❄️#خنک_ماندن در گرما ❄️نسیم خنک پنکه، گیرنده‌های سرمای صورت را تحریک می‌کند و احساس راحتی زیادی می‌دهد. اما در واقع، #گرما را از بدن شما خارج نمی‌کند ❄️استراتژی خنک‌کننده بهتر این است که #دستان خود را به‌مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب سرد فرو کنید ❄️وقتی دمای مرکزی بدن بالا باشد، بدن خون را به اندام‌هایی می‌فرستد که از #قلب دور هستند (مثل دست و پا) تا گرما را از دست بدهد و فروکرون دست‌ها در آب سرد، سریع خنک می کند ❄️راز خنک شدن این است که خون را به سطح #پوست برسانید و سپس گرما را به آرامی از بین ببرید ❄️مسئله فعال کردن سیستم‌هایی مانند تعریق و انتقال #خون به سمت پوست است. نوشیدنی داغ همین کار را می‌کند ❄️هیدراته ماندن بدن با آب و با هر دمایی، به خنک شدن بدن از طریق تعریق و انتقال #گرما از بافت‌های فعال به پوست کمک می‌کند ❄️با خوردن آب #یخ یخچال به سرعت دمای داخلی بدن پایین نمی آید و باعث تشدید علائم میگرن می شود ❄️آب سرد باعث از بین بردن توانایی رگ‌های خونی در #انقباض و کاهش ضربان قلب، کاهش هضم می شود و سرماخوردگی را افزایش می دهد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌