﷽
---
دوباره نگم که چقد ازم انرژی میگیره و سخته برام دیگه، نه؟😩
یعنی خدا تو قیامت بگه سه کار دنیات رو بگو براش بهت اجر ویژه بدم، اول همینه؛ دوم خوابوندن و گذران زندگی با بچه کولیکی؛ سوم هم مدرسه مجازی بچه کلاس اولی (و احتمالاً کلاس دومی 😭)
یکی از روش‌های خوب اینه که برنامه ماهانه(چهارهفته درماه) داشته باشیم.
یکی هم اینکه اول هر هفته برای کل هفته تصميم بگیریم و براساسش خرید کنیم.
یکی هم اینکه یک فهرست از انواع غذاها(ی شدنی نه تخیلی😒) داشته باشیم و ساعت ۱۰صبح برا نهار از بینش غذا انتخاب کنیم😌
📋فهرست من اینه:
قرمه سبزی
قیمه (بادمجان/سیب‌زمینی/آلو)
مرغ (انواع)
خورشت مرغ و آلو و لپه (در های‌لایت)
لوبیاپلو (چشم بلبلی+شوید+گوشت چرخ کرده)
ماش پلو
استانبولی (لوبیاسبز+...)
عدس پلو
آبگوشت
بزقرمه
سوپ جو
آش جو
سوپ گندم
دوپیازه آلو
کوکوسیب زمینی
کوکوسبزی
ماکارونی
اولویه(دوبار تاحالادرست کردم این سالها🙄)
کتلت
شامی + پلو
سیب زمینی آب پز (با نمک و زردچوبه)
چُغوک بریزو یا تاسکباب (گوشت چرخ کرده+سیب زمینی +پیاز +رب)
کباب ماهیتابه ای
پلو ماهی
تخم مرغ نیمرو
سیب زمینی + تخم مرغ
سوسیس خانگی
کالباس خانگی
سیب زمینی +گوجه+تخم مرغ
فلافل آماده
میگوپلو
جوجه تابه‌ای
نخودآب
پلو+تن ماهی+شوید
کشک بادمجان
کشک کدو
کشک سیب زمینی
اشکنه
عدسی
خوراک لوبیا
پلوگوشت
کلم پلو (نمیخورن)
فسنجان (نپختم تاحالا، نمیخورن)
قلیه ماهی/میگو (نپختم تاحالا)
پیتزا خونگی
املت گوجه
گُنده گنده (در های‌لایت)
قاتُق گوشت
بشقاب سبزیجات (بادمجان+کدو+سیب‌زمینی سرخ شده با ادویه ایتالیایی/تخم‌مرغ هم میشه گذاشت کنارش/بروکلی و هویج بلانچ شده هم میشه)
گوجه پلو (دمی گوجه)
خورشت به آلو (عمرا بخورن)
خورشت کرفس
خورشت بامیه
سارتی پلو (برنج آبکش شده+گوشت قلقلی سرخ شده+هویج رنده یا نگینی+زعفران)
هویج پلو (برنج آبکش+هویج+مرغ ریش ریش شده+ادویه+پیازداغ)
خونه مادر و مادرشوهر(من محرومم)💚
تلِپ شدن خونه دوستان و آشنایان🥳
غذا از بیرون🤓
غذاهای اختراعی (عواقبش با خودتون🙄)
قبلاً چیکن استراگانف و کیک گوشت و پیراشکی و... هم بود. الان چندساله نپختم. هم خیلی ازنظر طب ایرانی مفید نیستن، هم حوصله‌شو ندارم (اینو بگو چرا میندازی گردن طب سنتی😒)
#مادری_را_با_همه_سختیهایش_دوست_دارم
#مادرم_باافتخار
#دنیا #آخرت #آشپزی_سخت 😒
#کولیک #مدرسه_مجازی #الم_یعلم_بأن_الله_یری #الیس_الله_بکاف_عبده 😍🥰
#ممنون_که_یک_زنم #خانه_دار
🖋هـجرٺــــ
بله
https://ble.im/hejrat_kon
ایتا
@hejrat_kon
اینستاگرام @
dr.mother8
#نشر_بامنبع
