🔰تأثیر #مکمل_غذائی بر بیماری #MS 🍀یک #رژیم غذائی سالم، مکمل مهمی برای سلامت طولانی مدت سیستم #عصبی است. رژیم غذائی از راه های مختلف به MS کمک می کند؛ 🔅#جلوگیری یا کنترل پیشرفت آن 🔅کمک به #مدیریت علائم آن 🔅کاهش #عود بیماری 🔰#خصوصیات رژیم مناسب MS 🍀سرشار از #آنتی_اکسیدان برای مبارزه با التهاب / سرشار از #فیبر 🍀#کلسیم و ویتامین D کافی برای مبارزه با پوکی استخوان 🍀#ویتامین و مواد معدنی برای مبارزه با خستگی و ارتقای سلامتی 🍀محدودیت غذاهای #ملتهب کننده 🔰طبق گزارش سازمان #بهداشت جهانی (WHO)، MS دارای توزیع جغرافیایی است که با کشورهای دارای رژیم غذایی پرکالری، #پرچرب و پرکربوهیدرات تطابق دارد. رژیم درمانی به دلیل #ماهیت فردی و دوره بیماری بسیار چالش برانگیز است ❇️#غذاهای_مفید 🔅#میوه ها و سبزیجات تازه 🔅#غلات کامل / آجیل و مغزها 🔅#گوشت های تازه/ تخم مرغ 🔅محصولات لبنی / #چربی های سالم 🔅#پروبیوتیک / گیاهان و ادویه های تازه 💢#غذاهای_مضر ⚡️گوشت #فرآوری شده ( کنسروی، سوسیس...) ⚡️کربوهیدرات های #تصفیه شده(نان سفید، ماکارونی، بيسکوئيت...) ⚡️غذاهای #سرخ شده / نوشیدنی شکردار/ چربی #ترانس ❇️ نقش #ویتامین D 🍥سطوح پائین این ویتامین می تواند باعث #فعال شدن MS می شود، هم چنین MS فعال باعث کاهش ویتامین D می شود. این ویتامین می تواند به ترمیم #میلین کمک کند و برای سلامت استخوان، #ماهیچه ها، اعصاب و سیستم ایمنی ضروری است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5