خوردن کدام میوه ها بعد از غذا مجاز است 🍊خوردن میوه بلافاصله پس از غذا باعث اختلال در هضم و تولید اخلاط فاسد می‌شود 🍐فقط خوردن ۲ میوه بعد از غذا مجاز است و حتی توصیه می شود بعد از غذا خورده شود 🍇چرا که به هضم غذا کمک می کنند این دو میوه عبارتند از : 💥سیب 💥انار  #تغذیه @salamativarzeshi💯

🥊🔥دسترسی راحت به تمرینات ورزشی 🤏هشتک تمرینات موردنظر و سپس فلش سمت راست پایین صفحه را لمس کن تا تمرینات ورزشی برایتان نمایش داده شود💪 1.#گرم_کردن 2.#سردکردن 3.#مضرزانو 4.#مفیدزانو 5.#تق_تق_زانو 6.#مضرکمر 7.#مفیدکمر 8.#خوابیدن_کمردرد 9.#بازو 10.#پای180 11.#خارپاشنه 12.#یوگا 13.‌#سیاتیک 14.#انواع_چربی_شکم 15.#شکم_پهلو 16.#مفیدگردن 17.#مفیدکتف_شانه 18.#مچ_دست 19.#زنان_باردار 20.#اسکولیوز شانه های نابرابر 21.#آرتروز 22.#گودی_کمر 23.#کیفوز یا پشت گردیا قوزپشتی 24.#سربه_جلو 25.#کف_پای_صاف 26.#زانوپرانتزی 27.#زانوضربدری 28.#کوچک_کردن_سینه 30.#بدنسازی 29.#حجم_دادن_سینه 30.#لگن_کشاله_ران 31.#ماساژ 32.#لاغری_پایین_تنه 33.#حجم_دهی_پایین_تنه 34.#افزایش_قد #کششی 35.#مفیدرحم_مثانه 36.#تغذیه 37.#ورزشی 38.#سلامتی 39.#لاغری 40.#چاقی 41.#آناتومی 42.#عضلات_پشت 43.#کمخونی 44.#سردرد 45.#انگیزشی آهنگ 46.#آب_درمانی 47.#موزیک_باشگاهی 48.#پیلاتس 49.#گرفتگی_عضلات 50.#واریس 📍پماد برای دیسک گردن و کمر👇 @ADOORAMIN🔐

💢گلاب رو اینجوری بخور👍 #تغذیه

💢 روش تهیه سرکه‌انگبین: یک لیوان #سرکه_طبیعی انگور را با دو لیوان #عرق_نعناء جوشانده پس از سرد شدن با دو لیوان #عسل مخلوط نمایید . ♻ طرز تهیه شربت سرکه‌انگبین: #یک_چهارم لیوان را سرکه_انگبین و #بقیه لیوان آب(بسته به دوست داشتنِ ترشی، میزان سرکه‌انگبین کم یا زیاد می شود). ♻ نکته: خانم‌ها می‌توانند به‌جای عرق نعناء از #عرق_رازیانه استفاده کنند. #تغذیه  @salamativarzeshi💯

💢سیر ترشی و خواص آن اگر سیر همراه با سرکه به صورت #سیر_ترشی مصرف شود ،عوارض آن کم می شود چون سردی سرکه، اوج گرمی سیر را می شکند و آن را متعادل می کند، از طرفی خواص سرکه نیز به آن اضافه می شود. #تغذیه @salamativarzeshi💯

«سس ؟ نه ممنون!» 🍅🍅🍅 اون چیزی که به اسم “سس گوجه” می‌خریم، بیشتر از اینکه گوجه باشه، ترکیبیه از شکر، نمک و طعم‌دهنده‌های مصنوعی. همه نوع سس ها یه محصول فوق‌فراوری‌شده است که فقط ظاهر داره، نه خاصیت! سلامت‌مون ارزون نیست #سلامتی #تغذیه #گوجه_فرنگی #سس #هلث_كست

«سس ؟ نه ممنون!» 🍅🍅🍅 اون چیزی که به اسم “سس گوجه” می‌خریم، بیشتر از اینکه گوجه باشه، ترکیبیه از شکر، نمک و طعم‌دهنده‌های مصنوعی. همه نوع سس ها یه محصول فوق‌فراوری‌شده است که فقط ظاهر داره، نه خاصیت! سلامت‌مون ارزون نیست #سلامتی #تغذیه #گوجه_فرنگی #سس #هلث_كست

ماست رو به تنهایی نخورید‼️ اگر ماست رو طبق ترکیباتی که گفته شد استفاده کنی معجزه میکنه برای بدنتون : ✅ضدالتهاب قوی ✅ضدنفخ و یبوست ✅کنترل قندخون ✅تقویت سیستم ایمنی و … ❤️ ✅ #ماست #نفخ #فشارخون #ریزش_مو #مو#دیابت#یبوست #لاغری #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #چربی_خون #فشارخون #تغذیه#طب_سنتی #

عسل رو به تنهایی نخورید اگر عسل رو مواردی که گفته شد ترکیب کنید بسیاری از مشکلات و بیماری هاتون رو برطرف میکنه و خواصش ده برابر میشه ✅ #عسل #ریزش_مو #طب_سنتی#یبوست#بلغم #سردی #بلغمی_مزاج #رویش_مجدد_مو#لاغری_تضمینی #تغذیه