، اسیدفولیک و #پروتئین بوده و برای رفع خستگی مفید هستند و #ضعف و بی حالی را از بین می‌برند 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌