eitaa logo
آموزش هنر رزمی
355 دنبال‌کننده
1.4هزار عکس
730 ویدیو
9 فایل
هدف این کانال این است شما با سبک های مختلف هنر های رزمی آشنا شوید و هنر رزمی را یاد بگیرید و برای هنر رزمی تبلیغ کنید و هنر رزمی را برای حفظ سلامتی و امنیت خود یاد بگیرید. @KongFoo @NIMJARNJR @Muay_Thai_martial_king1 ❌ کپی مطلب بدون آدرس کانال ممنوع
مشاهده در ایتا
دانلود
🥋 کونگ‌فو (به چینی: 功夫) (به انگلیسی: kung fu/kungfu) ❇️ یک مشهور چینی است که به معنای مهارت است و برای ماهر بودن در یک کاری استفاده می‌شود. اما در حال حاضر به عنوان یک کلمه تبدیل شده‌است که برای اشاره دارد که ( ) نیز نامیده می شود. این کلمه در زنجیره به هر مطالعه، یادگیری یا تمرین مربوط به صبر، انرژی و زمان برای اتمام نیز اشاره دارد. از طریق سخت گوشی و گران بها بودن هنرهای رزمی لزوما چینی، هنرهای رزمی عالی چین محسوب می شود. البته در چند سال اخیر برخی از های رزمی نو ظهور همچون:  ( ) فو فو، و ... از نام کونگ فو برای تبلیغ خود استفاده کرده اند. 🌐 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
⚔ آرنیس ❇️ یا آرنیس د مونو نام باستانی است که ریشه اولیه آن را می توان در هنر رزمی سنتی یافت. آرنیس هنر بسیار وسیعی بوده که بیشتر برای به کارگیری دشنه های تیغ کوتاه و یا چوب های هم اندازه ۵۰ تا ۶۰ سانتی متری می باشد. بسیار ‌متنوعی در این ‌سبک می باشد. این سه اصطلاح (آرنیس/کالی/) تقریباً قابل تعویض، چتری برای هنرهای رزمی فیلیپین است که بر نبردهای مبتنی بر با چوب، چاقو، سلاح های تیغه ای و انواع سلاح های بداهه و همچنین تکنیک های "دست باز" بدون سلاح تأکید دارند. 🌐 (تصویر ‌استاد دان استاد کالی و اسکریما و جانشین و بهترین ‌دوست لی می باشد.) 🀄️
⚔ تتسوبیشی ❇️ یا متشکل شده از مجموعه ای از قطعه های آهنی یا در قدیم چوبی بسیار کوچک که دارای چندین خار متصل به هم هستند که به عنوان یک سلاح پرتابی و یا غیر پرتابی از آن استفاده می شده است.   از تتسوبیشی به جهت آسیب رساندن به خود و ایجاد فرصت فرار استفاده می کردند و در هنگام فرار آن ها را پشت سر خود بر روی زمین رها می کردند. همچنین در مواقع درگیری تن به تن قبل از زمین زدن حریف آن ها را پشت سر پرتاب می کردند تا موجب های جدی بشوند. تتسوبیشی استاندارد به گونه ای طراحی شده است که در هر حالتی یک سر تیز آن رو به بالا باشد و از این بابت مطمئنی می تواند باشد. به دلیل ابعاد کوچک تتسوبیشی، به راحتی آن را درون لباس خود مخفی می نمودند و به آسانی و سرعت از آن استفاده می کردند. از موارد قابل ذکر دیگری که در مورد این سلاح وجود دارد این است که مورد استفاده برای متوقف نمودن اسب حریف و فرد نیز می باشد.☯ @skninjair
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 زیبای ترکیبی و شخصی 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 با مدعی میگوئید اسرار عشق تا آن که او بمیرید در درد تن پرستی😁 ⛩ ۲۰ مهرماه سال روز بزرگداشت جناب رحمت الله علیه🌷 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 هر خوب نتیجه برخورداری از بهترین‌ و سریع ترین ممکن است.☯ 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋کندو (۳) ❇️ پس از جنگ جهانی دوم پس از جنگ جهانی دوم، کندو و سایر هنرهای رزمی توسط متفقین در ممنوع شد. بهانه این ممنوعیت «حذف نظامی ها و ملی‌گراهای افراطی از صحنه عمومی» در ژاپن، و عکس‌العملی در مقابل نظامی شدن هنرهای رزمی در طول جنگ جهانی در این کشور بود. در پی این اقدام، انجمن سراسری فضیلت رزمی ژاپن نیز منحل شد. این ممنوعیت تا سال ۱۹۵۰ ادامه داشت تا اینکه در این سال «رقابت با شینای» آزاد شد و در نهایت در سال ۱۹۵۲ ‌کندو به‌طور رسمی به صحنه بازگشت. کندوی ژاپن در سال ۱۹۵۲ و بلافاصله پس از استقلال ژاپن و لغو ممنوعیت هنرهای رزمی در این کشور بنیان نهاده شد. این فدراسیون هدف خود را ترویج کندو به عنوان یک ورزش آموزشی، و نه یک هنر رزمی، اعلام کرد و تا به امروز به آن پایبند مانده ‌است. فدراسیون بین‌المللی کندو، متشکل از فدراسیون‌های ملی و محلی کندو و سازمان اصلی حاکم بر هنر رزمی‌کندو در سال ۱۹۷۰ بنیان گذاری شد. این فدراسیون سازمانی غیردولتی است و وظیفه‌اش گسترش هنرهای رزمی‌ کندو، و  است. فدراسیون بین‌المللی هنرهای رزمی که در سال ۱۹۵۲ در شهر  بنیان گذاری شد، نخستین سازمان بین‌المللی بود که پس از جنگ جهانی دوم به گسترش هنرهای رزمی در جهان پرداخت. در رده‌بندی این فدراسیون، کندو به عنوان یکی از هنرهای رزمی ژاپن شناخته شد.☯ دارد سبک 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯武術🀄️
🥋 کی دو/ کی دو ❇️ دو رشته مخصوص دفاع شخصی که برای و برای کشور جنوبی است که بیشتر فنون در آن رایج است ولی ضربات دست و پا خیر. تنها تفاوتشان که خیلی چشم گیر هم نیست این است که آیکیدو بیشتر جنبه دفاعی دارد ولی هاپکیدو هم است و هم ای هر دو رشته اکثرا سبک وزن هستند و تمرینات این رشته تاثیری روی قد ندارد.☯ https://tosinso.com/fa # 🀄️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 جالبی از اجرای سلاح های نینجا توسط استاد 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
🥋 از خود (۴) ✔️ شناخت نقاط حساس بدن ✅شناخت یکی از کلیدی ترین نکاتی می باشد که می تواند به شما در دفاع شخصی کمک کند. ولی باید بدانید که تنها شناخت نقاط حساس برایتان کافی نیست، شما باید بدانید چه ضربه ای، با چه شدتی و در چه زاویه ای وارد کنید. میزان درد که در نقاط حساس بدن وجود دارد با هم متفاوت است. برای مثال ضربه زدن به بیضه های یک مرد تقریباً او را از کار می اندازد.☯ دارد.. @JIOAIKIDO7 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 در دستان یک ‌ سرد⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 .. 🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️
کونگ فو شائولین چیست؟ WORKOUT ورزش های رزمی از آن ورزش هایی هست که هر زمان صحبتی از آن به میان می آید از کودک تا بزرگ مشتاقانه آن را دنبال می کنند. آری همیشه ورزش های رزمی نظیر کونگ فو شائولین که همراه با زد و خورد است، جایگاه مخصوصی داشته اند اما آیا کسی به طور کامل می داند که کونگ فو شائولین چیست؟ کسی تاریخچه کونگ فو شائولین را می داند؟ آیا شما از سبک های کونگ فو شائولین اطلاع دارید؟ جواب همه سوالات را در این محتوا برای شما بازگو می کنیم تا با آگاهی کامل در باشگاه های رزمی ثبت نام کنید. قبل از آن که بخواهیم جواب سوالات بالا را بدهیم، بهتر است با واژه کونگ فو آشنا شویم و تفاوت آن را با کونگ فو شائولین متوجه شویم. دارد.... @KongFoo
نینجوتسو چیست | صفر تا صد نینجوتسو
نینجوتسو (نین جوتسو) از دو کلمه ژاپنی تشکیل شده که هدف اصلی آن مقابله با دشمن و رسیدن به استراتژی ویژه برای موفقیت بیشتر است. در ادامه به طور کامل با نینجوتسو و تاریخچه آن آشنا خواهیم شد. تا انتهای این مطلب با مستر جیت کان دو همراه باشید. نینجوتسو چیست؟   نینجوتسو یک هنر رزمی ژاپنی به معنای هنر پنهانی است که به منظور دفاع از خود و کسب مهارت های ویژه جهت غلبه بر دشمن است. نینجوتسو از دو کلمه تشکیل شده است: نین: صبر و تحمل همراه با قدرت و اسقامت جوتسو: هنر بودن این دو کلمه کنار هم سبکی از زندگی را بیان می کند. سبکی که علاوه بر مهارت های رزمی بر روح و روان مبارز هم تاکید دارد. تاریخچه کامل نینجوتسو (هر آنچه که باید بدانید) روایت های زیادی در مورد چگونگی پیدایش نینجوتسوها گفته شده که در این میان به طور کامل تاریخچه این سبک رزمی را برای شما خواهیم گفت. مذهب بودیسم در قرن ششم میلادی در ژاپن وارد شد که همین امر باعث بوجود آمدن چالش و اختلاف بین دو  گروه (مذهب) بودیسم و شینوئیسم شد. طبق روایات پیشینیان مذهب بودیسم در واقع همان نینجاهای ژاپنی بودند. ک در اواسط قرن هفتم برای فرار از شکنجه شدن توسط مذهبیون و همچنین کشته شدن توسط نیروهای سلطنتی به جنگل ها و کوه های نزدیك كیوتو رفتند ک بعدا مابوشی نام گرفتند. فلسفه عارفانه بودیسم بر پایه واقع بینی عملی پایه گذاری شد. بودیسم ها برای حمایت از خود، تمرین هنرهای رزمی، دانش و استراتژی خود را با ترس روانی و قدرت های جاویی ترکیب کردند تا بتوانند با حداقل نیروهای کم خود در دل دشمن ترس ایجاد کنند. نینجوتسو (نین جوتسو) توسط سان وو استراتژیست معروف سده پنجم که ریشه در سان تزو (اثر کلاسیک نظامی چینی) دارد پیش از میلاد به رشته تحریر درآمده‌است. بودیسم در همان زمان یعنی پیش از میلاد وارد ژاپن شد، پیشینیان نینجاها به علت روی آوردن و گرایش به نینجاها یاغی نامیده شدند. نینجاها تا قرن نوزدهم در گروه های کوچک با روش های سری جنگی خود را نیروهایی با نفوذ در کشور ژاپن مطرح کردند. اواخر قرن نهم امپراطوری تانگ چین رو به زوال بود که سرانجام در سال 907 میلادی کاملا سقوط کرد. بعد از این سقوط چین به مدت 50 سال دچار هرج و مرج شد، در این هنگام تعدادی از فرماندهان نظامیش به همراه تاکتیک ها و نظریه های جنگی وارد ژاپن شدند. در دهه 1020 میلادی نیز تعدادی از راهبان بودیایی چینی به همراه دانش پزشکی و نظریه های جنگی وارد ژاپن شدند و تاکتیک های خود را به راهبان مبارز ژاپنی و اولین طایفه های نینجا یاد دادند. دایسوکه توگاکوره و کاین دوشی اولین نینجاهایی بودند که با قواعدی مشخص این هنر رزمی را پایه گذاری کردند. دایسوکه بعد از اینکه شکست خورد عنوان سامورایی و املاک خود را بای همیشه از دست داد و در کوه‌های جنوب غربی جزیره هنشو آواره شد، در این حین کاین دوشی با یک راهب مبارز چینی ملاقات کرد. که سرانجام تصمیم گرفتند که برای نبردهای چریکی خود سبک جدیدی به نام " نینجوتسو " را پایه گذاری کنند. جانشینان دایسوکه همچنین نخستین مدرسه نینجوتسو را به اسم توگاکوره ریو تأسیس کردند. به این ترتیب نینجوتسو Ninjutsu رقیبی برای بوشیدو سامورایی شد. وفاداری و شرافت سامورایی ها زبانزد بود و آن را بر هر چیزی مقدم می داشتند، همچنین سیستم رزمی آن ها نیز منسجم بود، اما روش های جنگی کارآمدی نداشتند و بیشتر وقت ها به شکست منجر می شد. به همین علت برتری نینجاها در اینجا به چشم می آمد. به عنوان مثال حمله های غافلگیر کننده، مسموم کردن و فریب کاری و جاسوسی از دیدگاه سامورایی ها ناجوانمرداه بود اما از دیدگاه نینجاها روش هایی رزمی محسوب می شد. در سوم نوامبر ۱۵۸۱ میلادی یکی از بزرگ ترین تجمع نینجاها  اتفاق افتاد. در آن روز اُدا نوبونگا یکی از رهبران قدرتمند نینجا با ارتشی ۴۰ هزار نفره در مقابل حدود ۴ هزار نینجا که کنترل ایالت ایگا را در اختیار داشتند، ایستاد. در این نبرد فقط تعداد انگشت شماری از نینجاهای ایگا زنده ماندند. از آن موقع به بعد نینجاها توانستند با سازمانی مشخص منطقه ادو و دیگر شهرهای ژاپن را در دست داشته باشند.
با اینکه یکی از رهبران یامابوشی ها تلاش کرد بین پیروان بودیسم و طرفداران شینتوایسم صلح برقرار کند، اما سرانجام این تلاش باعث هجوم جنگجویان دولتی برای سرکوب یاماباشی ها شد. همین امر باعث شد که یاماباشی ها و نینجاها به فنون رزمی و استراتژی های خود رجوع کنند و آن ها را تقویت کنند. با شروع دوران فئودال ژاپن در سال 1192 تعدادی طوایف نینجا به وجود آمدند و به چریک های حرفه ای و سری تبدیل شدند و در آخر اربابان ایـالات گوناگون  آن ها را استخدام می کردند. تعداد مكتبهای نینجا در سال های 1192 تا 1333 به 25 مکتب رسید. که در همین سال ها ایالت های کوگا و ایگا توسط نینجا ها اداره می شدند. از معروف ترین خانواده های نینجا می توان به موارد زیر اشاره کرد: هاتوری موموچی فوجی بایاشی عقاید و نظرهای گوناگونی در رابطه با پیدایش و شروع هنر رزمی نینجوتسو وجود دارد. که طبق تحقیقات به عمل آمده نیتجوتسو (نین جوتسو) با قدمت 800 ساله ریشه در قلب تاریخ ژاپن و چین دارد. اصول اولیه جنگجوی نینجوتسو اصول اولیه هنرجو در جهت پیروز شدن شامل موارد زیر است: روحی قوی قلبی آزاد هوشی سرشار روحیه مبارزه طلبی شرایط روحی عالی تمركز حواس نینجاها یک رهبر با نام جونین داشتند که سیستم و نظم مشخص و دقیقی را برای آن ها مدیریت می کرد. این سیستم دارای سلسله مراتبی بود که در ادامه به بخی از آن ها اشاره می کنیم: چونین: به كسانی گفته شد كه به نینجاها ماموریت می دادند. جینین: به طبقات پائین تر نینجاها كه ماموریت انجام می دادند گفته می شد. نکته: جینین ها هیچ وقت دستورات را از جونین ها به صورت مستقین دریافت نمی کردند. بلکه چونین ها به صورت واسطه بودند و دستورات جونین را می رساندند. نحوه ماموریت نینجوتسو نینجوتسوجینین ها برای انجام ماموریت از طریق رمز با هم در ارتباط بودند و اگر احیانا به دام می افتادند و اسیر می شدند به شدت مجازات می شدند تا اسرار آن ها را بفهمند، اما نینجاها با این امر واقف بوده و هیچ گاه این اسرار را فاش نمی کردند. بعضی از خانواده های نینجاها به علت جنگ های داخلی به قدرت نفوذ رسیدند در مناطق ایگا و كوگا ساکن شدند. در سال 1581 ادا ادا نبون اگا با ارتشی 46 هزار نفره به نبرد با نینجاها راهی شد که فقط 4 هزار نفر بودند. که عاقبت این نبرد کشته شدن و اسیر شدن بسیاری از نینجاها شد، مابقی نینجاها هم به کوه ها فرار کرده و با مردم کوهستان به تقویت فنون رزمی و استراتژی خود شدند. و این هنر و فنون رزمی را به بچه های خود منتقل می کردند. مهارت‌های لازم برای یادگیری نینجوتسو نینجوتسو برای هنرجویان آموزش های کاربردی در نظر گرفت، همچون: آموزش تکنیک های سریع رزمی آموزش دفاع شخصی آموزش نحوه مبارزه آموزش نحوه استفاده از سلاح همچنین نین جوتسوی علاوه بر آموزش های کاربردی فاکتورهایی را  هم در نظر گرفت که هر نینجایی باید آن ها را می آموخت. فاکتورهایی همچون: 1. روش راه رفتن با این روش ها یاد می گیرد که چطور راه برود 2. روش رفتار کردن نحوه رفتار کردن را یاد می گیرد و اینکه چه موقع حرف بزند و چه موقع سکوت کند. 3. روش خود درمانی برای زمانی که دچار آسیب شد یاد می گیرد که دکتر خود باشد و در مواقع ضروری خود را نجات دهد 4. شناخت کامل نقاط مختلف بدن یاد می گیرد که آناتومی بدن و نقاط حساس بدن خودش را بشناسد همچنین یاد می گیرد که چگونه فرار کند، چگونه در برابر یک حمله واکنش نشان دهد و از فکر خود چگونه بهترین استفاده را بکند. درجات نینجوتسو (ینجوتسو) نینجوتسو هم مانند هر هنر رزمی دیگر دارای سلسله مراتبی است که بر اساس آن مشخص می شود که سطح آموخته های هنرجو در چه اندازه ای است.در زیر درجات هنر رزمی نین جوتسوی را برای شما ذکر می کنیم، با ما همراه باشید. نینجوتسو یک ورزش آزاد و بدون محدودیت در انجام حرکات است، اما همانند کاراته و تکواندو دارای کمربند می باشد، با این تفاوت که در نین جوتسو، ملاک درجه بندی اول شماره کمربند و بعد رنگ کمربند می باشد. درجه بندی نینجوتسو به دو دسته دان و کیو تقسیم می شود که شامل ۱۰ کیو (Q)و ۱۵ دان است. هر هنرجو در صورت ارتقا از این درجه ها می بایست آزمونی را پشست سر بگذارد. درجات نینجوتسو:   Q10: کمربند سفید (مخصوص مبتدیان) Q9: کمربند زرد Q8: کمربند زرد Q7: کمربند بنفش Q6: کمربند بنفش Q5: کمربند بنفش Q4: کمربند سبز Q3: کمربند قرمز Q2: کمربند قهوه ایی Q1 : کمربند مشکی دان۱ دان۲ دان۳ دان۴ دان۵ دان۶ دان۷ دان۸ دان۹ دان۱۰ دان۱۱ دان۱۲ دان۱۳ دان۱۴ دان۱۵ پس از اینکه رزمی کاران کمربند مشکی را دریافت کردند می بایست برای رسیدن به دان هم تلاش کنند. همانطور که در بالا می بینید درجه بندی دان از 1 تا 15 می باشد و هرچقدر که بالاتر می رود مراحل سخت تره بوده و نیاز به تلاش بیشتر است. لقب‌ها و سلسله مراتب در نینجوتسو هنرجوی مبتدی آغازگر: شوشین شا  shoshinsha هنرجوی رسمی (سازمان
یافته): اوچی دی شی uchi deshi هنرجوی بالای دوسال کارکرده: کوهای kohai هنرجوی ارشدبالای 4سال کارکرده: سن پای senpai کمک مربی ومربی ( مشکی دان 2): سن سی sensei معلم جوان (دان 3 تا 4) :شی دوشی هو ... shidoshi-ho مربی باتجربه دان 5 الی 7: شی دوشی shidoshi ارشد مربیان دان 7 الی 9: شیهان لقب بالاترین مسئول سبک در جهان (پدر): سوک Soke بنیانگذار و پایگذار روشی نوین: کانچو نینجوتسو از چه سلاح هایی استفاده می کند؟
از جمله سلاح هایی ک نینجوتسو استفاده می کند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: نینجاتو (شمشیر نینجا) کاتانا اشیکو شوکو هوکو اونو چیگیریکی بو (چوب بلند) هانبو (چوب کوتاه) سای کاما جوته کوساری فوندو کوساری کاما کوساری تانتو تانتو نانچیکو ناگیناتا یاری بوکن (شمشیر چوبی) شوریکن بو شورایکن کونای تتسوبیشی مِتسوبیشی سخن پایانی در مطلب بالا  تاریخچه کاملی از نینجوتسو و چگونگی پیدایش آن را ذکر کردیم، همچنین مهارت ها و درجات این هنر رزمی را گفتیم که هر هنرجویی باید یاد بگیرد تا به یک مبارز نینجوتسو تبدیل شود. از اینکه تا انتهای این مطلب با مستر جیت کان دو همراه بودید سپاسگذاریم.
هدایت شده از 
آموزش بوکس | شروع بوکس برای مبتدیان به صورت گام به گام
هدایت شده از 
هدایت شده از 
یکی از رشته های ورزشی که امروزه در تمام دنیا محبوبیت ویژه ای پیدا کرده است بوکس می باشد. این رشته ورزشی یک ورزشی می باشد که تمام ایستاده و بر مبنای لگد زدن و مشت زدن است. همچنین می توان گفت این رشته ورزشی از کاراته و موای تای بهره گرفته و امروزه به یک رشته ورزشی پرطرفدار تبدیل شده است. مسابقه های این رشته ورزشی در یک زمین مربع شکل که با طناب محصور شده است و رینگ نام دارد برگزار می شود. از طرفی این رشته ورزشی دارای فواید بسیار زیادی برای بدن می باشد به همین دلیل اگر زمان کافی برای رفتن به باشگاه ها برای یادگیری مهارت های لازم بوکس را ندارید کافیست به سراغ فیلم آموزش بوکس در خانه یا برنامه آموزش بوکس در خانه بروید. از این رو ما در ادامه سعی کرده ایم اطلاعات مفیدی در خصوص آموزش بوکس به شما بدهیم تا بدانید این رشته ورزشی آنقدر ها هم که فکر می کنید سخت نیست و با فیلم آموزش بوکس یا برنامه آموزش بوکس می توانید یک بوکسور خوب شوید. ورزش بوکس چیست؟ آموزش بوکس مبتدی در خصوص نحوه برد و باخت آموزش بوکس – پرس شانه آموزش بوکس – پرس کف دست آموزش بوکس – پلانک آموزش بوکس حرفه ای – حرکت اسکیپ آموزش بوکس حرفه ای – پوش آپ مفاهیم ورزش بوکس قوانین ورزش بوکس جمع بندی نهایی ورزش بوکس چیست؟ ورزش بوکس یکی از ورزش های پرطرفدار و محبوب در دنیا می باشد که امروزه اکثر نوجوانان و جوانان در آن مشغول به فعالیت هستند. در این رشته ورزشی کافیست دو نفر حرفه ای یا مبتدی با ضربات مشت به یکدیگر ضربه بزنند تا در اخر یکی بر زمین بیوفتد و یکی پیروز میدان شود. اگر می خواهید به سراغ آموزش بوکس بروید کافیست کمی اراده و نیروی بدنی داشته باشید تا به واسطه فیلم آموزش بوکس در خانه یا برنامه آموزش بوکس در خانه مهارت های لازم این رشته ورزشی رزمی را فرا بگیرید. البته باید به یاد داشته باشید که شهامت و قدرت در این رشته ورزشی بسیار مهم است و تا شهامت و قدرت کافی ندارید به سراغ بوکس نروید. این رشته ورزشی در رانده های سه دقیقه ای انجام می شود که یک مربی همراه با دو ورزشکار در رینگ حضور پیدا می کند تا شاهد رعایت قوانین و اصول این رشته ورزشی باشد. در اخر هم فردی که با رعایت اصول و قوانین بوکس امتیاز های زیادی کسب کرده باشد پیروز میدان خواهد بود. 
هدایت شده از 
هدایت شده از 
آموزش بوکس مبتدی در خصوص نحوه برد و باخت اگر به دنبال آموزش بوکس مبتدی هستید لازم نیست به سراغ سایت های اینترنتی برای فیلم آموزش بوکس در خانه یا حتی برنامه آموزش بوکس در خانه و … بگردید چون ما در ادامه آموزش بوکس مبتدی در خصوص نحوه برد و باخت را برایتان مطرح کرده ایم. چون تنها با آموزش بوکس مبتدی در خصوص نحوه برد و باخت می توانید اطلاعات مفیدی از این رشته ورزشی رزمی کسب کنید که به کارتان می آید. آموزش بوکس مبتدی در خصوص نحوه برد و باخت عبارت است از : • برد با امتیاز : هر دو فردی که وارد رینگ مسابقه می شوند قبل از شروع شدن مسابقه دارای ۲۰ امتیاز طبق مقررات تعیین شده هستند. از این رو داور بوکس این امتیاز را بر مبنای ضربات خورده شده که مجموع آن ها را بر ۳ تقسیم کرده و حاصل آن را از ۲۰ کم کرده در ورقه داوری ثبت می نمایند. این محاسبه در یک دقیقه وقت استراحت توسط داوران کنار انجام می شود و فردی که امتیاز هایش بیشتر باشد پیروز میدان می باشد. • برد با ضربه فنی : به طور معمول هر زمان بر اثر ضربه ای به جز دو کف پای بوکسور جای دیگری از او مانند لگن، دست، زانو و … با کف رینگ تماس بگیرد یا روی طناب بی حال افتاده و تلو تلو خورد داور باید به او ۱۰ ثانیه فرصت بدهد و این اوقات را با شمردن بلند و انگشتان به بوکسور تفهیم می کند. در اخر هم اگر فردی که بر روی زمین افتاده است بلند نشود بازنده است و فرد دیگر با ضربه فنی کردن حریف خود پیروز میدان است.