❇️#تیروئید و مدیریت #استرس 🌀شرایط خاص #تیروئید، مانند پرکاری و کم کاری تیروئید می تواند با #استرس مزمن بدتر شود 🌀بدن انسان یک #سیستم بسیار مؤثر برای مقابله با استرس دارد که به آن محور #هیپوتالاموس_هیپوفیز_آدرنال (HPA) می گویند. اساسا، هنگامی که یک تهدید یا استرس احساس می شود، یک پیام خطر به #هیپوتالاموس ارسال می شود، که باعث ایجاد یک آبشار از پاسخ های عصبی هورمونی، از جمله انتشار گلوکوکورتیکوئیدهایی مانند #کورتیزول، که استروژن در گردش را افزایش می دهد، می شود 🌀#محور HPA بسیار مفید است. با این حال، هنگامی که پاسخ استرس به یک بیماری #مزمن باشد، می تواند بیش از حد افزایش یابد و فعال سازی طولانی مدت محور HPA منجر به #استرس مزمن و حفظ سطوح بالای گلوکوکورتیکوئیدهای گردش می شود، که باعث افزایش پاسخ #التهابی و افزایش خطر اختلالات خودایمنی تیروئید می شود 🌀#استرس می تواند به طور همزمان ترشح هورمون محرک تیروئید (TSH) از غده #هیپوفیز را سرکوب کند و تبدیل به شکل فعال تر هورمون تیروئید، T3 را کاهش دهد. در حالی که #کورتیزول ممکن است تولید T3 را محدود کند، آدرنالین ممکن است پاسخ های انتخاب شده به T3 را افزایش دهد، که نشان می دهد #استرس مزمن می تواند عملکرد تیروئید را مختل کند 🌀در حالی که استرس مزمن ممکن است پاسخ #التهابی را تقویت کند، استرس حاد می تواند اثر معکوس داشته باشد، اساسا با استرس مزمن مقابله می کند و در نتیجه #التهاب را کاهش می دهد. بنابراین نحوه #مدیریت استرس در هنگام ابتلا، برای سلامت طولانی مدت بسیار مهم است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰تأثیر #مکمل_غذائی بر بیماری #MS 🍀یک #رژیم غذائی سالم، مکمل مهمی برای سلامت طولانی مدت سیستم #عصبی است. رژیم غذائی از راه های مختلف به MS کمک می کند؛ 🔅#جلوگیری یا کنترل پیشرفت آن 🔅کمک به #مدیریت علائم آن 🔅کاهش #عود بیماری 🔰#خصوصیات رژیم مناسب MS 🍀سرشار از #آنتی_اکسیدان برای مبارزه با التهاب / سرشار از #فیبر 🍀#کلسیم و ویتامین D کافی برای مبارزه با پوکی استخوان 🍀#ویتامین و مواد معدنی برای مبارزه با خستگی و ارتقای سلامتی 🍀محدودیت غذاهای #ملتهب کننده 🔰طبق گزارش سازمان #بهداشت جهانی (WHO)، MS دارای توزیع جغرافیایی است که با کشورهای دارای رژیم غذایی پرکالری، #پرچرب و پرکربوهیدرات تطابق دارد. رژیم درمانی به دلیل #ماهیت فردی و دوره بیماری بسیار چالش برانگیز است ❇️#غذاهای_مفید 🔅#میوه ها و سبزیجات تازه 🔅#غلات کامل / آجیل و مغزها 🔅#گوشت های تازه/ تخم مرغ 🔅محصولات لبنی / #چربی های سالم 🔅#پروبیوتیک / گیاهان و ادویه های تازه 💢#غذاهای_مضر ⚡️گوشت #فرآوری شده ( کنسروی، سوسیس...) ⚡️کربوهیدرات های #تصفیه شده(نان سفید، ماکارونی، بيسکوئيت...) ⚡️غذاهای #سرخ شده / نوشیدنی شکردار/ چربی #ترانس ❇️ نقش #ویتامین D 🍥سطوح پائین این ویتامین می تواند باعث #فعال شدن MS می شود، هم چنین MS فعال باعث کاهش ویتامین D می شود. این ویتامین می تواند به ترمیم #میلین کمک کند و برای سلامت استخوان، #ماهیچه ها، اعصاب و سیستم ایمنی ضروری است 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🔰 دلایل #کوچک_شدن_مغز چیست ؟ 🌀 #آتروفی مغزی، از دست دادن سلول های مغزی و یا از دست دادن تعدادی از پیوندهای بین #سلول های مغزی (سیناپس ها) است 🌀 #آتروفی مغزی به شکل طبیعی در تمامی انسان ها رخ می دهد و بخشی از فرآیند عادی #پیری در دستگاه اعصاب مرکزی محسوب می شود 🌀 اما از دست دادن #سلول های مغزی ممکن است به دلیل مواردی چون آسیب مکانیکی، #عفونت، و وضعیت های طبی همچون #دمانس (زوال عقل)، سکته، و بیماری هانتینگتون، تشدید شوند 🔰 #عوارض ⚡️#دمانس (زوال عقل) ⚡️ #تشنج ⚡️ #آفازی (زبان پریشی) 💢 #آفازی_دریافتی؛ مشکل در تفسیر و فهم کلام شفاهی و یا #نوشتاری دیگران 💢 #آفازی_بیانی؛ استفاده از کلمات عجیب، #جملات بریده، عبارت های بی معنی در صحبت 🔰 #دلایل ⚡️ #آسیب مغزی ⚡️ بیماری ها و اختلالات #مغزی ⚡️ #عفونت ها 🔰 #پیشگیری و #مدیریت 🍥 کنترل #فشارخون 🍥 رژیم غذایی #مدیترانه_ای 🍥 کاهش حداکثری #کربوهیدرات ها 🍥 نرمش و #ورزش روزانه 🔰 #نکته بسیار مهم این است که افراد دارای #آتروفی مغزی باید تا حد امکان از نظر #اجتماعی و ذهنی فعال بمانند 🔰 کاهش فعالیت #جسمانی، روانی و اجتماعی افراد دارای آتروفی، در افزایش شدت #آتروفی مغزی نقش مهمی دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌

⁉️#نشانه باورنکردنی از #زوال_عقل 🍥افراد مبتلا به #زوال عقل ممکن است ضعف عضلانی، مشکلات هماهنگی و کاهش حس در گلو را تجربه کنند که می‌تواند #بلع را دشوار کند 🍥مشکل در بلع که به‌عنوان #دیسفاژی شناخته می‌شود، ممکن است به دلیل آسیب به بخش‌هایی از مغز که مسئول حرکت و #هماهنگی هستند رخ دهد 🍥با پیشرفت #زوال عقل، مشکلات بلع به نام دیسفاژی شایع‌تر می‌شود که از فردی به فرد دیگر متفاوت است 🍥این مشکلات ممکن است شامل #جویدن مداوم یا نگه داشتن غذا در دهان فرد باشد 🍥دیسفاژی در صورت عدم #مدیریت صحیح می‌تواند منجر به عوارض جدی مانند سوءتغذیه یا خفگی و کاهش وزن و #کم_آبی بدن شود 🍥کاهش خطر ابتلا به #زوال عقل نه تنها شامل اتخاذ سبک زندگی سالم هستند بلکه شامل فعالیت ذهنی و ارتباطات #اجتماعی است 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌